Tolnai Népújság, 2014. április (25. évfolyam, 77-100. szám)

2014-04-03 / 78. szám

2014. ÁPRILIS 3., CSÜTÖRTÖK ELETMOD - EGESZSEG 9 Csak semmi pánik, ha jönnek a ráncok bőrápolás Nem csak az arcra kell figyelni - Gondos kezeléssel sokáig megőrizhető a fiatalosság A dekoltázs bőre, az arcé­hoz hasonlóan, idővel meg­ereszkedik, ráncossá válik. Ám ezen lehet segíteni. Összeállításunkból kiderül, hogyan lehet ápolni és fiata­losan tartani a női testnek ezt az érzékeny részét. AS összeállítás A gyengéd bőrradír rózsássá teszi a dekoltázst. Gyapjúpul­csiba, télikabátba csomagolva a tél végére általában sápadt- tá és mattá válik a dekoltázs, gyakran apró pattanások is keletkeznek rajta. Ha hetente egyszer leradírozza bőrét mű­anyag vagy jojóbaviaszból ké­szült, mikrogolyócskás radír­ral, újra levegőhöz juttathatja bőrét, nem izgatja feleslege­sen, viszont eltávolítja az el­halt hámsejteket és szennye­ződéseket. Oszlassa el a bőrén a radírt, majd dörzsölje át kör­körös mozdulatokkal a dekol­tázsát egy puha arckefével. A maradékot mossa le bő vízzel. Utána tiszta, rózsás lesz a bő­re, és sokkal jobban fel tudja venni az ápoló termékekben lévő hatóanyagokat. RÁNCTALANÍTÁS HETENTE ■egyszer Nincs ok a pánikra, ha már megjelentek az első ráncok a nyakon és a dekol­tázson. Segít a heti egyszeri termomaszk: használjon hoz­Az arcbőr ráncosodására hamarabb reagálnak a nők, de ugyanúgy ápolni kell a többi érzékeny zónát is zá speciális, dekoltázsra való krémet, vigye fel késhegynyi vastagságban a nyakra és V-alakban a válltól kezdve a szegycsontig. Először tegyen rá egy réteg frissen tartó fó­liát (folpack), majd egy elő­melegített törölközőt. A meleg hatására megnyílnak a pó­rusok, a hatóanyagok sokkal jobban beszívódnak a sejtek­be. A krémet legalább félóráig hagyja hatni, a maradékot pe­dig lágyan masszírozza be a bőrbe. IZOMTORNA A JOBB TARTÁ­SÉRT A könnyed súlyzós vagy izotréning verhetetlen válasz­tás, ha a hölgyek sokáig for­mában akarják tartani keb­leiket. Habár a mell csak zsír-, a hölgyek az arcukat általában gyakran és nagyvonalúan kréme- zik, ám az áll alatti érzékeny zó­nát legtöbbször elhanyagolják. Pedig az itt lévő bőrrész nagyon érzékeny: vékony, mint a papír, alig van alatta zsírszövet, és csak nagyon kevés - a bőrt selymessé tevő - faggyúmirigy található ben­valamint kötőszövetből és tej­mirigyekből áll, az alatta lé­vő (hónaljtól a bordákig érő, melleket megemelő) izmokat ne. Mindemellett a nyak és a de­koltázs bőrének kell megtartania a mellek súlyát is. Masszírozzon tehát ebbe a bőrrészbe is enyhe nyomással speciális krémeket alulról felfelé, az áll irányába. VÉGEZETÜL DOBOLJON CLZ Ujjaival összevissza a dekoltázsán! Ezzel serkenti a mikrocirkulációt. „Dobolással” segítse a mikrocirkulációt nagyon hatásosan lehet erő­síteni. Tegye össze mellma­gasságban a tenyerét, mintha saját magát akarná üdvözölni, és nyomja össze! Lassan szá­moljon el tízig, majd lazítson. Ismételje meg tízszer. Ezt a gyakorlatot végezze el napon­ta legalább háromszor. A nya- ki ráncok és a toka elleni gya­korlat: üljön egyenes háttal, fejét hajtsa előre, fogait szorít­sa össze, hogy az állkapocs és a nyak között megfeszüljenek az izmok. Közben a kezével gyengéden húzza le a nyak tö­vénél lévő bőrt. Naponta több­ször ismételje meg. RÁNCSIMÍTÁS SPECIÁLIS KE­ZELÉSSEL Leghatékonyabbak a kombinált kezelések szak­értőnk, dr. Papp Ildikó szak­orvos szerint. Ezek által a dekoltázs visszanyerheti régi varázsát. „A ráncok kisimítá­sát a botoxkezelés oldja meg. A botoxot azon izmokhoz jut­tatjuk el, melyek a ráncok kialakulásáért felelősek. Ha­tására az ideg-izom közötti ingerületátvitel gátlódik, az izomműködés gyengül, a rán­cok elsimulnak. A mélyebb ráncokat pedig hialuronsav- val töltjük fel. EZZEL a kés nélküli, úgy­nevezett soft filling techni­kával érzéstelenítés nélkül emelünk a bőrön úgy, hogy bevérzések sem fordulnak elő. Feszesítés céljából legjobb A hideg zuhany hasznos minél feszesebb a mell bőre, annál jobb - így egyfajta termé­szetes melltartóként működik a bőr is. A váltózuhany erősíti ellen­álló képességét, mi több: rugalma­san tartja a kebleket Nagyjából egy percen keresztül, 10 másod­perces váltásokban zuhanyozza körbe a melleit. Az utolsó zuhany mindig hideg legyen. Még hatáso­sabb, ha speciális zuhanyfejjel engedi magára a vízsugarat. Egy maroknyi jégkockával is feszessé teheti a dekoltázsát. A hidegsokk révén a pórusok összehúzódnak, a vérellátás javul, a sejtek ener­giaellátása is fokozódik módszer a frakcionált lézeres kezelés, amely ráadásul a pig- mentációt is kiegyenlíti. A lé­zerenergia mélyen a bőrbe ha­tolva fokozza a kollagén és az elasztin termelődését, ezáltal a bőr feszesebbé, fiatalosab­bá, a bőrpórusok kisebbek­ké, egyenletesebbé válnak, a finom ráncok eltűnnek. A mélyhidratálás jól összehan­golható kezelés a hialuron- savas mezoterápiával. A pig­mentfoltokra és a ráncokra igen jótékonyan hat a kémiai hámlasztás is. A legjobb ered­ményt tapasztalataink szerint mindig a kombinációs meg­oldások adják” - fejtette ki a szakértő. Mély levegőt venni nem is olyan könnyű A csalóka tavaszi idő miatt so­kan küszködnek megfázással, aminek velejárója az orrdugulás. Az orrüreg elsődleges feladata a belélegzett levegő felmelegítése, párásítása, valamint tisztítása, melyhez nagy nyálkahártya fe­lületre van szükség. A melegítést és a párásítást is bő érhálózattal éri el a szervezet. Ez az erekben bővelkedő nyálkahártya az, ami a legkisebb gyulladásra is jelen­tős térfogat növekedéssel, elzárja a levegő útját. Az orrcseppek a nyálkahártya térfogatának csökkentésével biztosítják a szabad légzést. A készítmények használatával az orrnyálkahártya vérellátását biztosító erek összehúzódnak, ily módon az érintett területen csökken a véráramlás, s az addig jelentősen duzzadt nyálkahártya mérete lecsökken. A készítmé­nyek huzamosabb időn át történő alkalmazásával azonban épp ellenkező hatást érhetünk el. A megfelelő vérellátottság biztosí­tására ugyanis a nyálkahártya szöveti szabályozó rendszere az ereket tágulásra készteti, így jö­het létre az a paradoxon, hogy az orrcseppek használata még na­gyobb elzáródást eredményez. A krónikus orrdugulás leg­gyakoribb okozói a légúti aller­giák, az orrpolip, vagy heveny felső-légúti gyulladások lehet­nek. Az allergia enyhítésére a receptre kapható szerek nyújta­nak hosszú távú megoldást. Az orrpolip és az orr-mellékürege- ket érintő krónikus gyulladások diagnosztizálásában pedig a röntgen vagy CT vizsgálat nyújt biztos támpontokat. ■ HIRDETÉS Hirdetés Enikő: Csodákat tesz a gyomorral és a hangszálakkal ez a gyógyvíz Nagymamájától örökölte a Salvust Détár Enikő igazi Salvus rajongó: esküszik erre a gyógyvízre akár megelőzésről, akár kezelendő panaszokról van szó. Palackozott Salvus gyógyvíz, Salvus Permet, és inha­látor: mindezek a kincsek ott lapulnak Détár Enikő ottho­nában, és a színésznő rendszeresen használja is őket.- Amióta eszemet tudom ismerem a Salvus gyógyvi­zet. Nagymamámnál mindig volt egy palackkal. Itta ha gyomorégés kínozta, de akkor is kortyolgatta ha kiadós, nehéz étel volt az asztalon, így segítette az emésztését. Néha belém erőltetett egy-egy pohárral, de gyerekként még nem értettem, miért jó ennyire ez a sós ízű víz - emlékezett vissza nevetve Enikő. - Persze akkor még nem voltam ilyen elkötelezett híve. Kamaszként aztán rájöttem, milyen hatásos a nagyi kedvenc itala. Mivel örököltem a rossz gyomrát, folytatom a családi hagyo­mányt is, és az emésztésem Salvus vízzel segítem. Min­den reggel kávéval kelek, ami csersav tartalmánál fogva nem túl jó az érzékeny gyomornak. Előtte azonban iszom egy keveset ebből a lúgos gyógyvízből; le is kopo­gom, de régóta nem jönnek elő gyomorpanasza­im, élvezem a víz jótékony hatását. A gyomra mellett Énei a hangszálait is ezzel a gyógyvízzel tartja karban:- Amikor kezelő színész voltam, láttam, hogy az idősebb kollégák nemcsak iszogat­ják, hanem gargarizálnak is a Salvus-szal, hiszen régi, jól bevált módszer a hangszá­lak regenerálására - folytatta a színésznő. - Ha megerőltetem a hangom, akkor én is inhalálok a gyógyvízzel: csodákat tesz a hangszálaimmal. Ezen kívül - a színházak száraz levegője miatt - minden nap hasz­nálom a Salvus gyógyvíz orr- és szájpermet változatát is. A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszer- tárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus Gyógyvíz élelmiszer áruházak­ban is (Spar, Interspar, Auchan, Tesco, Fűszértek, Coop továbbá Rossmann üzle­tekben) kapható. HÍRSÁV Elkerülhető minden második mellrákműtét? FELESLEGESNEK bizonyult minden második mellrákmű­tét, amelyet a rákot megelőző állapot, a DCIS (in situ ductalis carcinoma) diagnózisa miatt végeznek el Nagy-Britanniá- ban! A DCIS esetében a mell tejcsatornáiban azonosítanak rákos sejteket. Kezelés nélkül a páciensek felénél mellrák ala­kulhat ki. Nagy-Britanniában a kutatók nemrégiben több mint nyolcezer gyanús esetet vizsgáltak meg, közülük körül­belül 2500 nőnek távolították el a mellét. Megállapították, az esetek 49 százalékában a műtét vagy felesleges volt, vagy azért hajtották végre, mert a megelő­ző operáció sikertelen volt. ■ Európai viszonylatban többet mozgunk A magyaroknak a 15 százaléka sportol rendszeresen egy friss, európai uniós felmérés, szerint, amelyet az Eurobarometer vég­zett el. A legtöbben Írországban sportolnak rendszeresen, de ott is csak a lakosság 16 százaléka veszi a fáradságot az egész­séget karbantartó mozgásra, testedzésre. Magyarországhoz hasonló mértékben végeznek valamilyen testedzést a spa­nyolok, szlovének, litvánok, svédek. Sereghajtók Ausztria, Csehország, Lengyelország és Málta (5 százalék), Olaszország (3) és Bulgária (2). Kiderült, hogy az európaiak 42 százalé­ka egyáltalán nem sportol, ami nem túl biztató adat a populá­ció egészségét tekintve. ■

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom