Tolnai Népújság, 2018. március (29. évfolyam, 51-75. szám)
2018-03-07 / 56. szám
4 MEGYEI KÖRKÉP 2018. MÁRCIUS 7., SZERDA Harmónia idős korban is SZEKSZÁRDA Mentálhigiénés Műhely Önkéntes Nyugdíjas Tagozata tegnap délután a Babits Mihály Kulturális Központban tartotta az idei első nagyobb összejövetelét. Holló Eszter jógaoktató és hangterapeuta (a képen) az idősek testi-lelki harmóniájáról beszélt. A jóga a felelősség vállalására tanít, a meditáció pedig olyan eszköz, amellyel intenzíven haladhatunk az önismeret útján - mondta az elismert jógaoktató. Sokszor az a baj, hogy a kérdésig, a probléma felismeréséig sem jutunk el. Pedig amíg nem tudatosak a gondolataink, tetteink, addig változtatni sem tudunk életünkön. NI. I. Virágot kaphatnak az autót vezető nők SZEKSZÁRD Március 8-án 10 és 12 óra között a Rákóczi utcán, a Szent László és a Damjanich utcai kereszteződés közötti szakaszon cserepes virággal köszöntik a rendőrök nőnap alkalmából a szabályosan közlekedő hölgy autóvezetőket - tájékoztatta lapunkat a rendőrség. 1.1. Telefont lopott egy iskoláslány IREGSZEMCSE Ellopták március 5-én, nap közben a helyi általános iskolából egy lány hatvanezer forintot érő mobiltelefonját. A rendőrök a nyomozás során megtalálták a tettest, a lány 15 éves iskolatársát, aki a bűncselekmény elkövetését beismerte. Nála volta lopott telefon, amelyet lefoglaltak, és a tulajdonosának természetesen vissza is adnak majd - közölte a megyei rendőr-főkapitányság sajtóirodája. 1.1. Tavaszi fáradtság ellen segít a mozgás, a napfény Téli üzemmódról most váltsunk tavaszira Március eleje van, ilyenkor sokan panaszolják, hogy fáradékonyak, álmosak, ingerlékenyek. Az idén a tél is kitolódott, hiányzik a napsütés, ami legalább a lelkünket melegítené át. A háziorvosok szerint ilyenkor gyakori az úgynevezett tavaszi fáradtság, mely nem betegség, hanem a szervezet normális reakciója, amikor a téli üzemmódról tavaszira vált. Mauthner Ilona ilona.mauthner@mediaworks.hu TOLNA MEGYE A tavasz közeledtével éreznünk kellene, amint az ébredő természet feltölt energiával bennünket. A közeledő kikelet ellenére azonban nyoma sincs bennünk a megújuló vállalkozó kedvnek, a végtagok ólomsúlyúak, a fej mintha vattával lenne kitömve, erőt vesz rajtunk a tavaszi fáradtság. Az új üzemmódra való átállás tovább emészti a tél során egyébként is megcsappant energiatartalékainkat.- Egy hónapja, hogy ledöntött a lábamról egy vírus, lázas voltam, majd köhögtem hetekig, minden bajom volt. Ebből nagy nehezen kigyógyultam, most meg úgy érzem, alig állok a lábamon, szédelgek, nincs energiám, állandóan csak aludnék - sorolta a gondjait a középkorú Horváth Ferencné. Panaszaival fel is kereste a szekszárdi háziorvosát, mert azt hitte, valami súlyos baja van. Vért is vettek tőle, ki is vizsgálták, ám ebből csak az derült ki, hogy tavaszi fáradtsággal küszködik.- A fáradtságérzet kialakulását elsősorban a hormonháztartásunkban lezajló folyamatok okozzák, mégpedig az „alvási hormon”, a melatonin és a „boldogsághormon”, a szerotonin szintjének szezonális ingadozása - mondta dr. Gonda Mária szekszár-A tavaszi kimerültségért a hormonszintek változása mellett a téli, vitaminhiányos táplálkozás is felel Fotó: Makovics K. A vitaminok védenek a fertőzéstől Az A-vitamin szükségletnek csak egyharmadát vesszük fel kész vitaminként - májból, tojásból, vajból - a többi elővitamin, elsősorban béta-karotin formájában jut a szervezetünkbe. A fertőzések fokozzák az A- vitamin felhasználását. A C-vitamin hatása pedig az egész testre kiterjed. Erősíti a hajszálerek falát, egészségesen tartja az izmokat és az ínszalagokat valamint az ínyt. Vízben oldódó antioxidáns, amely a szabad gyökök károsító hatása ellen véd. Átlagosan napi 100-150 mg C-vitamin ajánlott, ami már 3 deci frissen facsart narancslében megtalálható. A D-vitamin zsírban oldódik, ennek előállítására való képességünk a korral csökken, ezért idősebbeknél fontos ennek a vitaminnak a pótlása. A D-vitamin alapvető feladata a vér kalcium- és foszforszintjének szabályozása. A B6-vitamin az egyik legszorgalmasabb vitamin, legalább száz különféle feladatot lát el, hiányában pedig fáradtság, levertség és ideggyengeség lép fel. Van belőle a dióban, mandulában, mogyoróban is. di háziorvos. Télen, amikor a nappalok rövidebbek, és kevesebb napfényhez jut a szervezetünk, fokozódik a melatonin-képződés, és ezzel együtt megnő az alvásigény. A tavasz közeledtével a napok hosszabbodásával több fény éri szervezetünket, csökken a melatonin, és ez átmeneti zavart okoz az alvás-ébrenlét bioritmusában. A tavaszi kimerültségért azonban nem csupán a hormonszintek változása a felelős, hanem a télen megszokott étrend is. Ilyenkor zsírokban gazdagabb és kalóriadúsabb ételeket, a nyári időszakhoz viszonyítva kevesebb friss gyümölcsöt és zöldségfélét fogyasztunk, és így előbb utóbb ásványi só- és vitaminhiány alakul ki. Mit lehet tenni ellene? Sétáljunk, kocogjunk, kerékpározzunk, ki-ki kedve, kora és vérmérséklete szerint. A rendszeres testmozgás nem csupán keringésünket, izmainkat, csontjainkat, immunrendszerünket erősíti, hanem a stresszt is csökkenti. Fogyasszunk minél több gyümölcsöt, zöldségfélét, tejet és tejterméket. A bennük lévő vitaminok, ásványi sók, nyomelemek pótolják mindazt, ami télen elveszett. Különösen javasolt a joghurt és a kefir, ezek könnyen emészthetőek. Igyunk sokat, mert a téli hónapokban jelentős mennyiségű hulladékanyag halmozódik fel a szervezetben, és ennek eltávolításához sok folyadékra van szükség.- A gyerekeket is megviseli az évszakváltás, leginkább úgy, hogy könnyebben megbetegszenek, az immunrendszerük legyengül. Télen az ember több fagyasztott zöldséget eszik, ami azért nem pótolja a friss zöldborsót, spenótot, gyümölcsöket. így március felé már a vitamintartalékaink is kimerülnek - mondta a doktornő. Háromszor szúrta mellbe élettársát az asszony SZEKSZÁRD Emberölés kísérlete miatt emelt vádat a Tolna Megyei Főügyészség egy 43 éves dunaföldvári nő ellen - tájékoztatta lapunkat dr. Kiss Yvette, a Tolna Megyei Főügyészség sajtószóvivője. A büntetlen előéletű vádlottal szemben az ügyészség börtönben végrehajtandó szabadságvesztés kiszabását szorgalmazza. A vádlott az 1990-es évek elején létesített élettársi kapcsolatot a sértettel, két fiuk és két lányuk született. Az idősebb lány és az idősebb fiú már elköltözött. Tavaly június 17-én este fél 10 körül a vádlott, a sértett és a még otthon lakó két gyermekük lefekvéshez készülődtek. A sértett a nappaliból kiabált át a másik szobában lévő vádlottnak, hogy miért nem hozta el hozzájuk az unokákat. Ennek kapcsán szóváltás alakult ki köztük. A vádlott magához vett egy 18,5 centi pengehosszúságú kést, és rátá-Az első két szúrás a mellkasának bal oldalán érte madt a kanapén fekvő sértettre, akin csak egy rövidnadrág volt. A vádlott háromszor mellkason szúrta élettársát. Az első két szúrás a férfit a mellkasának bal, a harmadik pedig a jobb oldalán érte. Az első és a harmadik szúrás okozta sérülések önmagukban is közvetett életveszélyes sérüléseket okoztak. A férfi segélykiáltásaira felébredt a 22 éves fia és 18 éves lánya, akik a nappaliba szaladtak. A fiú rákiabált az anyjára, hogy adja oda kést, majd el is vette tőle, kivitte a házból, és a bejárati ajtó mellett ledobta a földre. A helyszíni szemle során onnan vitte el a rendőrség. Ezután a sértett és két gyermeke segítséget kért egy rokonuktól, aki értesítette a mentőket. A sérültet kórházba szállították, ahol több műtétet is elvégeztek rajta. Mindezek ellenére a szúrások maradandó károsodást, súlyos egészségromlást okoztak, és halálos szívsérülés is bekövetkezhetett volna. 1.1. Óvodapedagógusok, szülők vigyáztak a kiránduló kicsikre Óvodások pattantak szánkóra Jó borok kerültek idén a bírák elé TAMÁSI-MIKLÓSVÁR Különleges jelentőséggel bír és kedves emlékeket idéz Miklósvár a területet jól ismerő tamásiak körében. Hiszen van itt egy kis forrás táplálta tó, körötte fűz, fenyő, cser és galagonya alkotta, vadregényes erdő... A helyszín nemcsak nyáron megkapó, hanem télen is, amikor a kis tavon korcsolyázhatnak, illetve az erdei nyiladékokon szánkózhatnak a nebulók. Nem véletlenül viszik ide gyermekeiket, unokáikat a szülők és a nagyszülők. így történt ez pár napja is, amikor a Tamási Waldorf Alapítványi Óvoda csöppségei pattantak szánkóra Miklósvár hóval borított, szelíd lankáján, természetesen óvodapedagógusi és szülői kíséret, felügyelet mellett.- Bizonyára kényelmesebb ablaküveg mögül csodálni a téli tájat, de én mindig is arra biztatom a szülőket és gyermekeiket, hogy együtt éljék meg a tél örömeit - osztotta meg hitvallását Cs. Mayer Katalin intézményvezető. - Végre együtt anyával és apával, ilyenkor nem baj, ha hideg van, ha fázik a nózi, a közös együttlét, a nevetés, a hancúrozás a hóban a barátokkal, örök emlék marad. Sz. Á. Nem baj, ha hideg van, a szánkózás jó Fotó: Cs. Mayer Katalin DUNAFÖLOVÁR Közel száz mintát neveztek a dunafölvári és környékbeli gazdák az idei városi borversenyre, amelyet szponzorok segítségével rendezett meg közösen az önkormányzat és a Dunaföldvári Kertbarátok Városvédő Egyesülete. Utóbbi elnöke, Lipák Tamás mondta, hogy a negyvenkettedik verseny a menynyiséget illetően olyan volt, mint az előzőek, a minőség terén viszont komoly előrelépések történtek. A zsűri által megfogalmazott kritikai észrevételeket a termelők megszívlelik, ennek eredménye, hogy jó borok kerülnek a bírák elé, amit az elnök, dr. Janky Ferenc egyetemi docens is megerősített. A vörös, fehér és rozé borok mellett külön kategóriában értékelték az otelló borokat. - Egy helyi egyesületnek kutya kötelessége a helyi sajátosságokat támogatni - indokolta Lipták Tamás. Ebben a kategóriában Baranyák László volt a legsikeresebb, a fehérek között viszont Vecsei Pál, akinek Vértes csillaga nevű bora a város bora címet viselheti egy éven át. Ugyanez a cím a vörösök mezőnyében Kelemen Róbert cabernet sauvignon borát illeti meg. Vida T.
