Új Kelet, 1995. november (2. évfolyam, 256-281. szám)
1995-11-16 / 269. szám
Sport 1995. november 16., csütörtök ÜJ KELET Kezdődik a síszezon Váratlanul beköszöntött a tél. Van aki szereti a telet, de van, aki inkább — ha tehetné — melegebb éghajlatra húzódna a téli hónapok alatt. Egyvalamiben viszont megegyeznek a vélemények: a tél nagyon sok sportolási lehetőséget biztosít, hiszen ha nulla fok alá csökken a hőmérséklet, és tartósan ott is marad, akkor lehet korcsolyázni. Ha leesik az első hó — mint nem is olyan régen —, elővehetjük a „lezsírozott” sífelszerelésünket, és irány a lesiklópálya vagy éppen (ha nincs a közvetlen környezetünkben magasabb hegy) a sífutást választva mozgunk egy kicsit a szabadban. Nyíregyházán ezekre a szabadidősportokra szervezett formában a Spori Sport Alapítvány nyújt lehetőséget, mivel a síszezon alatt heti turnusokban biztosítja a sportolást a szlovákiai hegyekben. Az alapítvány nyújtotta lehetőségekről beszélgettünk Szoóh Bélával, a Szabolcs-Szatmár- Bereg Megyei Diáksport Tanács titkárával, aki egyben a sítáborok vezetője is. — Megkezdődött már az idei síszezon ? — Az utóbbi évtized legkorábbi síszezonja köszöntött be, hiszen november elején igazi „téli hangulat” vette körül Magyarországot, illetve megyénket, valamint a Budapesten megrendezett Hó-show-t. Ez egyben azt is jelentette, hogy a szabadidősportban megkezdődött a téli szezon, hiszen a budapesti sportesemény — mely a téli sportok szerelmeseinek nagy találkozója, és a BNV területén bonyolítják le — olyan mint egy startpisztoly, ugyanis mindig a „rajtot” jelenti. Az idén második alkalommal sikerült részt vennem a Hó- show-n. Ezen a nagy sportszer- gyártók és az utazási irodák jelennek meg igen gazdag téli ajánlatokkal. — Az utazási irodák szemszögéből mi az igazi „sláger” ? — Az idén az osztrák és az olasz sípályák a szenzációk, valamint Szlovénia kínál kecsegtető feltételeket a síelésre. De továbbra is megtalálható a szlovák sípályák kínálata is, melyek nekünk, szabolcsiaknak talán a legkedvezőbbek. hiszen a távolság és a költségek kedvező alakulása az egyik legfontosabb szempont. Egyébként a fent említett Hó- show hihetetlenül tükrözte a síelés egyre nagyobb népszerűségét, hiszen a vadonatúj felszerelések mellett gazdag kínálat volt a használt sífelszerelésből is, amelyeknél már megjelentek a nagyon jó minőségű sílécek, -kötések, -cipők. — Az „első lépéseinknél” megfelelő a használt felszerelés is? — Természetesen. Sőt inkább azt mondom, hogy kezdésnek mindig használt szerelést vegyünk, illetve még a kölcsönzést is jó megoldásnak tartom. Erre azért van szükség, mert a gyerekeknél a fizikai fejlődés nyomán, illetve a testsúly növekedése miatt szinte évről évre cserélni kell a cuccokat. így a mai áraknál a pénztárcánkat is kíméljük. Nagyon sok kölcsönzési lehetőség van — többek között a Spori Sport Alapítványnál is —, hisz mintegy 120 sílécből álló kölcsönző van, és a sítáborainkat is úgy hirdetjük meg, hogy ha kell, akkor biztosítjuk a felszerelést. Síelési lehetőségek Mint már említettük — számunkra legjobb síelési lehetőséget Szlovákia nyújt, de országunk északi, illetve északkeleti részén is megtaláljuk mindazokat a dolgokat, melyek e szabadidősport elengedhetetlen feltételei. Folytatva a beszélgetésünket Szoóh Bélával — ez irányú információkat próbálunk adni mindazoknak, akik már szeretik, vagy éppen most szeretnék kipróbálni a síelés örömeit. — Milyen nehézségi fokozatú pályák léteznek, illetve hogyan jelölik azokat? — A pályák nehézségi fokát különböző színekkel jelölik a térképeken. Az első kategória a „kék színű" pálya, mely nagyon könnyű, és a kezdőknek, illetve az egy kissé már haladók csoportjába tartozóknak ajánlatos. A következő a „piros pálya”, amely már nehéz fokozatú, így közepesen sízőknek ajánlható pálya. A harmadik kategória, ami egyben a legnehezebb pályát jelöli — a „fekete pálya”, — már nagyon nehéz — csak a komoly tudással rendelkezőknek ajánlatos igénybe venni. —Magyarországról kiindulva, milyen lesíklópályákat tud javasolni? — A megyénkhez legközelebb eső pálya a tokaji, ami a tokaji sportegyesület kezelésében van, és „korongos” felvonóval rendelkezik. Ezt a pályát kezdőknek és középhaladóknak tudom javasolni. A következő, amit meg kell említenünk — a sátoraljaújhelyi magashegyi pálya. Ott gyakorlatilag két felvonó üzemel, valamint két olyan pálya található, ami már a nehezebb kategóriát is eléri. Ez körülbelül hetvenöt kilométerre van városunktól. Tovább haladva említsük meg a bánkúti pályát, ami nehézségi fokozatban középkategóriát jelent. Itt az utóbbi években igen komoly korszerűsítéseket hajtottak végre, és a megközelítés szempontjából is nagyon jól karbantartott utakon juthatunk el oda. Maradt még a kékesi pálya, de szerintem ez már meggondolandó, hiszen a távolságából adódóan (170 km) már egy kissé messze van, és egy ugyanilyen távot leutazva Szlovákiában már jobban felszerelt és korszerűbb pályákon síelhetünk. — Akkor térjünk át a javasolt szlovákiai pályákra. — Talán kezdjük az igen hóbiztos Krompachy- (Kolompár-) pályával, ami körülbelül 170 km-re van Nyíregyházától. Kassa „felett” található, s itt egy nagyon komoly beruházással olyan síparadicsomot hoztak létre, ahol francia felvonó visz fel a pályához (hat-nyolc felvonó működik), valamint a hóbiztonságot garantálja az a négy olasz hóágyú, ami éjszakánként rendszeresen biztosítja a hóutánpótlást. Még mindig Kassánál maradva — szintén a szlovákiai város közelében —, 25 km-re — található Zlata Idka-i pálya, ahol szintén francia felvonó áll rendelkezésre. Tovább folytatva a sort — Eperjes mellett van a LysaDrienica-i pálya, ami 1000 méter magasan fekvő lesíkló pálya. Nyíregyházától mintegy 180 km-re található, és a jelzések szerint egy piros, valamint egy fekete színű pályát foglal magában. — A Spori Sport Alapítvány mikortól és hova szervezi a sítáborokat, valamint a jelentkezőknek milyen „költségvetés ~- sel” kell számolniuk? — A táborok helye a szlovákiai Domasa Valkov, ami városunktól 180 km-re fekszik. A szállás a Juven Hotel 2—3 ágyas, fürdőszobás szobáiban van lefoglalva — mintegy 120 főre. A tábor szolgáltatásai a következők: egyének és csoportok részére szállodai elhelyezés (hat éjszaka, félpanziós étkezés — reggeli és vacsora), utazási lehetőség saját szervezésben vagy központilag biztosított autóbusszal, valamint sí- felszerelés biztosítása, illetve külön igény esetén síoktatás. A turnusok vasárnaptól szombatig tartanak, s ezeket hetente váltjuk — kivéve az első négyet. A turnusok időpontjai: 1995. december 27—1996. január 2., január 2—8., január 8—14., január 14—20., január 21— 27., január 27—február 03., február 4—10., február 11— 17., február 18—24., és február 25—március 3. A csoportok részére a különböző szolgáltatások igény- bevételétől függően a következő költségek merülnek fel: hat éjszaka félpanzióval 7950 forint/fő, hat éjszaka félpanzióval plusz sífelszerelés 8950 forint/fő, hat éjszaka félpanzióval, utazással 9750 forint/fő, valamint hat éjszaka félpanzióval, utazással és sífelszereléssel együtt 10 650 forint/fő. A síelőket megpróbáljuk a zsúfoltság nélküli pályákra vinni, valamint a tudásuknak megfelelő lesíklópályákat biztosítani, úgy mint Svidnik, Sarbov és Stropkov. A Spori Sport Alapítvány szlovákiai „bázisa” Qi-Gong iskola Ma már természetes, hogy a rendszeres sportolás része az egészséges életmódnak. Sokszor hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a sport, a testmozgás a huszadik század találmánya. Holott a testkultúrák legtöbbike, akárcsak az emberi kúltúra egyéb vonatkozásai több ezer évesek. Tudjuk egyre nagyobb az érdeklődés az ázsiai testkultúra különböző formái iránt. A most induló és csütörtökönként folytatódó sorozatunkban, egy kínai torna mozgáselemeit mutatjuk be. A mozgásiskola elemeit Miló András a kínai sportok közismert nyíregyházi mestere ismerteti hasábjainkon. Biztosan mindenki látott már a televízióban vagy különböző híradókban kínaiakat, amint reggelenként a parkban tornásznak, járják meditativ táncukat. Biztosra vehetjük, hogy vagy a Tai-Qit, vagy ennek statikusabb változatát, a Qi-Gon- got művelik. Az utóbbi évtizedben a harcművészetekkel együtt a hagyományos keleti gyógymódok, mozgásformák is bekerültek hazánkba. Ezek egyikével, a Qi-Gonggal szeretnénk megismertetni olvasóinkat. Bízva abban, hogy ez a szervezet energetikai rendszerét erősítő gyógytorna, számos betegség megelőzésében, legyőzésében lesz segítségükre. A kínaiak által 2000 éve ismert gyógymód, a Qi a világmindenségben mindent mozgató éltető energia fejlesztésére, irányítására szolgál. Egyébként az egész keleti kultúrkörben ismerik a Qi-t, csak Japánban Kinek mondják, az indiaiak a Pranával azonosítják. Tehát az akupunktúrás meridiánokban keringő energia szabad áramlása érhető el a Qi- Gong által. Tudniillik a kínaiak szerint: ha ez az energia nem szabadon áramlik, akkor jön létre a betegség. (Immunhiány?) Külön előnye a mozgásformának, hogy bármikor és szinte bárhol művelhető. Végezhető fekve, állva (lovaglóállásban; 1.—2. ábra), illetve széken ülve. Egyetlen kritérium van: nem végezhető túlságosan jóllakottam illetve ittasan. Felszerelés sem szükséges hozzá, bármilyen kényelmes ruha megteszi. I. GYAKORLAT: MA-B0 (LOVAGLÓÁLLÁS) Lovaglóállásban állunk, a térd enyhén hajlított, a lábfejek párhuzamosan állnak, kezünkben mintha gyeplőt tartanánk, a hát egyenes. Mélyen, egyenletesen lélegzünk. Nem szabályozzuk a légzést, csak figyeljük. A hasban, a köldök alatt lévő energiaközpontra, a Tantien pontra koncentrálunk, képzeletünkben oda gyűjtjük az energiát. A gyakorlat igen jó ideg- és lábizom-erősítő, illetve jó hatással van a légzési, illetve keringési rendszerre. Az egyenes gerinccel végzett gyakorlás a testtartást is javítja. A gyakorlási időt fokozatosan vigyük fel napi 10 percre. Egyes szakírók hosszabb időt is ajánlanak, de véleményem szerint európai embernek ennyi elég. _________________ MA
