Vasárnap, 1990. július-december (23. évfolyam, 27-52. szám)
1990-08-24 / 34. szám
•» Dr. Kenneth H. Cooper, az aerobic-gyakorlatok és -programok szülőatyja júliusban a budapesti Magyar Testnevelési Egyetem vendége volt. A dallasi Aerobics Center megalapítója és vezetője nemcsak kitűnő szakmai tudásából adott ízelítőt a hallgatóknak és érdeklődőknek, hanem emberségből, szerénységből is példát mutatott. 4 millió forint értékű tesztelő berendezést ajándékozott az egyetemnek, önmaga és 50 fős csoportja kiadásait is fedezte. Cooper urat a budapesti tartózkodása során kértem fel az alábbi beszélgetésre, amelynek készségesen eleget tett. Hogy teljesebb legyen az életünk ■ Mi késztette arra, hogy hivatása fö céljául a preventív orvoslást, az egészségvédelemnek, a helyes életmódnak ezt a formáját választotta?- Elhatározásomban több ók is közrejátszott. Gyerekkorom óta rendszeresen sportoltam, elsősorban az atlétika, a futás érdekelt. Amikor már orvosként dolgoztam, meglepődve láttam, hogy az Egyesült Államokban a hatvanas évek végére menynyire megnőtt - főleg a helytelen életmód következtében - a szívás érrendszeri megbetegedésekben szenvedő emberek száma. Ekkor kezdett érdekelni a gondolat. Személyes élmény is közrejátszott döntésemben. Vízisízés közben egyszer rosz- szul lettem, és tulajdonképpen ekkor döbbentem rá: az emberi élet feltétlenül megér annyit, hogy addig törődjünk egészségünkkel, amíg van. Mivel a légierőnél is kutatásokat folytattam az erőnlét-egészség témakör-* ben, elhatároztam, részletesen foglalkozom ezzel a kérdéssel. Aerobics Center néven 1970- ben Dallasban megalapítottam egy preventív orvosi központot. ■ Milyen volt a kezdet és milyen a jelenlegi helyzet?- Húsz évvel ezelőtt egy háromszobás lakásban hárman kezdtünk el dolgozni. Napjainkban az Aerobics Centernek több mint 200 alkalmazottja van; a létesítményünkhöz öt korszerűen felszerelt épület és számos sportpálya tartozik. ■ Milyen eredmények igazolják az elmúlt 20 évben végzett munka helyességét?- Első könyvem 1968-ban jelent meg Aerobics címmel, abban az időben azonban még nagyon kis igény mutatkozott országunkban a mozgás iránt. Mostanra nagyot változott a helyzet. Az egészségvédelem terén végzett felvilágosító munka, a biztató eredmények meggyőzték az embereket az egészséges életmód szükségességéről. Ennek eredményeként az 1968 és 1988 közötti időszakban 48 százalékkal csökkent a szív- és érrendszeri megbetegedések okozta halálozás. Ilyen tekintetben csak Ausztrália és Kanada előzi meg az USA-t. Az Egyesült Államokban mért adatokkal szemben az említett időtartam alatt például Romániában hatvan, Lengyelországban negyven, Magyarországon pedig harminc százalékkal növekedett a szívinfarktus okozta halálozás. ■ Minek köszönhető ez a nagyfokú csökkenés az Egyesült Államokban?-Adataink alapján a javulás ■/ Úf SSW Az Új Szó olvasóinak: Kenneth H. Cooper Zsigmond Gábor felvétele 31 százaléka a modern orvosi technológiának és a gyógyszereknek, a tökéletesebb szívoperációknak és a modern sebészeti beavatkozásoknak köszönhető. És ahogy bebizonyosodott, nem utolsósorban a megváltozott életstílusnak, a rendszeres és megfelelő mozgásnak, az érzelmi kiegyensúlyozottságnak. AZ ELNÖK BIZAKODÓ. Az utóbbi hetekben egyre gyakrabban olvashatunk arról, hogy az USA esetleg lemond az 1994-es világ- bajnoki döntő rendezési jogáról. Aztán mint kiderült, ezt elsősorban ■a nyugatnémetek híresztelték, s nem is teljesen véletlenül: Berlinben és Bonnban egyaránt jó ötletnek tartanák, ha a decemberben ■pro forma is egyesülő Németország a közeljövőben egy rangos (világtalálkozónak adhatna otthont. A 94-es vb azonban már jó ideje foglalt, s úgy tűnik, hiába a német törekvések, az esemény színhelyét aligha változtatják meg. Még akkor sem, ha maga Henry Kissinger, volt amerikai külügyminiszter is szkeptikusan nyilatkozott a tengerentúli futballfesztivál sikerének esélyeiről. „Rossz a hazai csapat, csekély az országban az érdeklődés a sportág iránt“ - ezek voltak a leggyakrabban hangoztatott ellenérvek, Joao Havelange, a FIFA elnöke azonban még tárgyalni sem hajlandó a helyszíncseréről: „Hallottam, hogy Kissinger úr sem ad sok esélyt az amerikaiaknak. Nos, erre azt válaszolom: az olaszok is rengeteget panaszkodtak, lassan ment a munka, késésben voltak. Amit aztán a Mondialén láthattunk, az mégis minden képzeletet felülmúlt. Az amerikaiaknak is megvannak az eszközeik arra, hogy hasonlóan sikeres házigazdák legyenek. Meggyőződésem, az 1994-es World Cup a labdarúgás nagy ünnepe lesz, már csak azért is, mert a sportág hívei felfedezhetnek egy új földrészt." A SAMPDORIÁT SZERETIK. Kevés olyan csalódott játékos volt a világbajnokság után, mint Gian- luca Vialli. A genovai csatár több nyilatkozatában bírálta Azeglio Vicini szövetségi kapitányt, aki inkább Baggiónak és Schillacinak adott bizalmat, mint a vb előtt elsőszámú azzurri támadóként beharangozott Viallinak. Most, pár hétFutballvilág ’90 tel a Mondiale-zárás után azonban úgy tűnik, szent a béke a mester és tanítvány között: „Vicinit emberként tisztelem, s azt hiszem, ö is hasonlóképpen viszonyul hozzám. Túltettem magam a történteken, s nem akarok több vitát, veszekedést. Tudják, valamelyik nap Mancinival beszélgettünk erről, s csapattársam azt mondta: jobban szereti a Sampdoriát mint valaha. Nos, én is ugyanígy érzek... BLATTER A BÍRÓKRÓL. A FIFA főtitkára szerint elkerülhetetlen, hogy a játékvezetők felemás helyzetét rövid időn belül tisztázzák: „Amikor látom, hogy egyesek hetente két meccsen is bíráskodnak, és teszik ezt mint amatőrök, felmerül bennem a kérdés: mikor dolgoznak a legtöbbet foglalkoztatott játékvezetők? Véleményem szerint minél előbb megoldást kell találnunk, mivel az elképzelhetetlen, hogy valaki ilyen fizikai és szellemi megterhelés mellett még más munkahelyen is helytálljon. Úgy vélem, ha nem is egyik napról a másikra, de fokozatosan be kell vezetni a professzionalizmust a feketeruhásoknál is. INTELEM RIJKAARDNAK. Nemcsak a tévénézők millióit, de Silvio Berlusconit, az AC Milan elnökét is felháborította Frank Rij- kaard viselkedése Rudi Völlerrel szemben az NSZK - Hollandia nyolcaddöntön. A klubvezető levélben figyelmeztette a surinamei származású németalföldi játékost: amennyiben a piros-fekete színekben is hasonló sportszerűtlenségre ragadtatja magát, kereshet más csapatot. SEELER BABÉRJAIRA TÖR. Mindmáig sokak kedvence Pierre Littbarski, a nyugatnémet válogatott 30 éves játékosa; Olaszországban, harmadik világbajnokságán elérte minden futballista álmát: vb-címet szerzett. De „Litti- nek" ez sem elég. Újabb csúcsokra tör és ehhez még részt kellene vennie az 1994-es finálén is. Littbarski ugyanis szeretné utolérni a legendás Uwe Seelert, aki pályafutása során 21 alkalommal szerepelt vb-döntőben rendezett mérkőzésen. Az apró termetű, remekül cselező és lövő játékosnak ehhez még három meccsre lenne szüksége . . (sr) ■ Mit tettek az életstílusváltás érdekében?- Amikor összeállítottuk és meghirdettük a tökéletes közérzet programját, hat dolgot tartottunk lényegesnek: a megfelelő mozgás és táplálkozás, a dohányzás és az alkohol kiiktatása, a stresszállapotok csökkentése (azoknak az egyszerű módszereknek az elsajátítása, amelyekkel ezeket a helyzeteket meg tudjuk oldani), az időszakonkénti orvosi ellenőrzés. Klinikánkon éppen a preventív orvosi vizsgálatoknak köszönhetően sok olyan megbetegedést fedeztünk fel, amely később komolyan veszélyeztette volna az illető egészségét. Eddig több mint 50 000 pácienst kezeltünk, akik ma már egészségesek, akik éppen a megváltozott életstílusuknak, életszemléletüknek köszönhetően általában évente egyszer prevención vesznek részt. Tapasztalataik alapján rájöttek: saját maguk is sokat tehetnek az egészségük javításáért, jó közérzetükért. ■ Milyen konkrét eredményei vannak az életstílus megváltoztatásának?-Jelentősek. 28 százalékos csökkenést mutathatunk ki a dohányzás terén. Ez világunikum! Hozzá kell azonban tennem: a dohányzás káros hatásait nem lehet semmilyen testmozgással ellensúlyozni. További lényeges eredmény, hogy a magas vérnyomásban szenvedőknél nagymértékű javulást értünk el. Az emberek azt is tudatosították, érdemes megváltoztatni az étrendjüket, hogy a rendszeres és megfelelő testmozgás az életük természetes tartozéka. ■ Szerte a világon nagy érdeklődés kíséri előadásait. Hogyan tud ilyen lenyűgözően előadni?-Talán a 25 év gyakorlata teszi. Nem tagadom, szeretek előadni. Általában az a gondom, legyen elég időm arra, hogy át tudjam adni a hallgatóknak azokat az információkat, amelyekkel rendelkezem, örömmel, osztom meg ismereteimet másokkal. ■ Könyvei 29 nyelven, 17 millió példányban, 44 országban jelentek meg. Várt-e ekkora sikert pályafutása kezdetén?- Egyáltalán nem. Ha valaki 20 esztendővel ezelőtt azt mondja, hogy az Aerobics Centerben dolgozók munkája iránt ekkora lesz az érdeklődés, egyszerűen kinevetem! Ezért „csapatom“ nevében is kijelenthetem: nagyra értékeljük az elismerést és további munkára ösztönöz bennünket. ■ Európai útjára elkísérte a családja és 50 főből álló munkacsoportja. Mit jelent önnek ez a háttér?- Nagyon sokat. Amit elértem, az ő érdemük is: kezdettől fogva támogattak és átsegítettek a különböző nehézségeken. Ma a tudományban sem lehet egyedül kiemelkedő eredményeket elérni. Sokat köszönhetek a családomnak, különösen feleségemnek. Megteremtette számomra a nyugodt családi légkört, mindig szívesen megyek haza. A munkámban is segít. Az 1972-ben megjelent „Aerobic nőknek“ című könyvünket együtt írtuk. ■ Milyen tulajdonságokat becsül az emberekben?-Az önfegyelmet, őszinteséget, tisztességet, kitartást és hűséget. ■ Könyveiben, előadásaiban a teljes értékű élet fontosságát hangsúlyozza. Mit ért ez alatt?- Az egészség, a szellemi és fizikai frissesség több a betegség hiányánál. Hinnünk kell abban, hogy tudunk javítani fizikai képességeinken. Tudom, sokan azzal érvelnek, nincs idő a mozgásra, nincs elegendő sportlétesítmény. Én viszont megkérdezem, tényleg csak annyit ér az egészségünk, a jó közérzetünk, hogy csupán a jól ismert kifogásokat keressük? Én hiszek abban, aki felismeri annak a fontosságát, hogy teljesebbé tegye életét, hogy jó közérzete legyen, megtalálja a módját, hogy változtasson a rossz szokásain, hogy legyen ideje sportolni és helyesen táplálkozzon. Az emberek millióinak ez már sikerült; meggyőződésem, a jövőben nagyon sokan rá fognak ébredni ennek fontosságára. Egy dolog azonban lényeges: mielőtt elindulnánk a kitűzött célok felé, gondolni kell arra, elérhetők-e. Tehát fontos a mértéktartás. ■ Min dolgozik jelenleg?- Az Aerobics Centerben végzett munkám mellett nemrég fejeztem be a legújabb könyvemet, amely 1991 őszén jelenik meg. Ebben a gyerekek megfelelő testmozgásával és táplálkozásával foglalkozom, mégpedig születésüktől kezdve egészen 18 éves korig. Rájöttünk ugyanis, hogy míg az elmúlt években nőtt a felnőtt lakosság edzettségi szintje, ezzel szinte párhuzamosan romlott a gyerekek fizikai állóképessége. A rendszeres mozgást és az egészséges táplálkozást nem lehet elég korán kezdeni. Kubán Éva i/asárnap HÉTVÉGI MAGAZIN Index 48097 Kiadja az Apollopress Kiadóvállalat. Főszerkesztő: Szilvássy József: 210/4453 Főszerkesztői titkárság 532-20 és 210/4456. Főszerkesztő-helyettesek: Pákozdi Gertrud: ® 210/4460 és Zsilka László: 210/4453. A Vasárnapot szerkeszti: Szűcs Béla: * 210/4454. Szerkesztőség: 819 15 Bratislava, Martanovicova 25., 8. emelet. Telefonközpont 210/9, szerkesztőségi titkárság: 550-18, sportrovat: ® 505-29 és 506-39, gazdasági ügyek: * 210/4425 és 4426. Táviró: 92308. Adminisztráció: Apollopress Kiadóvállalat 819 02 Bratislava, Martanovicova 25, 586-07. Fényszedéssel készül a Danubiaprint, n. v., 02-es üzemében 815 80 Bratislava, Martanovicova 21. Hirdetési iroda magánszemélyeknek: 81918 Bratislava, Jiráskova 5. H: 335-090, 335-091. Hirdetési iroda közületeknek: 819 18 Bratislava, Martanoviéova 25, 17. emelet, ® 210/3659 és 551-83. Havi előfizetési díj - a vasárnapi kiadással együtt - 34,20 korona. A vasárnapi kiadás előfizetési díja negyedévre 26,- korona. Terjeszti a Postai Hírlapszolgálat, előfizetéseket elfogad minden posta és kézbesítő. Külföldi megrendelések: PNS, Ústredná expedícia a dovoz tlace, 813 81 Bratislava, Nám. slobody 6. A beküldött kéziratokat nem őrizzük meg és nem küldjük vissza.
