Új Szó, 1971. január (24. évfolyam, 1-25. szám)

1971-01-24 / 3. szám, Vasárnapi Új Szó

Nem is plyan régen, a bajorországi Augsburgban több mint ezer külföldi és hazai orvos foglalkozott a fáradtság problémájával. Megállapítást nyert, hogy minden második ember fáradt. A kongresszus résztvevői leszögezték, hogy a fáradtság oka az ember természetes ritmusának megváltozása. Már nem akkor eszik az ember, hn éhes, hanem amikor az ideje engedi, nem akkor kerül ágyba, amikor álmos, hanem amikor végzett a munkájával. Ráadásul a mindennapi problémákkal nehezen birkózik meg. Megoldás helyett kábítja magát, alkohol vagy gyógyszer után nyúl. Másrészt bizonyos helyzetek olyan követelményeket támasztanak az emberi szervezetlegtöbbször felnagyítót konfliktus váltja kl. Hogy ez menynyire így van, azt azok bizonyíthatják legjobban, akik otthon nem reggeliznek s mire a munkahelyükre érnek, éhgyomorra elszívnak néhány cigarettát, elfogyasztanak egy-két dupla feketét. Tudvalévő, hogy az éhes emberben a fáradtságérzés növekszik, ideges feszültség lép fel s az ilyen ember akaratlanul ls megmérgezi a légkört maga körül. Az ingerlékeny ember türelmetlen munkatársaival, sőt még barátait sem kíméli. Az ilyen egyén lassan elszigetelődik a társadalomtól. A fáradtság a legmegbízhatóbb mutató, mely arra figyelmeztet, hogy túlterheltük ma

: ÖN IS FÁRADT? tel szemben, amelyek következményeit képtelen a megszokott módon kipihenni. Minél fáradtabb viszont az ember, annál inkább csökken a munkaképessége. Sokan hajlamosak arra, hogy minden bajért, az időelőtti elfáradásunkért a korszellemet tegyék felelőssé. Egy bizonyos: korunk emberének sok-sok élményben van része. Szinte záporoznak rá a benyomások, rádión, televízión, könyveken, folyóiratokon, lapokon keresztül. Közben rohan az Idö s az ember űzi, hajtja magát. Ismereteket szerez, nyelveket tanul, esti tanfolyamokat végez. Elveszett Időnek tart minden órát, amelyet a pihenésnek kellene szentelnie. Általában nem maga a munka okozza a fáradtságot, hanem gyakran a munkahelyen tapasztalt, a munkatársakkal való, gunkat. Jelenthet persze valamilyen betegséget is, ez esetben természetesen az orvosé a szó, akinek az alapbetegséget kell gyógyítania. A fáradtság bonyolult folyamat. Biológusok szerint az izmokban azért jelentkezik fáradtság érzés, mert tejsav halmozódik fel bennük. Szerencsére a szív- és véredénvvsk, valamint a belek izmaira nem hat a tejsav. A fáradtság érzését az emberben — fizikai dolgozóknál — az izomzat működése során keletkezett anyagcsere termékek, részben — főleg szellemi dolgozóknál — a központi idegrendszerben létrejövő fizikai és kémiai változások idézik elő. A feszült fáradtság egészségtelen túlterhelést jelent a szív és a vérkeringés számára. Súlyosabb esetben meggyorsul az érverés, emelkedik a vérnyomás, kapkodóvá válik a légzés. Az ember, eddig ha fáradt volt, lepihent. A mai ember azonban, aki versenyt fut a múló idővel, rájött arra, hogy a fáradtság érzését pihenés nélkül is kikapcsolhatja izgatószerek alkalmazásával. A tévedés azonban ott van, hogy nem a fáradtság okát szünteti meg, hanem csupán a fáradtság érzését. így az erőnlét fenntartása ideig-óráig sikerül, de a szervezet a hosszabb doppingolást nem bírja. Az ember hihetetlen erőfeszítésre képes. Erős akarattal leküzdi a fáradtságot, de utána a reakció valamilyen kellemetlen formában jelentkezik. Olykor néhány percnyi pihenő is felfrissíti az embert. De az igazi pihenő a ió és -kiadós alvás. Ha el akarjuk kerülni a fáradtság okozta károsodásokat, fontos a munka és a pihenés célszerű megszervezése. Amikor észrevesszük, hogy a test tartalék erejét felhasználta, rá kell szánnunk magunkat a pihenésre, hogy ismét erőt gyűjtsünk a munkához. Az ember kiegyensúlyozott életének, jó közérzetének előfeltétele az, hogy mindennapi életünket valamilyen ritmusba állítsuk, amelyet kevés eltéréssel igyekezzünk betartani. A másik, hogy ne sajnáljuk magunktól az alvást. Hogy mennyit aludjunk? Ez egyéni kérdés. Van akinek néhány óra elég a teljes pihenéshez, de akad olyan is, akinek 8—9 órai alvásra van szüksége. Az állandó fáradtságról panaszkodó emberek valójában olyan helyzetet igyekeznek teremteni, hogy ők kapjanak törődést és gyámolítást. Az ilyan „betegségbe menekülő" típusú ember közel jár a hisztériához, és nemcsak környezetének válik ;erhére. hanem önmagának és orvosának is. Egyfajta fáradtságot tud megfelelően magyarázni a tudomány, és ez a tavaszi fáradtság. Ennek megjelenésétől még messze vagyunk. Oka az, hogy a hosszú téli hónapok alatt elszokik az ember a napfénytől, és szobalakó lesz. Vitamin tartalékai kiürülnek, kevesebb lesz a vér jódtartalma, ami megváltoztatja a pajzsmirigy működését. De ezt is megelőzhetjük, ha a téli időben minden alkalmat megragadunk arra, hogy kimenekeljürik a szobából a szabadba. Dr. MARÉK ANTAL APRÓHIRDETÉS • Felveszünk takarítónőket. Jelentkezni lehet 10—14 óra között Bratislava, Gorkého 10 szám alatt. 0-42 • Nagyon jó kereseti lehetőséggel azonnal alkalmazunk a Poľnohospodárske stavby n. p. dunaszerdahelyi |Dun. Streda) üzem építkezéseire építésvezetőket 2500—3000 korona havi fizetéssel, mestereket, akkordbérben dolgozókat, ácsokat, kőműveseket, munkásokat. Garam (Hron) völgyében lakó elvtársak hívunk benneteket az oroszkai (Pohronský Ruskov) cukorgyár, valamint a most induló párkányi (Štúrovo) építkezésekre. Továbbá a királyrévl (Kráf. Brod) nagy építkezésre (galántal járás). Építésvezetők. mesterek, akkordbérben dolgozók lelentkezzenek személyesen vagv írásban Dunaszerdahelyen az ROH elnökénél. Ácsok, kőművesek, munkások esetleg az építkezéseken. Állandó munka, |ö kereseti lehetőség. ÚF-J5 • Trabant 601 kitűnő állapotban eladó. Komárno, telefon 23 35. Ú-30 • Eladó Wartburg 353. Želiezovce, telefon 23-42. 0-40 • Új családi ház garázzsal és klskonyhakerttel Bratislava mellett eladó, felige: Egyszobás lakás. 0-27 • Nagyon jó állapotban levő mély gyermekkocsi eladó. Cím a hlrdetőlrodában. 0-47 ISMERKEDÉS • Idős, özvegy férfi keres nyűg díjas, magános, Intelligens nőt 11 Ifaftsfawí I. Bimitrotf Veqpaii Művek az alább felsorolt szakmunkásokat alkalmazza azonnali hatállyal • TOLATÓKAT (betanításra is), • DARUKEZELŐKET (tanfolyamokat nők részére is rendezünk). Fizetési feltételek: R-6, R-7 Hajadonok és nőtlenek számára lakást biztosítunk. Az érdeklődők közvetlenül az üzem személyzeti osztályán jelentkezhetnek. Telefon: 177, 24-76 és 20-41 mellékállomás. OF-21 háztartásának közös vezetésére. Szlovák környezetben (losonci já rásban) lakom, szép vidéken. Szlo vák nyelvtudás szükséges. Jelige: Szamaritánuska 0-45 fl Az életben sokat csalódott, 45 éves elvált, megismerkedne házasság céljából szerető, megértő, becsületes férfival 53 évig. Nem kalandra, szeretetre vágyom. Jelige: Megbízhat bennem. 0-49 • 47 éves legényember ismeretséget keres házasság céljából leánynyal vagy asszonnyal, (elige: Ref. 0-51 • Rendezett anyagiakkal, jó ilyug díjjal rendelkező férfi levelezne csinos, középtermetű, magános nővel 54—60-ig. Polgári iskolával előnyben. Jelige: Bratislava. 0-50 • Korrekt, őszinte férfi ismeretségét keresi 33/156 tisztviselőnő kis járáshibával. Jelige: Otthon. 0-29 VEGYES • Bratislavai Javítóműhelyünkben mindenfajta harmonika iavítását és hangolását válla!|uk. Oprava hudobných nástrojov, Bratislava, Zámočnícka C. 4. Telefon 336-23. 0-22 Hirdessen Ön Ís a z ÚJ SZÓ-ban A bratislavai STAVOINDUSTRIA, Hviezdoslavovo námestie 21, az alább felsorolt dolgozókat azontúl alkalmazza: • két darabbérezőt bratislavai epítőmunkálatokhoz • egy női munkaerőt a bratislavai büfébe • egy karbantartó lakatost a bratislavai központba Továbbá felvesz: : • kőműveseket • ácsokat • betonozókat és munkásokat A dolgozókat részben bratislavai építkezéseinken, részben pedig Vansdorfban (Csehország), ottani központunkban alkalmazzuk, ahol jó fizetési feltételeket és állandósítási prémiumokat is biztosítunk. Az érdeklődők a Stavoindustria bratislavai fióküzemének, Hviezdoslavovo námestie 21. toborzási osztályán jelentkezhetnek, ahol részletes felvilágosítást kapnak a fizetési, az elszállásolási és az étkezési feltételekről. # OF-37 A bratislavai I. Dimitrov Vegyipari Művek az alább felsorolt szakmunkásokat alkalmazza: lakatos villanyszerelő szerelő esztergályos festő samottozó kőműves ács tolató (betanításra is) darukezelő (tanfolyamokat nők részére is rendezünk) továbbá nagyobb számban munkásokat vegyi és segédüzemeltetéshez a téli időszakban láisadaimi munkásokat (brigádosokat), kőműveseket és építőipari munkásokat 17 éven felüli leányokat műselyem és polipropilén gyártásához, készáruk csomagolásához, továbbá takarítónőket az üzemi konyhára szakácsokat és konyhalányokat (segédmunkaerőket) Hajadonok és nőtlenek számára lakást biztosítunk. Étkezés az üzem éttermeiben. Felvilágosítást a személyzeti osztály nyújt. Telefon: 177, 24-76 és 20-41-es mellékállomás. 0F-1Í Tekintse meg az ELEKlKUIMPEX BUDAPEST szakbemutatóját, ahol ipari televíziós képtovábbító rendszereket, stúdió magnetofonokat és riporter magnetofonokat fognak kiállítani. A kiállítás helye: Csehszlovák-Szovjet Barátság Háza, Roosevelt tér 2-4., Bratislava. Nyitvatartási idő: január 26-30-ig, naponta 10—16 óráig. tLEKIKUlMPtHBUUAľESí RAPID BRATISLAVA CIF-3Ó