Új Kelet, 1998. március (5. évfolyam, 51-76. szám)

1998-03-27 / 73. szám

KfÚj LuAjjú

Információ

1998. március 27., péntek

11

Vitaitünok - és a tavaszi fáradtság

Biztosan mindenki látott már az iskolában, óvodában foglalkozás közben padra boruló, esetleg mély álomba zuhanó gyermeket. Bizony gyakran az álmosság, fáradékonyság mellett fejfájásról, alvászavarról is panaszkodnak gyermekeink, és nem csak ők, mi is zúgó fejjel kóválygunk, keresve az alkalmat, hogy mielőbb lepihenhessünk. Ha végül módunk is nyílik hosszabb szendergésre, hiába alszunk akár tíz órát, mégis álmosan, fáradtan ébredünk. Már egy rövid sétát, néhány emelet megmászását követően is úgy érezzük, mintha ólomlábakon kellene leküzdenünk a Himaláját.

A télen és tavasszal jelentkező fáradékonyság kialakulásában az is szerepet játszik, hogy ilyenkor kevesebb időt töltünk a szabadban, és kevesebbet mozgunk. Étrendünk is óhatatlanul kevesebbet tartalmaz ezekből a létfontosságú anyagoktól. Nem véletlen, hogy a fáradékonyságon túl ilyenkor kapjuk el a legtöbb betegséget, ebben az időben jelentkeznek az influenzajárvány mellett a hum- tos légúti megbetegedések is. Nem ijesztgetésnek szánjuk, de statisztikailag egyértelműen bizonyított az a szomorú tény, hogy ebben az időszakban hal meg a legtöbb ember. A tavaszi fáradékonyság legfőbb oka a vitaminhiány, A vitaminok szerepe a szervezetben rendkívül sokoldalú. Jelenlétük az élet szempontjából nélkülözhetetlen, erre utal egyébként az elnevezésük is, a szóösszetétel előtagja, a „vita’’.szór latiiuil életet jelent.. A, yiia.ipjnqk alapvetően fontosak a szervezet egészének működése szem- pontjából.

Két nagy csoportba oszthat- juk őkel. Az egyik csoportba a vízben oldódó, a másikba a zsírban oldódó vitaminok tartoznak A vízben oldódókat a szervezel

ban oldódókat igen. Ez egyben azt is jelenti, hogy a vízben oldódó vitaminokkal folyamatosan, nap mint nap cl kell látni a szervezetet, mert különben vitaminhiány - hipo- vitaminózis - alakulhat ki. A zsírban oldódó vitaminoknál - hiányukon túl - már túlzott bevitelükkel is számolni kell, nehogy kóros felszaporodásuk következtében alakuljon ki betegség - hipervitaminózis.

Ide tartozik aB-vitainm-esoport: a BJ-, B2-, Bő-, B12-vitamin, Folsav, Niacin stb. és a C-vitamin. A B-vitaminok hiánya fáradékonyságot, étvágytalanságot, hányingert, hányást, vérszegénységet, bőrelváltozásokat, alvászavart, legsúlyosabb esetben pedig idegrendszeri elváltozásokat okozhatnak. A B-vitaminok nagyobb mennyiségben a tejben, tojásban, húsban, májban, zöldségekben és egyes gabonafélékben találhatók meg.

A CTvitamin hiánya kezdetben csak étvágytalanságot, ingerlékenységet, majd súlyosabb esetben i egy , ma már szerencsére ritkán jelentkező klasszikus betegséget, skorbutot okoz. E kór klasszikus tünetei: végtagfájdalmak, vérzések. fogínygyulladás, vérszegénység, idegrendszeri rendellenességek, a fertőzésekkel szembeni ellenállóképesség romlása. Fő lelőhelyei a friss gyümölcsök, gyű-:

mölcslevek, valamint a friss zöldségfélék, főleg a paprika. A C-vi- tamin hőre érzékeny, ezért főzés, melegítés során elbomlik, természetes táplálkozásunknál legtöbb a nyers gyümölcsben, zöldségben van belőle. Az A-vitamin hiányának tünetei a szemen, a bőrön, a hajon, a körmökön jelentkeznek. Már mérsékelt hiánya esetén is kialakulhat a szürkületi vakság, a „farkasvakság”. A beteg látása romlik, különösen szürkületkor, félhomályban nem lát jól. Súlyosabb esetben lelassul a testi fejlődés, a bőr feltűnően szárazzá válik, a körmök berepedeznek, a haj is kihullhat. A vitamin nagyobb mennyiségben található májban, sárgarépában, sütőtökben. A D-vitamin hiánya angolkórhoz - racltitis - vezet. A betegség fő tünete a csontosodás zavara. A csontok puhákká válnak, elgörbülnek, súlyos defonuitások alakulhatnak ki. Gyerekeknél jellemző a fejlődés elmaradása, a betegségekkel szembeni ellenállóképesség csökkenése. D-vita- minból sok van a halmájban. A halolajban található D-vitamin csak egy előanyag, mely a nap ultraibolya-sugarainak hatására alakul át az emberi szervezetben hatékony vitaminná. Ezért különösen fontos a „gyógyító” napfény. A fejlődő, növekvő szervezetnek jóval nagyobb a D-vita- min-igénye. Csecsemokorbáp, amikor különösen gyors a növekedés, sokszor csak gyógyszer fonuájában oldható meg a megfelelő D-vitamin-ellátás. Ezért minden csecsemőnek - meghatározott módon - D-vitamint kell kapnia, Lényeges, hogy. az orvos által előírt mennyiségben adjuk, mert a túladagolás is súlyos be- tegséahez vezethet.

Alkalmi kontybavaló

A boldogító igen kimondására készülve szeretnénk a különleges napon a legszebbek, a leg- csinosabbak lenni, s már a lánykérés után arról ábrándozunk, milyen ruha állna a legjobban, milyen fejdísz illene leginkább egyéniségünkhöz és a kiválasztott ruha stílusához.

Sorbánná Vareha Mónika, a Fantázia Fodrászszalon mesterfodrásza talán segít néhány ötlettel a leendő aráknak.

Hatházi Andrea (Új Kelet)- Nagyon sokan idegenkednek a nagy fej- díszektől. s hajukból inkább szép klasszikus konytot akarnak csináltatni, mintsem eltakarni azt egy kisebb vagy nagyobb fátyollal. Számukra ajánlom a kis selyem virágokkal díszített al.. _ kalmi frizurát.- JYl ilyen hajból lehet szép kontyot készíteni?- Szükséges, hogy a haj legalább hátközépig érjen. Könnyebb felrakni, és szebben is mutat, ha a képen látható kontyot egyenes hajból formáljuk meg. Szintén könnyebb dolgozni a preparált, vagy festett hajjal, mert az könnyebben alakítható. A képen látható haj szőke, abba bordó, aranysárga és baraekvirág színű virágokat építettem be, de természetesen a haj színéhez, a ruha stílusához és a menyasszonyi csokor árnyalatához választjuk ki a hajba kerülő dekorációt. Fej- díszek, kiegészítők az üzletben választhatók, azokat a frizura áráért természetesen megtarthat_ ják a hölgyek.- ÍVl ennyi ideig készül a frizura?- A leendő menyasszonyokkal a „nagy nap” előtt legalább két-három alkalommal próbát tartunk, amikor megtervezzük a konty formáját, kipróbáljuk, mi áll a legjobban a hölgynek. Az esküvő napján már csak egy órácskát vesz igénybe az elkészítése, hiszen nem kell előtte berakni, szárítani a hajat. A legtöbb esküvőt szombaton rende- zik. így alkalmi frizurákat hét végén is készítek.-1V1 ilyen tartós egy ilyen különleges „ fejdísz.”?- Mivel a képen látható klasszikus kontyhoz hasonló „hajkölteményeket” tincsenként, jó erős hajlakkal merevítve formázzuk cs rögzítjük, akár két-három napig is így marad.

Exkluzív esküvői meghívók nagy választékban!

A pályázaton résztvevők nálunk megrendelt meghívók árából kedvezményben részesülnek.

ESHUIBB

PAPIRSZAKUZLET

Nyíregyháza, Szarvas utca 48. TeL: 42/315-910

LUKOVICS GYÖRGY

ezüstkoszorús mesterfodrász

Fodrászat Gyógymasszázs Kozmetika Reflexológia Manikür Szolárium Müköröm Füllyukasztás Masszázs

IkSN

FRUfRU

S I I M U i I i I í 1

Üdét

Nyíregyháza, Dózsa Gy. u. 61. Tel: 42/405-508

»teremdíszítés •meghívó •léggömbdekoráció •menyasszonyi csokor •fejdísz, kiegészítők, kellékek

Nyíregyháza-Oros, Nyíregyházi út 38.

Tel.: 421451-091

K.

a

Április 10-éig tartó akciónk: 10 000 Ft kedvezmény minden esküvői ruha foglalásakor!

(Kérjük, ezt a hirdetést vágja ki, és hozza magával!)

’98. évi modellek széles választékával várjuk a kedves menyasszonyokat! Üzleteinkben lakodalmas sátor is megrendelhető!

Sok szeretettel hívunk és várunk minden érdeklődőt március 29-én, vasárnap 14 órakor tartandó bemutatónkra! Helyszín: IBRÁNY, KULCSÁR Étterem

, yzlW/vinenyasszonyiruha-szalon Nyíregyháza, Galéria Üzletház fsz. Telefon 42/408-755

(a Városi Művelődési Központtal szemben) .yúj/'/rz^i menyasszonyiruha-szalon Kótaj, Szent 1. a 7. Telefon: 42/208-340 Vasárnap is nyitva!

Video Produkció

Művészi igényeket is kielégítő esküvői videofilmkészítés! Tel.: 42/451-381, Mobil: 30/389-053

Fantázia VilELLA Fodrászszalon

Sorbánná Vareha Mónika

mesterfodrász

Esküvői frizurák, kontyok készítése. Nyíregyháza, Bethlen Gábor u. 11. Tel.: 42/318-830,409-346

A MEGYE IFJÚ PARJA 98

Nevezési lap

Keressük a megye ifjú párját!

Az Új Kelet Szabolcs-Szatmár-Bereg megyei napilap és a ROMANTIKA esküvőikellék-szaküzlet rendezésében várjuk minden jegyespár jelentkezését, akik 1998. május 15. és szeptember 15. között tartják esküvőjüket A résztvevők között az alábbi díjakat sorsoljuk ki- Menyasszonyi mha és kiegészítők az ÁMOR menyasszonyiruha-szalontól,- Videófelvétel elkészítése a DÖME Videó gondozásában,- Esküvői frizura elkészítése a FANTÁZIA fodrászszalon által,- Esküvői dekoráció a ROMANTIKÁTÓL.- Menyasszonyi frizura Lukovics György ezüstkoszorús mesterfodrásztól- Alkalmi smink Kovács Katalin kozmetikustól

Kedves Menyasszony és Vőlegény!

A jelentkezésnek annyi a feltétele, hogy a nevezési lapot kitöltve eljuttassák a szerkesztőségünk címéret mellékelve hozzá egy színes fényképet Beküldési határidő: 1998. március 31.

Menyasszony neve...

..........................

Mil

egény neve......................................

A házasságkötés tervezett időpontja:.-helye..................................................- tervezett létszám:...............................

Értesítési cím:

Kérjük levelüket az Új Kelet szerkesztőség címére beküldeni, 4400 Nyíregyháza, Árok u. 15.

A borítékon kérjük, tüntessék fel: „A megye ifjú párja ’98”.

ESKÜV03

KELLÉKSÜftKtTALET

SZABOLCS-SZATMAR-BEREG MEGYEI NAPILAP

T

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I