Új Szó - Vasárnap, 1979. július-december (12. évfolyam, 26-52. szám)
1979-09-23 / 38. szám
1979. IX. 23. Otthonunk VILÁGÍTÁS a LAKÁSBAN Hogy szépek legyünk Főzzünk FOGYÚKORAS dzuvecs Nyersanyagszükséglet 1 főre: sovány sertéshús 60 gr, tisztított burgonya 150 gr, lecsó 50 gr, napraforgó- olaj 3 gr, fűszerpaprika, só, töröttbors, tejföl 20 gr, liszt 5 gr. A leöblített és lecsorgatott sertésszeletet besózzuk, paprikás lisztben megforgatjuk, felforrósított teflon edényben mindkét oldalán hirtelen megsütjük. A tisztított, leöblített burgonyát karikára vágjuk, egy olajjal kikent tűzálló tál aljára terítjük a burgonya felét, majd rátesszük a húst, a lecsót és az ízesítőket. A burgonya másik felével lefedjük. A tejföllel leöntjük és sütőben megsütjük. Kalória: 297,9. Fehérje: 16,9 gr. Zsír: 10,5 gr. Szénhidrát: 33,2 gr. GYERMEKÜNK Őszintén TÉVÉNÉZÉS OKOSAN Estéről estére sokan ülnek a tévé elé. Akik a kelleténél szorgalmasabb nézők, azokat (anélkül, hogy ijeszteni akarnánk őket) figyelmeztetnünk kell, hogy a tévé — sok pozitívuma mellett — káros hatást is gyakorolhat egészségünkre. A tévénézés sokaknak nem jelent kikapcsolódást. A műsorba magát túlságosan beleélő néző nem tud utána megfelelően pihenni, aludni, agysejtjeit még alvás közben is ostromolják a látottak ingerhatásai. Az idegileg érzékenyebb alkatú egyéneken a tévénézés által okozott feszültség akár súlyos félelmet vagy szorongásos tüneteket is kiválthat. Vizsgálatok szerint az emésztőszervi vagy anyagcserezavarokban szenvedők gyomorsav-kiválasz- tása tévénézés közben fokozódik. A nézők közül sokan panaszkodnak fejfájásra és szemük elfáradására. Mit tehetünk ellene? Kényelmes, karfával ellátott fotelben ülve nézzük a műsort. Derekunkat támasszuk meg, lábainkat helyezzük alacsonyabb székre vagy zsámolyra. Ily módon elkerülhető a hát és a nyakszirtfájdalom. A rossz megvilágítás is okozhatja a panaszokat. A képernyő nagy fénysűrűsé- gét ki kell egyenlíteni a környezet felderítésével, így kevésbé zavaró a világos képernyő és a háttér közötti kontraszt kápráztató hatása és a látott kép esetleges villogása. A háttér felderítésére legalkalmasabb a készülék mögött vagy közvetlen közelében elhelyezet egy-két 15—25 wattos izzó. Erre a célra alkalmas az álló vagy az asztali lámpa. Lényeges, hogy a fényforrás vagy a lámpatest fénye ne világítson közvetlenül a szemünkbe, ne tükröződjék vissza a képernyőről. Hogy a háttér semleges legyen, távolítsuk el a tévvékészülék közeléből a csillogó vázákat, fémtárgyakat. Ha a szemünk érzékeny, nézzük- az adást napszemüvegben. Ne üljünk a készülékhez közelebb, mint 2—2,5 méternyire, fejünk lehetőleg a képernyőnél alig valamivel lejjebb legyen. Pihenésként álljunk fel időnként, mozogjunk, tornásszunk egy kicsit, és pihentessük szemünket. (n) , SZEMFESTÉS A SZEMÜVEG ALATT Ha a szemüveg a szemet lekicsinyíti (felső kép), válasszunk közép vagy sötét szemfestéket, a szem színéhez illő, vagy a bőr színéhez hasonló barna árnyalatot. Keretezzük be a szemet, s a szemfestéket a halánték széléig húzzuk ki. Egy pici világos fénypontocskát tegyünk mindkét szemhéj közepére. Fessük ki a szempillákat erős fekete színnel. Ha a szemüveg megnagyobbítja a szemet (alsó kép), sötét festékkel fessük körül a szemet, ha nem akarjuk, hogy szemünk túl nagynak hasson. A szem színével egyező színt használjunk. A belső szemhéjat ceruzával is húzzuk ki. Alapszabály: minél erősebbek az üvegek, annál sö- tétebb szemfestéket alkalmazzunk. Előnyös szürke, kék vagy zöld üvegnél szürke, kék vagy zöld szempillafestéket használni, a pillákat gondosan keféljük széjjel, különben oszlopként hatnak az üveg mögött. Rövidlátóknak: sok szempillafestéket kell használnil Távollátóknak: ajánlatos az alsó szemhéjat (belül) kihúzni! kézmosás, tisztaság Szeptember hónap választóvonal minden kisiskolás életében. Az otthoni környezetből, az állandó ellenőrzés alól új testi és lelki behatások alá kerül. Minden gyerek szeret játszani, nem szívesen rövidíti meg a játékidőt sem az étkezés előtti, sem a szükséglet végzése utáni kézmosással. A szülő dolga volt, hogy az iskoláskor kezdetére oly mértékben szoktassa erre rá, hogy vérévé váljon, s tegye akkor is. ha nem figyelik, ha nem figyelmeztetik rá. Nem elég. ha van vele (szappan, törülköző, kö- römkéfe) tisztaságcsomag, használja is azt. Legyen vele pohár, mert a kisgyermekkorban oly gyakori pállott száj oka rendszerint idegen pohár használata. A szülő kötelessége, hogy rendszeressen ellenőrizze a körmöket. Ha azok mindig rövidre vannak vágva, nem gyűlik meg alattuk szenny. Fontos ez azért is, mert a környezet rossz példája nyomán ilyenkor kezdik a gyerekek rágni a körmüket, így kisebb a kísértés, s nem kerül a szervezetbe a köröm alatt piszokból sem kórokozó. (Ennek a rossz szokásnak nem szabad rögződnie, már csak azért sem, mert maradandó körömelváltozásoknak lehet okozója, ami nemcsak lányoknál, fiúknál is szépséghiba.) A kezek állapotára figyelni kell azért is, mert ilyenkor fertőződnek a gyerekek leginkább szemölcsökkel a kezükön. Legjobb ezt akkor eltávolítani, amikor még csak egy van, és mákszem nagyságú. A fertőzés továbbadható másoknak, de "beoltódhat a saját kézbe, akár több helyre, sőt a talpra is, és ez a járást fájdalmassá teszi. A kézen levő szemölcsöket rágni is szokták, így kerülhet szemölcs az ajkakra. Az ép bőr kellő védelmet nyújt a kórokozókkal szemben, de torna és játék közben óhatatlanul kisebb-na- gyobb sérüléseket szenvednek a gyermekek. Ez behatolási kaput nyithat gennykeltő kórokozók számára. Hatéves korára tudnia kell mindenkinek, hogy még a jelentéktelennek látszó sérüléseket is el kell látni. Ez is, az is AZ ALMA HÁZI TAROLÁSA Az egészséges téli alma hónapokig minőségi romlás és számottevő apadás nélkül tárolható. Modern lakótelepeken a legegyszerűbb a kiválogatott almát tartalmazó ládát az erkély árnyékos részére állítani, és műanyag fóliával úgy leborítani, hogy minél kevesebb levegő érje. Az almákban az érési folyamat tovább halad, miközben az alma etiléngázt fejleszt. Ha ez nem távozhat el, akkor gátolja a légzési tevékenységet, vagyis az alma nem érik tovább, savai nem bomlanak el, frissen marad. Késő ősszel, amikor az éjszakai fagyok veszélye fenyeget, az almás ládát le kell takarni több réteg újáágpa- pírral, pokróccal, sátorlappal, ponyvával. így az alma akkor se fagy meg, ha a hőmérséklet -—8, —10 C fokra süllyed. Nagyon zord idő esetén vigyük a ládát átmenetileg fagymentes, de fű- tetlen helyiségbe. A tárolt almát két-három hetenként át kell válogatni, és a hibás gyümölcsöket el kell távolítani. APRÓHIRDETÉS ■ 56/165 elvált férfi társat keres házasság céljából. Lakásom van. Jelige: Várlak. 0-1105 ■ 41/165 özvegyasszbny középiskolai végzettséggel — korban hozzá illő, megértő és segíteni akaró, intelligens férfi ismeretségét keresi. Jelige: Kölcsönös szimpátia. 0-1107 ■ 50/168/64 elvált, nem dohányzó, absztlnens férfi ezúton megismerkedne házias, intelligens, nyugodt, karcsú asszonnyal. Jelige: Várlak én . . . Ü-1113 Adásvétel ■ Eladó fehér Trabant 601 jó állapotban. Érdeklődni naponta a következő címen lehet: Borsó Sándor, Bodza-Lúky 224, komár- nói járás. Ú-1106 ■ Eladó 3 éves szamárcsődör. Cím a hirdetőirodában. 0 1108 ■ Eladó ház Dunajská Stredán. Cím a hirdetőlrodában. 0-1025 ■ Általános és gazdasági középiskolák, valamint szakközépisko Iák végzettjei! Érdekes és perspektív munkát ajánlunk: progresszív számítás technikai berendezések kezelését. A jelentkezőket minden szakmában betanítjuk. Cím a hirdetőlrodában. ÜF-108 MEGEMLÉKEZÉS ■ Megtört szívvel és soha el nem múló szeretettel emlékezünk a drága jó férjre, édesapára-, fiúra és vőre, Tóth Bélára, aki immár egy éve, szeptember 21-én örökre itthagyott bennünket. Akik ismerték és őszintén szerették, emlékezzenek rá ezen a szomorú, első évfordulón. Emlékét őrző felesége, gyermekei, szülei és az egész rokonság 0-1110 A Komáromi (Komárno) Kozená galantéria ipari szövetkezet felvesz O csökkent munkaképességű munkásnöket varrónői beosztásba (nem bedolgozókat). Szakmai tudós nem feltétel, a betanítást biztosítjuk. Új üzemünk jó munkafeltételeket biztosít, használja ki Ön is. Jelentkezzen a személyzeti osztályon. Tájékoztatás a következő telefonszámon kapható: 30-17, 18, 19. Toborzási terület a komárnói járás. ŰF-112 A Bratislava! PRIOR 5-ös számú üzeme, Prístav 7 felvételre keres anvagkezelöket. Csak darab- és méteráru kezelésére. A munka egészséges nyugdíjasok számára is megfelelő, csak egy műszakban kell dolgozni, kedvező helyen. Üzemi étkeztetés biztosítva. Jelentkezni lehet az üzem vezetőjénél. Telefon: 586 65. Bejárat a Martanovic utcából (Hajósok háza). Toborzási terület: Bratislava. ClF-105 •«*
