Új Kelet, 1995. július (2. évfolyam, 152-177. szám)
1995-07-13 / 162. szám
1995. július 13., csütörtök UJ KELET Úszás, kerékpározás, futás — egyszóval triatlon Sokszor irtunk már a szabadidős oldalunkon külön-kü- lön a futásról, az úszásról, valamint a kerékpározásról. Kielemeztük, hogy ezek a sportágak mennyi energiát „fogyasztanak” el amatőr szinten, tehát szabad idejükben sportoló emberekből, mennyire kell kinyitni a pénztárcájukat, hogy sportolhassanak. Ma ezt a három sportágat „turmixoljuk”, és a végeredmény: a triatlon. E sportágat — hasonlóan sok másikhoz — lehet szabad időben, illetve versenyszerűen űzni. De mindkettőt össze lehet hozni oly formában, hogy akinek kedve van, és ki szeretné próbálni a kitartását, fizikai állóképeségét, az az úgynevezett „debütáló” viadalokon ezt bármikor megteheti. A mai szabadidős oldalunkon tehát a triatlon szépségeit és lehetőségeit mutatjuk be önöknek. Ebben segítségünkre lesz Gavallér Zsolt, a Megyei Triatlon Szövetség elnöke, aki elkalauzol bennünket a triatlon világába. Mese és Minden sportágnak megvan a maga története, illetve mondája. ami nagyon sok valós dolgot is tartalmaz. A triat- lonról is ugyanezt lehet elmondani, hiszen a mese és a valóság keveredik össze kialakulásának történeténél. Először is azt elemezzük ki, hogy mi is a triatlon. Ez egy összetett sportágat takar, amit régen hárompróbának neveztek, de a végén kialakult az a szó, hogy triatlon, ami már semmi mással nem összetéveszthető. A triatlon három összetevője az úszás, a kerékpározás és a futás. A versenyek is ebben a sorrendben bonyolódnak le, így a triat- lonnak ez a hivatalos versenyági sorrendje. A viadalon egy időmérés történik, amibe beleszámít az öltözködéstől kezdve mindenfajta „időtöltés”. A kezdet kezdetén sokan hozzácsaptak más sportágat is, valamint külön-külön pontozták a versenyágakat, de ez szép lassan feledésbe merült, s kialakult a triatlon végleges formája. De hogy honnan indult el ez a sportág, azt a fentiekben ecsetelt két változat révén tudhatjuk meg. Az egyik egy mesébe illő történet, a másik már sokkal valósabb elemeket tartalmazó sztori, s az utóbbit tartják a szakemberek a „kiindulási” pontnak. De nézzük a „mesét”: Egyszer egy kocsvalóság mában, Hawai szigetén három tengerész hencegés közben nem tudta eldönteni, hogy melyikük a nagyobb sportember. Az első azt mondta, hogy ő 3800 métert úszott már le, a második szintén indult már versenyen a szigeten, mégpedig kerékpározásban — ő 180 kilométert kerekezett —, a harmadik pedig maratoni futónak tartotta magát. Míg ők hárman veszekedtek, addig egy negyedik személy — aki hallotta a párbeszédet — kihívta mind a három tengerészt egy váltóversenyre, mégpedig úgy, hogy a három versenyszámot egymás után teljesítik, a fent nevezett távokkal. Tehát — a mese szerint — ez volt az első triatlonviadal. A valóság inkább egy másik történetben keresendő. Egy amerikai kiképzőtiszt a bázisán alkalmazta először e sportszámokat egymás után, de ő még akkor a sorrendet a következő módon állapította meg: futás—kerékpározás— úszás—kerékpározás—futás. Ezzel a sportteszttel mérte fel e tiszt a katonák állóképességét. Ezután ezt a kiképzőtisztet áthelyezték Hawai- ra, s ő rendezett ott először 3800 m úszást, 180 km kerékpározást, és a végén pedig maratonifutást. Az első hivatalos triat- lonversenyt egyébként 1974- ben rendezték meg. Minél többet kocogni! Azt, hogy ezeket a triatlonos távokat kik és milyen áron teljesíthetik, Gavallér Zsolt ecseteli számunkra. — Zsolt, olyan emberek űzhetik e sportágat, akik egyébként külön-külön szeretik az úszást, a futást és a kerékpározást? — Természetesen. Számomra is nagy kérdés volt, amikor még mi is gyermekcipőben jártunk e sportág terén, hogy miképp lehet teljesíteni ezeket az úgynevezett teljes távokat, vagy más néven az „Iron Man” távokat, és kik bírják ezt végigcsinálni. Elég nehéz elképzelni, hogy valaki elmegy hosz- szútávú kerékpározásra, majd megérkezvén — igencsak fáradtan — cipőt cserél, és megy futni, vagy ugyenez a futásnál, hogy valaki kényelemesen lefut egy 10 km-es távot, és belegondol, hogy mi lett volna, ha a futás előtt úszik és kerékpározik. De az jól észrevehető, hogy ezek az igazi távok és — nem csak a tévés közvetítések alkalmából — teljesíthetők. Ötven-hatvan évesek vagy még idősebbek, és egyre több mozgáskorlátozott tudja teljesíteni e távokat. Ezt a dolgot egyébként a versenyek alkalmával is lehet látni. Visszatérve a kérdésre, bárkiből lehet „triat- lonista”, aki szereti a fizikai kihívásokat, illetve szereti a fent nevezett sportágakat. —Akik szabad idejükben ezt a sportágat választják, azoknak mit javasolsz, hogyan kezdjék el? — Egy kicsit a népszerűségből adódóan, ezt a teljes távot elkezdték felezni, negyedelni, illetve nyolcadolni — ez az úgynevezett sprinttáv —, így egyre könnyebben teljesíthető követelményű triatlonverse- nyek alakultak ki. A fent említett távokon így egyre többen rajthoz állnak, és olyanok is teljesíteni tudják, akik hetente egyszer-kétszer foglalkoznak ezekkel a versenyszámokkal. Indulásként mindenesetre kezdje mindenki egy kis úszással, kocogással (nem verseny- szerű futás), egy kis kerékpár- túrával, hiszen ez a sprinttáv, ami 700 m úszásból, 20 km kerékpározásból és 5 km futásból áll, teljesíthető egy kevéske rákészüléssel is. A kezdőknek még azt is javasolnám, hogy egész nyugodtan próbáljanak ki egy játékos váltóversenyt, vagy nyílt versenyek keretén belül még rövidebb távokon induljanak el. Majdnem minden nagyobb verseny mellett van „debütáló triatlon verseny” nők és férfiak számára egyaránt. Ezek a kezdőviadalok tényleg csak a „kóstoló” jegyében zajlanak, hiszen 100 m úszásból, 10 km kerékpározásból és 500-1000 m futásból áll, ahol végül is megtanulhatnak öltözködni, megérzik az irányítás fontosságát — egyszóval a versenyző megkóstolja a verseny által nyújtott izgalmakat. — Ezután jöhet a következő lépcsőfok, mindenkinek a saját teherbírása alapján? — Nem mindegy, hogy kinek milyen sportmúltja van. Itt nem a gyerekekre gondolok, hiszen nekik elsődleges feladatuk, hogy tanuljanak meg jól úszni, $ utána jöhet a dolog technikai része. A felnőtteknél már más a helyzet, hiszen nem mindegy, hogy a verseny végén valaki mosolyogva fut be a célba, vagy kínlódik az utolsó versenyszámon. Tehát itt jön az be, hogy ki mennyit úszott, biciklizett, futott, mielőtt elindult volna egy triatlonversenyen. Tehát én azt tudom javasolni, hogy hetente kétszer-három- szor valamennyit mindenki mozogjon, hiszen aki le tud kocogni 40-50 percet, az már hasonló szintidős triatlon versenyen is rajthoz állhat. — Egy versenyre hogyan kell felöltözni? — Azt hiszem, az úszásnál egyértelmű a dolog, hiszen nem kell más, csak egy fürdőruha, valamint a víz lehetséges szeny- nyezettsége miatt egy úszószemüveg. Miután kijön a vízből, az úgynevezett depóban fel kell venni a cipőt, férfiaknak kötelező a felsőruházat, tehát valamilyen pólót használniuk kell, illetve a kerékpározáshoz szükséges fej védő használata is kötelező. A futásnál természetesen le kell venni a fej védőt, más minden marad, és neki lehet lódulni az utolsó számnak. — Megyénkben mennyien hódolnak e sportágnak? — A gyerekeket számolva több mint harmincán űzik versenyszerűen a triatlont Nyíregyházán. De már belekóstoltak a megye több városában, településén is, például Záhonyban, Vaján, Baktalóránt- házán, illetve a megye több általános- és középiskolájában is találhatók olyan tanulók, akik már szerepeltek triatlonversenyen. A felnőttek között is kialakult egy harminc fős „mag”, amelynek tagjai már tapasztalattal rendelkeznek. — Van valamilyen kedvelt „útvonala” a triatlonistáknak, illetve az amatőr versenyzőknek? — Ha a versenyekre gondolunk, ideértve a diákolimpiái küzdelmeket is, akkor még mondhatom úgy, hogy kialakulóban van. Igen ideális környezet a Sóstó, kerékpározásra a nagyhalászi útvonal, a futásra pedig szintén a sóstói erdő, bár itt egy kicsit akadályt jelentenek a sínek, hiszen sehol nem lehet olyan útvonalat találni, ahol ne akadályozna bennünket a vasúti sín, ha Sóstóra szeretnénk kifutni. Az viszont tény, hogy országosan Nyíregyháza rendelkezik az egyik legideálisabb környezettel, ami a triat- lonhoz kell. Triatlonból duatlon A triatlonévad a felkészülési versenyekkel indul el, ahol úszás és futás szerepel a programban. Itt külön időmérés történik, tehát az öltözködés, töröl- közés nem számít bele a időeredménybe.Ezeket a versenyeket januárban és februárban tartják. Itt lép be a képbe a duatlon, hiszen a felkészülés időszakában — mivel az időjárást is figyelembe veszik — csak két versenyszám van: futás és kerékpár, így ezeket duatlonnak nevezzük. Tehát úgy is kifejezhetjük magunkat, hogy a duatlon az a triatlon „gyermeke”, hiszen ebből alakult ki. A mai napig tart a vita a „felsőbb körökben”, hogy a duatlon önálló sportág vagy pedig a triatlon része. Egy biztos: a két versenyszámos viadalok is jó mozgási lehetőséget biztosítanak, s ez főleg a téli időszakra vonatkozik, hiszen a hidegebb időszakban is lehet futni, kerékpározni. Ezt követően májusban indul el az igazi triatlonos évad, ami egészen szeptember végéig tart, s ekkor újra előtérbe kerül a duatlon. Ironman, avagy a vasemberek A triatlonviadalok nagy versenye a híres Ironman, ami magyarul annyit tesz: vas ember. Egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek ezek a viadalok, attól függetlenül, hogy iszonyatosan próbára teszi a résztvevők fizikai állóképességét. Magyarországon is rendeztek már ilyen jellegű viadalt, méghozzá Nagyatádon. Ebben a dunántúli városkában évente több mint száz induló van ezeken a versenyeken, s csak magyar versenyzők indulnak. De az utóbbi évek tapasztalata alapján azt lehet mondani, hogy a vasemberek versenye kezdi kinőni a nagyatádi helyszínt. Ezek a versenytávok — 3800 m úszás, 180 km kerékpározás, valamint a maratonifutás (42 km) — még teljesíthetők, de vannak olyan rendezvények, ahol a fent említett távokat duplázzák. vagy akár triplázzák. Ezeket a megnövelt távval rendelkező viadalokat viszont már nem igazán lehet sportnak nevezni, hiszen az emberi teljesítőképesség határát annyira túllépi, hogy szinte már az egész verseny értelmét veszti. Az Ironman-verseny még teljesíthető, bár ehhez is iszonya-’ tosan nagy állóképességgel, kitartással kell rendelkezni. A világon az egyik legnagyobb verseny a németországi Roth- ban megrendezésre kerülő Triatlon Ironman Europe, ahol Európa legjobbjai mérik össze erejüket. Az idén 41 ország 1960 sportolója — kpztük 127 nő — indult a versenyen, ami a; triatlonviadalok népszerűségét- is jelzi. A német versenynek négy magyar résztvevője is volt, s közülük Kropkó Péter szerepelt a legjobban, hiszen a miskolci vásember a négyedik helyen végzett. Tehát nemcsak szabadidős versenyeken Vehetnek részt az arra vállalkozók; hanem á teljesítő képességűkét is kipróbálhatják á triaitlönVérsényeTv keretén belül.
