Tolnai Népújság, 2014. július (25. évfolyam, 151-177. szám)
2014-07-10 / 159. szám
9 2014. JÚLIUS 10., CSÜTÖRTÖK ÉLETMÓD - EGÉSZSÉG Mozgás, mozgás, de fájdalom nélkül...! ortopédia Bármely életkorban jelentkezhetnek a mozgásszervi, ízületi panaszok - Ajánlott a szűrés A csontokat vagy ízületeket érintő fájdalmak, mozgás- szervi elváltozások bármely életkorban előfordulhatnak. Már a kisbabáknál is jelentkezhetnek, de a kamaszkori hirtelen növekedés, az ismétlő mozdulatokkal járó munkavégzés, vagy akár egy baleset is indokolttá teheti az ortopéd szakorvos felkeresését. AS-összeállítás Az ortopédia sokak számára nagyon idegenül hangzik. Hogy pontosan milyen problémák kezelésével foglalkozik az ortopédia, és mely esetekben érdemes felkeresni a szakembert, ezekről a kérdésekről Dr. Lajos Évát, a Budai Egészségközpont ortopéd szakorvosát és orvosigazgatóját kérdeztük. CSONTKINÖVÉS, ÍZÜLETI KOPÁS „Az ortopédia a tartó- és mozgató szervrendszer veleszületett és szerzett elváltozásaival foglalkozó szakterület, melyhez a végtagok csontjainak és ízületeinek betegségei, az izombetegségek egy része, valamint a gerinc csigolyáinak elváltozásai tartoznak - foglalta össze a legfontosabbakat a doktornő. - Ha tartási rendellenességet, csontkinövést tapasztalunk, vagy ízületi kopások miatti fájdalommal küzdünk, érdemes ortopéd szakorvoshoz fordulni, de akár a lúdtalp vagy helytelen járás esetén is az ortopédus tud segíteni. A fejlődési rendellenességek mellett nagy számban találkozhatunk betegségek okozta panaszokkal, de a jó idő beköszöntével többet vagyunk a szabadban, így megnövekedhet a balesetekből eredő sérülések száma is.” Ha megsérült, irány az orvos! A SPORTBALESETEK Vagya szabadban végzett sportolás során bekövetkező ficam, törés, szakadás esetén azonnal fel kell keresni a traumatoló- gust, aki a megfelelő vizsgálati módszerekkel meghatározza a további kezelési módokat. A sportsérülések típusa nagyban függ az adott sportágtól, valamit a szezonalitástól is. Nagyon fontos, hogy a sportághoz kötődő mozgást pontosan elsajátítsuk, helyesen végezzük és felkészültek legyünk, így elkerülhetőek a sérülések. Hosszabb kihagyás után tartsuk be a fokozatosságot annak érdekében, hogy szervezetünket és izmainkat kellően felkészíthessük a nagyobb terhelésre. Ha közelebbről ismerjük saját testünket, sok tévhitet elkerülhetünk GYEREKKORBAN: CSÍPŐFICAM Gyermek- és fiatal korban leggyakrabban csípőficam, gerincferdülés, lábprobléma, vagy tartáshiba teheti indokolttá az ortopéd szakorvos felkeresését. A csípőficam legjellemzőbb tünete gyermekeknél a kacsázó járás, felnőttkorban azonban sántítás, csípőfájdalom vagy akár izomsorvadás is jelentkezhet. Az időben felfedezett csípőficam néhány hónap alatt sikeresen gyógyítható, súlyosabb esetben azonban előfordulhat, hogy csak műtéti úton kezelhető az elváltozás. Magyarországon 6 hetes és 4-5 hónapos korban ajánlott a szűrővizsgálat, mely kiegészülhet ultrahangos vizsgálattal is, így nagy biztonsággal időben észrevehető a baj. GERINCFERDÜLÉSRE: GYÓGYTORNA A gerincferdülés a gerincoszlop oldalirányú görbülete, amelynek legjellemzőbb tünetei a hátfájás, zsibbadás, de akár a fizikai terhelhetőség csökkenését is okozhatja. A probléma leggyakrabban fiatalkorban, a hirtelen növekedés miatt alakulhat ki, amikor az izmok és ízületek megerősödése nincs összhangban a csontrendszer növekedésével. A kezelés egyik leghatékonyabb eszköze a gyógytorna, amellyel a törzs izmait erősíthetjük, de kiváló módszer az úszás is. A gerincferdülés okozhat tartáshibát is, de a rossz testtartás, a túlzott egyirányú terhelés, a folyamatos ülőmunka is felelős lehet az elváltozás kialakulásáért. Ha bizonyos testtartás során tompa vagy éles fájdalom jelentkezik, amely később akár tartóssá válik, utalhat kezdődő deformitásra. A tartáshibák rendszeres mozgással, a testtartás megváltoztatásával, a munka során beiktatott apró szünetekkel kezelhetők. A panaszok utalhatnak más betegségre is ha a fájdalmas mozgás mindennapi életünket, tevékeny-. ségünket mégis kellemetlenné teszi, vagy megnehezíti, akkor is érdemes szakorvoshoz fordulni. Egy recsegő, ropogó térd, egy rossz cipő miatti csontkinövés vagy húzódás bizony okozhat panaszokat, amelyek maguktól nem múlnak el. Gondoljunk arra, hogy a mozgásszervi fájdalmak hátterében egyéb, más betegség is megbújhat, a tünetek okaira részletes kivizsgálással deríthetünk fényt. Gyógytornával, krémek használatával, porcerősítő tablettákkal vagy gyógyszeres kezeléssel azonban kezelhetők, megszüntet- hetők, vagy lassíthatok a fájdalmat okozó problémák. Július második hétvégéjén élőben nyújt az egész családnak szórakozást a Kiskegyed! Budapesten, a Városligeti-tó mellett kerül megrendezésre a Kiskegyed Élményhétvége, amelyen két napon át játszhat és nyerhet kicsi és nagy, mi több, olyan kérdésekre is választ találhat, amikre eddig nem! az EZOSZIGETEN a közismert Marcus mágus pillant a jövőbe kártya- és rúnavetéssel, de segít párkapcsolati problémák megoldásában és a pozitív erők bevonzásában is, ha valakinek arra van szüksége. A gyerekeket nemcsak a színpadon várják zenés-énekes műsorokkal, hanem izgalmas játékokkal az Élmény- és a Kreatívszigeten is! Az ország legmenőbb beltéri játszótere és a vidám programok mellett a foci-vb izgalmait is átélhetik kicsiben, hiszen a focifalnál kipróbálhatja az igazi büntetőrúgás elvégzését. Sőt, ezt akár apával együtt is megtehetik, míg anyu a Szépségszigeten kap egy finom kézmasszázst és néhány praktikus ötletet sminkkel, illatokkal és körömlakkozással kapcsolatban az Avon tanácsadóitól. Aki az Egészségszigeten néz körül, annak a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének szakértő csapata ingyenes testösszetétel-mérést végez, és hasznos tanácsokat ad az ideális testsúly elérése' és megtartása érdekében. Az Avon mellrák elleni kampányához kapcsolódva szombaton 16.00 órakor kerekasztal-beszélgetést hallgathatnak meg az érdeklődők. A Fishing&Hunting sátorban kiderül az igazi halászlé receptje, míg a Vásárszigeten mindenki megtanulhatja a kürtőskalács készítésének módját Kató néni kürtőskalács-tanodájában. A rövid kurzus elvégzése után mindenki oklevelet kap! A Volkswagen Caddy személyautó július 12-én 15.00-kor kerül kisorsolásra, de annak sem kell csüggednie, akinek nem kedvez Fortuna, hiszen a tombolán még mindig rámosolyoghat a szerencse. A Kiskegyed magazin standjánál és a hostesseknél megvásárolható tombolaszelvényekkel a Tessloff és Babilon Kiadó könyveiért, Nonique kozmetikai termékekért és Mattel játékokért indulhatnak versenybe. Hogy az urak és a foci kedvelő hölgyek ne maradjanak le a foci-vb-ről, és ne kelljen hazaszaladni a meccs kezdetére, a futballrajongók a Városhgeti-tóra épített színpadnál óriáskivetítőn nézhetik meg a világbajnokság bronzmérkőzését és döntőjét is! HIRDETÉS UTAZZUNK EGYÜTT AZ EGESZSEG, A SPORT ÉS A SZÓRAKOZÁS SZIGETÉRE! PROGRAMOK HÖLGYEKNEK 10 ÉS 20 ÓRA KÖZÖTT Szeretné megtanulni, hogyan készíthet gyors nappali sminket? Otthon is elkészíthető divatos frizurát? Mely színek és árnyalatok illenek w Önhöz? Forduljon bizalommal szakértőinkhez! Szépségtanácsadóink örömmel állnak rendelkezésére. Ingyenes testösszetétel-mérésen és tanácsadáson vehet részt családjával, ahol képzett szakemberek segítenek az egészséges életmód fenntartásában. PROGRAMOK GYERMEKEKNEK 10 ÉS 20 ÓRA KÖZÖTT A Városligeti tóra épített színpadunkon látványos programokkal várjuk Önöket! Programok: Napsugár Együttes, Pintácsi Viki, Búgócsiga Zenede, Csiribiri Együttes, Zabszaima Együttes, Ricsi bohóc, Fábián Éva és az Iszkiri Zenekar. Magyarország legnagyobb és legmenöbb beltéri játszótere most kipróbálható a Kiskegyed Élményhétvégén a Városligetben. Rajzolj kedvedre és játssz az izgalmas Piatnik társasjátékokkal! Ügyességi fajátékok: Szedd össze a bátorságodat és teljesítsd az ügyességi pályát! Legyél Te a tűzoltó! Vedd fel a tűzoltósisakot, huppanj be a tűzoltó oldtimerbe és fotózkodj! Labdafürdős légvár Dobd le a cipődet és ugorj a labdatenger kellős közepébe! PROGRAMOK FÉRFIAKNAK 10 ÉS 20 ÓRA KÖZÖTT A Fishing & Hunting sátorban beavatjuk a halászléfőzés rejtelmeibe! Ha kivárja míg elkészül, meg is kóstolhatja. Focifal: Rúgott már igazi büntetőt? Élje át egy válogatott focista izgalmait és gyűjtse össze elsőként az 500 pontot! Rodeófoci: Maradjon fent minél tovább a western bikaként elszabadult óriás focilabdán! Ha meg bírja ülni legalább 2 percig, méltán fogadhatja a hölgyek és a barátok elismerő pillantását. ESTE FOCI-VB ÓRIÁS KIVETÍTŐN Este együtt nézheti családjával a foci-vb döntőjét és a bronzmérközést a tóra épített óriáskivetítőn. További részletek: www.kiskegyed.hu/elmenyhetvege PROMÓCIÓ Töltsön egy vidám hétvégét velünk! ]
