Tolnai Népújság, 2014. október (25. évfolyam, 229-254. szám)
2014-10-02 / 230. szám
2014. OKTÓBER 2., CSÜTÖRTÖK ELETMOD - EGESZSEG 9 Ingyenes látásvizsgálatok megelőzés Lappangó betegségekre is fényt deríthet egy rövid vizit A szakorvos nemcsak a látás élességét, hanem a páciens egészségi állapotát is felméri Sokan csak akkor jönnek rá, mekkora kincs a látás, amikor valamilyen gond adódik vele. A Magyar Látszerész Szövetség októberben újra meghirdeti a Látás Hónapja akciót, melynek keretein belül országszerte díjmentesen kivizsgálják a jelentkezőket. Egész Európában egyedülálló a Látás Hónapja kezdeményezés, amelyet a szövetség azzal a céllal indított el, hogy felhívja a figyelmet a rendszeres látásvizsgálat fontosságára. Míg az emberek a különböző rákos megbetegedések korai felismerése érdekében ellátogatnak például tüdőszűrésre vagy a nőgyógyászhoz, szemészhez sokan csak akkor fordulnak, ha begyullad a szemük, vagy a megromlott látásuk miatt már nehezen boldogulnak a mindennapokban. Pedig az éles látás nagyban befolyásolja az életminőségünket, sikeresebbé tesz a tanulás, a munka és a sportolás során is. Ha még mindig nem győztük meg, csináljon hiúsági kérdést a vizsgálatból: aki folyamatosan hunyorog, az azt kockáztatja, hogy sokkal előbb ráncosodik a bőre. Ráadásul a szakorvos egy-egy látogatás alkalmával nem csak a látás élességét, de az egészségi állapotot is felméri - lássuk, mi mindenre derülhet fény a vizsgálatok alatt! éles látás: A szemész különböző tesztek segítségével kideríti, hogy a páciensnek szüksége van-e látásjavító eszközre, és ha igen, akkor beméri, milyen erősségű szemüveget vagy kontaktlencsét kell viselnie. Nem is gondolná, hány közlekedési és háztartási baleset megelőzhető lenne, ha mindenki élesen látna! fókusz: Néhány teszttel megvizsgálja, hogy a két szem együttműködik-e, illetve normális-e a közeire fókuszálási képesség, megfelelő-e a tér- és a színlátás. egészség: Az orvos egy éles fényű lámpával és mikroszkóppal megvizsgálja a szaruhártya, a kötőhártya, az írisz, a lencse és a szemhéj egészségét. Az úgynevezett szemtükörrel megnézi, hogy milyen állapotban van a szemlencse, a látóideghártya és az azt tápláló hajszálerek, de megvizsgálja a szemfenék állapotát és szükség esetén a szemnyomást is. A cukorbetegség egyik gyakori szövődTényleg igaz, hogy...? sokan azért nem mennek szemészhez, mert hiúságból nem szeretnének szemüveget viselni, a kontaktlencsékről pedig rengeteg tévhit kering. Ezeknek jártunk utána! 1. A KONTAKTLENCSE becsúszhat a szem mögé. A szemet vékony kötőhártya borítja, amely a szemhéj belső felszíne alatt egy zárt tasakban visszahajlik, vagyis a szem mögé semmi sem juthat be. 2. a lencse viselése kellemetlen. Felhelyezése után a lencse idegentest-érzést vált ki, ami a kemény típusoknál kezdetben ménye ugyanis a szemfenék meszesedése lehet, míg a másik a szemnyomás emelkedése - így a szemvizsgálat fényt deríthet a már kialakult, de még nem diagnosztizált diabéteszre, de akár a magas vérnyomásra is. Ezeket a betegségeket csendes gyilkosoknak is nevezik, mivel akár évekig is tünetmentesek maradnak, ám annál jobb eredménnyel kezelhetők, minél előbb felfedezik őket. erősebb, míg a lágyaknál enyhébb irritációt okoz. Amint a páciens hozzászokik a viseléséhez, egyre kevésbé zavarja a lencse. Az alkalmassági vizsgálat arra szolgál, hogy a szakember felmérje, milyen tüneteket vált ki az illetőnél a próbalencse. 3. KÖNNYEBBEN BEGYULLAD tőle a szem. A lencseviselésből adódó szemproblémák szinte minden esetben a nem megfelelő tisztításból és tárolásból erednek. 4. A TÚL FIATALOK és idősek nem viselhetnek lencsét. Bárki hordhat kontaktlencsét, aki kellő felelősséggel képes kezelni azt. Akkor is forduljon orvoshoz... ...HA GYAKRAN MEGSZÉDÜL Vagy fáj a feje, ezeket ugyanis okozhatja a rossz látás, vagy a nem megfelelő látásjavító eszköz. ...ha önnél már korábban cukorbetegséget vagy magas vérnyomást diagnosztizáltak, a nem megfelelő kezelés, vagy annak elhanyagolása esetén ugyanis kezdeti meszesedésből akár zöld hályog is kialakulhat. ...ha A családjában öröklődnek a szemproblémák, akkor harmincéves kor felett teljes tünetmentesség esetén is javasolt a komplett szemészeti szűrés. ...ha látásproblémái csak időszakosan jelentkeznek, majd elmúlnak. Ekkor először a háziorvosát keresse fel, ugyanis néhány medicina mellékhatásként okozhat látásromlást, ilyenkor a gyógyszerein kell változtatni. az akcióban résztvevő szűrőpontok listáját megtalálhatja a www.latasellenorzes.hu honlapon, ahol további cikkeket olvashat a látásvizsgálat fontosságáról, illetve tanácsokat kaphat az egészsége megőrzéséhez. Egy ideig eltarthat, amíg hozzászokik a lencse viseléséhez HÍRSÁV Bringázzon be a munkahelyére! immár 14. alkalojnmal indult el a Bringázz a munkába! kampány, mely 31-ig tart, és bárki ingyenesen vehet részt benne. Aki regisztrál a Magyar Kerékpárosklub honlapján, majd a közlekedési naplóban legalább 8 alkalommal rögzíti, hogy hány kilométert tett meg, az a kampány végén meglepetésben részesül. A kerékpárosokat október 9-én országszerte Bringás Reggelikkel várják, ezek pontos helyszíneiről és a játék- szabályokról a www.bam.hu honlapon tájékozódhatnak. ■ Egy skizofrén fiú élete belülről a mentális betegségekről és a skizofréniáról rengeteg tévhit és előítélet él a társadalomban - ezen szeretne enyhíteni a Társaság a Szabadságjogokért. A napokban indított kampányuk főhőse Bálint, egy fiktív karakter, aki naplót vezet a legnagyobb közösségi portálon „Hullámvasút - egy kicsit skizo fiú naplója” címmel. A blogot a készítői hasonló betegséggel küzdők élettörténetei alapján állították össze. ■ KÖNYVAJÁNLÓ AZ ŐSEINK EGÉSZSÉGE CÍmŰ könyv szerzője két képzeletbeli hős, a paleolit kori Grok és a modern kori Korg történetének segítségével mutatja be a paleolit mozgalom alapjait, az egészség útjában álló legnagyobb buktatókat, és azt, hogy miként tudunk túllépni ezeken. A kötetben a szerző, Mark Sisson felállítja az ősi kód tíz alapszabályát, és életmódprogramot is nyújt olvasóinak. ■ Mára már népbetegséggé vált a gyomorégés reflux A túl sok kávé és a túl sok stressz is okozhatja - Nem érdemes otthoni módszerekkel kísérletezni Nehézlégzés, mellkasi szorítás, égő érzés a has felső részén... Ön is tapasztalt már hasonlót? Bár ezeket a tüneteket könnyű összetéveszteni a szívinfarktus jeleivel, ä kardiológiai probléma helyett sokszor a gyomor betegsége, a reflux váltja ki a felsorolt panaszokat. Hasonló problémára utalhat az is, ha ápolt a fogazata, ügyel a szájhigiéniára, mégis kellemetlen szagú a lehelete. A kellemetlen tünetek a nőknél kétszer gyakrabban fordulnak elő, mint a férfiaknál. Nehéz megmondani, hogy miért, de a kialakulásában valószínűleg a gyakori nassolás, a túl szorosra húzott öv, és egyes élelmiszerek, például a kávé, a csokoládé és a sajt fogyasztása is közrejátszhat. Bár a felsorolt panaszok rendkívül kellemetlenek, mégsem érdemes házilag, gyomor- savlekötő szerek szedésével kísérletezni. Az öngyógyítás már csak azért sem kifizetődő, mert a recept nélkül kapható szerek csak meghatározott dózisban és ideig szedhetők, így tartós javulás nem érhető el a segítségükkel. Másrészt a gyomorégés hátterében akár szervi elváltozás is állhat, melyet kezelni kell, ezért fontos, hogy mielőbb kérjen beutalót egy szakrendelésre. ■ A baj hátterében szervi elváltozás is állhat, ezért ne spórolja meg, hogy orvoshoz menjen Ez is segíthet • Enyhe esetben elegendő, ha a beteg nem fogyaszt savanyú és túl fűszeres ételeket. __ _________________ • Érdemes kerülni az alkoholt, a kávét, a csokoládét és a dohányzást.__________ • Alvás közben, a gyomortartalom visszacsorgását megakadályozandó, javasolt a fejrész megemelése._______________ • A reflux pszichés hatásra, a stressz miatt is jelentkezhet, illetve súlyosbodhat, ezért fontos, hogy megtanuljon ellazulni, és csökkenteni a mindennapok feszültségét.________ • A hasi nyomás emelkedése (kövérség, nagy súly emelése, egyes sportok, pl. súlyemelés, futás) fokozza a tüneteket, a hasizom erősítése ellenben csökkenti a panaszokat. J
