Új Szó, 1993. augusztus (46. évfolyam, 177-202. szám)

1993-08-07 / 182. szám, szombat

KALEIDOSZKÓP 8 ROVATVEZETŐ: DR. PÁLHÁZY BÉLA „Bagoly" jeligére - A gond, amivel tanácsért fordulok Önhöz, nem betegség, inkább nagy kellemetlenség a számomra. Nem tehetek róla, hogy fordított az életritmusom. Évek óta reggel fél hétkor kelek* fáradtan, összetörten. Amint családtagjaim elmennek otthonról, te kell feküdnöm, és fél tízig alszom. Magánvállalkozóként ezt megengedhetem magamnak. A legfrissebb este vagyok, így délután egytől este kilencig dolgozom. Aztán állok neki főzni, vasalni, a szekrénybe rakodni. A féljem viszont roppant dühös, hogy éjjel világítok, zörgők, járkálok, és csak éjfél után megyek aludni. Nem tudja megérteni, hogy én erre a munkára reggel nem vagyok képes, és éjjel egy óra előtt úgysem tudok elaludni. Hogyan tudnék ezen változtatni? - Én is dühös lennék a férje helyében, asszonyom! Bár a levélben erről semmit nem ír, megkockáztatom a feltételezést, hogy valami a kapcsolatukban nincs rendben. A családterápiás és házassági tanácsadókból közismert az önmagát a családjáért feláldozó, agyondolgozott, késő éjjel ágyba roskadó feleség figurája, aki mindent megtesz azért, hogy még véletlenül sem bújjék ágyba, míg a férje el nem alszik ... Régi megfigyelés, és ezt el kell fogadnunk, hogy alvás szempontjából az embereket két nagy csoportra lehet osztani. A ,,hajnali pacsirtákra" és az „éjféli baglyokra". Az első csoportba tartozók korán kelnek, és teljesítőképességük tíz óra körül éri el a tetőfokát. Délután, főleg ha az ebéd is kiadós volt, kimondottan szenvednek a munkahelyükön. Több híres embert is ismerünk, akinek ebéd után még le is kellett egy-két órára feküdnie. A második csoport tagjai estefelé élénkülnek fel, az aktivitásuk éjjel 11 körül a legnagyobb. A pályaválasztásnál ezeket az adottságokat mindenképpen figyelembe kell venni, de ajánlatos erre gondolni a tartós párkapcsolatok kiépítésénél is. Hosszú távon semmiképp nem bírhatja ki a férje, asszonyom, ha az Ön járkálása, szöszmötölése miatt, reggel kialvatlanul, fáradtan jár munkába. A bennünk ketyegő biológiai óra átállítható. Ezt mindenki tanúsíthatja, aki akár csak egyszer is átrepült az óceánon. Kell hozzá egy kis következetesség, türelem és MOTIVÁCIÓ. Azt tanácsolom, hogy tervezze meg a napirendjét. Biztosan van annyira ügyes, hogy délelőtt tíztől tizenkettőig megfőzi a hétköznapi ebédet. Utána vállalkozhat. Este tizenegykor viszont már legyen a férje mellett az ágyban. Egyáltalán nem baj, ha az Ön aktivitása akkor tetőzik. Kezdeményezzen. Beszéljék meg közös dolgaikat, szépen, nyugodtan. S ha már úgy érzik, kifogytak a témákból, olvassanak el fejezetenként, közösen egy hasznos könyvet, melynek ott kellene lenni minden házaspár hálószobájában. A címe: „ILLATOS KERT". „Egy aggódó anyuka" („Egy rettegő anya" és „Tomika" jeligére - A négyéves (ötéves, három és féléves) kisfiam óvodába kezdett járni és azóta két-három hetenként megbetegedett. Magas láz, gennyes torokgyulladás kínozta. Minden egyes alkalommal antibiotikumokat kapott, vért és vizeletet vettek tőle, és azt mondták, minden rendben van. Gégeorvos is megvizsgálta, és az orrmanduláit eltávolította. Megpróbáltuk az óvodából is kivenni, és itthon, majd a nagyszülőknél lenni vele. Minden hiába, minden második héten antibiotikumokat kell szednie. Nagyon kétségbe vagyok már esve, hogy az a rengeteg gyulladás és antibiotikum, nem teszi-e tönkre a szervezetét. A kezelőorvosa azt mondta, hogy kinövi. De mikor? Mit tanácsol, hová vigyem, mit csináljak? — Az emberi szervezet immunrendszere az élet első öt esztendejében megy át fejlődésének legviharosabb szakaszán. Ebben az időszakban találkozik először egy sor fertőzéssel, és a kórokozók ellen meg kell termelnie az ellenanyagot, melynek mintáját később - már nem drámai körülmények között - csak mintegy előveszi. A szakemberek nagy csoportja jó jelnek tekinti, hogy a szervezet erőteljesen tud reagálni a legbanálisabb fertőzésekre is, mert ez, úgymond, életrevalóságának, az immunrendszer érzékenységének a bizonyítéka. Mások viszont azt feszegetik, hogy a sok erőteljes reakció kimerítheti a szervezetet és az immunrendszert, segítségként antibiotikumokat és kész ellenanyagokat (gammaglobulin) javasol a szervezetbe juttatni. Itt viszont számolni kell azzal, hogy az antibiotikumok is megterhelik egy bizonyos mértékig az anyagcserét, és az abban részt vállaló szerveket. Bármilyen viharos is legyen ez a korszak, iskolás korra majdnem mindegyik gyermek valóban „kinövi" ezeket a betegségeket. Elenyészően kevés azoknak a száma, akik később is állandóan betegeskednek, nem fejlődnek rendesen. Ekkor már valóban az immunrendszer éretlenségéről beszélhetünk. Az elmondottakból következik, hogy bár a betegség lefolyása majdnem mindig egyforma, minden esetben alaposan ki kell a gyermeket vizsgálni, és a lelet szerint gyógyítani. Ha a fertőzések túl gyakran és rendszeresen ismétlődnek, nem kell erőltetni az óvodába járást. Ma már a pszichés tényezők hatása az immunrendszerre bizonyított, és higygyék el, kedves mamák, életük legjobb befektetése az, ha gyermekük betegsége, és az azt követő lábadozás alatt, lehetőséget adnak neki arra, hogy meggyőződjön róla, Önök jelentik azt a pótolhatatlan lelki támaszt, amire mindig számíthatnak. „Kék nefelejcs" jeligére - Állandó feszültségben élek, remegek, sose érzem magam nyugodtnak. Nem tudok ettől az érzéstől szabadulni. Tudom, bennem van a hiba, nem tudom a saját dolgaim elrendezni. Mindenki becsap, hogy éjjel-nappal csak sírok. Sokat foglalkozom a halál gondolatával. Szeretnék meghalni! Fiatal vagyok, van egy gyermekem, aki - bár nagyon fájó és nehéz kimondani - az utóbbi időben minden erőfeszítésem ellenére sokszor nem tud érdekelni. Nincs senki, akinek igazából el tudnám mondani a panaszaimat, aki meghallgatna. Mindenki siet. Most is sírok, és nagyon szégyellem magam. Kérem, segítsen!!! — Azért idéztem kissé hoszszabban a levélből, hogy érzékelni tudják a kedves olvasók, milyen lelki kínok között élnek a depressziós betegek. Kell-e kínzóbb érzés, mint az, hogy minden erőfeszítése ellenére nem tud megfelelni az elvárásoknak, hogy mindenkinek terhére van, s hogy egyáltalán már puszta léte is kárt okoz a világnak? A beteg nem érti, mi történik vele, megpróbál küzdeni, de nem találja a forrást, melyből erőt meríthetne ehhez a küzdelemhez. S egyre fáradtabb, elesettebb. Látóköre beszűkül, életkedve megcsappan. Először csak homályos sejtésekben, később egyre határozottabb formában körvonalazódik meg benne a kóros felismerés, hogy az életnek nincs értelme. Sokszor még az orvoskollégák is beleesnek abba a hibába, hogy - főleg kezdődő stádiumában - a depressziós beteget pszichológiai és logikai érvekkel, kezdeményezésekkel próbálja meg mozgósítani. Volt egy sebész ismerősöm, aki „példát mutatva" esténként, tornafelszerelésben cibálta ki rokonát az odújából kocogni, mondván, ez csak akaraterő kérdése. Nos, nem az akakareterő hiányzik, hanem annak belső töltete, az akciófeszültség. S mivel a beteg teljes mértékben átérzi saját tehetetlenségét, ezekre a kísérletekre, rábeszélésekre szégyenérzettel, kétségbeeséssel, kínzó önváddal reagál. Egyre jobban megerősödik benne saját feleslegességének érzete. Ma már tudjuk, hogy a kóros szomorúságnak, mint a depreszszió vezető tünetének, létezik tudományosan bizonyított, bizonyos biokémiai elváltozásokban keresendő oka, amit nem lehet rábeszéléssel, sporttevékenységgel vagy akár házimunkával eltávolítani. A betegnek mielőbb pszichiáterhez kell eljutnia, aki az antidepresszív szerek széles skálájából ki tudja választani a megfelelőt, és helyes adagolással eltávolítani a kiváltó okot. Sürgősen kell cselekedni akkor, amikor a beteg egyre gyakrabban foglalkozik a halál gondolatával. Kérem levélírónkat, minél előbb jelentkezzen a rendelőben. Egész biztosan tudunk neki segíteni. xxx Várom és megválaszolom tisztelt olvasóinknak az ÚJ SZÓ szerkesztőségébe küldött leveleit. A nevet és a lakcímet ezúttal nem szükséges feltüntetni. ENGLISH WITH LEO H

U DIALOGUE Sok mindenem van. Hogy honnan? Megtudod a következő párbeszédből. Ne csodálkozz! Aznap igen kelekótya voltam. John és Viki a papírbolt előtt várt rám. IN THE SHOP Leo London: Good morning. Shop assistant: Good morning. Can I help you? Leo London: Yes. A notebook, please. Shop assistant: Here your are. Anything else? Leo London: Yes. Some pens, please. A blue and a red one (please). Shop assistant: Here you are. Leo London: How much are they? Shop assistant: 20 p each. Leo London: O. K. And have you got any folders? Shop assistant: Yes, we have. Leo London How much is a blue one? Shop assistant: 80 p. That's 1 pound 60 altogether. Leo London: Here you are. Thank you. Shop assistant: Thank you. Goodbye. Leo London: Goodbye. OUTSIDE THE SHOP Viki: Have you got any pens? Leo London: Yes, I have, I've got two. And I've got a beautiful folder. John: They are very nice. But have you got a notebook? Leo London: Yes, I have. John: What about the pencils, the rubber and the ruler? Have you got them? Leo London: No, I haven't. Viki: Let's go back and buy them. m LONDON KIDS' CORNER Fordíttasd le angolul tudó ismerősöddel az alábbi receptet, melyen London Leo kedvenc itala található! Banana milk-shake Ingredients: 2 bananas, 1 Imiik, canned fruit especially pineapple, or peaches etc. Peel the bananas, cut them into small pieces. Put all the ingredients into the mixer and mix them well. Chill. Put on slice of pineapple as a decoration to the glass. I hope you will like it. Leo Rovatvezető: BODNÁR GYULA a budapesti LONDON STÚDIÓ angol nyelvű távoktató programjának 6 tankönyvével és 6 hangkazettájával • Napi egyórás tanulással egy könyvet egy hónap alatt lehet elsajátítani. • Fél év alatt, rendszeres napi tanulással a készség szintjéig begyakorolható a hat könyv tananyaga. • Egyedülálló abban, hogy a magyar gondolkodásmódon keresztül közelíti és magyarázza az angol nyelvhasználat szabályait és sajátosságait. • A tankönyvek egyben munkafüzetek is. • A tökéletes kiejtés, beszédértés és beszédkészség elsajátítását a hangkazetták speciális gyakorlatai segítik. • A hanganyag angol anyanyelvű előadók tolmácsolásában hallható, magyar nyelvű magyarázatokkal. • Ez a program minden korosztály számára eredményes. • Közvetlen tanári segítség nélkül is eredményesen elsajátíthatja a tananyagot. • Ha a London Stúdióval tölti az őszi és téli hónapokat, akkor a jövő nyáron, külföldön járva, már nem kell mutogatnia.... És most figyelem! Ha az Új Szóban rendeli meg a 6 tankönyvet és a 6 hangkazettát, akkor csak 1670 koronát fizet (áfával együtt) + a postaköltség. Címünk: Új Szó szerkesztősége, Pribinova 25, 819 15 Bratislava.