Új Ifjúság, 1988 (36. évfolyam, 1-52. szám)
1988-01-20 / 3. szám
tWMUIL !*UB(innmnmnnesuuuji „Középiskolás lány vagyok. Amióta ■zéróiméi lettem az osztálytársamba, alig szólunk egymáshoz, pedig azelőtt jó barátság volt közöttünk. Miért van ez?“ A fiúval minden tanítási napon együtt vagy Leveledből arra lehet következtetni, hogy neki sem vagy közömbös. Mivel most már gyengéd érzelmekről van szó, ez mindkettőtöket félszeggé, szégyenlőssé tesz. Semmit sem tarthatnátok titokban, hiszen a kettőtök kapcsolata harminc ember előtt zajlana. Ahhoz pedig egyikőtök sem elég erős, hogy ezt vállalja. Te félsz kezdeményezni, a fiú pedig restell! érzelmeit, amit gyakran durvasággal leplez. Mivel végzősök vagytok, több lehetőség adódik a közös szórakozásra (ballagás, bankett) Ha a fiú akkor sem mer udvarolni, próbálkozz te a hölgyválasz alkalmával. Biztos Jólesik majd neki a segítség. A kettőtök között levő feszültség Is az Ideges, vibráló várakozásból ered. Egyikőtök sem kapja azt, amit szeretne, és ez türelmetlenné, ingerültté tesz benneteket. A barátnőd •gyszer már segített, Így módod van máskor is megkérni. Próbáljatok egy szolid házibulit rendezni, ahová a fiút is meghívnátok. Ha elfogadja a meghívást, már révben vagy. Korotoknál fogva fennáll egy veszély: a fiú vállalni mer szőkébb társaságban, de az osztályban, iskolában, a külvilág előtt nem. Ez azonban ne vegye el a kedvedl Idővel ez a gátlás, bátortalanság megszűnik, és a fiú büszke is lesz rád. „Húszéves lény vagyok. A fiúmmal, akivel már egy éve {árok, szeretjük egymást, de úgy érzem, kezd lazulni a kapcsolatunk. A fiúm súlyos beteg, és ezért elzárkózik előlem. Mit csinállak, hogy visszaálljon a régi kapcsolat közöttünk?“ A fiú csupán most tudatosította egészségi állapotát, amikor gyógykezelésen volt. Mivel a műtét lehetősége Is számításba Jött, megingott a biztonságérzete, borúlátó lett. A fiú már az ismeretségetek elején figyelmeztetett egészségi állapotára, így ez nem ért téged váratlanul. Nem voltál azonban felkészülve arra, hogy rosszabbra is fordulhat. Téged is megviselt egészségének a romlása, de neked kell erősebbnek lenned. Ez az első alkalom számodra, hogy kiáilj mellette, és te még jobban kétségbe esel, mint ő. A fiú viselkedése normális. Jobban magába zárkózott, mert szüksége van önmagában meghányni-vetni betegsége okát, kimenetelét, fel kell készülnie a műtétre, és az erre szükséges időt az udvarlástól vette el. Lehet, türelmetlenebb is veled szemben. Bátorítanod kell őt, biztosítani a szerelmedről, hiszen most nagyobb szüksége van az érzelmi támaszra, mint bármikor máskor. Szintén ragaszkodóbb lesz, ha téged vidámnak lát, nem pedig aggődónak, esetleg úgy érezheti, hogy csak sajnálatból Jársz vele. Beszélgessetek sokat, ha nincs tisztában a műtét jelentőségével, vagy túlságosan félne, keressétek fel e- gyütt a kezelőorvosát. Látnia és éreznie kell, hogy a támasza vagy. Ha erre nem vagy képes, inkább mondj le erről a kapcsolatról. A betegséget ugyanis sokan rosszul viselik el, ha ő is ilyen, ez állandó probléma lenne kapcsolatotokban, amit nem tudnátok megoldani. „Orvosi felírásra fogamzásgátié tablettát szedek. Nagyon aggódok, hogy ez mennyire befolyásosa majd a teherbe esésemet.“ Sajnálom, hogy leveledben nem írtad meg, miért szeded a tablettákat. Ha az orvos javallatára, akkor az aggályaidra is tőle kéne választ kapnod. Hormonális kezelés részeként a tabletták szedése csak segíthet, fokozhatja a teherbe esés lehetőségét, rendszeressé teszi a havi vérzést.' A tabletták kiiktatása után két-három hőnap után már teherbe eshetsz anélkül, hogy az antlkoncepclénak utóhatása lenne. Egyévi rendszeres nemi élet után, ha nem következik be terhesség, meddőségről beszélünk. Ekkor szükséges mindkét fél szakktvlzsgálása, és az orvos meghatározza a kellő gyógymódot is. A hormonális fogamzásgátló szedése mellett szükséges a rendszeres nőgyógyászati felügyelet. Tanácsolom, hogy a legközelebbi szakrendelésen fordulj bizalommal kezelőorvosodhoz, aki kellően felvilágosít. Saját nyugalmad érdekében tedd ezt meg! „Idén szakérettségizek, és pedagógiai iöiskolán szeretném folytatni a tanulmányaimat. Van rá lehetőség?“ A főiskolára Jelentkezés előfeltétele a középiskolai érettségi. Nincs meghatározva, hogy milyen érettségi, hiszen minden középiskolás egyben általános érettségit is tesz. Természetesen előnnyel Indulnak a gimnázium végzősei, mert a gimnáziumok készítik fel elsősorban a diákokat a főiskolai, egyetemi tanulmányokra. A szakiskolák végzősei, habár szakmai előnnyel Indulnak, ezt csupán a későbbi évfolyamokban érzik majd, mikor szakvizsgákat kell tenniük. Az első két év anyaga u- gyanls a gimnáziumi tananyagra épít. A te esetedben egyre hívnám fel figyelmed: mivel továbbképzés keretén belül érettségizel, szükséged lesz a munkaadód beleegyezésére. Érdeklődj előre, hogy megkapod-e az engedélyt olyan szakra, amely nem függ össze mostani munkaköröddel. VERONIKA A JÓ MEGJELENÉS = Gombfogyasztó és -formáló tornagyakorlatok Sok nőt szomorít el, hogy felső lábszára Idővel elveszti rugalmasságát, megvastagszik, petyhüdtté válik. Különösen az ülöfoglalkozásúak hajlamosak erre, mert combtzmalkat keveset használják. Sokan annyira szégyellik formátlan combjukat, hogy merő hiúságból kerülik az egészséges strandolást, nem hajlandók levetkőzni. Most olyan tornagyakorlatokat Ismertetünk, amelyek megelőzik a comb elformátlanoriását, meg- vastagodását. Persze ez hajlam kérdése Is, de mint minden hajlani, némileg befolyásolható, ha céltudatosan, szorgalmasan tornázunk. A jő, egészséges combizomzat nemcsak esztétikai szempontból fontos, hanem mindennapi munkánk végzését is megkönnyíti. Minden gyakorlat alkalmas célunk eléréséhez, amely az Izmokat erőteljesen működésbe hozza. Legklvált az állő helyzetből végzett különböző térdhajlítő, guggoló gyakorlatok, mikor maga a törzs súlya adja a nehézségi erőt. Ugyanígy a térdhajlí- tásból végzett térdfeszfté9ek, amikor az alső lábszár súlya adja a nehézségi erőt.. Ez utóbbi gyakorlatok kevésbé fárasztónk. 1. • gyakorlat — Karok elöl vállmagasságban. Rugózó térdekkel hintázva guggoljunk le nem túl mélyre — majd ugyanúgy vissza, alapállásba. Lábak párhuzamosan, sarok a talajon marad, hát gömbölyű. Végezzük el a gyakorlatot tízszer. 2. gyakorlat — Lépőállás előre, kéz a csípőn, Lassú guggolás, testsúly a hátsó lábra kerül — majd testsúlyátvltel az elülső lábra. Váltogassuk a testsúlyátvitelt tízszer előre és hátra. Szükség esetén támaszkodjunk meg a kezünkkel. 3. gyakorlat — Terpeszállás, kezek a csípőn. Guggolás, testsúlyátvltel oldalirányba egyik lábról a másik lábra. Végezzük el a gyakorlatot tízszer. Szükség esetén támaszkodjunk meg a kezünkkel. 4. gyakorlat — Sétáljunk félig guggoló helyzetben néhányszor végig a szobán. Karok elöl vállmagasságban, felsőtest viszonylag függőleges, lábfejek párhuzamosak. A következő két gyakorlatnál egy kis segédeszközzel (súllyal) fokozzuk hatékonyságukat. 5. gyakorlat — Öljünk egy székre. Kössünk egy súlyt a bokánkra! (Lehetőleg széles textíliával, hogy ne vágjon be, a súly nagyságát erőnlétünk függvényében válasszuk meg.) Nyújtsuk előre a hajlított térdet. Két lábbal egyszerre Is végezhetjük a gyakorlatot. Ismételjük meg a gyakorlatot hússzor. 8. gyakorlat — Feküdjünk hanyatt. Lendítsük fel mindkét lábunkat a levegőbe, a fejünk fölé, majd igen gyorsan, lendületesen húzzuk erős térdhajlításba lábainkat, és lehétőleg a kéz segítsége nélkül álljunk fel. Felállás közben a felsőtest és a karok erősen előre nyúlnak, tehát a testsúly előre kerül. Ismételjük meg a gyakorlatot ötször. Gyakran a zsírréteg a comb belső, felső oldalán rakódik le, és ezáltal válik petyhüdtté, formátlanná. A következő gyakorlat segít ezt megelőzni. 7. gyakorlat — Üljünk le térdhaj- Ittással. Talp egymáshoz támaszkodik, a térd kifelé néz. Két kezünkkel erősen ellenállva igyekezzünk összezárni a térdeket. Ugyanez fordítva Is végezhető. (Az összezárt térdeket Igyekezzünk kezünkkel széthúzni.) Ismételjük meg a gyakorlatot hússzor. A combgyakorlatok Igen fárasztók. A kezdő tornázők eleinte rövldebb Ideig végezzék a gyakorlatokat, majd fokozatosan érjék el az ajánlott ismétlések számát. CSIRKEMÄJAS KENYÉRROPOGOS Hozzávalók: 40 dkg csirkemáj, apróra vág-a. 2 fej vöröshagyma, 5 dkg vaj, 10 dkg sajt, 3 dl óla], 10 szelet pirított kenyér, 7 db tojás, majoránna, só, őrölt bors, petrezselyem ízlés szerint. A hagymát vajon megpirítjuk, hozzáadjuk az apróra vágott májat, sóval, borssal, petrezselyemmel, majoránnával fűszerezzük és tojással megkötjük. Két szelet pirított kenyér közé tesz- szük a májragut, majd sajtos tojásba mártjuk és forró olajban 5—10 percig sütjük. • SZALAMIS omlett Hozzávalók: 10 dkg szalámi. 10 dkg sajt. 2 dl tejszín, 6 db tojás, vaj, só, petrezselyemzöldje. A tojásokat a tejszínnel, sóval összedolgozzuk, hozzáadjuk a kockára vágott szalámit, a reszelt sajtot és az apróra vágott petreszelyem- zöldjét. Kivajazott teflonba öntjük, meleg sütőben hagyjuk megkeményedni. Szeletelve, zöldpaprikával, paradicsommal tálaljuk. KOLBASZKÄK vajas tésztában Hozzávalók: 1 csomag vajas tészta (10 darabra vágva), 30 dkg darált sertéshús, 20 dkg sertéspástétom (lehet konzerv is), 10 dkg reszelt sajt, 2 db kockára vágott zöldpaprika, 2 db tojás, 2 evőkanál konyak, só, bors, csemegepaprikp, 1 fej vöröshagyma fokhagyma, petrezselyemzöldje. A darált sertéshúst sóval, borssal, csemegepaprikával, a finomra vágott vöröshagymával, fokhagymával és egy tojással jól összekeverjük, hozzáadjuk a húspástétomot, zöldpaprikát, petrezselyemzöldjét és konyakot. Hűtőben 30 percig állni hagyjuk.' A kinyújtott és 10 cm-es kockára vágott tésztákba a kolbászhúst elosztjuk, majd hosszúkás formára göngyöljük. A széleit benyomkodjuk, a tetejét tojással megkenjük, és forró sütőben' 10 —15 percig sütjük. SZALONNÄS TEKERCS Hozzávalók: 40 dkg mélyhűtött leveles tészta, 30 dkg húsos szalonna, 30 dkg sajt, 3 db tojás (1 db a kenéshez), 2 fej vöröshagyma, só, bors. A húsos szalonnát egy kevés vajon a vöröshagymával megpirítjuk, sózzuk, borsozzuk, majd a kockákra vágott sajtot is hozzákeverjük, és a két tojással megkötjük. A mélyhűtött tésztát fél cm vastagságúra kinyújtjuk, közepére rakjuk a kihűlt tölteléket. A tésztát felgöngyölítjük, és a tetejét megkenjük tojással. Forró sütőben kb. 15 —20 perc alatt szép pirosra sütjük. KÜLÖNLEGES VAGDALT RÜD Hozzávalók: Fél kg mélyhűtött leveles tészta, 80 dkg darált hús, 1 fej vöröshagyma, fokhagyma, bors, 10 dkg zsír, 3 db tojás (1 db a fényezéshez), 2 db áztatott zsemle. A darált húst az áztatott zsemlével, tojással, zsírban pirított vöröshagymával és fűszerekkel összedolgozzuk, rudacskákat formálunk belőle, és sütőben megsütjük. Ha kihűl, a kinyújtott leveles tésztába göngyöljük, tojással megkenjük a tetejét, és forró sütőben szép pirosra sütjük. Főzelékkel vagy körettel tálaljuk. Á Szocialista Ifjúsági Szövetség Szlovákiai Központi Bizottságának lapja. Kiadja a Smena kiadóvállalat. Szerkesztőség: Leäkova 5, 812 84 Bratislava ' Telelőn: 435 79, 468 19 Főszerkesztő: Főszerkesztő-helyettes: CSIKMAK IMRE NESZMÉRI SÁNOÜR Nyomja a Západoslovenské tlaőiarne, 812 62 Bratislava, Odborárske nám. 3. Előfizetési dl): egy évre 52,— Kés, fél évre 26,— Kés. Terjeszti a Posta Hírlapszolgálata. Előfizethető minden postahivatalnál vagy kézbesítőnél. , A lap kfllföldre a PNS. Ostrédná expedícia a dovoz tlaíe, 813 61 Bratislava, Gottwaldovo nám. é. 6 útján rendelhető meg. Kéziratokat nem őrzünk meg és nem kúldünk vissza.' Index: 498 02
