Uj Szó, 1950. november (3. évfolyam, 252-277.szám)

1950-11-11 / 261. szám, szombat

I UJSZG 1950 november 11 Alepgímnasztika nők számára Előnyben részesülnek az alkalma­zott gyakorlatok, mivel ezek, kialakítva a fő mozgási készségeket és pszicho­fizikai tulajdonságokat, erősen hatnak az álltalános fejlődésre. A sportgimnasztika eszközei közül az alapgimnasztikában csak azokat a gyakorlatcsoportokat kell alkalmazni, melyek egészségügyi jelentőséggel! bírván, a vele foglalkozókat a szer­tornagyakorlatok technikájával is megismertetik. Ezek főle<g függések­ből és támaszokból állnak. Az alapgimnasztikai óráknak össze­tett jellegük van. ez lehetővé t»szi a gyakorlatoknak élvezetes és érdekes formában való fe'dolgozását. Pl.: f mászás fejezetiben ezt összetett ma­szfs alkalmazásával érhetjük el: ver­senyszerű mászást rendezünk vagv a raaszást összekapcsoljuk mélybe való ugrással. F gyes gyakorlatokhoz nem formá­lisan kell közeledni. Érdekes formákat kell keresni, amelyek elősegítik a fel­dolgozandó anyag elsajátítását; pl.: magasugrás után azonnal guruló át­fordulást csináltassunk. Az ugrást sokkal élénkebben és lelkesebben végzik, ha élő akadályon, pl egyik térdelő támaszban levő részt­vevőn keresztül történik. * A gyakorlatoknak ilven beállítása lehetővé teszi, hogy a résztvevők megtanulják a gyakorlatok alkalmazá­sát különböző viszonvok között. Ezért igen nagy jelentősége van a tanár kép­zettségi fokának. A gyakorlatok kiválasztásánál és oktatásánál figyelembe kell venni a nő szervezetének sajátosságait. Tudjuk, hogy a férfi erősebb a nő­nél. A férfi izmai átlagban az egész test súlyának 41.8 százalékát alkotják, a nő testsúlyának 35.8 százalékát. Ez a különbség azzal magyarázható, hogy a nők zsírszövete gazdagabb Az övék 28.2 százalék, a férfiaké 18.2 százalék. Ez kétségtelenül hatással van a moz­gások jellegére. A nők mozgása pu­hább, lágyabb. Az erőgyakorlatok, melvek a saját test, a tárgyak súlyának legyőzéséből állnak, az izmok összehúzódása által valósulnak meg, aránylag lassú moz­gás keretében, meghatározott izom­csoportok erősítése végett. Az erőgyakorlatokat rendszerint Jassú ütemben kell végezni: minél las­súbb az ütem, annál ' hatásosabbak a gyakorlatok. A gyakorlatok formáinak gyakori változtatása, valamint az is­métlések számának növelése szintén emeli a gyakorlat hatékonyságát. Ezért, ha nőkkel végeztetünk erő­gyakorlatokat. főleg az első foglalko­zások alkalmával, az ütem ne legyen, lassú, mert a lassú végrehajtást az izmok nagy sztatikus megfeszítése kíséri és a gyakorlat fárasztó lesz. Jobb, ha növeljük az ütemet és több­ször ismétlünk. A lazító- és nyu jtógyakoriatok vég­rehajtásában, a mozgás ívének növe­lésére alkalmazhatók: 1. fokozatosan növekvő ívben hala­dó gyakorlatok: 2 „önmegfogások", pl. különböző kiindulási helyzetből előreha ihmk és kezünkkel megfogjuk a lábszárat és a törzset a lábhoz hajlítjuk: 3. „rúgózó" mozgások, melyek nö­velik a nyújtás intenzitását: a rugózás abból áll, hogy kézzel, lábbal való moz­gás, haji á s vagy guggolás után a mozgásból való „visszatérés" a ki­induló helyzetve nem telies törzsnyuj­lással történik, hanem a mozgás is­mételgetésével: 4. bármely testrész mozgásánál a tehetetlenség kihasználása: ezt a gya­korlatcsoportot szabad, lendületes, tel­jes amplitúdójú mozgások jellemzik; 5 aktív segítés a fársmak: pl. az ülőhelyzetben végzett előrehn ilásnál. nyomást gyakorolva a társ hátára, a törzsét közelebb nyomjuk a lábához, ami által növeljük a mozgás ívét. Ismert, hogy a hai'ékonvságnak bj­zonvos viszonvban kell állnia az izom­erővel: ezért az említett módokat szi­gorú metodikai következetességgel kell véerpW™' é® az oktatás egy ps sz-tkssz^'h"-' -'-nctnj Ml a női szer­vezet felén' 1 -»k sajátosságaival is. (Folvt köv.) l 1) *ri n í-sehszl«vák1al triarvai i - -07A1, nrnllapla Szerkr-^i-rtsr" és Y-s.vatni Bratislava Tesenskéhr s sz Telefon: szerkesztőség 262-77 «S. 347 16 kiadóhivatal 262-77 Fö és felelósszerkesztő: Lőrincz Gyula •nirt és ir^nvHO pns!ahtvatal• Bra » '-"-rím a Pra« rla Nemzeti VSUalat Bratislava Kéz ratoKa' p-ttt art>>nk vissza Klftfíze tés 1 évre 540 V2 évre 270— V t évre 135 1 hónapra 45 - Kés A íet 1 lap fesltt.-rírikt s-íám) előfize rése ' évre 150 '/? évre 75. % évre 40 - Kčs A KÜ3PK!­KONYV előfizetése egy évre NÉP NAPTAB-ral együtt 120 Kčs, I kŕatisiäta, IL ossiáhaiíL Sz6ni»l-k0aifereiici<, után a Szokol a szocialista testnevelés útjára lép O. Vyhnálek képviselő a Szokol fő­titkára, a III. összáliami Szokolkonfe­rencián tartott részletes beszámolójá­ban azt mondta, hogv a Szokol IX. kongresszusáig terjedő elökészüle'i dőt a Szokol kifejlesztésére vezető ielkes munkával kell kitölteni. A IX. kongresszusra ,.A Szokol a-dolgozóké" jelszóval rendezett és a legjobb t gy­et, járás és kerület címéért folyó ver­seny feladata, hogy negyedmillió új lagot, ezer új egyletet, 3000 kört és 60.000 új Tyrš jelvény birtokost sze­rezzen. A csapatok, egyletek, járások és kerületek egymásközt fognak ver­senyezni, a munkahelyeken pedig az íizemi csapatok fognak versenyezni azért a címért, hogy az üzem dolgozói számához képest melyikben van leg­több aktív sportoló. v A legnagyobbszámú dolgozónak be­kapcsolásával a testnevelésbe a Szokol a szovjet testnevelés mintáiára új szo­cialista útra lép. A Szovjetúnióban a testnevelés minden nagyobb vállalat programmjának természetszerű része. Arról, hogy a mi Szokolunk már szin­tén erre az útra lépett, tanúskodik az a nagyszámú örömteli jelentés, mely arról szól, hogy a szokoltagok munka­helyeiken szocialista szerződéseket kötnek és hogy a Szokol élcsapatok, pl. az osztravaiak az építő törekvések élén állnak. Azzal, hogy erre az útra lépett, a Szokol becsülettel a többi tö­megszervezet mellé állt a szocializmus kiépítésére vezető igyekezetben A Szokol hathatós támogatást nyer a testnevelésről szóló törvénv megho­zatalával, melvhfn az állám minden tekintetben gondoskodik és' támogat­ja munkáját. A Szokolt ú i útján erő­sen támogatja két tömegszerveze­tünk, az Ifjúsági Szövetség és a For­radalmi Szakszervezeti Szövetség is. Erről Isnúskodik az T'JRO elnökségé­nek nagy jelentőségű nyilatkozata, mely 9 pontban konkréten megállapít­ja. hogy szorosan együttműködik a Szokollal. főképpen Szokolegyletek alapításában és a Tyrš képességi jel­vénynek az összes üzemekben való propagálásával. Ennek bizonvitéka a Csehszlovák Ifjúsági Szövetség má­sodik kongresszusa is, melven kinyil­vánították legszorosabb együttműkö­désüket a Szokollal. Tanúsítják ezt to­vábbá Zd. Hejzlár képviselőnek, az Ifjúsági Szövetség elnökének, a bra­tislavai III. összáliami konferencián elhangzott szavai, melyekben kötele­zően kijelentette, hogy az Ifjúsági Szövetség sek ez:r ifjút és leányt fó^ a játszóterekre és tornacsarnokokba új tagokul hozni. Ezzel a Szokol-körök folyton új és friss vért kapnak és így a Szokol sikeresen fogja teljesíteni fel­adatait. Hogy a Szokol ne okozzon csalódást ebben a reményben, azért O. Vyhnálek képviselőnek a Szokol főtitkárának wavai szerint, a munkát azonnal a legfőbb feladatokra kell összpontosíta­ni melyekre az általános érdeklődés is irányul Ezek: I Meg kell nyerni a dolgozókat a testnevelés gyakorlati lolytatására, 2. tömegalapon gondos­kodni kell a testnevelés terjesztéséről a nem szervezetteknél is és meg kell őket nyerni a Szokol számára. 3. Üj Szokol-egyl leket és köröket kell alapítani 4. Gondoskodni kell arról, hogy a testnevelés mindenirányú le­gyen, különösen a csapatok speciális­táinál. 5. A Tvnš Képességi Jelvény­versenyt elő kell készíteni és tervsze­rin' lefolytatni, stb. A Szokol mai munkájának előteré­ben a „Vcrsenv"-nek és a IX. kong­resszusra vállalt többi feladat teljesí­' lésének ellenőrzése és minden erőnek mozgósítása a kitűzőit út megtételé­re ál!. A IX kongresszus előtti 14 nap fogja megmutatni, hogy teliesítette-e minden egylet rnnden kötelességét. Ez lesz a Szokol-tnunka képe és ez az egész Köztárssság minden városát és faluját egyetlen sport játszótérré fog­ja változtatni. Az 1951. évi iúlius 7—10. napjain Prágában tartandó IX Szokol-kong­resfzus zárlat lesz, melven a Szokol­körök. egyletek, járások és kerületek bejelentik, hogy hogyan teljesítették vállalt kötelezettségeiket. A IX. kong­resszus előtt folyó kampányt azonnal tervszerűen elö kell készíteni, úgy, hogy eredménye meggyőzően bizo­nyítsa, hogv a Szokol a dolgozóké és hogy a testnevelés terén ú i szocialista útra lépett. \ izszíntes sorok: 1. Ady-kötet cí­me. 13. Sürgős. 14. Mélyhegedű név­elővel. 15. Kísérleti sportverseny. 17. Társaságodban. 18. Dohánykiilönle­|gesség. 19. Zenei műszó: komolyan, •1 méltóságteljesen. 20. Egymásmelletti betűk, de nem sorrendben. 21. 99 — . római számmal. 22. Fleta-dal refrám­ij szava. 23. 50 és 100 római száma. 25. I? Azonos magánhangzók. 26. Isimért . bravurfilmszínész volt. 28. Az ég pe­" remén jelentkezik hajnalban és este­felé. 30. A Vogezékben eredő folyó. 32. Kényelmesen. 33. Magasabbra visz. 35. Versvégződés. 36. Erős fű­szer. 38. Lassú vég. 39. Az ezüst vegyjele. 41. Buzdító szó. 42. Mutató névmás. 43. Három, idegen szóval. 45. A Genfi-tavon átfolyó nagy folyó. 46. Ékezettel: mennyei. 47. Ehhez tü­relem kell. 49. A középkorban előkelő nemes származású katona. 51. Enni­valók. 53. Elutasítás. 54. Szigorú, ke­mény nézés. Függőleges sorok: 1. Verne-regény címe. 2. Borsodmegyei nagyközség. 3. Másol. 4. A. T. A. 5. Fa. 6. Az os­mium vegyjele. 7. A tantál vegyjele. 8. Közelre mutató társhatározó. 9. Soha — németül. 10. Skót labdajáték. 11. Panaszos lírai költemény. 12. Itt halt meg az utolsó magyar király. 16. Ennek elárulása halálbüntetéssel jár. 22. Helyhatározó. 24. Attila leg­kedvesebb fia. 27. Szántó eszköz. 28. Jobbágy. 29. Omladék. 31. Helyeslés — szlovákul. 34. Magyar borfajta. 37. Haszonbérbe adott, eredetileg ki­rályi jövedelmek neve volt. 40. Világ­hírű norvég zeneszerző. 41. Leány­becenév. 44. Származik. 46. Mókus. 48. Vissza: személyi tárgyú, aktákon olvasható rövdidítés. 50. Rovno belse­je. 52. K. T. 53. E e e e e. is Álla mi !@$!Riva!š$i Piptml első épp inéssye G Isratisfôva! IV. Szof'd m Sornscsariiokef mll sseg Szombaton, f. hó 11-én 19 órakor nyitja meg a bratislavai IV. Szokol újonnan épült tornacsarnokát a Levický u. 3. sz. alatt és ez alkalommal ünnepi akadémiát rendez. A tornacsarnok építkezését ez év májusában kezdték meg a Kereszt­utca. Kertész-utca és Miletic-utca közti területen, melyein az Állami Testneve­lési Központ hatalmas építkezését ál­lítják .fel Bratislava itf 60.000 négy­zetméternyi területen hatalmas sport­központot kap: lesz itt mindéin fajta sport számára stádion. tenniszpályák, röplabda- és kosárlabdapályák, fedett úszóda, három tornacsarnok, sportho­tel és 130X27 méter területű fedett csarnok, mindenféle teremsport szá­mára. A most felépült tornacsarnok 27 m hosszú, 10 m széles és 6.70 m magas, úgyhogy benne a Tyrš Képességi Jeü­vényverseny köteles számát a 6 m magas kötélmászást is dl lehet végezni. A helyiségnek külön bejárata van a tornászok és a közönség számára. A mellékhelyiségekben van a ruhatár, a zuhanyok, az igazgatási helyiségek, konyha és tágas étterem. A tornacsar­nok közvetlen közelében lakóhelyisé­gek vannak. JCammomi spovtleuél Vasárnap, november 12-én Komá­romban vendégszerepel a bratislavai kerület I. osztályának bajnoka, a Szo­kol Senec. A vendégek jó képességű csapata a Szokol Škoda-Komárno együt­tesével méri össze erejét. A komáromi csapat vezetősége egyelőre csak kere­tet jelölt ki, amely a következő játéko­sokból áll: Szlamenka, Hán, Kerepecký, Kádár, Szecsődi, Jandó, Fonód. Pápay, Mészáros, Vrešic, Moravčik, Krájčo­vič, Ivičič, Sórád. Ebből a keretből ál­lítják majd össze a Szokol Senec ellen szereplő csapatot. A Szokol Skoda egyébként elmúlt vasárnap igen gyengén szerepelt az SNB Nitra ellen, de mentségül szolgál, hogy a komáromiak több tartalékkal indultak útnak s főleg Szlamenka, Ivi­čič és Mészáros hiányát érezték Mind a három játékos sérült volt, de vasár­napra rendbejönnek A Szokol Senec— Szokol Skoda mérkőzés igen érdekes­nek ígérkezik s kedvező időjárás ese­tén szépszámú közönség nézi majd végig ezt az érdekes találkozót. Sporthíradó 9 Vasárnap Budapesten: magyar­lengyel ökölvívó viadal. Vasárnap este a budapesti Sportcsarnokban ke­rül sorra a Magyarország—Lengyel­ország nemzetek közötti válogatott ökölvívőmérkőzés. A két baráti nem­zet ökölvívói 8 súlycsoportban mér­kőznek meg egymással. $ A moszkvai Szpárták nyerte az idei Szovjet Kupát. Tegnap délután több mint 80.000 néző előtt a moszkvai Dynamo stádionban bonyolították le a Szovjet Kupa döntőjét, melyben a moszkvai Szpárták 3:0 (2:0) arány­ban győzte le a moszkvai Dynamo együttesét. * NV Topoľčany— ČSSD N. Zámky 22:18 (8:8). A kosárlabda bajnoki méközést nagy érdeklődés mellett Ta­polcsányban játszották le. A honiak szép játék után megérdemelten nyer­tek négy kosár különbséggel. e-••—••>!>­.i Szavanként Kčs 4.— a vastagon szedett szavak ára Kčs 0.—. Egyszer, közlés legalacsonyabb díja Kčs 30.— Állási keresőknek 50%-os kedvez­ményt nyujtunk. Gímek és ajánlatok kiadása a kiadóhivatalban Kčs 2,— postán beküldve Kčs 10.—. A hirdetési díjak előre fizetendők és bélyeg­| ben is beküldhetők A szövegben közölt hirdetésekért 50%-os felárt szá­? mítunk. ^ AllAst k ebes ^ • RSD-nél ötéves felvásárlói raktár­noki szolgálattal, középiskolai vég­zettséggel, fiatal nős, megbízható, hasonló minőségben, vagy hivatalban elhelyezkedne. Cím a kiadóban. 2189 • Gyermektelen házaspár, aki a köz­ponti fűtéshez is ért, vizsgázott fűtő, házmesteri állást keres 15-ére vagy 1-ére. Cím a kiadóban. 2187 ^TLUÍST KAPHAT^ • Nyugdíjas keres háziasszonyt. Ajánlatok „Csendes kerti otthon" jel­igére a kiadóba. 2190 9 Dolgozó házaspár felvesz azonnali belépésre háztartási alkalmazottat. Cím: Nám. 1. Mája 20b. földszint balra. 2191 9 Keresek tiszta és megbizható be­járónőt, modem háztartásba minden napra. Cím a kiadóban. h. 192 9 Azonnali belépésre keresek meg­bízható mindenes háztartási alkalma­zottat jó feltételek mellett. Dr. Tur­čány, Vajnorská 11. 2184 9 Keresek háztartásbeli alkalmazot­tat modern háztartásba azonnalra. h 191 9 Varrógép és porszívógép javítást vállalok. Fučiková 20. 2180 < LAKÁS 9 Szolid, fiatal tisztviselőnő keres bú­torozott szobát mint lakótársnő azon­nalra. Cím a kiadóban. h. 180 q APAS-VČIEL fr 9 Eladó parasztstílusú, hallba való egy kaucs és más bútor. Bleuer, Pieš­ťany, Esplanade villa. 1701/v 9 Eladó paraszt stílusú hallba való ebédlő. Cím a kiadóban. 2188 9 Veszek kifogástalan állapotban lé­vő gyermekkádat. Cím a kiadóban. h. 181 9 Családi ház kerttel Krompachyn (Korompa) eladó. Cím a kiadóban. h. 172 9 Eladó jó állapotban lévő, jóminő­ségü irhabunda, középkarcsú termet­re. Cím a kiadóban. h. 177 vegVes 9 Kölcsön adok menyasszonyi és koszorúslány ruhákat belépővel Ko­šice, Puskin utca 14. I. emelet jobb­ra. 711 t MWWHMtHM tl WWtMMM WH WW WW fSzotgáb" 1* jObbiwi j/yCrsa&bai • Tanácsolunk líUáiímerere**!-­ajoksan-úŕn N e*zet, — fifiA 4V A 168 l/V

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom