Új Kelet, 1998. május (5. évfolyam, 102-126. szám)
1998-05-26 / 122. szám
1998. május 26., kedd Hirdetés, információ Ingatlan, vidék Nagyhalász központjában régi típusú ház 1200 n. öl telken, termő gyümölcsössel, szántóval eladó. Gázcsonk az udvarban. Több ház építésére alkalmas. Iá.: 2,3 M Ft. Tel.: 437-007/126 mellék, munkaidőben. Demecseri, 2 bejáratú, 2 családnak alkalmas, gázfűtésű, kertes ház eladó főúton, állomáshoz közel, vállalkozásra alkalmas. Iá.: 1,6 M Ft. Tel.: 42/ 233-623. Nagykállóban, főút mellett, 120 nm-es, 3 szoba-összkomfortos (gáz-, vegyes tüzelésű) családi ház 500 n. öl kerttel eladó. Iá.: 2,6 M Ft. Érd.: Nagykálló, Bátori u. 98/A. Négyes főút mentén, Nyíregyháza, Pazonyi út 22. alatt 77 nm-es lakás kis udvarral, melléképülettel, bármilyen vállalkozásra alkalmasan eladó. Iá.: 4,6 M Ft. Érd.: 481-520. Bujon 2,5 szobás családi ház melléképülettel, 500 n. öl telken eladó. Iá.: 1,3 M Ft. Érd.: 42/205-172, 42/ 205-381. Fényesiitkei 3 szobás, összkomfortos, parkettás, telefonos családi ház gázcsonkkal, ipari árammal eladó. Iá.: 3,3 M Ft. Érd : 45/447-156. Mátészalkán kertes családi ház eladó, vagy elcserélhető mátészalkai panelra értékegyeztetéssel. Iá.: 3,1 M Ft. Érd.: 44/315-392. Eladó 2 szobás, nyári konyhás, gázfűtéses családi ház Nyírbogáton, augusztusi beköltözéssel. Iá.: 1,6 M Ft. Érd.: 42/386-243. Nagykálló központjában 69 nm-es, 1. emeleti gázfűtéses, vízórás lakás 23 nm-es garázzsal eladó. Iá.: 2,6 M Ft. Érd.: 18 óra után, tel.: 263-844. Kállósemjén, Toldi u. 2. alatti 2 szobás, konvektoros, telefonos lakás 300 n. öl telekkel eladó. Iá.: 1,5 M Ft. Érd.: 255-381. Nagykálló, Kisharangodi u. 32. alatti 3 szobás, telefonos, cserépkályhás lakás 400 n. öl telekkel eladó. Iá.: 3 M Ft. Érd.: 42/264-515. Kisvárda, Halassy Gy. u. 24. alatt tetőteres családi ház sürgősen eladó. Iá.: 5 M Ft. Érd.: a helyszínen, vagy tel.: 45/405-430. Nyíregyháza, Legyező u. 5. fsz. 7. alatti garzon eladó. Iá.: 1,7 M Ft. Érd.: Nyírtelek, Madách u. 11. Kemecsén 4 szobás, összkomfortos lakás eladó. Egy szoba üzletnek kialakítható. Iá.: 4 M Ft. Érd.: Kemecse, Akácfa u. 4. Tel.: 42/358-383. Nyírpazonyban 3 szobás, gázfűtéses családi ház eladó 300 n. öl telekkel, vagy cserélhető I-IV. emeletig. Iá.: 3,9 M Ft. Érd.: 06-30/686-627. Mátészalkán kertes családi ház eladó, vagy elcserélhető mátészalkai panelra értékegyeztetéssel. Érd.: 44/315- 392. Irányár: 3,1 M Ft. Szamos menti kis kertes ház, 2 szobás, konyhás fürdőszobás, gáz, villany, víz van, eladó, vagy elcserélhető városira, Fehérgyarmathoz 7 km-re van. Cégénydányád, Kölcsey út 43. Érd.: 44/367-418. Napkori, régi típusú, felújításra szoruló ház 1200 n.-öles kerttel, mely betelepítve 5-6 éves meggy- és szilvafákkal (Stanley) sürgősen eladó. Érd.: 42/260- 707. Irányár: 900 E Ft. Nagy varsányban '96-ban épült összkomfortos, gázfűtéses, 3,5 szobás családi ház áron alul eladó. Érd.: Faragó, Nagyvarsány, Kölcsey u. 3/A. Irányár: 1,7 M Ft. Fehérgyarmat, Hadház út 12. alatti 4 szobás, fürdőszobás családi ház 600 n. öl telekkel eladó. Érd.: 60/383-455. Irányár: 2,9 M Ft. Vásárosnaményban keresek másfél szobás lakást vagy garzont, I. emeletit, jó, ha van telefon: Igényes vagyok, a lakás jó állapotú legyen. Érd.: 45/481-165. Gyulatanyán családi ház eladó. Érd.: 211-198. Tiszalökön 2 szoba+étkezős, ház gáz- , vegyes tüzelésű eladó. Nyíregyházi bérházira is cserélhető. Érd.: 378-015. Nagyhalász, Arany J. u. 166. alatt régi típusú ház melléképületekkel, 3058 nm területen eladó. Gazdálkodásra is alkalmas. Érd.: Here Józsefné, Nagyhalász, Hunyadi út 14. Kemecsén 4 szobás, összkomfortos lakás eladó. 1 szoba üzletnek kialakítható. Érd.: Kemecse, Akácfa út 4. Tel.: 358- 383. Irányár: 4 M Ft. Kisvárda, Liptai Béla u. 27. szám alatti 3 szobás, gázkonvektoros telefonos kertes ház eladó. Érd.: 42/445-336 telefonon, megtekinthető vasárnap. Iá.: 2,5 M Ft. Telek, gyümölcsös Nyíregyháza, császárszállási tóhoz közel eladó bekerített, 234 n. öl termő meggyes néhány más gyümölcsfával, fúrott kúttal, villannyal, kis faházzal. Iá.: 360E Ft. Érd.: 06-42/316-116. Kistelekiszólö, Bor utcán 868 n. öl-es építési telek alápincézett borházzal, vegyes gyümölcsössel eladó. Iá.: 1,3 M Ft. Érd.: 42/405-559. Nyíregyháza, Hadobás sor 27. alatt 1040 nm építési telek eladó. Víz, villany és autóbusz van,gáz és telefon bevezethető. Érd.: 42/404-548. J utányos áron tanya bontásra eladó. Érd.: 42/210-630. Eladó a városhoz közel 270 n. öl bekerített szőlő+gyümölcsös. Víz és pihenőház van. Iá.: 170 E Ft. Érd.: 42/ 342-545, egész nap. Apagyon építési telek 89 nm alappal eladó. Iá.: 700 E Ft. Érd.: 42/248-278. Nyírszőlősön (Kincs és Csongor utcák között), a Szegély utca mellett 560 n. öl földterület eladó (vezetékes víz, villanyhálózat biztosított). Rendezési terv szerint 2 építési telek lesz kialakítható. Iá.: 420 E Ft. Érd.: 447-621. Felsősima, Verescsárda 22. alatt 1 hektár tanyás ingatlan eladó. Iá.: 600 E Ft. Érd.: 455-689. 300 n. öl frissen telepített gyümölcsös eladó Nyíregyháza,Fény u. 16. alatt. Víz, villany van. Iá.: 800 E Ft. Érd.: Nyíregyháza, Ipari u. 24. 300 n. öl telek kis faházzal, kúttal, városhoz közel eladó. Érd.: 42/435-437, 18 óra után. Eladó a-városhoz közel 270 n. öl bekerített szőlő+gyümölcsös. Víz és pihenőház van. Iá.: 170 E Ft. Érd.: egész nap, tel.: 42/342-545. Kettő darab tanya Fülöpön eladó lakóépületekkel, 1200-1100 n. öl területtel. Víz, villany van. Telefon megoldott. Iá.: 450 E és 250 E Ft. Tel.: 52/208-547,42/ 288-439. Hajdúnánás, Vörösmarty u. 36. alatti 200 n. öl nyeles telek eladó. Iá.: 300 E Ft. Érd.: 52/440-558,18 óra után. 300 n. öl építési telek eladó. Víz, gázcsonk van. Nyíregyháza, Folyóka u. 16. Iá.: 800 E Ft. Érd.: Nyíregyháza, István u. 27. Tuzséron, 1000 nm-es közművesített területen 200 m2 lakás+üzlet egyben eladó. Érd.: 45/441-051. Irányár: 4,5 M Ft. Nyíregyháza, Westsik V. út 200 n-öl szőlő, alpesi faházzal pincével (víz, villany) van eladó. Érd.: 06-30/986-355. Érd.: 06-30/986-355. délután 17 órától 42/436-116. Irányár: 990 E Ft. Nyírszőlősön (a Kinos és a Csongor utcák között), a Szegély utca mellett 560 n-öl földterület eladó (vezetékes víz, villanyhálózat biztosított) rendezési terv szerint, 2 építési telek lesz kialakítható. Érd.: Nyíregyháza, Ószőlő u. 99. IV/22. Tel.: 447-621. Irányár: 420 E Ft. Hajdúnánás, Vörösmarty u. 36. szám alatti 200 n. öl nyeles telek eladó. Érd.: 52/ 440-558, este 18 óra után. Irányár: 300 E Ft. 300 n-öl telek kis faházzal, kúttal, városhoz közel eladó. Érd.: 42/435-437,18 óra után. Leveleki tóparton 235 n. öles zártkert, meggyfával beültetett, bekerített telek eladó. Tel.: 42/481-791, este. Irányár: 165 E Ft. Albérlet Ungvár sétány 25. II/5. alatt 2 bútorozott szoba 2 személy részére kiadó. Irányár: 8 E Ft/fő. Érd.: a fenti címen vagy a 06-30/435-360-as telefonszámon. Állat Állattartásra társat keresek. Érd.: 06- 30/333-152. Szibériai husky növendék és felnőtt kutyák eladók, cserélhetők kistestű kutyára, malacra, műszaki cikkre. Érd.: Varga, Barabás, Bem u. 45. Tel.: 45/485- 615,45/485-119. Eladó egy darab 8 hónapos kanca csikó, 1 darab9hónaposcsődörcsikó.Érd.: egész nap, vagy tel.: 44/443-007. Ha komoly vevő, lehet alkudni. Egyéves deres kanca csikó eladó, Iá.: 1,2 M Ft. Érd.: Újfehértó, Liliom u. 22. Amerikai Staffordshire törzskönyvezett szuka és egy magyar agár kan eladó, vagy esetleg elcserélhető nyulakra és ketrecekre. Érd.: 44/315-392. Állást keres Egyéni vállalkozók és betéti társaságok könyvelését vállalom megbízhatóan, kedvező áron. Tel.: 461-334,17 óra után. Szakdolgozatok és egyéb igényes munkák gépelését vállalom. Tel.: 42/441- 076, 17 óra után. Garázs Kodály Zoltán utcai garázssorból garázs eladó. Ugyanott garázsajtó, 202x 194, eladó. Iá.: 530 Eés 20 E Ft. Tel.: 30/430- 357. Garázs kiadó Örökösföldön, a Család utcai garázssoron. Iá.: 5 EFt. Érd.: 404- 562. Jármű VW Golf kitűnő állapolban, 1999 júniusáig érvényes míszakival, zöldkártyával sürgősen eladó. Irányár: 300 000 Ft. 1900 km-t futott Seat Árosa 240 E Ft- tal a gyári ár alatt eladó. Érd.: 42/402- 144. 1990-es évjáratú Trabant 601 -es egy év műszakival eladó. Iá.: 155 E Ft. Érd.: 313-738,17 óra után. Peugeot 1.8, GRD, 3 ajtós, 1987-es, jó állapotban, sok extrával eladó. Iá.: 435 EFt. Tel.: 30/686-996. Simson robogó olcsón, újszerű állapotban eladó. Érd.: 42/407-830, vagy 410- 717. ’90-es Lada kombi (kocka) friss műszakival, áron alul eladó. Érd.: 42/314- 568. Audi 80-as, ’83-as évjárat, benzines, garanciás motorral, kisebb kasznihibával, sürgősen eladó. Iá.: 350 E Ft. Érd.: 06- 30/852-713. IFA és ZSUK bontva, váltók, hidak, szélvédők, kerekek, kompresszorok, fülkék és egyéb alkatrészek eladók. Érd.: 06- 30/786-249. Orosz gyártmányú, vadonatúj férfi kerékpár és jó állapotban lévő Csepel női kerékpár eladó. Iá.: 11 E és 8 E Ft. Érd.: 42/490-417. II tán futó eladó friss műszakival, 220 kg-os. Tel.: 42/431-530. Komplett VW felnit, 4 darabot, keskenyebb, 165x 13 Skoda Favorit-Forman Felicia típusúra cserélnék. Szintén hibátlan érdekel, gumi nélkül. Iá.: 7 E Ft. Tel.: 4(2/405-505. Wartburg, 1987-es évjáratú, másfél év műszakival eladó. Iá.: 100EFt. Érd.: 18 óra után, tel.: 263-844. Yamaha JOG Honda dió robogókúj- szerű állapotban, reális áron eladók. Tel.: 42/431-450, vagy 06-30/955-144. Kettő sebességes Babetta eladó. Érd.: 44/315-963, vagy Mátészalka, Somogyi B. u. 33. Irányár: 50 E Ft. Simson S50IX segéd-motorkerékpár felújított, jó állapotban lévő, eladó. Ára: 35 É Ft. Szőlőprés 6 E Ft, szemes kukorica 1800q. Érd.: Encsencs, Szabadság u. 27. Tel.: 42/298-910. Suzuki Swift 1,3 GLX, metálszürke, 4,5 éves, megkímélt állapotban, olcsón eladó. Érd.: 451-174, este 17 óra után. Irányár: 950 E Ft. Fiat Unó 1,7 diesel, metálkék, kifogástalan állapotban, 4,5 éves, eladó. Érd.: 451-174 este, 17 óra után. Férfi és női 10 sebességes verseny kerékpár eladó. Ára 12 E Ft. Csepel női ára 8 E Ft, gyermek kis kerékpár 2 E Ft. Érd.: Nyíregyháza, Tűzoltó u. 4. Érd.: 42/315- 221. S-50-es Simson kismotor megkímélt állapotban, 50 E Ft-ért eladó, fűnyíró 2 E Ft. Érd.: Nyíregyháza, Fürj út4. Tel: 42/ 315-221. Polski Fiat 125 1987-es 2 év műszakival, jó állapotban eladó vagy elcserélhető. Érd.: 16 óra után, vagy hétvégén: 45/492- 629. Irányár: 138 EFt. Egyéb Westel rádiótelefon, kedvezmények igénybe vételével, kitűnő állapotban, sürgősen eladó. Irányár: 25 000 Ft. Érd.: 06-60-353-004. Olcsó árakkal, széles választékkal várjuk kedves vásárlóinkat méteráru boltunkban. Debreceni út 28. Csónak fenyőfából, 4 m-es, kétéves, eladó. Érdeklődni: 42/238-609. Cserépkályhát vennék. Iá.: 10 E Ft. Érd.: 42/404-686. Távirányítós magyar tévét vennék (Videoton, Samsung, Orion) eredeti állapotban. Tel.: 42/405-630. Westel rádiótelefon tartozékokkal, kedvezmények igénybe vételével, kitűnő állapotban eladó. Iá.: 30 E Ft. Érd.: 06-60/ 353-004. C-l 8-as fali gázkazán, kétéves, eladó. Iá.: 45 E Ft. Érd.: 42/470-205. PC-S CD-k eladók: CD GURU 95-97, abCd, Other Side, játékdemók, válogatások (gyári, nem másolt), Brehm: Állatok világa, Budapest CD. Tel.: 06-20/587- 512. Iá.:100-3 E Ft-ig. Stresszoldás, személyiség- és képességfejlesztés kineziológia segítségével. Egyéni foglalkozások, tanfolyamok! Tel.: 42/403-926. Eladó jó állapotban lévő, 2201-es Lehel hűtőszekrény. Érd., napközben a 06- 20/589-914, este a 42/431-412-es telefonszámokon. Csepel süllyesztős varrógép jó állapotban eladó. Érd.: Nagyhalász, Petőfi u. 39. alatt a délelőtti órákban. Benzinmotor, Brigs-206-os típusú .eladó. Érd.: 42/312-326, egész nap. TIT ÁSZ-, ÉMÁSZ-, TIGÁZ-, ÉDÁSZ- , DÉDÁSZ-, DÉMÁSZ-, ELMÜ-részvé- nyeket vásárolok napi legmagasabb áron. Tel.: 20/260-106. „Ha a talpad megmutatod, megmondom, hogy mi a bajod!” Egészségjavító talpmasszázs, frissítő, nyugtató gyógy- masszázs az Éva szalonban. Érd.: Nyíregyháza, Hotel Korona 100. Tel.: 42/409- 300. Nokia 21 lOi mobiltelefon kitűnő állapotban, bőrtokkal, szivargyújtótöltővel, hálózati töltővel eladó. Iá.: 36 E Ft. Érd.: 20/515-087. Kombi gyermekágy kitűnő állapotban eladó. Iá.: 12 E Ft. Érd.: 42/462-325, egész nap. Baby Fan típusú 2 funkciós, szürke műbőrhuzatos babakocsi eladó. Iá.: 10 E Ft. Tel.: 42/445-795. Commodore 64-es számítógép400db játékkal, magnóval, 3 db joystikkal eladó. Iá.: 16 E Ft. Érd.: 30/678-955. Szoba-konyhabútorok (nappali fotelok, szekrénysor) és egyéb bútorok megkímélt állapotban, költözés miatt, sürgősen és olcsón eladó. Érd. a 42/405-771-es telefonszámon. Gázzsámoly 25 E Ft-ért és gázpalackok, 11,5 és 23 kg-osak, 5,5 E Ft-ért és 11,5 E Ft-ért eladók. Érd.: 06-60/488- 287-es telefonszámon. Hűtőkamra hűtésére aggregátor eladó. Irányár: 28 E Ft. Ugyanitt söröskorsók, poharak eladók. Érd. a06-60/488-287-es telefonszámon. Búza eladó. Iá.: 2200 Ft. Érd.: Napkor, Petőfi u. 7. Tel.: 246-792. Kettő darab 5 kg-os német gázpalack eladó. Iá.: 5-5 E Ft. Érd.: Nyíregyháza, Nádor u. 25., vagy 462-074, este. Lehel 240 literes hűtő olcsón eladó. Iá.: 11 E Ft. Érd.: Nyíregyháza, Nádor u. 25., este, vagy tel.: 462-074. Egy darab német gyártmányú fejőgép kitűnő állapotban, sürgősen eladó. Érd.: Tarpa, Rákóczi u. 22., vagy tel.: 45/488- 315. Fejőgép jó állapotban eladó. Érd.: 42/ 200-928. 220 V-os Hetsa 130 típusú villanyhegesztő pajzzsal együtt, jó állapotban eladó. Iá.: 22 EFt. Érd.: Napkor, Pécsi u. 15. Tel.: 246-808. Kerítésoszlopnak való akác eladó. Érd.: 42/231-686,17 óra után. Eladóebédlő- és dohányzóasztal, kárpitozott székek, fotelek és egy konyha- szekrény szép állapotban. Érd.: 06-30/852- 713. Bontásból 3 darab ajtólap 10 E Ft-ért eladó. Tel.: 42/460-674, 17 óra után, és hét végén. Új, 2 darab, 601-es, műanyag boroskanna, 2 db hokedli lócával, 2 db bőr puff, egy pár csináltatott férficsizma, 41 - es, új állapotban eladó. Érd.: Nyíregyháza, Vasvári Pál u. 83. fsz. La. Gyári, új, nagy teljesítményű gázolajszivattyú eladó. Érd.: 45/472-061. Irányár: 10 E Ft. 3+2+1 tüdőszínű plüss ülőgarnitúra megkímélt, valamint Í0 sebességes Csepel férfi versenykerékpár olcsón eladó. Érd.: 451-174, Iá.: 75 E, ill. 12 E Ft. Vásárosnaményban, Orbán Balázs körúton garázs eladó. Érd.: 45/470-748, Mészárosné. Irányár: 440 E Ft. Hagyományos gyerekágy (új) szivacsbetéttel, huzattal, valamint amerikai típusú hordozható biztonsági gyermekülés mosható huzattal megkíméltem igényesnek sürgősen eladó. Érd.: Nyíregyháza, Fazekas János tér 6., pelenkabolt. Érd.: 9—12-ig vagy 14-17 óráig. Irányár: 9-12 E Ft-ig. Kerti szerszámok és különböző használati eszközök Nyíregyháza, Tiszafa u. 8. szám alatt eladók. Érd. a hét végén, Ószőlő u. 99. IV/22. Tel.. 447-621. bJxpréssí Ingatlan, Nyíregyháza Nyíregyházától 3 km-re 1600 nm-es parkosított telken 5 éve épült, összkomfortos, gázfűtéses, 50 nm- es ház+tetőtér beépítési lehetőséggel, alatta 36 nm-es garázzsal eladó. Iá: 2,5 M Ft Érd.: 42/413-178, telefonon egész nap. (88969) Ingatlan, vidék Fehérgyarmaton kertes családi ház eladó, Fehérgyarmat. Tö- möttvár u. 10. Üzleti vállalkozásnak is alkalmas. Érd.: 17 óra után a 44/362-198-as telefonon, vagy a helyszínen. (88967) Jármű P. Fiat 126. (1981) lejárt műszakival, zöldkártyával műszakira felkészítve eladó. Érd.: 06- 45/492-725. (88985) Hatszemélyes* duplafülkés, ponyvás kisteherautó eladó. Gáz- és benzinüzemű, 1 éves. Érd.: 06- 20/446-545. (88982) Állást keres, kínál Mezőgazdasági termékek felvásárlására munkatársat keresünk, elsősorban Sóstóhegy és Nyírszőlős környékéről. Mérleggel rendelkezők előnyben. Érd.: 42/440-917. (88984) Fodrásznak helyet biztosítok. Érd.: 42/315-600 vagy 42/312- 504 az esti órákban. (88979) Hidegburkolót felveszek, magas fizetési lehetőség. Érd.: 06- 30/383-925. (88980) Oktatás Számítógépes alapismereü tanfolyamot szervezünk kezdő felhasználóknak. Érd.: PC-SCHOOL Kft. 42/406-968. (88983) Egyéb ____________ CA M márkájú, 3 funkciós kis- kerekű babakocsi, kék huzatú, kifogástalan állapotban eladó. Iá.: 30 E Ft. Érd.: az esti órákban 42/ 318-452. (88979) Hűtőkocsi, lakodalmassátor kölcsönözhető. Érd.: 42/231- 196.(88981) A Tiszakönyök ÁFÉSZ bérbe adja 1998. június 1-jétől 3 éves időtartamra:- 9. sz. presszót Ti- szamogyorós, Szabadság u. 2. Bérbe adja, ill. értékesítésre felkínálja:- telepíthető 15 m2-es értékesítő helyiség - megtekinthető Záhonyban. A pályázat leadásának időpontja: 1998. május 29., 10 óra. Helye: Központi Iroda Záhony, Ady E. u. 92. A feltételekről tájékoztatást ad az igazgatóság elnöke, telefon: 45/425-115 Táplálkozás, érelmeszesedés, szívinfarktus Az orvostudomány évtizedek óta kutatja a vér koleszterinszintje és az egyes érrendszeri betegségek közti összefüggést. Ha magas a koleszterin koncentrációja (töménysége) a vérben, akkor ezzel arányosan az erek falában lerakódik. így jön létre az ereket szűkítő érelmeszesedés, az artériák rugalmas falának megke- ményedése, merevvé, törékennyé válása. Hasonlít ez a folyamat arra, ahogy a vízből a csővezetékekre a vízkő lerakódik. E folyamat következménye - többek között - a szív koszorúereinek elme- szesedése és az agyér-elme- szesedés. Az elmeszese- dett, beszűkült erekben könnyen jön létre trombózis, amit a koszorúerek esetében szívinfarktusnak, az agyi ereknél agytrombózisnak nevezünk. Az ér rugalmasságának elvesztése miatt az erek törékenysége fokozódik, így például - különösen, ha magas a vérnyomás - az agyvérzés is könnyen bekövetkezik. Az emberek közel háromnegyed részének van a normális szintet meghaladó koleszterinértéke. Mi ennek az oka? Biztos, hogy a táplálékkal túlzott mennyiségben bevitt koleszterinnek jelentős szerepe van ebben, azonkívül az állati eredetű, telítetlen zsírsavakban gazdag étrend hatására is növekszik az erek falán lerakodott koleszterin mennyisége. Ekkor beszélünk érelmeszesedésről, és ennek a következménye többek között a szívinfarktus is. A koleszterinszint-csökkentő étrend megtervezése és kivitelezése nem más, mint a modem orvosbiokémiai ismeretek összekapcsolása olyan, látszólag mindennapos tevékenységekkel, mint a bevásárlás és a főzés. Az első teendő a koleszterinben és telített zsírban nagyon tömény élelmiszerek felhasználásának radikális csökkentése, így tehát kerülni kell a tojássárgája, a tejszín, a vaj belsőségek fogyasztását. Vaj helyett használjunk lágy margarinféleségeket, állati zsír helyett növényi olajokat, zsíros tej és tejkészítmények helyett soványakat. Nemcsak a koleszterin bevitelét kell mérsékelni, de a telített zsírokét is. Telített zsírok elsősorban az állati eredetű zsiradékokban találhatók bőségesen, de jelentős telített zsírforrás a csokoládé is. Együnk még kevesebb állati eredetű élelmiszert, és növeljük étrendünkben a növényi fehérjék arányát. Igyekezzünk étrendünket azokból az élemiszeralapanyagokból összeállítani, amelyeknek az érelmesze- sedési és trombózismutatói kicsik, és koleszterint nem, vagy csak igen kis mennyiségben tartalmaznak. Ha koleszterinszintünk 6,2- 6,5 mmol/1 közötti, azaz mérsékelten emelkedett, akkor abban a tartományban van, ahol az infarktus kockázata már fokozott, sőt a 6,5 mmol/1 körüli értékeknél már megduplázódik. E tartományra jellemző, hogy a tartós életmód- és étrendváltozás is nagy biztonsággal visszaszoríthatja az ilyen kezdeti értéket a normál tartományba. A 6,5— 7,8 mmol/1 közötti koleszte- rinszint-értékek a közepesen emelkedett tartományba tartoznak. A szív- és érrendszeri betegségek lényegesen gyakoribbak, például a szívinfarktus kockázata 2-3-szoros a normál tartományhoz képest. A Kryo magánklinikán lehetőség van az úgynevezett labor-rizikófaktorok (koleszterin, triglicerid, vércukor) meghatározására, illetve kérésre más laboratóriumi vizsgálatok elvégzésére. A vérvételre éhgyomorral kell megjelenni, a leletet másnap kapja meg a páciens. Dr. Jeney István, a KRYO magánklinika igazgató-főorvosa 40NPTUAN WAkUte MUrÁNi MEGNYERHETI A 20 DB KÉTSZEMÉLYES MÁLTAI NYARALÁS EGYIKÉT, HA 1998. MÁJUS 4. ÉS 30. KÖZÖTT LEGALÁBB 3000 FT ÉRTÉKBEN JÁTSZIK ÖTÖS LOTTÓT! RÉSZLETEK A TOTÓ-LOTTÓ ELÁRUSÍTÓ HELYEKEN! AZ AKCIÓBAN A BORSOMBAÚJ-ZEMPLÉN, SgjB HAJDIÍBIHAR, HEVES, NÓGRÁD ÉS |H| SZERENCSEJÁTÉK RT. SZABOLCS-SZATMÁR-BEREG AAEGYÉBEN MP MISKOLCI TERÜLETI IGAZGATÓSÁGA FElAOOn SZELVÉNYEK VESZNEK RÉSZT.