Tolnai Népújság, 2018. február (29. évfolyam, 27-50. szám)
2018-02-28 / 50. szám
2018. FEBRUÁR 28., SZERDA KITEKINTŐ g Bernadett egy profi csapat tagjaként folytatja tovább a versenyzést. Úgy érzi, vendégeinek is példát mutat kitartásával Beküldött kép Már az első megmérettetésen szép sikert könyvelhetett el A titok: mosolyogj, ha fáj! Kelemen Bernadett aerobik edzőként dolgozik Tolna megyében, szabadidejében pedig bikini modell versenyeken méretteti meg magát. A bonyhádi hölgy idén bekerült a szerencsések közé, akik a Fitbalance Berkes Teamben versenyezhetnek. Melcher Alexa alexa.melcher@tolnainepujsag.hu BONYHÁD Kelemen Bernadettnél a sport szeretete már az óvodában kezdődött. Azóta kipróbált mindenfélét, majd végül a kangoo mellett döntött, ami az aerobik egyik speciális válfaja. Először hobbi volt, majd munka lett számára. Eljutott Kanadába, Németországba, ahol oktatókat képzett, és órákat tartott. Ma már leginkább Magyarországon, Tolna megyében tart edzéseket, de február elejétől Budapesten is együtt izzadhatnak vele az edzéseken résztvevők. A sok munka mellett saját magára már nem jutott elég ideje, ezért úgy gondolta, neki is szüksége van célokra, amelyek elérésével példát mutathat. Első minősítő bikini modell versenyén ezüst fokozatot ért el, most pedig egy profi csapat tagjaként készülhet fel a Magyar Kupára.- A tánc végigkísérte a gyermekkoromat - emlékezett viszsza a sporttal való kapcsolata elejére a bonyhádi edző. - Miután elkerültem a Pécsi Egyetemre, megismerkedtem szabadon választható tárgyként a kangoo jumps edzésfajtával. Mondhatni, szerelem volt első ugrásra. Eldöntöttem, hogy hobbi szinten mindenképpen szeretnék foglalkozni vele. Jelentkeztem a tanfolyamra, de mielőtt elindult, balesetet szenvedtem. Még tartott a tánc, az akrobatikus rocky iránti szenvedély, és egy rossz táncmozdulat miatt részleges bokaszalag-szakadást szenvedtem. A tanfo-Fokozatosság - hangsúlyozza a legfontosabb elvet Bernadett. Szerinte ott bukik meg a legtöbb diéta és edzés, amikor valaki lemond minden ételről, és egyből belevág a legkeményebb edzésbe. - A vendégeimnek is úgy segítek, hogy mindig csak egy picit változtatunk, egy ételt hagyunk el az lyamon a kangoo cipő segítségével épültem fel, azt használtam gyógytorna helyett. Úgy érzem, ezzel a balesettel vált teljesen a részemmé ez a sportág, hiszen saját magamon tapasztalhattam meg azt, amit tanultunk, hogy a kangoo nem csak fogyaszt, hanem jótékony hatású is. Egy olyan edzésforma, amelyben a felszerelés egy egyedileg kifejlesztett rugós cipő, ami kíméli a térdet és az ízületeket, fejleszti az állóképességet, formálja a testet! A cipőt nyugodtan lehet használni lábfájdalommal szenvedőknek is - hangsúlyozta Bernadett. Bár sokan keverik a kettőt, a bikini modell és a testépítő nem ugyanaz. Míg a testépítők étkezésükből, és lépésről lépésre haladunk az edzéseknél, mindig egy picivel több, sohasem a drasztikus lépés juttat el a hosszú távú célig. A másik pedig, hogy nem szabad abbahagyni az első nehézségnél. Van egy jó tanács, amit mindig mondok edzés közben, ha fáj, mosolyogj, és az izomzat nagyságára fókuszálnak, addig a bikini modelleknél a lényeg a nőiesség. Utóbbi kategória versenyein pontozzák a megjelenést, a mozdulatokat, lépéseket, a sminket, a hajat, de a leglényegesebb a nőies, szépen kidolgozott test - avat be a rejtelmekbe Bernadett.- Horváth Bianka segítségével vágtam neki az első versenyemnek. Mivel edző vagyok, nekem az első mindig a vendég. Értük dolgozom, így magamra nem mindig van időm. Úgy gondoltam, ha van mögöttem egy nyomás, egy segítség, akinek meg kell felelnem, akkor én is oda tudom tenni magamat - mondta Bernadett. - Idén pedig a Fitbalance Berjobb lesz! Ez mindig beválik, jót mosolygunk, és csináljuk tovább. És még egy fontos dolog: lehet az ember idős, fiatal, túlsúlyos vagy éppen sovány, nem számít, ki az illető, ott a helye az órákon, az edzőteremben, mert mindenkinek jót tesz a mozgás, az egészséges életmód. kés Team szerencsés tagja lehetek. Berkes László nemzetközileg elismert szaktekintély, az általa vezetett team a szakmában a ranglistán a vezető helyen áll Magyarországon. Csapata minden évben hirdet castingokat, és akiket tagjuknak választanak, azokat szponzorálják, felkészítik a versenyekre. Bernadett tehát úgy érzi, jó helyen van, az ország legjobb csapatához igazolt. Büszkeséggel tölti el, hogy vidéki lányként is ott lehet közöttük, és ezért egy kicsit különcnek is érzi magát. A többieknek minden nap van valamilyen felkészülési program, neki pedig távedzései.- Megkaptam az edzéstervet és az étrendet, és heti egyszer találkozunk, amikor ellenőriznek. Elkezdtük a közös munkát, és április végén már versenyem is lesz, a Magyar Kupa. Remélem, jól sikerül a szereplés. A tavaszi szezon után szeretnék az őszi időszakban is indulni, folyamatosan szeretnék versenyezni. Ezáltal a vendégeimnek is példát tudok mutatni, miszerint csak kitartás kell, hogy elérjük a célunkat - húzta alá Bernadett. Mi az egészséges életmód és a sportos élet titka? Szekszárdi borok a diplomatáknak TOLNA MEGYE A Tokaji borvidék viszi a prímet a Külgazdasági és Külügyminisztérium (KKM) 2018-as borválogatásában, amely a külképviseletek és a diplomáciai rendezvények számára készült. Számos neves magyar borvidék nem szerepel a listán, helyet kapott viszont egy olyan erdélyi nedű, amely egy Aradhoz közeli területen készült. A harmincas válogatás egyébként összesen tizenegy borvidékről származik, amelyek közül tíz található Magyarországon. A „kakukktojást” az erdélyi Bállá Géza kékfrankosa jelenti. Az összeállításban szereplő hazai borok között a tokaji mellett megtalálható badacsonyi, balatonboglári, balatonfüred-csopaki, egri, szekszárdi, villányi, kunsági, mátrai és zalai is. Könnyű vörösbor kategóriában a szekszárdi Eszterbauer Pince 2016-os Kadarka Nagyapám tétele szerepel, míg a testes nedűk között a Takler Pince 2015-ös bikavére van a válogatásban. Kizárólag magyar szőlő- és borfajták kerültek az összeállításba, a furmint mellett ilyen például a kadarka, a kéknyelű és az Irsai Olivér is. B. L. SZEKSZARD Városi környezetben üdítő látvány a fülesbagoly, bár nem először figyeltek meg ilyen madarakat Szekszárdon. Olvasónk tegnap hét egyedre lett figyelmes a város központjában, és fotósunk meg is örökítette őket. Több mint tizenegyezer erdei fülesbagoly telel Magyarország mintegy hétszáz pontján - derült ki a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME) országos felméréséből. Egy erdei fülesbagoly átlagosan napi 2,5 egér vagy mezei pocok méretű zsákmányállatot fogyaszt el, így a hazánkban telelő 11412 bagoly több mint 2,8 millió rágcsálót pusztít el. Fotó: Makovics Kornél PROGRAMSOROLO SZERDA MOZI SZEKSZARD Fekete párduc 3D (amerikai akciófilm), 14 óra. A Pentagon titkai (amerikai krimi), 17 óra. Valami Amerika 3. (magyar zenés vígjáték), 19.30. ISMERETTERJESZTÉS BONYHÁD Vörösmarty Mihály Művelődési Központ: Terítéken... Közéleti beszélgetések. Előadó: prof. dr. Csath Magdolna egyetemi tanár, 18 óra. MÚZEUMI ESTÉK SZEKSZÁRD Wosinsky Mór Megyei Múzeum: A kiegyezés. A nemzeti önállóság visszaszerzése egy kettős állam keretei között című előadás-sorozat. „Közös haza” vagy magyar ország? Nemzetiség politika a dualizmus korában - Nagy Mariann előadása, 15 óra. KIÁLLÍTÁS SZEKSZÁRD Civil Információs Centrum: „Képek régről és nem régről" - Hucker Ferenc festő kiállítása, amely március 21-ig látogatható. CSÜTÖRTÖK SZEKSZÁRD A víz érintése (amerikai romantikus film), 17 óra. Éjszakai játék (amerikai akció-vígjáték), 19 óra. BÖLCSKE Testről és lélekről (magyar film), 16 óra. Fantomszál (amerikai dráma), 18 óra. Vörös veréb (amerikai misztikus thriller), 20.30. ELŐADÁS SZEKSZÁRD Szent István Ház: A 2017. év növényvédelmi tapasztalatai, valamint komplex technológiai megoldások a 2018. évre - Maros Péter előadása, illetve A 2017-es évjáratú borok sajátosságai, aktuális borkezelések - Módos Ernő, az Alisca Borrend nagymesterének előadása, 17 óra. KÉZMŰVES FOGLALKOZÁS BÁTASZÉK Petőfi Sándor Művelődési Ház: Pávani kézműves műhely Béda Anita vezetésével, 17 óra. TRAFFIPAX 04:00-06:00______________6508 főút 53. km 0730-1130______________6o»»útll3.km 08:00-11:00______________65ósfóút49.km 08:45-11:45 Bátoszák. Badete. 96. 0900-1100_______________60S főút 127, km 0900-1200____________Dunaföktvár, Patai u. 90. 10:30-12:00______________Szakály, Fő u. 26. i200-i50Q;:t^9Ma)^:B6o«fBitAiMI 1200-1520______________56« főút 30. km 133Q-1530______________Hógyész. fő n. 26 13-30-1530______________60s főút 100. km 1400-1)600 6M»«út«.km 1430-1630______________631« főút 2. km 1530-1830________Szatmári, Rákóczi u. 126. 1600-17:30______________Zomba, Rákóczi u. 56. 16:15-17:15______________55« főút 126 km 17:00-18:00________Tamási, Szabadság u. 95. 1700-2000 6oa főút 113 km 2000-2200_____________Szedres, Rákóczi u. 77. 20:00-2200 ■^^»TBMM99.itf VÍZÁLLÁS A Dunán tegnap reggel 7 orakor: Dunaföldvár-53 cm, Paks 95 cm, Dombori 148 cm, Árvízkapu 538 cm, Baja 272 cm. A Sió Palánknál 278 cm.
