Tolnai Népújság, 2016. március (27. évfolyam, 51-75. szám)
2016_03-05 / 55. szám
2016. MÁRCIUS 5., SZOMBAT 14. SPORT Lubics Szilvia versenyre és rendelésre is futva érkezik Non plus ultra Lubics Szilviának a nap 24 órája legalább ötvenből áll. Irdatlan hosszú távokat fut, a klasszikus Spartathlonon háromszor is első lett, százszázalékosan elvégzi családi, anyai teendőit, és a munkából is kiveszi a részét. Hahó- ton fogorvosként praktizál. Thury Gábor kozpontiszerkesztoseg@mediaworks.hu HAHÓT Amikor január 28-án Lubics Szilvia megkapta a Magyar Becsület Rendet, többek között köszönetét fejezte ki egykori tanárának, aki azt mondta, hogy ez a lány egyszer még falakat fog lerombolni az erejével, és akitől Szilvia megtanulta, hogy az embernek hinnie keli önmagában. Jó néhány év távlatából bizton állítható, nem a gimnáziumi testnevelőjéről van szó, mert az ultrafutó tinédzserként a jászapáti gimnáziumban pádon ülő típus volt, ha lehetett, ilyen-olyan indokkal felmentést kért. Február közepén Szilvia a Dél-Angliában rendezett South Devon ultramaratom versenyt nyerte meg. Az 52 kilométeres távon 2200 méteres szintkülönbséggel a szakadó esővel, a viharos széllel és a sárral kellett megküzdenie. Alig tíz nappal később Hahót felé autóztunk, az időjárás kiköpött angliai volt: szél, eső, sár mindenütt. Hahót mintegy 25 kilométerre fekszik Kanizsától, nemegyszer előfordul, hogy Szilvia futva érkezik a fogorvosi rendelésére, ahogyan ezt aznap is tette. Pécsen az egyetemi évek alatt sem hiányzott neki a mozgás, amikor már Zalában dolgozott, 23 évesen el-eljárt aerobikoz- ni, néha kocogni, aztán jöttek a gyerekek, s az a kevés mozgás is elmaradt. Mígnem 2003-ban... „Balatonon üdültünk az anyó- soméknál. A második kisfiú születése után voltam, és egyszer csak rám jött, hogy elmegyek futni” - mondta Szilvia. Lelle felsőtől Lelléig futott és vissza, ez nincs több négy kilométernél. Szilvia másnap a másik irányba indult el, oda-vissza már 14 kilométert futott le. Onnantól kezdve nem volt megállás A leilei kedvcsinálót követően azt a célt tűzte ki maga elé, hogy lefutja a félmaratonit. Rögtön el is indult volna a legyőzhető távolságként aposztrofált 21 kilométeren, de a szeptemberi budapesti félmaratonira már nem tudott benevezni, így a Bécs-Buda- pest szupermaratoni utolsó etap- ján, a Budakesziről befutó szakaszon indult 2003. október 23- án. Két óra 14 perc alatt teljesítette. Legutóbb egy óra 31 percet futott a félmaratonin edzésképpen. A megye számos versenyén is elindul, Zalakaroson, Lentiben, Murakeresztúron vagy a keszthelyi pünkösdvasárnapi hagyományos maratonin. „Fogom magam, elfutok Murake- resztúrra, ott részt veszek a félmaratonin, majd visszafutok Nagykanizsára” - mondta Zala megye díszpolgára. A félmaratoni 21 kilométeréhez még számoljunk hozzá oda-vissza összesen 36 kilométert, az annyi mint 57 kilométer... „A maratoni úgy jött, hogy a félmaratonit követően' a teljes maratoni távot tűztem ki célul, Nincs pardon Lubics Szilvia edzője, a 43 éves testnevelő tanár, Lőrincz Olivér Budapesten él, atlétákkal, kerékpárosokkal és néhány triatlonossal foglalkozik. „Idő alapú és pulzus alapú tréningeket írok elő, tehát nem azt, hogy öt vagy tíz kilométert kell futni, hanem egy-két vagy három órát, ezen belül gyorsabban vagy lassabban. Hogy példát is mondjak, konkrétan száznegyven és száznegyvenöt közötti pulzussal mennyi ideig” - mondta az edző, aki hozzátette, a világon ez már 30 éve elterjedt módszer, Magyarországon azonban kevésbé alkalmazzák. Szilviáról azt tartja, neki a nap 24 órája legalább ötvenből áll. „Minden tiszteletem az övé. A három-négy, sőt ötórás futások után még regenerálódni is kell, de úgy látszik, neki - a munka és a család jelen- ti a regenerációt. Szilvia pre- *2 cíz, megcsinálja az előírtaid kát, nem keresi a kibúvókat”- mondta tanítványáról Löst rincz Olivér. ráadásul minél előbb. 2014 tavaszán volt egy verseny, az is motivált, hogy legyőzzem a téli felkészülés nehézségeit.” Négy óra tizenhét perc lett az eredménye, a következőt már húsz perccel rö- videbb idő alatt futotta le, hatalmas önbizalmat adott neki, hogy elsőre sikerült. Kilométerek helyett pulzusszám és terep Hétköznapi embernek a maratonira felkészülés is „emberes” feladat, ám Szilvia - orvosi teendői ellátása mellett - „főfoglalkozásban” három fiú édesanyja. „A futás, amit én hobbiként fogok fel, hozzánőtt az életemhez. Azt már fiatalon elhatároztam, hogy fogorvos leszek, és három gyereket szerettem volna.” Minden egyben volt, mégis valami vitte előre. Harmadik fia születése után 2006-ban egy futótársa kapacitálta, induljanak párban a 12 órás sárvári futóversenyen, amelyet megnyertek. Egy évre rá a veszprémi hatóráson 63 kilométert teljesített. Jöttek az egyre nagyobb távolságok. A Fertő tó körül, két nap alatt 120 kilométer, három alatt 150, a Bécs- Pozsony-Budapest ötnapos ultramaratoni. És persze az Ultra- balaton a maga 220 kilométerével, amelyen Szilvia az abszolút versenyt is megnyerte, a férfiakat is megelőzte. Ez azért a családban nem okozott feszültséget, a férje is rákapott a hosszabb távú futásra. Lubics Szilvia gyomra nem bírja a gyűrődést, idővel minden kijön belőle. Ám izotóniás italokkal, energiagélekkel, sótablettával kihúzza még a Spartathlont is. Az Athén-Spárta 24ó kilométeres távolságon rendezett versenyen többször elindult, a nők között háromszor is első lett. Szilvia amatőr, aki profi szinten teljesít, ehhez viszont edző kell - noha korábban autodidakta módon készült fel. „Lőrincz Olivér lett az edzőm, ezzel a felkészülés minősége is megváltozott. Régen a kilométerekre mentem rá, ma már a pulzusszám a meghatározó. Több mint 12 év után meguntam az aszfaltot, egyre inkább a terepfutást részesítem előnyben. Lassan a versenyeken is.”. Szilviának ébredéskor 40 körüli a pulzusa, a száznegyvenes ritmussal sokáig képes edzeni. „De azért százhatvan fölött néha zsibbad a karom, és az azért nem jó jel - mondja nevetve, majd hozzáteszi: - Ha a magam feje után mennék, túlterhelném magam. Van olyan, hogy a pihenőnapomon is kocogok hét kilométert.” Heti 14-15 órát tölt edzéssel, ez 160-180 kilométer futást jelent, terepen 130-150 kilométer a penzum. Mi lett volna, ha ilyen képességekkel és kitartással fiatalon kezd el versenyezni? „Az ultrafutók 40 fölött érnek be, ezen elsősorban a mentális részt értem, most jól érzem magam, nem biztos, hogy régebben is így lett volna.” Most az is motiválja, hogy a gyerekek ezt nagyon becsülik. Őket is motiválja, hogy az anyjuk mekkora távolságokat fut, a saját sportágukban nem hagyhatják el magukat.” Ám ő sem. A Spartathlonon nagyon ki volt fordulva a fazonjából, a jeladón, férje otthonról jelezte, folytassa, mert a gyerekek nekibúsulnának, ha kiállna. Az utolsó frissítésnél rövid időre ki szokott állni, felveszi a kalocsai mintás trikóját, így érkezik a célba. Legnagyobb fia, a 16 éves Olivér rendszeresen fut, a 14 éves Botond és a 10 éves Kolos kajakozik. Szilvia otthon sem kért felmentést, készült az ebéd. „Kajából ipari meny- nyiség kell, a háztartás körüli teendők közül a főzésbe időnként besegít egy barátnőm” - mondta, s gyorsan tucatnyi szelet rántott húst varázsolt elő, a srácok csak nem mehetnek éhesen s kajakedzésre. Vajon Szilvia ennyi teendő mellett mennyire tud odafigyelni gyermekei iskolai tanulmányaira, s mit csinál szabad idejében? „Olivérek történelemből most fejezték be a második világháborút, Botondéknál földrajzórán vaktérképes feleltetés folyik. Kolosnál vagy a férjem, vagy én rendszeresen ellenőrizzük a magyarnyelvtan-feladato- kat, különösen a gyerek helyesírását. Együtt néztük meg a srácokkal a Harry Potter-soroza- tot, nekem is nagy kedvencem, és rengeteg akciófilm van műsoron. Én ugyan szívesen megnéznék egy romantikus filmet, de így jár, akinek három fia van.” A könyvekről szólva a táplálkozással és sportpszichológiával kapcsolatos kiadványokat részesíti előnyben. Tévét nem néz, „a férjem szokott a futballhoz leülni, én be sem tudom kapcsolni a készüléket, észre se venném, ha elvinnék” Lassan búcsúztunk, az édesanya a fiaival edzésre ment. A tévét nem vittük magunkkal. És Szilvia álmait sem. Mert az álmait csak ő képes megvalósítani. Hetente 160-180 kilométert fut Névjegy LUBICS SZILVIA 1974. május 27- én született Jászberényben, fogorvosi tanulmányait 1997-ben fejezte be Pécsen, jelenleg Hahóton dolgozik. Félje, dr. Lubics György háziorvos; Olivér (16), Botond (14) és Kolos (10) édesanyja. A Kanizsai Futóklub versenyzője, edzője Lőrincz Olivér. KIEMELKEDŐ EREDMÉNYEI: Spartathlon, 246 km: 1. hely (2011,2013, 2014), 3. hely (2012,2015); UltraMilano- Sanremo, 286 km: 1. hely (2014) ; Ultrabalaton, 212 km: 1. hely (2010,2011, 2012); UltraBalaton, 220 km: 2. hely (2015) . I 4
