Új Ifjúság, 1978 (27. évfolyam, 1-52. szám)
1978-09-05 / 36. szám
Középfülltőgpüadás szennyezett víztől Két amerikai kútáré megfigyelte, hogy a Georgia állambeli Jackson téhan rendszeresen fürdftzők körében két és félszer gyakuríbb volt a középfültőgyiilia- dás, mint az e vidéken laké nem fürdfizök között A baj okát keresve megállapították, hogy a tóban szerfölött sok gennykeltő baktérium (Pseudomonas aeruginosa I fordul elő, s e kórokozót a középtillből vmt váladékból is kitenyésztették. Nyolcvankilenc középfültő gyulladásos fürdőző közül hatvankílenc, a huszonegy nem fürdőző közül csak hét személy beteg íüj lében találtak Ilyen, baktériumot, s néhány esetben e kórokozót az ép fülekből Is kt lehetett tenyészteni. Ez a vizsgálat Is arra hívja fel a figyelmet, hogy az élővizekbe vezetett szennyvíz veszélyezteti a fürdözik egészségét. A haj és a szívinfarktus « Debrecent kutatók vizsgálati eredményei szerint az emberi haj vizsgálata révén előre jelezhető a szív- infarktus. A Debreceni Orvostudományt Egyetem két klinikáján és az ottani Atomkutató Intézetben hosszabb Időn keresztül vizsgálták, hogy miként szennyezi az autó kipufogógáza a környezetet, és mennyi őlom kerül ezáltal az emberi hajba. E vizsgálatok során Infarktusos betegek hajából vett mintát Is analizáltak, s arra a meglepő eredményre jutottak, hogy ezek hajának kalciumtartalma a legkisebb: 79 egészséges férfi haja átlagosan 0,26 százalék kalciumot tartalmazott, míg a megvizsgált 60 szívinfarktusos betegé csak 0,09 százalékot. Több száz betegen végeznek további ellenőrzővtzsgálatot. KESKüNY összekötő szőnyeg I !* lntánik csomószáma f * 96—204. A szőnyeg “ - tetszés szerinti nagyságúra elkészíthető, ha a motívumokat többször ismételjük szélességben, vagy hosszúságban, vagy akár mindkét irányban. Közben megjelöljük a szőnyeg felező vonalát szélességben és hosszúságban és ^rre a vonalra helyezzük el a középmotívumot. Annak a rajzon megjelöljük a szőnyeg fele- lező vonal találkozási pontjába, a szőnyeg középpontjába kerül. A szőnyeget nagylyukű nylonalapra Torontál szőnyegfonállal csomózzuk. A szálakat 4 cm hosszúra vagdossuk és horgolótűvel húzzuk át a lyukakon. A szőnyeg szélén mind a négy oldalon 5 négerbarna sor vafl, utána 1 piros, majd 4 drapp sor után kezdjük a minta csomózását. Ezen a beosztáson ne változtassunk, bármilyen méretű lesz Is szőnyegünk. Jelmagyarázat: üres kocka = a szőnyeg alapja, drapp, 1-es terület és x = négenfiarna, 2-es terület és pont ■= bordő, ferde egyenes = piros. A széleken 4—5 lyuksort nem csomózunk be, azt a kész munka visszájára hajtjuk, és eltisztázzuk. A szőnyeg még 'szebb, ha a közepéről elhagyjuk a mintát. B N üeüerősítő torna A mell formáját, nagyságát a tejmirigyek fejlettsége, az őket körülvevő zsírréteg és a sejtekben lekötött vízmennyiség határozza meg. Megfelelő tornagyakorlatokkal befolyásolhatjuk a mell fejlődését. Az Ilyen céltorna serdülő korban a legeredményesebb, de növelni lehet a mell rugalmasságát az élet késböbbl szakaszaiban is. Aki többé-kevésbé kövér, és nem mozog eleget, annak a melle körül általában sok zsír halmozódik fel, s előbb-utőbb egész felsőteste deformálódik. Ilyenkor hiába fogyókúrázunk, ha közben nem tornázunk. A fogyókúra önmagában csak a zstrfelesleg leadásával jár, de a mell és a mell bőre még jobban megtágul. Arra kell törekednünk, hogy az izmok visszanyerjék rugalmasságukat. Mellizomerősítő tornagyakorlatokat érdemes tehát végezni, és továbbra Is vigyázni az étkezésre. Igen előnyös a hideg-melegvizes zuhany, és időnként pár pillanatig tartó bedörzsölés jéggel. Nagyon fontos a helyes testtartás Is. Az egész felsőtest formátlan, ha a hasat kitoljuk, a váltakat lelőgatjuk. A mell tartása, formája Is jobb, ha erősek a hátizmaink és a hasizmaink. A melledző tornagyakorlatok előtt tartsunk egy kis önvizsgálatot. Álljunk lazán, a vállakat leengedve, a hasat kissé kitolva, és hirtelen egyenesedjünk ki. Ha a kiegyenesedő mozdulatkor a mell megmozdul, akkor biztos, hogy jő eredménnyel fog járni a torna, mert az izomzat még elég rugalmas, és módszeres tornával minden izom erősíthető. Nagyon ajánlatos az úszás, és az evezés, a felsőtest Izmainak kondicionálására, és főként a rendes otthoni tornagyakorlatok (A tornához kilós és félkilós súlyozók vagy nehéz könyvek kellenek). 1. Széken ülve, a súlyzókat lefelé tartva, vállmagasságban tfzszer-tizenötször kifelé, ugyanannyiszor befelé körözünk. Utána súlyzók nélkül lazítjuk a karunkat. 2. Vállmagasságban ollózunk a súlyzókkal, mindig a leengedett karú alaphelyzetből Indulva ki, tlz-tízenöt- ször. 3. Hanyattfekve tenyérrel lefelé tartjuk a súlyzókat, majd lassan kifeszitett kézzel felemeljük és vissza. Nagyon lassan, nyolcszor, tízszer végezzük a gyakorlatot. 4. Hanyattfekszünk, a kezet a súlyzókkal könyökben behajlltva. Nagyon lassan leengedjük a kezünket a padlóig és vissza, tízszer, tizenötször. 5. Hanyatt fekve a súlyzókat oldalsó középtartásba emeljük tenyérrel fölfelé.'A kinyújtott bal kezet jobb- oldalra, a rajzon látható helyzetbe teszzük, majd visz- sza. Ugyanezt ismételjük a jobb kézzel Is, lassan, nyolc- szor-tízszer. 6. Hanyatt fekve, a kezek oldalsó középtartásban, tenyérrel fölfelé tartjuk a súlyzókat. A bal kéz fölfelé és a jobb váll felé emeli a súlyzókat, majd vissza. Ugyanezt csináljuk a jobb kézzel Is, hatszor-hétszer. rm can A Szocialista Ifjúsági Szövetség Központi Bizottságának lapja ^ Kiadja a Smena Kiadővállalat + Szerkesztőség és adminisztráció 897 14 Bratislava, Praíská 11. Telefon 468 19 + Főszerkesztő dr. Strasser György + A főszerkesztő helyettese Csíkmák Imre + Nyomja 0 Záparinsliiveriská tlaéiarne, 897 20 Bratislava, Duklianská 39 + Elű’ z tési díj -«gesz évre 52 — Kés tél évre 28 — Kés + Terjeszti a Posta Hfrla s* ’ cálata Előfizethető minden postahivatalnál vagy kézbesítőnél ♦ Kéziratokul nem őrzőnk meg é- np- kiiia ' ik vissza + A lap külföldre a PNS Lstredna expedícia a dovoz tlaße 88419 Bratislava, Gottwaldovo nám. d. 8 útján rendelhető meg + Engedélyezve: SÜTI 13/1. Index: 49 802
