Uj Szó, 1951. január (4. évfolyam, 1-26.szám)

1951-01-31 / 26. szám, szerda

6 UJSI0 1951 január 27 A sportoló táplálkozásának alapfogalmai Ahol teljes a megelégedés! • PAcliovon épli, u t] sfádion §njy gondot fordítanak az utánpétiás nevelésére S S. Ma&yta Púcaov sikeres szerelésére iiy^alíiozik Csukás Dezső edző PÜCHOV. Az 1950. évi bajnokság során, a labdarúgó berkekben sokszor szóbakerült ez a név. A púchoviak fiatal együttese meglepő' sikersorozatot ért el és újonc létére is megelőzve egyik' legnagyobb nemzeti vállalatunk csapatát, a Partizánskét — a bajnokság végén áz előkelő harmadik helyen végzett. Mi az oka Púchov nagyszerű szereplésének, ezt kérdezik még ma is úton-útfélen a sportemberek. Hiszen Púchov csak nem régen tűnt fel futballsportunk egén? A púchovi sport mindössze hétéves múltra tekint még csak vissza. 1943-ban az akkori Rolný-vállalat alapításából született meg az ÄK RolnýStražov név alatt az új klub; egyetlen szakosztállyal, a labdarúgóval indult, kezdeti nehézségekkel, kellő létszámú játékosállomány és szakemberek nélkül. Az igazi amatőr sportszellemben való kiépítés munkája és a fejlődés azonban csak a felszabadulás után, 1945-ben indulhat meg itt is. Punčohár edző, több lelkes egyesületi taggal emberfeletti munkával vitte eló're a klub érdekeit. S már a « első évben SK Rolný név alatt működő púchovi klub a považskai kerület bajnokságát szerezte meg és bejutottak a divízióba. ' Ez újabb lökést adott a púchovi labaarúgósportnak. Drozd személyében Bécsből új edzőt szerződtetett a klub, míg Punčohár a szakosztály vezetését vette át, 1946-ban a labdarúgószakosztályon kívül a jéghokki-, asztaltenisz-, könnyű atlétikai szakosztályok is megalakultak, melyek felállításával a még ma is aktiv szerepeti vállaló Cernohorsky József, valamint Wirgha és Tanuška végeztek eredményes munkát. 1947-ben Szokol Odeva Púchov, majd később pedig Szokol Makyta Púchov név alatt folyik Púchovon is a szorgalmas munka. Üj vezetőségi tagok és aktív sportolók bekapcsolásával már egy igazi sportszellemben bontogatja szárnyait a vállalati egyesület. 1949ben a divízióban az első helyen végzett Púchov s ezzel labdarúgócsapata a legmagasabb szlovák mezőnybe, a ,,D" bajnokságba kerül. 1948 végén Drozd edző megvált a púchoviaktól s kisebb-nagyobb átmenet után 1950-ben a nagymultu Füleki TC volt kiváló és nagytudású játékosa, Csukás Dezső vette át a futballcsapat vezetését. A céltudatos munka eredménye lett aztán, hogy a S. Makyta Púchov végig az élmezőnyben tudott lenni s a bajnokság befejezése után a csapat a harmadik helyen végzett. Közben a többi sportágak is kezdtek fellendülni s a már meglevő szakosztályokon kívül megalakult az úszó, kerékpár, turisztika, kosárlabda, röplabda és a tekézö szakosztályok is, úgy hogy ma már az egye

: sülét TIZ MŰKÖDŐ SZAKOSZTÁLLYAL RENDELKEZIK. A széles tömegek sportoktatásának elősegítése céljából a vállalat szakképzett intsruktorokat alkalmaz, akik a vállalat ifjú férfi és női dolgozóit, valamint az idősebb alkalmazottakat is rendszeres testnevelésben részesíti és előkészítik őket a TOZ és a Munkásifjúsági Sportjátékok versenyelnek elnyerésére. Vaverka igazgató, Žiačik elnök, Cernohorsky alelök, Punčohár szakosztályvezető, Oravetz titkár és a többi vezetőségi tagok, Csukás De> zsö edzővel egyetemben tovább fejlesztik a sport számos ágazatát, hogy a .vállalat és a környék sportkedvelői a munka utáni szabadidőt tetszés szerint választott sportolással tölthesse el, hogy ilyformán is hasznos tagjai lehessenek a demokratikus államunknak a szocializmus kiépítéséhez vezető úton. A fiatal púchovi sport történetének ismertetése után szükségesnek tartottuk a csapat szakirányitóját, Csukás Dezső edzőt is megkérdezni, miként látja ő a vállalat sportját? Fúchovi tartózkodása alatt mit tapasztalt és mik is a tervei? Csukás Dezső egyike a nagyobb tudású edzőinknek, de egyben a legszerényebb és legcsendesebb sportemberek egyike is, aki hivatalának él. — Sportpályafutásomat a Komáromi FC-ben kezdtem, majd a bratislavai PTE-ben és a Füleki TC-ben folytattam — kezdi szavait Csukás Dezső. — A Füleki TC-nek 1932-től 1940-ig voltam az állandó játékosa, mint középfedezet. Ebben az időszakban egymásután hétszer voltunk a divízió, két esetben Szlovenszkó és Podkarpartská Rus bajnoka. Tanítómestereim a magyar edzők élgárdájából kerültek ki. Hiszen nem kisebb nagyságok — mint Konrád Vili, Kalmár Jenő, Lukáfs Gida, Braun Csibi és Wampetits'— voltak azok, akik megtanítottak futballozni. Edzői működésem alatt 1949-ben a svédországi Degersfort klubtól előnyös meghívást is kaptam, de azt nem fogadtam el. Azon vagyok, hogy a sporttéren szerzett tapasztalataimat, valamint mindazokat," amiket nagyhírű tanítómestereimtől tanultam, átadhassam a mai generációnak. MI A VÉLEMÉNYE A MAI CSEHSZLOVÁK FUTBALLRÓL? — A mai labdarúgásról talán csak annyit — mondja Csukás edző —, hogy kicsit megálltunk a fejlődésben. Az edzési módszer, a harcászati taktika a WM-rendszerrel megváltozott. S szerintem a WM-rendszerhez még mindig nem igazodtunk .százszázalékban. — Az idősebb játékosgárda kezdetben iaegeniíeóett erre az új stílusra áttérni, a fiatal generáció meg nem volt teljesen alkalmas erre. Itt •a föhibát abban látom, hogy egy-két klubot kivéve,, nem foiditottaK nagy gondot az ifjúságra. Az utánpótlás terén hiányok mutatkoznak még ma is. Igaz, hogy ez a munka időt vesz igénybe és nehezebb feladat, mint kész játékos megszerzése. Remélem azonban, hogy lia az ifjúságot mindenütt szakképzett edzők veszik majd kézbe, akkor az eredmény sem marad el és akkor a labdarúgásunk terén nemsokára mutatkozni fog a fejlődés és a munka gyümölcse is. HOGY VAN MEGELÉGEDVE CSAPATÁVAL? — Üj egyesületemmel, valamint a játékosaimmal meg vagyok elégedve, bár ez nem jelenti — mondja őszintén Csukás —•-, hogy lemondanék további célkitűzéseimről. Mint játékos sem voltam soha elégedett magammal s mint edző szintén. Púchovi működésem alatt csak fél év állt rendelkezésemre az ifjúság nevelésére s munkám megérdemelt eredménye az ifjúsági csapatomnak elért második helye. — Tán sokan kérdezhetnék tőlem — folytatja szavait Csukás —, akik a púchovi labdarúgás gyors előretörését ismerik, hogy miért nem tettünk a ,,D'

1 bajnokságban is elsők? Erre válaszolva, csak azt mondhatom, hogy az első hely elnyerése lehetetlen volt számunkra. Drozd edző távozása után huzamosabb ideig edző nélkül maradt a csapat. A csapatot mult év augusztus 15-én — az első bajnoki mérkőzés után vettem csak át. A megfelelő előkészítés hiányának tulajdonítható azonban az, hogy az őszi első mérkőzésünkön a vedelem olyan sérüléseket szenvedett, hogy Barsch, valamint Meizei hátvédek orvosi műtétre szorultak. S Meizei még ma sem harcképes. Novák és Bračok katonai gyakorlaton vettek részt. A szezón derekán pedig Hrnčiar, Gasparek, Eliásek aktív katonai szolgálatra vonultak be. Ezen öt játékos kiesési miatt a csapat hullámvölgybe került és a pótlást csali részben sikerült megoldanom. Üj szerzemény iink Orbán és Petrik. beváltották mái eddig is a hozz-ájuk fűzött reményeket. A bevonult játékosaink helyett ifjúsági játékosaink, valamint a közeli eldugott tehetségek között keresem majd az utánpótlást. — A fentiek miatt tehát a harmadik hellyel úgý a szurkolók, mint a vezetőség, de mint jó magam is elégedett vagyok. A JÖVŐ TERVEI? — . Nincá'onek vágyaim, fontos, hogy a fiúk igyekezzenek jól játszani. Engem nem kápráztat el a siker, tudom, hogy- vannak hibák és éppen ezért elégedett leszek, hogy mostani csoportunkban tisztességesen megálljuk a helyünket. Ha pedig az új beosztás miatt — melyet még nem ismerünk — még erősebb ellenfelekkel fogunk majd szembeszállni, ott is becsülettel álljuk meg a helyünket, de csak azért, mert egyesületem játékosai nem pénzért, hanem az igazi, mai egységes Szokol sportszéllemben, amatöralapon és kedvtelésből ( sportolnak. Vezetőségünk, hogy né-' miképpen viszonozza a játékosok munkáját, a szezón után — az első és ifjúsági csapat tagjait — kéthetes pihenésre küldte, hogy ott pihenjék ki az év fáradalmait. — Játékosaim között a szellem nagyon jó. Higyjék el — mondja a népszerű edző — nekem nem kellenek a nevek. Mi a jövőben is csak fiatal szürke játékosokat bányászunk ki és ezekből igyekszünk valamit csinálni. Púchovon tehát sikerben dús volt az elmúlt év. S ezt főleg a szakszerű vezetésnek kell betudni. A jövő kilátásai is szépek. Hiszen Púchovon épül az új, nagy stádion is. — Az új stádionunk építésének alapmunkáit már el is végeztük — mondja búcsúzóul Csukás Dezső edző. — 10.000 néző befogadására terveztük az új stádiont, mely 1952-re készülne el. A futballpályán kívül itt lesz az atlétikai pálya és itt kapna helyet a teniszpálya, a basketballés röplabdapálya. Sőt a versenyuszoda és fedett tornacsarnok is. S itt épülne fel a klubház, a sportszálló és a mozihelyiség is. Szóval minden lenne itt, ami egy új, modern stádionhoz tartozik. Az építés munkálatait brigádban végezzük. A gyár dolgozói mellett a község és a környék dolgozói is alaposan kiveszik majd az önkéntes munkából részüket. Hiszen mindannyian egyet akarunk — fejezi be szavait az edző —, hogy nemzeti vállalatunk és községünk fiatalsága békében és jólétben szabadon sportolhassanak. A sportolók táplálkozása fontos kérdés. Mit eszik általában, mit eszik edzés elö^t és után. versenv előtt — esetleg versenv közben — és után mindez jelentős mértékben előmozdítja vagy hátráltatja a sportoló eredményét. Erről a kérdésről a budapesti Népsportban Arnóti Tibor dr. az Országos Sportorvosi Intézet vezetője érdekes cikket írt, melvet az alábbiakbán közlünk: ízletesen elkészített ebédünk, vagy tízóraink elfogyasztásakor ritkán gondolunk arra, hogy valóban ' szervezetünk igényeit elégítettük-e ki. és hogy étrendünk összeállítása. az ételek mennyisége és. minősége megfelelő volt-e? A sport külön feladatot ró szervezetünkre, táplálkozásunkat is ennek megfelelően kell irányitanunk. Ha e téren mulasztások-it követünk el, nemcsak erőnlétünk és eredményeink lesznek rosszabbak, de egészségünk is kárt szenved. ENERGIA ÉS KALÖRIA. Szervezetünk állandóan munkát végez. Nyugalmi állapotban is szüntelenül működnek (szerveink. A vérkeringés, a légzés, de más életfolyamatok sem állhatnak meg egy pillanatra sem A pihenő ember szervezetében végbemenő munkához ' is energiára van szükség, természetetesen lényegesen több energiát igényel a munka a sport Hogyan nyerjük a szükséges energiát? Ezt a táplálékok tartalmazzák! Ezek zsírokból szénhidrátból és fehérjékből állanak Szintén, táplálékunkban találjuk meg ásványi anyag- és vitaminszükségletünket 's. Ha nem viszünk be heiö ük eleget a szervezetbe, súlyos hiánvtünetek jelentkeznek. A szükséges energiamennyiséget ka'ónákban fejezzük ki. A kalória voltaképfen hőmennyiséget jelent. (Egy '':.iória annv hő. amennyi 1 V ter 14.5 fokos vizet 15.5 fokra mslegít fel.) Életfolyamataink és a végzett munka -*• így a sport' is — bőtermeléssel' jár Ezérl fejezzük ki kalóriákban, hogy egy embernek a munkájához és sportteljesítményéhez mennyi tápanyagra van szüksége Például egy. 175 cm magas, 72 kg súlyú, 24 éves férfi atlétának, aki könnyű fizikai munkáján kívül napi kétórás edzésep vesz részt — * kb. napi 4000 kalóriára van szüksége. Élelmiszereinket kalóriatartalmuk szerint is osztályozzuk. így az- előbb említett atlétának napi 700 gr szénhidrátra (cukor, tésztaneműek, burgonya, hüvelyesek, kenyér stb. tartalmazzák), 90 gr zsírra (zsír, oiaj, vaj, szalonna, kövér húsok stb.) és 150 gr fehérjére (hús, sajt, tojás, hüvelyesek stb.) van szüksége. Fontos, hogy a fehérjék iórésze állati eredetű fehérje — "hús. tejtermék stb. — legyen. A sportolók fehérjeszükséglete nagyobb, mint a nem sportolóké. Élelmeink további lénveees alkotórészei . A VITAMINOK. amelyek csak igen kis mennyiségben találhatók elfogyasztott táplálékunkban. Rendkívül lényeges azonban, •hogy ezeket is kellő mennyiségben fogyasszuk. Ha hiánvuk nem is je- ; lentkezik betegség tüneteiben, a sportoló erőnléte romlik és a korai fáradékonyság hívja fel a figyelmét , a vitaminhiányra. Az A-. B1-. B2-, I bek. Normális vegyestáplálkozás, megfelelő (legalább fél liter)

s tejfo-. gyosztás és napfény biztosítják a kellő mennyiségű vitamint. Külön ki kell emelni a C- és N-vitamint, melyeknek bőséges fogyasztása sportolók számára különösen fontos A Cvitamint kevés főzéssel készült főzelékek nyersen készült saláták, a savanyúság gyanánt fogyasztott hordós káposzta, a citrorfi. a gyümölcsök és a paprika tartalmazza. (A mélyhűtött is!) Az N-vitamin, amely fontos szerepet látszik az izmcJf anyagcseréjében, fejes salátában, májban stb. található A teljesség kedvéért meg kell még említeni az ásványi anyagokat is (vas, mész, foszfor, jód), de ezeknek a sportolóknál kisebb a jelentőségűk, mint egyes munkaágak dolgozóinál. Ezek elsősorban bizonyos munkaártalmakat kiegyenlítő táplálkozás kapcsán jönnek szóba. KÜLÖNLEGES KÉRDÉSEK Nem térhetünk ki e cikkben részletesen egy-egy sportág külön problémáira. Egészen külön fejezet a versenysport néhány táplálkozással' kapcsolatos kérdése is. Sok téves, vagy nem egészen tisztázott probléma vár még megoldásra, pl. a" fogyasztás, a versenyek előtti táplálkozás, a jobb eredmények elérését célzó lúgosító étfend stb. terén. Összefoglalva az elmondottakat: a táplálkozásnak tudatosnak, rendszeresnek kell lennie, és azt csak úgy tudja a sportoló elérni, ha foglalkozik a'táp- ' lálkozás kérdéseivel. Étrendjét csak úgy tudja helyesen beállítani, annak százalékos összetételét, vitamintartalmát kalóriaértékét megállapítani, ha tisztában van a fenti alapfogalmakkal. Az Országos Sportorvosi Intézet örömmel nyújt segítséget minden egyes sportolónak, ha ezen a téren problémái vannak. Az elméleti tudás gyarapítása kötelessége a sportolónak is. Csak . így tudjuk igazán és maradék nélkül elérni, hogy sportolásunk ne váljék öncélúvá, hanem minden részében a szocializmus építését, a béke védelmét szolgálja. ÜJ SZO, a csehszlovákiai magyar dolgozók napilapja. Szerkesztőség és kiadóhivatal:, Bratislava, Jesenského 8. sz. Telefon: szerkesztőség 262-77 és 347-16, kiadóhivatal 262-7T. Föés felelösszerkesztő: Lörincz GyulaFeladó és irányító postahivatal: Bratislava II. Nyomja és kiadja a Pravda Nemzeti Vállalat Bratislava. Kéziratokat nem adunk vissza. Előfizetés 1 évre 540.—, Yt évre 270.—, % évre 135 1 hónapra 45.— Kčs. A hetilap (csütörtöki szám) előfizetése 1 évre 150 Yz évre 75.—, 14 évre 40.— Kčs. A KÉPESKÖNYV előfizetése egy évre NÉPNAPTAR-ral együtt 100 KÉS. fi SzolroHütinkg feladatai a IX. Szokol-kongresszus előtt » Útmutatás az 1951 május 26-27-én tartandó Szokol Napra 1951. május: A kompány tetőfokára jut. — Csehszlovákia minden _ falujában, minden propagandaeszközt bekapcsolunk az egyesület Szokol Napjának propagálására, mely 14 nappal a IX. čOS-kongresszus előtt losz, (1951. május 26 és 27), kiállítások, színházak, mozik, diapozítívok, rövid filmek, a CsISz együtteseinek agitkái stb.), gyűlések, sajtó, híi'detőszekrények, üzleti kirakatok, plakátok, röpcédu. Iák, transzparensek, ablakok, mozgó rádió stb. Népi demokratikus köztársaságunk minden polgárának lelkesednie kell a testnevelés és sport fellendüéséért és azért, hogy az újjászületett Szokol haladó és működő testgyakorlók és sportolók többmilliós szervezetévé építsük ki. Jelszavak a Szelel Napra Példaképünk a szovjet testnevelés! Építsd hazádat, ezzel a béfcét erősíted! A Szokol a dolgozófcé! A Svokol a békét védi! Versenyezzünk sportban, versenyezzünk munkában! Az egész fiatalság a Szokolban sportol! öröm és felfrissülés miatt sportolunk a Szokolban! Minden üzemben legyen Szokolegyesület! Éljen a IX. COS-kongresszus! A IX. ČOS-kongresszusra áj TOZ-jelvényszerzők ezrei! A IX. ČOS-kftngressziisra — Aj körök és egyesületek ezrei! • A IX. ČOS-kongres«zu«Ba — negyedmittfó áj tagi! A jól megalakított és jól vezetett testnevelés a népi állam jólétértek 30 százalékát és biztonságának 50 százalékai jelénti. Vladimír Iljics Lenin. Arról van szó, hogy emberek új nemzedékét neveljük, akik egészségesek és örülnek az életnek; olyan embereket, akik földünk hatalmát a legmagasabb fokra tudják felemelni és meg tudják védeni a-z - ellenség betörésével szemben. Joszif Visszarionovics Sztálin. Népi demokráciánk legnagyobb érdeke fűződik ahhoz, hogy a testnevelési • és sportmozgalom . elterjedjen és megerősödjék, mert azt akarjuk, hogy népünk egészséges és rátermett legyen. Klement Gottwald. Amiről a Szokol úttörői álmodtak, azt ma megvalósítjuk. A Szokol az egése nemzet szervezetévé válik. Antonín Zápotocký. Amit az egése nép nem ismer — azt senki sem ismeri! Amit a nép még nem tud — azt senki sem tudja! Ami az emberekkel nem történt rnoig, az senkivel sem történt meg! Dr. Miroslav Tyrš. A munkásosztály a testnevelést és sportot visszaviszi eredeti hivatásához: hogy a nép egészségét és boldogságát szolgálja. Václav Kopecký tájékoztató és közmüveiődésügyi miniszter. Gsak a népi demokratikus köztársaság tette lehetővé a Szokolnak, hogy megvalósítsa Tyrš eszméjét, azt, hogy minden állampolgár Szokol-munkát végezhessen. Jozef Truhlár, a Szokol elnöke. Az egységesített testnevelést nem tudjuk újjászervezni és tömegszervezetté kiépíteni a Csehszlovákiai Ifjúsági Szövetséggel folytatott teljes együttműködés nélkül. Dr. Július Viktory megbízott, a szlovákiai Szokol Központi Bizottságának elnöke. Ifjú nemzedékünk fejlődésének az a feltétele, hogy még hathatósabban kapcsalódjék be az egész nemzet építő- és védelmi törekvésébe azonkívül, hogy politikailag érett legyen, az, hogy okvetlenül gondot fordítsunk testi képességére és a testnevelés fejlődésére. L. Svoboda tábornok, áz Állami Testnevelési és Sporthivatal elnöke. (Folytatjuk.)