Tolnai Népújság, 2019. december (30. évfolyam, 279-302. szám)
2019-12-12 / 288. szám
2019. DECEMBER 12., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG 11 Az ellenőrző vizsgálatok ajánlott gyakorisága panaszmentes állapotra érvényes Milyen szűrés mikor időszerű? Ötven év felett a férfiaknak érdemes évenként felkeresni az urológust Az oldal fotói: Shutterstock Ugye ön is szeretne minél tovább egészségesen élni? Akkor ne feledkezzen meg az éppen esedékes szűrővizsgálatokról! Összeállításunkból megismerheti a legfontosabbakat. Mediaworks/Fanny szerkesztoseg@mediaworks.hu NŐKNEK- 18 éves kor felett minden nőnek havonta pár percet rá kellene szánni a mellönvizsgálatra! Fürdés után álljon a tükör elé, és vizsgálja meg, az előző hónaphoz képest lát-e a keblein külső elváltozást, módosult-e az alakjuk, a szimmetriájuk! Ezután mindkét emlőt tapintsa át oly módon, hogy a két tenyere közé veszi, és az ujjaival alulról-felü 1 ről gyengéden ellenőrzi, nincs-e bennük csomó. A hónaljakat se hagyja ki a vizsgálatból!- 18 éves kor felett minden nőnek évente ajánlott a nőgyógyászati szűrés. A méhnyakrákszűrés során egy kacsa nevű eszközzel feltárják a hüvelyfalat és megvizsgálják a méhszáját, majd egy pálca segítségével mintát vesznek a méh nyakcsatornájából és a méhszáj felszínéről. A rákszűrésnél levett citológiai minta elemzése során derülhet fény például a HPV jelenlétére is. A szűrés során az orvos az eltérés, a kóros növedék és a váladék megítélése érdekében a hüvely belfelszínét, a szeméremtestet, a kisajkakat és a nagyajkakat is szemrevételezi. A kolposzkópos (nagyítás) megtekintés célja a finom rendellenességek felfedezése, míg a tapintásos vizsgálattal a ciszták, a miómák, a petefészkek és a kismedence gyulladása, illetve az endometriózis szűrhető ki. A hüvelyi ultrahang tovább árnyalhatja a képet. Fontos, hogy a szűréseken a mell és a hónalj áttapintása is megtörténjen. 40 éves kor felett kétévente ajánlott az emlőultrahang és/vagy a mammográfiás vizsgálat, 50 fölött pedig már évente érdemes megismételni. FÉRFIAKNAK- Vizeletürítési problémák esetén érdemes felkeresni az urológust. A kivizsgálás a legenyhébb panasz esetén is elengedhetetlen, elsősorban a rosszindulatú elváltozások kizárása érdekében. 50 éves kor felett rohamosan nő a prosztata megnagyobbodásának valószínűsége, az évenkénti urológiai szűréssel azonban megelőzhető az állapotromlás. A vizsgálat során az urológus síkosított gumikesztyűt húzva, a végbélnyíláson keresztül megtapintja a prosztatát, és szükség esetén nyomással egy kis folyadékmintát is kiprésel. Ezt később bakteriológiailag elemzik, az esetleges gyulladást okozó kórokozók után kutatva. A vizsgálatkor jelentkező érzékenység eleve gyulladásra utalhat. Hasznos lehet a véranalízis is, melynek során elsősorban a PSA (prosztataspecifikus antigén) szintjét elemzik. A magas érték jó- és rosszindulatú megnagyobbodásra is utalhat, így ebben az esetben további vizsgálatokra van szükség. NEMTŐL FÜGGETLENÜL - Vannak olyan szemészeti tünetek, állapotok, amelyeknek a jelentkezésekor feltétlenül orvoshoz kell fordulni. A diabéteszben, vagy a magas vérnyomásban szenvedőknek ajánlott rendszeresen részt venniük egy teljes körű szemészeti szűrőprogramon. Akinek a családjában öröklődnek a szemproblémák, annak harmincéves kora körül tünetmentesség esetén is javasolt a szemészeti szűrés. Gyakori fejfájás esetén szintén ajánlott a vizsgálat, ugyanis az ilyen panaszok hátterében szemüreggyulladás, súlyosabb esetben pedig akár rejtett tumor is állhat.- Az egészséges fogazat nemcsak esztétikai kérdés, hanem egyben a tökéletes rágás, ezáltal pedig a megfelelő emésztés előfeltétele is. Már egyetlen beteg fog súlyos, akár az egész szervezetre kiterjedő betegségek előidézője lehet! Ezért is fontos, hogy az ember ne csak akkor forduljon fogorvoshoz, amikor már fájdalmai vannak, hanem rendszeresen ellenőriztesse a fogai állapotát.- A vastagbélrákszűrés 50 év felett mindenkinek ajánlott kétévente. A vizsgálat célja a vastagbélrák minél korábbi, lehetőleg még tünetmentes stádiumban történő kimutatása, illetve a vastagbél mirigyes polipjainak korai felismerése és kezelése. Egyes betegségeknél fontos a rendszeres szemészeti szűrés Gyógyító erő van a sütőtök húsában A sütőtök rostanyagai serkentik az emésztést ZÖLDSÉG A sütőtök húsa sok vizet, rengeteg káliumot és elenyésző mennyiségű nátriumot tartalmaz, ezáltal fokozza a veseműködést és a vizeletürítést, így ideális a hólyagproblémák kezelésére. A tökmagban is több, a hólyag működését javító hatóanyag található. A sütőtöknek még egy nagy előnye van: azt is megelőzi, hogy a szövetekben víz halmozódjon fel. Magas víztartalmú húsa azoknak is jó, akiknek gondot okoz a székrekedés, rostanyagai ugyanis serkentik az emésztést. Csökkenti a koleszterinszintet A tökmagból sajtolt, sötétzöld olaj kiváló forrása a telítetlen zsírsavaknak, továbbá a fitoszteroloknak (egyfajta növényi anyag). Ezek csökkentik a vérben a rossz koleszterin szintjét, így védenek az érelmeszesedés ellen, és mérséklik a szívinfarktus rizikóját. A tökmagolaj íze a mogyoróéra emlékeztet, ezért a legjobb, ha salátákhoz használja. Óvja a prosztatát Kevéske vizelet és gyakori vizelési inger: tipikus jelei az általában 50 év fölötti férfiaknál jelentkező prosztatamegnagyobbodásnak. Vizsgálatok igazolták, hogy a tökmag segítségével megelőzhető a betegség. A gyógyszertárakban többféle olyan szer kapható prosztatabántalmak ellen, ami tartalmazza a tökmag hatóanyagait. NIW HIRDETÉS Kollégáit ő látja el Salvus gyógyvízzel Elosztó lett Pici Nincs Mary Poppins Saivus nélkül! Legalábbis Csonka Pici számára biztosan nem. De a kollégák is rászoktak már a Salvus gyógyvíz kellemesen sós ízére: a művész elárulta, ő lát el mindenkit a rekedtségűző gyógyvíz permettel.- Eredetileg a reflux betegségem kapcsán találkoztam a Salvus-szal. Szedek rá ugyan gyógyszert, mégis voltak rosszabb periódusaim. Egyes évszakokban, nagyobb falatozások, vagy épp stresszes időszakaimban bizony jócskán megkínzott, amit nehezen viseltem. Krákogtam, köhécseltem, rekedt voltam tőle, ami az én szakmámban egyenesen tragédia. A gégészem ajánlotta a Salvus vizet, ami csodát tett velem - elevenítette fel a múltat Pici. - Most, ha érzem, hogy kezd durvább lenni a reflux, csak előveszem a Salvus vizet, iszom reggel és este is egy kis pohárral, és rögtön jobban leszek. Bár régebben el nem tudtam volna képzelni, hogy sós vizet iszom, most kifejezetten kellemesnek találom. A művész olyannyira ragaszkodik a Salvushoz, hogy mindenhová magával viszi. Még a nyaralásokon is mindig van a kofferjában egy üveg Salvus gyógyvíz.- Természetesen a víz velem jön a színházba is. A Salvus Gyógyvíz Permetnek pedig bérelt helye van a táskámban, hogy mindig velem legyen, mert kitűnően regenerálja a hangszalagokat. Gyakorlatilag nincs olyan előadás, ami előtt ne használnám. Sőt, a kollégáim is rászoktak: a kulisszák mögött én látom el őket a permettel. Szóval nehezen tudom elképzelni az életem nélküle. A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszertárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus Gyógyvíz élelmiszer áruházakban is (Auchan, Lidi, DM, Fűszértek, Coop továbbá Rossmann üzletekben) kapható.
