Tolnai Népújság, 2015. február (26. évfolyam, 27-50. szám)

2015-02-12 / 36. szám

2015. FEBRUÁR 12., CSÜTÖRTÖK Egészség 9 Tavaszi méregtelenítés léböjtkúrával ősi gyógymód Az életmódváltás első lépése lehet, ha pár napra lemond a szilárd táplálékról 'V' •* Mediaworks-összeállítás. A testnek rövid felkészítésre, il­letve a méregtelenítés végén visz- szaállásra, azaz felépítő napokra van szüksége. Figyelem! Léböjt­kúrába csak akkor kezdjen, ha teljesen egészséges, és a kúrát akkor se tartsa 7 napnál tovább! A léböjtkúrába csak akkor kezdjen bele, ha teljesen egészséges A máj, a vese, a tüdő és a bőr ugyan felveszi a harcot a salakanyagokkal, de a fo­lyamatos túlterhelést nem bírják. Amikor határozott időtartamra megvonjuk a szervezettől a szilárd ételt, a testnek lehetősége nyílik a salaktalanításra. í. nap: Felkészülés • Rögtön felkelés után igyon meg egy pohár (2 dl) langyos vi­zet, hogy belendítse emésztését! • Reggelire készítsen friss gyümölcssalátát 1 apróra vágott almából, 1 felkockázott kiviből és 1 mandarin gerezdjeiből. Ke­verjen el 1 tk mézet 1,5 dl jog­hurtban, és öntse a salátára! Ebédre és vacsorára tetszés sze­rint párolt zöldséget, salátát vagy sütőben készült, túróval töltött krumplit fogyaszthat. Az étkezé­sek között, ha éhséget érez, igyon zöldséglevet, de összesen 2 liter­nél ne többet! Tehát ezen a napon könnyen emészthető rostokkal, valamint elegendő folyadékkal felkészít­heti szervezetét az előtte álló mé­regtelenítésre. 2-5. NAP: MegtiSZtlriáS Ezennel megkezdődik a méreg­telenítés időszaka: a szilárd táp­anyagot 4 napig teljesen iktassa ki az étrendjéből! Az első reggel fontos alaposan kiüríteni a vas­tagbelet, hogy megszabaduljon a felesleges salakanyagoktól. Köz­vetlenül felkelés után keverjen el 1 csapott kanál keserűsót 1/4 liter vízben, és igya meg. Ez a szer na­gyon megbízható, ezért is fontos, hogy fogyasztása után legalább még 2 órán át maradjon otthon. Az eljárást a következő napon is ismételje meg! Ezen kívül a 4 böjt­nap minden másban megegyezik: • Felkelés után kis kortyok­ban igyon 1 pohár (2 dl) langyos vizet! • A tusolást követően fogyasz- szon el 2 csésze gyógyteát! A roz­maring például serkenti a vérke­ringést. • Minden órában igyon 1 po­hár szénsavmentes vizet, mivel testének rengeteg folyadékra lesz szüksége a salakanyagok teljes kimosásához. • Ebédidőben igyon böjtle­vet, amennyi jólesik, viszont csak lassan, kényelmesen fo­gyassza el! • Délután újra ihat két csé­sze gyógyteát. A matetea pél­dául élénkít - és elűzi az éhsé­get is. • Esténként ismét fogyaszthat böjtlevet. • Lefekvés előtt 1 csésze cit­romfűtea segít az ellazulásban. A BÖJTLÉ RECEPTJE HOZZÁVALÓK (6 ADAGHOZ): 2 kg zöldségféle (például zeller, papri­ka, paradicsom, sárgarépa, póré­hagyma) 1. Aprítsa fel, de ne vágja túl apróra a megtisztított zöldsé­geket, és tegye kb. 3 liter hideg vízbe. Forralja fel, majd lefedve főzze 40 percig. 2. Vászonkendővel kibélelt szűrőn öntse át a főzetet egy másik edénybe. A kifőzött zöld­séget ne egye meg, csak tegye félre. 3. A levest ne sózza, borsoz- za, kizárólag sörélesztőporral - amely például bioboltban kap­ható - fűszerezheti. 6-7. NAP: Felépítés Az emésztőrendszert lassan vissza kell állítani a szilárd táp­lálék befogadására. Amikor már túl van a nehezén, nem ér­demes a böjtöt elrontani azzal, hogy nagy adaggal vagy elsie­tett rágással terheli emésztését. Az összes étkezésnek adja meg a módját: üljön asztalhoz, élvez­ze minden egyes falat zamatát! Azonnal észre fogja venni, meny­nyivel intenzívebbek az ízek. • Felkelés után igyon meg 1 pohár (2 dl) meleg vizet 1/2 cit­rom levével! • Reggelire szeleteljen fel 1 al­mát, és lassan egye meg! • Ebédre továbbra is a meg­szokott böjtlevet igya, amennyi csak jólesik. • Délutánonként fogyasszon el 1 szelet kétszersültet 1 ek so­vány túróval. A tetejére szórhat ízlés szerint friss fűszereket, esetleg szelhet rá paprikát vagy paradicsomot. • Este 150 g főtt krumpliból, 1 ek tejből és némi böjtiéből ké­szítsen pürét magának. • A második napon délben fo­gyasszon héjában főtt krumplit 100 g fűszeres túróval. Estén­ként a jól bevált böjtlevet gazda­gítsa 150 g sárgarépával és 30 g tésztával. HÍRSÁV Mobilapplikáció segít megmenteni 3 életet MINDIG IS SZERETETT volna vért adni, de sosem tudta, hol teheti ezt meg? Egy új mo­bil-applikáció nemcsak tárol­ja, de térképen is megjeleníti a Magyar Vöröskereszt által szervezett véradások hely­színeit. A Véradás - Vörös- kereszt néven elérhető alkal­mazást ingyenesen letöltheti az okostelefonjára. Az appliká­cióval egy játékos kérdőíven keresztül megtudhatja azt is, hogy adhat-e vért, emellett a legfrissebb, véradással kap­csolatos híreket is elérheti. ■ Mit üzennek nekünk az orvosok? TÖBB EZER MAGYAR ORVOST kérdezett arról a webbeteg.hu és a drportal.hu, hogy a sze­mélyes tapasztalataik alapján mit gondolnak az egészség­ről, és mit tanácsolnának ne­künk. íme egy válasz, a ked­venceink közül: „A szervezet nem olyan, mint egy gép, ami ha elromlik, elviszem a sze­relőhöz, aki majd megjavítja és kész! A szervezet inkább olyan, mint egy kert: ápolni, gondozni, gyomlálni, értékes anyagokkal táplálni kell, vé­deni a kártevőktől - lehetőleg vegyszermentesen - és ehhez megfogadni az útmutatást, amit a „kertész” (orvos, die­tetikus, gyógytornász, stb.) javasolt.” További tanácsokat olvashat a www.webbeteg.hu honlapon. ■ HIRDETÉS Hirdetés Eredményes gyógyítás a Salvus vízzel Salvus gyógy vizes inhalációval és orrspray-vel is kezelhető sokféle-folyama' tosan visszatérő felső légúti betegség. A találmány nem új, már az ötvenes évektől ismerjük és napjainkban is egyre többen használjuk. Ablonczy Mária fül-orr-gégéSz szakorvoshoz naponta érkeznek olyan beteg gyerekek, akik krónikus mandula, garat, középfül vagy arc- üreg-gyulladásra panaszkodnak. Hiába gyógyulnak meg, pár hónap múlva kiújulnak a tüneteik. A Salvus vizes inhalációt szok­tam nekik javasolni, mivel ez a lú­gos víz úgy oldja fel a váladékot, mint a szappan a koszt - magya­rázza Ablonczy Mária, a II. Sz. Gyermekklinika szakorvosa. A száraz köhögést nagyon hatásosan szünteti meg, ezért sok bronchitises beteg is megkönnyebbül a használatakor. A több mint 500 méterről feltörő gyógyvíz nemcsak a légúti, hanem a reflux betegség kezelésére is alkalmas. A reflux eredendően gyomorbetegség, a gyomorszáj nem záródik le rendesen, vagy a kelleténél többször nyílik ki, ezért a gyomortartalom visszakerül a nyelőcsőbe. Ezek a betegek gyakran torokfájásra panaszkodva jönnek hozzám, és igen meglepődnek, amikor kiderül, hogy mi a bajuk, és hogy milyen egyszerűen lehet kezelni azt - magyarázta az orvos. A túlzott gyomorsavtúltengést lehet Salvus gyógyvízzel teni, a száj és orrspray pedig a nyelőcső bántalmait kezeli. A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszertárakban és mék üzletekben, a Salvus Gyógyvíz élelmiszer áruházakban (Auchan, Tesco, Füszértek, Coop továbbá Rossmann üzletek­ben) kapható. HIRDETÉS K?*k***Y •to**** ««OS IDEI ■ Rí sampon] A korpás, pszoriázisos fejbőr ápolásának szakértőjek • Optimálisan tisztítja le a korpát és a hámlásokat. • Természetes hatóanyagokat juttat a fejbőrbe. • Kondicionál. • Ápoló bevonatot JHUppUfl képez. KK • Csökkenti a viszkető 1 A sampon hatékonyságát seborrheás (korpás) és közepesen súlyos pszoriázisos betegeken 1^ a Semmelweis Orvostudományi Egyetem _ Bőrklinikáján elvégzett klinikai kipróbálás eredménye bizonyította. ............. (P SO-I/C TUKEB eng sz:28/2001) ‘ " “MIPSOR* I SAMPON Ét m. STäftÄf Sí él ji m Pj Amennyiben kérdése van kérem hívja a következő információs telefonszámot 06-27-392-489 munkanap reggel 8 és 12 óra között. Honlapunk www.invitro.hu e-mail: rendeles@invitro.hu A termékek kaphatóak patikákban, gyógynövény- boltokban, ROSSMAN áruházakban, herbáriákban és bioboitokban, az ország több ezer boltjában. IN VITRO Kutató-Fejlesztő Kft., 2120 Dunakeszi, Repülőtéri út 1. 1 9 1

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom