Új Szó - Vasárnap, 1980. január-június (12. évfolyam, 1-26. szám)
1980-01-13 / 2. szám
> 1980. I. 13. HAZUNK TÁJA MADÁRETETŐ Pénzben aligha lehet kifejezni azt a hasznot, amit az énekesmadarak hajtanak a káros rovarok tömeges pusztításával. Segítőtársaink ők a növények védelmében, de egyúttal kedves, barátságos kerti „lakótársaink“ is, tavasztól őszig hajnali füty- työs, dalos ébresztőink. Télen sokat koplalnak, főként hideg napokon, amikor a vastag hóréteg miatt nem jutnak élelemhez. Érdemes számukra etetőt kihelyezni a kertbe vagy az erkélyre, ablakba. A gyerekek ugyancsak szívesen figyelik a „terített asztalra“ sereglő cinkék sokaságát. Téli táplálásukra ocsút, kendermagot, napraforgót, kukoricadarát használhatunk, de ne adjunk nekik kenyérmorzsát, mert attól felpuffadnak. Ha egyszer elkezdtük a madarak etetését, akkor tavaszig ne hagyjuk abba, mert az „ingyen konyhára“ kapott madarak megszokott táplálék híján elpusztulhatnak. A madarak letelepedését odúk kihelyezésével segíthetjük elő. Aki ért a barkácsoláshoz, az viszonylag köny- nyen csinálhat diríbdarab deszkákból. A madárodúkat úgy kell elhelyezni, hogy a kóbor macskák ne tehessenek kárt a fiókákban. OTTHONUNK ZSEBEK A LAKÁSBAN Előszobasziekrényben, gardróbszekrényben cipőt, papucsot, kesztyűt is lehet zsebekben raktározni. Kis előszobában kis zsebkomplexum is elég, főleg az olyan holminak, amit közvetlenül indulás előtt keresgélnénk. HOGY SZEPEK LEGYÜNK TÉLEN IS FRISSEN Ha a tél folyamán is meg akarjuk őrizni rugalmasságunkat, nem szabad elfeledkeznünk a rendszeres tornáról. A nyár és a ősz elmúltával nem kell lemondanunk a testmozgásról, hisz egy séta a téli erdőben vagy egy órai úszás a fedett uszodában frissé, üdévé varázsol. S nem utolsósorban jót tesz a nyitott ablaknál végzet otthoni torna is. 1. Féltérdre ereszkedünk, testünket kiegyenlítjük, karjainkat a magasba emeljük, s felváltva hajlongunk jobbra és balra. A gyakorlat karcsúsít, rendszeres végzése meggátolja a csípő- és deréktájon a fölösleges zsír- lerakódást. 2. Leülünk és váltogatva emeljük a jobb és bal lábunkat, majd megfogjuk alulról a térdhajlatot, s egyszerre emeljük fel lábainkat. A gyakorlatot legalább ötször ismételjük. 3. Lefekszünk a talajra, s kinyújtott karunkat jobb és bal irányba hajlítjuk. A lábunk helyzete változatlan marad. 4. Terpeszállásban állunk, majd törzskörzést végzünk váltakozva mindkét irányba. 5. Feküdjünk hasra. Karunkat húzzuk hátra és emeljük fölfelé. Úgyszintén emeljük a fejünket is. Ismételjük a gyakorlatot hétszer. 6. Vegyünk fel starthelyzete t, úgy, mint a futásnál. Számoljunk háromig, majd ugorjunk fel, mintha futni készülnénk. Ismételjük ötször a gyakorlatot. GYERMEKÜNK MIKOR HAGYHATJUK EGYEDÜL A GYERMEKET? A fiatal szülők egyik problémája, hogy nehezen mozdulhatnak ki otthonról. Esti vendégségbe, színházba, moziba pedig kisgyermekkel nem lehet menni. Sok apa, anya teszi fel magá nak a kérdést: mikor hagyhatjuk egyedül a gyereket s mehetünk lelkiismeret-fur- dalás nélkül szórakozni? A kérdést egyértelműen megválaszolni lehetetlen, hisz minden gyermek külön egyéniség, mindegyik más és más. Míg az egyik már csecsemőkorban végigalussza az éjszakát, addig a másik esetleg még évekig felkel, mert szomjas, mert rosszat álmodott vagy egyszerűen azért, hogy meggyőződjön a szülők közelségéről. De még a legnyugod- tabban alvó gyermek is felriadhat álmából váratlan zajra, rossz álom hatására stb., s ezek olyan körülmények, amelyeket a szülők sem sejthetnek előre. Úgy hiszem, minden szülő azon a nézeten van, hogy csecsemőt semmilyen körülmények között sem szabad egyedül hagyni, hisz a néhány hetes vagy hónapos baba teljesen a felnőtt segítségére van utalva, ha hányás vagy görcs gyötri, ha félrenyel vagy köhögési rohamot kap. A nagyobb, iskolás korú gyermeket a szülők már bátrabban hagyhatják egyedül. Persze, először csak rövid időre (rövid látogatás a szomszédban), s ilyenkor is fel kell készíteni a gyermeket. Mielőtt a szülők lefektetnék a kicsit, mondják meg mindig, hova mennek, és mikor jönnek haza. A gyermek reakciója rendkívül fontos. Ebből látja a felnőtt, fél-e egyedül a gyerek, s ehhez igazodhatnak. Tiszta lelkiismerettel csak akkor maradhatnak hosz- szabb ideig távol, ha biztosak benne, hogy a gyermek tudja, hogy hol vannak, mikor jönnek vissza, s nem fél egyedül. Ez a hét—nyolcéveseknél általában már elérhető. Ilyenkor sem árt azonban szólni a szomszédoknak, esetleg átadni nekik a lakás pótkulcsát. A gyermekek éjjeliszekrényére pedig készítsük ki azt a telefonszámot, amelyen szükség esetén segítséget hívhatnak. Ez lehet a házból valaki (természetesen az illetővel előzetesen beszéljük meg a dolgot), de lehet az a telefonszám is, amelyen beszélhetnek a szülőkkel. (—sa) KÉVÉS PÉNZBŐL RÉGIBŐL ÜJ A szekrény kincsesbánya azoknak, akik a régi ruhadarabokban felfedezik az újjáalakítás lehetőségét. Határozzuk el, hogy végre rendet csinálunk, s azokat a ruhadarabjainkat, amelyeket már az elmúlt évben sem viseltük, szétszedjük és átalakítjuk. Jusson időnk átnézni a ruhásszekrényt; kimustrálni a használhatatlant, újat tervezni abból, amiből még érdemes. Szőrmemaradékból Kopott bundából ép és szép szőrmegallér, nagy gallérból kis gallér, kis gallérból kucsmaperem vagy kalapszél mindig is készülhetett. Az új divat új ötleteket is kínál. 1. Divat a rókafarok. Ha kettő van, horgolhatunk hozzá vastag zsinórt, amit a gallér körül többszörösen megtekerve, megkötve lehet viselni. 2. Egy rókafarkot zsabó- szerüen lehet hordani a téli kosztüm vagy a magasan gombolódó télikabát kivágásában. 3. Kötényruha és blúz azonos anyagból — mintás jer- seyből. A kötényruha ujját és nyakkivágását szőrme szegélyezi, ugyanebből a szőrméből készül a lapos kucsma is. 4. Kevés szőrméből is lehet dekoratív kiegészítő. Ilyen a hosszú sál végét összefogó nagyméretű szőr- mepompon. Főzzünk fogyúkúrAs recept Karalábéfőzelék: Nyersanyagszükséglet 1 főre: tisztított karalábé 250 gr, liszt 5 gr, napraforgóolaj 3 gr, tejföl 30 gr, só, petrezselyem. A tisztított, leöblített karalábét apró kockákra vagdaljuk, majd teflon edényben a zsiradékon a vágott petrezselyemmel és a sóval együtt, fedő alatt puhára pároljuk. Szükség szerint egy- egy evőkanál vizet tehetünk rá, hogy le ne égjen. Amikor a karalábé megpuhult, a liszttel meghintjük és a tejföllel együtt összeforraljuk. ízlés szerint egy pár csepp citrommal is ízesíthetjük. A párolt főzelék sűrítése történhet tejfölből és lisztből készített habarékkal is. Kalória: 208,3. Fehérje: 7,3 gr. Zsír: 8,3 gr. Szénhidrát: 25,3 gr. EZ IS. AZ IS # Az elszakadt gyöngysort erős selyemszálra, hímzőfonálra, fűzzük fel, de azt előbb gyertyán vagy egy darabka viaszon áthúzzuk, így sokkal tartósabb lesz, mint új korában volt. # Ha a zseblámpaelem vagy a zsebrádió eleme kezd kimerülni, a lámpa halványan ég, a rádió gyengén szól: vegyük ki az elemet és néhány órára tegyük meleg helyre — langyos sütőbe, cserépkályha tetejére vagy a fűtőtestre. Ezt a „regenerálást“ többször is megismételhetjük. # Ha az üveg- vagy kristályvázában vízkőlerakódás képződik, konyhasóval dörzsölhetjük le. Szépen tisztít a nyersen reszelt burgonyapép is. 0 Mosáskor a mosógép elé, a lábunk alá tegyünk gumiszőnyeget, ezzel megr előzhetjük a balesetet. Q A leves nem fut ki, ha a fazék belső karimáját kevés vajjal megkenjük. DIVAT A MASNI A nőies divatot különösen a részletmegoldások hangsúlyozzák a ruhákon. Ezek közé elsősorban a masni tartozik. Gallér helyett vagy a gallér alatt egyaránt divatos a masni, de övnek és kézelőnek is alkalmazható. Az alkalmi ruhákon még sokféle megoldásban, feltűnően elhelyezve viselik. Jó néhány alakítási lehetőséget is kínál a masni, például az egyszerű régi ruhák fel- frissítésénél. Rajzainkon néhány ötletet kínálunk olva sóinknak. Lehet választani! 1. Elől mélyen felnyitott kivágással készült hosszú, sima ujjas ruha. Szoknyája körben rákot. A nyak körül és a kivágás mentén vezetett, elütő anyagú sálat csomóra kötjük. Ez egyébként a legújabb masniforma. 2. A kétrészes, úgynevezett szobakosztüm jerseyből, selyemből, vagy szövetből egyaránt csinos. A szoknyán az előrehozott oldalvarrást az egyik oldalon hasíték bővíti. Sálgallérja csomóra kötött masniban végződik. 3. Kiskomplé. A glokniban szabott szoknyájú ruha ujjatlan, sima felsőrésze V-ki- vágású. A ruha fölé azonos anyagból derékig érő, kézelőben fogott ujjú övrészbe foglalt és csomóra kötött bolerót terveztünk. (modor) « I »
