Tolnai Népújság, 2017. március (28. évfolyam, 51-76. szám)
2017-03-14 / 62. szám
MEGYEI KÖRKÉP 2017. MÁRCIUS 14., KEDD Szlovákiai magyar diákok ajkán szólt a dal A fáradtság nem betegség, de megszenvedjük Most kell átváltani a téli üzemmódról i Átmeneti fáradtságot, levertséget okoz az évszakváltás, amely még a fiatalokat is megviseli Fotó: Makovics Kornél Napozzunk, gyűjtsük a D-vitamint PAKS-TORNAUATornaiján vendégeskedett minap az Örökségünk stábja. A kelet-szlovákiai várossal és néhány környékbeli településsel a Petőfi Programos Hunyadi Péter kalauzolásával ismerkedtek. Tornaiján a Kazinczy Ferenc Magyar Tanítási Nyelvű Alapiskolában már korábban megismerkedtek Gyulai István Örökségünk című dalával, amely az iskolai ünnepségeken rendre felcsendül a gyerekek tolmácsolásában. Az iskolába nyolcszáz gyermek jár, nemcsak helyből, hanem a környékbeli községekből is. Hunyadi Péter szavai szerint itt, Felvidéken a legnehezebb a magyarság, a magyar identitás megőrzése. Ugyanerről beszélt az iskola igazgatónője, Nagy Katalin is, aki örömmel fogadta a hírt, hogy klip készül az intézményről, mert - mint kiemelte - itt a beiskolázásról való döntés ideje, abban nagy segítségükre lehet egy ilyen videó. Az intézmény diákjai - köztük a Hóvirág kórus - a tanárokból álló zenekar kíséretével adták elő a magyar kultúra megőrzésének hírnökévé vált szerzeményt. Még nincs egy éve, hogy Gyulai István szerzeménye segítségével paksi újságírók megszólították a világ különböző pontjain élő magyarokat, és ezreket vontak be Bécstől Kézdivásárhelyig, Kanadától Új-Zélandig a magyar nyelv megőrzését, a magyarság megtartását szorgalmazó mozgalomba. V. T. Az iskola Hóvirág kórusa énekel A szerző felvétele Március közepén sokan panaszolják, hogy fáradékonyak, álmosak, ingerlékenyek. A háziorvos szerint ezek a tavaszi fáradtság jelei, ha más betegség nem áll fenn. A tavaszi fáradtság a szervezet normális reakciója, amikor a téli üzemmódról tavaszira vált. Mauthner Ilona ilona.mauthner@partner.mediaworks.hu TOLNA MEGYE A tavasz közeledtével éreznünk kellene, amint az ébredő természet feltölt energiával bennünket. A közeledő kikelet ellenére azonban nyoma sincs bennünk a megújuló vállalkozó kedvnek, a végtagok ólomsúlyúak, a fej mintha vattával lenne kitömve, erőt vesz rajtunk a tavaszi fáradtság. Az új üzemmódra való átállás tovább emészti a tél során egyébként is megcsappant energiatartalékainkat.- Másfél hónapja, hogy ledöntött a lábamról egy vírus, köhögtem hetekig, minden bajom volt. Ebből nagy nehezen kigyógyultam, most meg úgy érzem, alig állok a lábamon, szédelgek, nincs energiám, állandóan csak aludnék - sorolta a gondjait a 36 éves Bakosné Csapó Erzsébet. Orvoshoz is fordult, mert azt hitte, valami súlyos baja van, ám kiderült, csak a tavaszi fáradtsággal küszködik.- A fáradtságérzet kialakulását elsősorban a hormonháztartásunkban lezajló folyamatok okozzák, mégpedig az „alvási hormon”, a melatonin és a „boldogsághormon” a szerotonin szintjének szezonális ingadozása - mondta dr. Kővári Adrienn háziorvos. Télen, amikor a nappalok rövidebbek, és kevesebb napfényhez jut a szervezet, fokozódik a melatonin-képződés, és ezzel együtt megnő az alvásigény. A tavasz közeledtével a napok hosszabbodásával több fény éri szervezetünket, csökken a melatonin, és ez átmeneti zavart Az utóbbi időben sokat hallani arról, hogy a D-vitamin mennyire fontos a szervezetűnk számára, és a hazai lakosság több mint 90 százaléka D-vitamin hiányos. Az eddigi kutatások eredményei mára igazolták, hogy a D-vitamin hiánya a csontritkulás mellett számos egyéb betegség, köztük a daganatos kórképek, az idegrendszeri bántalmak, a cukorbetegség, az asztma és a szív-érrendszeri betegségek kialakulásában is szerepet játszik. A D-vitamin, amit más néven D-hormonnak is neveznek a hatásmechanizmusa miatt, táplálék útján gyakorlatilag alig vihető be a szervezetbe, viszont a bőrünket érő napfény hatására saját szervezetünk elő tudja állítani. A szervezetünk D-vitamin szintjéért ugyanis elsődlegesen a bőrünket érő ultraibolya (UV-B) sugárzás a felelős. A D-vitamin szintet vérvizsgálattal is meg lehet állapítani. okoz az alvás-ébrenlét bioritmusában. A tavaszi kimerültségért azonban nem csupán a hormonszintek változása a felelős, hanem a télen megszokott étrend is. Ilyenkor zsírban gazdag és kalóriadús ételeket, a nyárhoz viszonyítva kevesebb friss gyümölcsöt és zöldségfélét fogyasztunk, és így előbb-utóbb ásványi só- és vitaminhiány alakul ki. Sétáljunk, kocogjunk, kerékpározzunk, ki-ki kedve, kora és vérmérséklete szerint. A rendszeres testmozgás nem csupán keringésünket, izmainkat, csontjainkat, immunrendszerünket erősíti, hanem a stresszt is csökkenti. A testedzés során endorfin is felszabadul, amely jó közérzetet biztosít. Fogyasszunk minél több gyümölcsöt, zöldségfélét, tejet és tejterméket. A bennük lévő vitaminok, ásványi sók, nyomelemek pótolják mindazt, ami télen elveszett. Különösen javasolt a joghurt és a kefir, amik könnyen emészthetők. Igyunk sokat, mert a téli hónapokban jelentős mennyiségű hulladékanyag halmozódik fel a szervezetben, és ennek eltávolításához sok folyadékra van szükség. Az A-vitamin szükségletnek csak egyharmadát vesszük fel kész vitaminként - májból, tojásból, vajból - a többi elővitamin, elsősorban béta-karotin formájában jut a szervezetünkbe. A fertőzések fokozzák az A-vitamin felhasználását. A C-vitamin hatása pedig az egész testre kiterjed. Erősíti a hajszálerek falát, a kollagén képződéséhez szükséges, egészségesen tartja az izmokat és az ínszalagokat valamint az ínyt. Vízben oldódó antioxidáns, amely a szabad gyökök károsító hatása ellen véd. A Bó-vitamin az egyik legszorgalmasabb vitamin, legalább száz különféle feladatot lát el, hiányában pedig fáradtság, levertség és ideggyengeség lép fel. Van belőle a dióban, mandulában, mogyoróban is. Előzetesbe került a fiatalkorú elkövető SZEKSZÁRD Indítványt tett a Szekszárdi Járási és Nyomozó Ügyészség a Szekszárdi Járásbírósághoz annak a faddi, 17 éves gyanúsítottnak az előzetes letartóztatására, aki február 25-én délelőtt 14 éves társával Szekszárdon az autóbusz-állomáson lévő nyilvános mosdóban a bevételt követelte az ott dolgozótól. Mivel a sértett megtagadta a pénz átadását, a 17 éves gyanúsított 5-6 alkalommal ököllel megütötte a fejét, majd a bántalmazásba a fiatalabb társa is bekapcsolódott, aki a sértett járóbotjával hátba is ütötte a férfit. Ezután a tettenéréstől tartva elfutottak. Elfogásuk után a Szekszárdi Rendőrkapitányság a két fiút rablás bűntettének kísérlete, valamint súlyos testi sértés bűntette miatt hallgatta ki gyanúsítottként, tájékoztatta lapunkat dr. Kiss Yvette, a Tolna Megyei Főügyészség sajtószóvivője. Javítóintézetben várja mega bírósági eljárás végét A 17 éves fiú ellen további büntetőeljárások is folyamatban vannak, amelyeket ehhez az ügyhöz egyesítettek. Ezek többségében tavaly ősszel elkövetett vagyon elleni bűncselekmények voltak. A járási ügyészség álláspontja szerint a gyanúsított esetében az előzetes letartóztatás általános okai mellett annak különös okai is fennállnak. így elsősorban a szökés, elrejtőzés, mivel intézeti neveltként a fiatalkorú eddig is folyamatos szökésben volt, valamint a bűnismétlés veszélye. A fiatalkorúak előzetes letartóztatásához a törvény által megkövetelt további feltétel, a különös tárgyi súly is megállapítható. A rablás önmagában is súlyos bűncselekmény, két évtől nyolc évig terjedő szabadságvesztéssel büntetendő. A bíróság az ügyészség indítványát elfogadva 30 napra elrendelte a fiatalkorú gyanúsított előzetes letartóztatását, amelyet javítóintézetben hajtanak végre. A fiatalabb gyanúsított szabadlábon védekezhet. 1.1. Üzletben előadott flashmobbal népszerűsítették a kórusmuzsikát a paksi iskola dalos diákjai Májusban fesztiválon vesz részt az énekkar PAKS Egyszer csak dalra fakadt egy kislány a lakótelepi Spar húsos pultja előtt. Tóth Zsófi, a II. Rákóczi Ferenc Általános Iskola hetedikes diákja - bár tartott tőle, hogy ezt fogják gondolni róla - nem bolondult meg, csupán ő volt az, aki kezdte az iskola Napsugár kórusának flashmobját. Kákainé Sebestyén Judit három vidám kórusművet választott, amelyeket kánonban énekeltek a diákok. A kórusvezető elmondta, hogy kolléganője, Pálné Gyöngyi volt az ötletgazda, ő javasolta azt, hogy egy hétköznap délután is forgalmas üzlet legyen az akció helyszíne. Mivel a kórus áprilisban Bárdos Fesztiválra megy, egy dalt az addigra összeállított repertoárból választott a tanárnő, aki azt is elmondta, hogy az elsőként előadott Pál, Kata, Péter jó reggelire azért esett a választása, mert az egy ismert darab, bízott benne, hogy egy ilyenre jobban felkapják a fejüket a vásárlók. Az akció célja, mint elárulta az volt, hogy a zenére, kórusmuzsikára irányítsa a figyelmet. Alkalmat akart teremteni arra, hogy a gyerekek egy szokatlan, különleges fellépés A vásárlók tapssal jutalmazták a produkciót A szerző felvétele keretében gyarapíthassák a kórushoz kötődő élményeiket. - Úgy gondoltuk, örömet szerzünk a vásárlóknak, járókelőknek és a gyerekeknek is - fogalmazott Kákainé Sebestyén Judit. A kórus, mint mesélte, harminc éve működik, de miután egy általános iskolai énekegyüttesről van szó, szinte évről évre újra kell építeni, eközben fel kell venni a versenyt a többi szabadidős programmal, szakkörrel, ami az egyre bővülő kínálatban nem egyszerű feladat. A Napsugár legközelebb az iskola gáláján lép fel március 24-én. V. T. Villámcsődület A flashmob - magyarul: villámcsődület - a figyelemfelkeltésnek, egy-egy ügy, kezdeményezés népszerűsítésének egyre gyakoribb eszköze. Szervezői szokatlan helyszínen, tálalásban tartanak előadást azt véletlenszerűnek feltűntetve. A II. Rákóczi Ferenc Általános Iskola Napsugár Kórusának kezdeményezését az áruház vezetése örömmel fogadta. A vásárlók és a kollektíva tapssal jutalmazta a diákok előadását.
