Tolnai Népújság, 2019. augusztus (30. évfolyam, 177-202. szám)
2019-08-22 / 194. szám
2019. AUGUSZTUS 22., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG 11 Szabályok az öngyógyításhoz: a nőknél nem egyértelműek az infarktus tünetei Mikor kell orvoshoz fordulni? Vannak olyan egészségügyi problémák, amelyeket otthon nem tud kikezelni Az oldal fotói: Shutterstock Hétköznapi panaszokkal sokan inkább a gyógyszertárba szaladnak, mintsem hogy felkeressék háziorvosukat. A vény nélkül kapható készítmények közül a megfázás elleni szerekből és a fájdalomcsillapítókból fogy a legtöbb. Nem árt azonban tudni, mikor kell orvoshoz fordulni. Mediaworks/Fanny szerkesztoseg@mediaworks.hu Ne kísérletezgessen! Amennyiben öt percnél tovább tartó mellkasi fájdalmat tapasztal, amely kisugárzik a vállába, a bal karjába, az alsó állkapcsába vagy a hasa felső részébe, azonnal tárcsázza a mentőket, mert ezek a tünetek együttesen, de külön-külön is szívinfarktusra utalhatnak. További panaszok lehetnek az émelygés, a hányás és a nyugtalanság. Mindezt azért érdemes tudni, mert a nők esetében az infarktus tünetei nem egyértelműek: többnyire vállgörcs, légszomj, émelygés, illetve a has felső részében fájdalom jelentkezik, melyet sajnos sokan félreértelmeznek, és házi szerekkel próbálnak kúrálni. Figyelmeztető jelek Bár a hirtelen fellépő látászavart okozhatja stressz is, akár agyvérzésre is utalhat. Ez utóbbira kell gyanakodni akkor is, ha mindehhez féloldali bénulás, féloldali érzészavar vagy érzéskiesés, beszédzavar, illetve beszédképtelenség, szédülés, erős fejfájás, hányinger, valamint eszméletvesztés társul. Ilyenkor okvetlenül orvost kell hívni. Mikorra kell hatnia? Az öngyógyítás hatására - bármilyen módszert is alkalmazzon - három-négy nap múlva javulást kell tapasztalnia. Hogyha ez nem történik meg, sőt, a beteg rosszabbul van, és be is lázasodik, feltétlenül orvoshoz kell fordulni, hogy a szakember kideríthesse a kiváltó okot. Valószínűleg nem a megfelelő szert használta, így a betegség még jobban elhatalmasodott. A fejfájás csillapítása A rendszeresen fejfájásban szenvedő betegek tíz százalékának tompa nyomással járó, tartós fájdalmát éppen a fájdalomcsillapító váltja ki. Ez elkerülhető, ha havonta legfeljebb tíz napig, és egyfolytában legfeljebb három napig szed fejfájás-csillapítót vagy migrén elleni szert. Emellett nem szabad keverni a különböző hatóanyagokat, például az acetilszalicilsavat tartalmazó készítményt tilos diclofenac hatóanyagú készítménnyel együtt szedni, a paracetamoltartalmú szerekből pedig semmi esetre se vegyen be az előírtnál nagyobb mennyiséget! Segít a gyógytea A hólyaggyulladás, azaz a köznyelvben felfázásnak nevezett betegség az egyik olyan kór, amely házilag is jól kezelhető. Az első panaszok jelentkezésekor mossa át kellő mennyiségű folyadékkal a szervezetét: három órán keresztül húszpercenként igyon meg 2,5 dl vizet vagy gyógyteát, például aranyvesszőből készült főzetet! A meleg is jótékony, mert fokozza a vérellátást a hólyag nyálkahártyájában. Rendszeresen visszatérő fertőzéssel azonban mindenképpen forduljon urológushoz, mert így megelőzheti a vesemedence-gyulladást. Jó altató a macskagyökér Alvászavarokra kitűnő a macskagyökérből, komlóból, citromfűből és passióvirágból főzött tea. Amennyiben a helyzet a kúrálás ellenére egy hónap elteltével sem változik, és napközben állandóan fáradt, keresse fel orvosát! Érdemes elmenni egy alváscentrumba is, ahol részletes kivizsgálás után megállapíthatják, melyik kezelés lenne a leghatásosabb önnek. Azt is vegye figyelembe, hogy átmenetileg enyhe altatót szedni gyakran jobb megoldás, mint állandóan alváshiányban szenvedni, ami növeli a balesetek kockázatát. Megfázás vagy influenza? Az előbbi rendszerint torokkaparással kezdődik, majd nátha és/vagy köhögés követi, amit saját maga is hatékonyan orvosolhat. Más a helyzet az influenzával: a betegség jellemzően hirtelen, súlyos tünetekkel tör ki, például lázzal, köhögéssel, melyhez hidegrázás, izom- és végtagfájdalom, valamint kimerültség társulhat. Az influenzát nem szabad félvállról venni, mert súlyos szövődményei lehetnek. Csak az orvos által felírt gyógyszerekkel kezelhető. Mikor veszélyes a láz? A különféle fertőzésekre a szervezet védekezőrendszere lázzal reagál. Gyulladás, daganat vagy allergiás reakció is előidézheti, a mindennapokban leggyakrabban mégis baktérium vagy vírus okozta betegségek kísérőjelenségeként alakul ki. A szervezet védekezőrendszere 37,5 fok körül a legaktívabb, tehát a mérsékelt lázat nem kell csillapítani. Ilyenkor a legjobb, ha sokat pihen, diétás ételeket és sok folyadékot fogyaszt. Kivétel ez alól a cukorbetegek, idősek, labilis keringésű betegek és várandósok csoportja. A gyerekek esetében viszont a magasabb láz sem feltétlenül igényli a lázcsillapítást. Gyermekorvosok azt ajánlják, hogy akkor kell lázcsillapítót beadni a gyereknek, ha rossz a közérzete. Felnőttként akkor keresse fel orvosát, ha hőmérséklete hirtelen 39 fok fölé emelkedik, a magas láz több mint három napig tart, néhány napon belül újra kialakul, vagy más súlyos tünet társul mellé. Győzze le gyötrő, kínzó nyakfájását TANÁCSOK Talán kételkedik benne, de a hétköznapokban is sokat tehet azért, hogy enyhüljenek a fájdalmak. A megfelelő párna Kisebb valószínűséggel ébred reggel fájó nyakkal, ha az alváshoz jó minőségű párnát használ. A gerincspecialisták szerint a legideálisabbak azok, amelyek felveszik a fej formáját. Továbbá fontos az is, hogy a kobak a párnán nyugodjon, de a vállak az ágy matracon pihenjenek. Csak lazán! Helyezzen zselés csuklótámaszt számítógépe billentyűzete elé, amely helyes kar- és kéztartást biztosít. Ennek köszönhetően sem a nyaka, sem a válla nem feszül meg munka közben. Tartson szünetet! Nagy valószínűséggel elfárad a nyaka a munkaidő végére, amennyiben naphoszszat ugyanabban a helyzetben ül a számítógép előtt, mereven maga elé nézve. Jelentősen csökkentheti a fájdalom kialakulásának esélyét, ha minden órában tart öt perc szünetet és végez néhány fej- és vállkörzést. Forró hangulatban A meleg köztudottan remek izomlazító és fájdalomcsillapító, ezért jól jöhet a melegítőtapasz, amikor sajgó nyakkal Enyhítheti a panaszokat ébred. Még jobb, ha olyat választ, ami gyógynövényeket tartalmaz. Krémezzen! Használjon olyan krémet, amelyben kapszaicin van. Ez a vegyület helyi vérbőséget okoz a bőrszövetekben, illetve az alattuk lévő izmokban, így kiválóan regenerál. Ráadásul a kutatók rájöttek ara is, hogy a kapszaicin, miközben blokkolja a fájdalmat, nem kábít. Egy mérettel kisebbet! A nagyméretű kézitáska divatos lehet, ám erősen megterheli a váll és a nyak izomzatát, különösen akkor, ha mindenfélével telepakolja. Ezért érdemes olyan szütyőben tartania a holmiját, amely kisebb, így amikor megtörni, akkor sem nyom többet 1-1,5 kilónál. MW Nagy Sándor szerint gyomorégésre a Salvus gyógyvíz a leghatékonyabb gyógyír Generációjának egyik legtöbbet foglalkoztatott színészeként Nagy Sándor ki sem látszik a munkából: a népszerű művész az idei évadban is több színházban, számos előadásban játszik, mi több, prózai és zenés szerepekben egyaránt remekül helytáll. Mindeközben profi színpadi emberként pontosan tudja: a folyamatos, intenzív munka kellőképpen igénybe veszi a hangszálakat.-Annak idején a gégészem ajánlotta a figyelmembe a Salvus gyógyvizet: a doktor úr javasolta, hogy rendszeresen gargarizáljak vele, mert nagyon jól regenerálja az erősen igénybe vett hangszalagokat, tisztítja a légutakat, ráadásul nagyszerű torokfertőtlenítő. A gyógyvíz mellett szükség esetén használom a Salvus orrpermetet is, sőt, otthon van egy inhalátor készülékem is. Ha úgy érzem, hogy fáradtabb a hangom, Salvust töltök bele és inhalálok - magyarázza a színész, aki azt is elárulja: egy ideje reflux problémákkal küszködik, de a kellemetlen gyomorégésére is a Salvus gyógyvíz vált be.- Néhány éve engem is utolért az énekesek betegségének is nevezett gyomorsav túlképződés - meséli Sándor. - Mostanra az is bebizonyosodott számomra, hogy amellett, hogy szedek savcsökkentőt, a Salvus, ami igazán segít. Ugyanis ahogy megiszom, egy-két perc múlva már hat, és megszünteti a gyomorégést. Ezért mindig tartok az autómban egy-két palackkal, és otthon is mindig van belőle. Időnként lefekvés előtt iszom egy-két decit, illetve reggel, felkelés után is kortyolok belőle. A Salvus gyógyvíz a családunkban is népszerű: a szüleim rendszeresen fogyasztják, és a rokonságban is többen régóta ezzel kezelik a különféle emésztési, illetve légúti problémákat. A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszertárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus Gyógyvíz élelmiszer-áruházakban is (Auchan, Lidi, DM, Füszértek, Coop továbbá Rossmann üzletekben) kapható.
