Tolnai Népújság, 2015. július (26. évfolyam, 152-178. szám)
2015-07-02 / 153. szám
2015. JÚLIUS 2., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG 0 Kávé, tea, energiaital - melyik pörget fel jobban? HÍREK Eredeti ár: 23 900 Ft lEredeti ár: 6820 Ft Eredeti ár:>16 560R Eredeti ár: 29,640 Ft Bomba ár: 9990 Ft’ A teában lévő koffein másképp élénkít, mint a kávéban található Ha kell egy kis lendület A kávé, a tea és az energiaital mellett és ellen is szólnak érvek. Ha ismerjük ezeket, választani is könnyebb lesz, amikor felfrissülésre vágyunk! Mediaworks-összeállítás kozpontiszerkesztoseg@mediaworks.hu Egy jó fekete... A kávé fő hatóanyaga a koffein, bár megtalálható benne számos más alkaloida is. Ennek köszönhetően fokozza az éberséget, a koncentrációt, csökkenti a fáradtságérzetet. Ne igyu n k kávét az esti órákban, mert már kis mennyiség is álmatlanságot okoz, 0,15 grammnál több koffein elfogyasztása pedig idegességhez, nyugtalansághoz vezethet. A kávé érösszehúzó hatású, ebből következően gátolja az emésztést, növeli a vérnyomást. A koffein hatásának enyhülésekor gyorsan süllyed a vérnyomásunk is. Ez az ingadozás nem tesz jót a szív- és érrendszernek. Lehetőleg kerüljék a kávéivást a refluxos és a fekélybetegek is. Régóta ismert tény, hogy a kávé akadályozza bizonyos vitaminok, a vas és a kalcium felszívódását, a koffein növeli a vércu- korszintet, vagyis fokozott inzulintermelésre késztet, ezenkívül gyorsítja a vizeletkiválasztást is. (Ezért kell a kávézás után egy pohár vizet inni.) Emellett azonban a kávé gyógyító hatású is. A kutatások szerint valószínű, hogy a koffein segíthet megelőzni az Alzhei- mer-kórt, továbbá gátolja a cukorbetegség és a köszvény kialakulását. Mennyit ihatunk belőle tehát? Ha csak napi 2-3 csésze kávét fogyasztunk, akkor inkább az ital pozitív hatásai érvényesülnek, különösen ha nem a szomjunkat oltjuk vele. Kell ennyi energia? Az energiaitalok növelik a teljesítményt, hiszen a bennük levő koffein felpörget, emeli a vérnyomást és a pulzusszámot. Ám mivel egy 250 milliliteres kiszerelésű termék márkától függően 80-300 milligramm koffeint tartalmaz, óvatosan kell inni, hiszen a felnőttek naponta biztonságosan 400 milligramm koffeint vihetnek be a szervezetükbe. Ráadásul az energiaitalok szintetikus koffeinje mellett egyéb természetes összetevők, a guarana, a kóladió és a matétea is fokozzák az italok hatását, mert mindegyik koffeinforrás. Éppen ezért meglepő az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet felmérése: a 10-14 éves gyermekek ötödé energiaitalt fogyaszt reggelire! Ez is szerepet játszhat abban, hogy nem alszanak eleget, és romlik az iskolai teljesítményük, valamint hogy agresszívvé és kezelhetetlenné válnak. „Súlyosbító tényező”, hogy a magas cukortartalom elhízáshoz vezethet, az ilyen italokban lévő taurin pedig alkohollal keverve mérgező vegy öleteket alkothat. Az alkoholt energiaitallal kombináló fiatalok kiszáradásra, koordinációs problémákra és súlyos másnaposságra is számíthatnak. Csodaszer a csészében A teacserje tartalmaz teint, teo- bromint és koffeint, is - utóbbiak miatt hasonló a hatása a kávééhoz. Mégis másképp hat a tea koffeinje, mint a kávéé. A teafű kevesebb koffeint tartalmaz ugyanis, mint a kávébab, és a hatóanyag a csersavhoz kötődik, így a koffeint a szervezetünk nem tudja teljes mértékben felvenni. Az élénkítő hatás ennek következtében később és enyhébb formában jelentkezik, ám tovább is tart. Nem mindegy, hogy a teafű mennyi ideig ázik a vízben. Rövid idő alatt kevesebb csersav oldódik ki belőle, így a koffein jobban érvényesülhet. Hosszabb áz- tatás esetén az egyre több felszabaduló cserzőanyaggal egyenes arányban „enyhül” a tea, kevésbé pörget fel. Óvatosan a légkondival! kockázatokat rejt a légkondicionáló használata? Milyen gyakran kell tisztítani? Mire ügyeljünk a használatakor, hogy ne veszélyeztesse az egészségünket? Ezekre a kérdésekre is választ kaphatnak az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat honlapján: www.antsz.hu . MW Van, akinek a rágó is tilos ÖN hallói afenilke- tonúria nevű betegségről? Magyarországon minden 10-15 ezredik újszülött jön világra ezzel az anyagcsere- zavar betegséggel, amelyet egy hibás gén okoz. A kórban szenvedők szervezetében nem bomlik le a fenilala- nin, ez pedig idegrendszeri és agyi károsodást okozhat. A betegség nem gyógyítható, ám élethosszig tartó szigorú diétával (tilos a tojás, a hús, a gabonafélék, a tejtermékek, a szója, a rágógumi és az édesítőszerrel készült termékek) a betegek teljes életet élhetnek. A kórról bővebben a www.pkuegyesulet.hu weboldalon olvashat. MW Cukorbeteg lehet, aki rosszul alszik? A ROSSZ ALVÁS a közérzetünket és a memóriánkat rontja, valamint könnyen szívás érrendszeri betegségekhez vezet, ezt régóta tudjuk. Német kutatók friss vizsgálatai szerint az alvási apnoé ezeken felül a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában is szerepet játszhat. Ezért is fontos, hogy ha alvásproblémái vannak, mielőbb kérjen segítséget orvosától vagy az alváslaboratóriumokban. MW HIRDETÉS a gyermekáldás? A LEGFRISSEBB ORVOSI kutatási adatok alapján a nemzőképes párok 10-25 százaléka meddő: harmadrészben a férfiak, harmadrészben pedig a nők miatt. Az esetek fennmaradó részében általában mind a két fél érintett. Meddőségről abban az esetben beszélhetünk, ha a rendszeres és védekezés nélküli házasélet ellenére egy év alatt sem lesz terhes a nő. Ilyenkor, amennyiben ez korábban még nem történt meg, érdemes elkezdeni mind a két fél nemzőképességi kivizsgálását, ez sokat segíthet a pároknak. MW Mindennap kedvezményes árú termékek olvasóinknak! Olvasóinknak az alább feltüntetett kedvezményes CSAK 5 NAPIG! árakat öt napig biztosítjuk! Rendeljen telefonon vagy a mindenaneten.hu oldalon! olvasóinknak Textilén Hintaágy, vízáteresztős Locsojócsö, ,52,5. mjes>Tzj?SQxSec iái is zsugorodó táguló (kfmpressziós zokni többfunkciós fejjel — Szúnyogháló] mágneses ajtóra +j 2 db szúnyogháló ablakra-“V Kétségbeesés helyett kérjenek alapos kivizsgálást .Vezeték [nélküli fseprű E red et i á r: 6500 Ft $ MŰItifunkciós Kéziszerszám Magasnyomású] nüosó+tartószerkezet Lehet segíteni a férfigondokon Az urak meddőségének számtalan oka lehet, a genitális gyulladásoktól kezdve a herevissz- ér-tágulaton át egészen a merevedési zavarokig. A speciális kezelés mindig ennek megfelelően történik, és szóba kerülhet műtéti beavatkozás, illetve gyógyszeres kezelés is. Utóbbi esetben a szakorvos kifejezetten a beteg problémájára fókuszálEredeti ár: 39 900 va választja ki a megfelelő medicinát, de „általános kondicionálást” is előírhat, ekkor komplex vitaminokkal, vitamin- és étrend-kiegészítő készítményekkel kezeli a beteget. Ezek általában olyan speciális összetevőket tartalmazó termékek, amelyek a kezelendő területen fejtik ki hatásukat, például javítják a spermaképet. Speciális ár olvasóinknak: 24 990 Ft Rendeljen most! www.mmdenaneten.hu I# *4: Eredeti ár: 8490 Ft * + postaköltség 06 30 436 4915 06 70 673 0702 06 20 289 0839 Bomba ár: 16 490 Ft* Az akció 2015.07.02. és 07.06. között, a készlet erejéig érvényes. Áraink forintban értendők, az áfát tartalmazzák. Nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk. A feltüntetett telefonszámok alapdíjasok. Két ingyenes budapesti áttételi pont! www.mindenaneten.hu > i t T
