Tolnai Népújság, 2013. szeptember (24. évfolyam, 204-228. szám)

2013-09-24 / 223. szám

7

__________________________2013. SZEPTEMBER 24., KEDD

MO

ZAIK

Kétévnyi hallgatás után újra albumot jelentet meg Britney Spears. A 31 éves énekesnő december elején adja ki az új lemezt, amelynek felvételeit terápiaként is használta. Mint egy interjúban elmondta, a munkával dolgozta fel szakítását Jason Trawickkel, a korábbi ügynökével. A kapcsolat három év után, az eljegyzés ellenére ért véget

HMSSHBHHHi

NAPKELTE 6.33 - NYUGTA 18.37 HOLDKELTE 2120 - NYUGTA 11.51

GELLÉRT, MERCÉDESZ napja

gellért. A német Gerhart névből keletkezett. Jelentése: gerely + kemény.

Mercédesz. Spanyol eredetű; a Maria Mercedes lerövidülése.

EGYÉB NÉVNAPOK: Gerda,

Giszmunda, Grizelda.

Egyházi ünnepek

a katolikus naptárban Szent Gellért püspök, vértanú emlékezete, Mercédesz, Gerda napja. A református és az evangélikus naptárban Gellért, Mercédesz napja. A zsidó naptárban Tisri hónap 20. napja. napi igék. Katolikus: Bölcs 3,1-9; Zs 125; Mt 10,28-33. Református: IKrón 24; 2Tim 2,14-21. Evangélikus: Jak 1,1- 6(7-11)12-13; Zsid 5,11-6,8.

A matematikaóra elején a tanárnő bejelenti:- Gyerekek, ma fogunk először számítógéppel szá- molnik- Jaj, de jó! Jaj, de jó! - örvendjek a nebulók. Erre a tanárnő:- Na, Pistike, akkor mennyi 3 számítógép meg 2 számítógép?

■

Egy turista nézelődik az utcán, majd leszólít egy férfit, aki éppen két dinnyét cipel a hóna alatt.- Merre találom a Kossuth utcát?

A fickó megkéri, hogy fogja meg a dinnyéket, amíg magyaráz. A turista elveszi, majd a fickó széttárja a karjait:- Sajnos fogalmam sincs...

■

Az érettségin megkérdezi a tanár az egyik diáktól:- Melyik nagy folyó folyik keresztül Németországon, és mi a neve?

A srác erre kihúzza magát, és így szól:- Németországon több nagy folyó folyik keresztül, és

a nevem Kovács József.

■- Na, Pistike, mi volt ma az iskolában? - kérdezi apuka a gyerektől.- Meg tudtam oldani a táblánál egy feladatot.- Na, és mi volt a feladat?- Le kellett törölni a táblát.

a legutóbbi sudoku

MEGFEJTÉSE

3

1

2

5

8

6

9

7

4

8

7

5

9

4

2

6

3

1

6

9

4

3

1

7

2

8

5

9

5

8

6

7

1

4

2

3

4

2

3

8

5

9

7

1

6

7

6

1

2

3

4

5

9

8

5

8

9

4

2

3

1

6

7

2

3

7

1

6

5

8

4

9

1

4

6

7

9

8

3

5

2

A többség vitaminhiányos

D-viTAMiN A napfényben szegény téli időszakban ajánlott a pótlása

A szakértők eddig is sejtették, hogy a magyarok nagy része nem jut elég D-vitaminhoz - ezt már kutatás is alátámasztotta.

Nógrádi László

A magyarok 95 százaléka D-vi- tamin-hiányos állapotba kerül tél végére - derül ki a Semmelweis Egyetem I. Számú Belgyógyászati Klinikájának kutatásából, amelynek eredményeit a Magyar Prevenciós Orvosi Egyesület tette közzé egy konferencián.

A klinika kutatócsoportja idén áprilisban mérte fel a felnőttek D-vitamin-szintjét, a területen egyedülálló reprezentatív vizsgálattal. A D-vitamin egy létfontosságú hormon előanya- ga, amely fontos szerepet játszik az egészséges sejtfejlődésben. Elsődleges forrása a bőrt érő napfény UV-B sugárzása, ezért a döntően UV-A sugarakkal barnító szolárium nem alkalmas a vitamin pótlására. A késő ősztől kora tavaszig terjedő időszakban nálunk a gyenge napfény nem elegendő a szükséges mennyiségű D-vitamin termelődéséhez, így hiányállapot léphet

ß /t '

|

tu

I

2

w

•ö

ntJiC j ( » I Uji jIL,j /l. *11

A vitamindús ételek mellett táplálékkiegészítőkkel is pótolhatjuk

:zfib£bi

_______)d Yflßdör _____:ö man ism A_______m

fe

l a szervezetben, ami szív- és érrendszeri betegségeket, csont- ritkulást, az immunrendszer legyengülését, cukorbetegséget okozhat, de a tumoros, illetve vérképzőszervi betegségek kockázatát is fokozhatja.

Takács István docens, a kutatás irányítója közölte: a vizsgálatokból kiderült, hogy a kora tavaszi hónapokban a magyar felnőttek átlagos D-vi- tamin-szintje körülbelül a fele a normálértéknek, azaz a pótlás feltétlenül szükséges.

Halban, kapszulában

A hagyományos magyar konyhát követve nagyjából 80 NE (nemzetközi egység) D-vitaminhoz juthatunk naponta a táplálékkal. A vitamin nagy mennyiségben található mega nálunk kevésbé fogyasztott tengeri halakban, a csukamájolajban, kis mennyiségben pedig a tojásból, májból szerezhetjük be. A szakértők állásfoglalása szerint 1500-2000 NE bevitele javasolt a téli hónapokban táplálékkiegészítőformájában a felnőtteknek. Az adagolás a testsúlytól is függ, azaz aki túlsúlyos, annak akár a duplájára is szüksége lehet.

.......... síifciQ i .hß^otniv

Eg

y emberként szurkolt a vendégszektor

nézőszám A pápaiakat egyetlen néző képviselte az élvonalbeli focimeccsen

Internetes szenzációvá vált egy futballrajongó fényképe: a pápai drukkert a pécsi stadionban örökítették meg a szemfüles riporterek. Keresni azért nem nagyon kellett a tömegben, ugyanis egy szál magában alkotta a vendégek szurkolótáborát.

A PMFC rajongói ugyan mintegy 1700-an tiszteletüket tették a mecsekaljai futball- szentélyben, a magányos pápai szurkolóval együtt sem alakult ki sehol fennakadás. Randalí- rozás és tömegoszlatás helyett

gggggESMpgggEggffl

BÉÉ#»

?: ^■tSS ’Sm» Ifi , i .

3®mr b Volt értelme lelkesedni: 3-1-re győzött Pécsett a vendégcsapat

így egészen nyugalmas képeket adhatott a tévé is a mérkőzésről, az operatőr el is időzött a magányosan is lelkesen szurkoló srácon, akit még a hangosbemondó is köszöntött. Mint kiderült, Pécsen tanuló egyetemista, így megszólhatnák, hogy nagyot nem kellett utaznia a csapatért. Azért ne becsüljük le, hiszen valószínűleg a hétvégi hazalátogatást (és a felbecsülhetetlen értékű családi kosztat) kihagyta, hogy kedvenceinek tapsolhasson. ■ N. L.

SUDOKU

7

8

4

9

3

5

9

1

9

8

2

6

4

9

2

7

6

1

2

4

8

3

7

9

2

1

4

8

8

3

7

5

7

6

3

5

SKANDINÁV REJTVÉNY

TEJFEHÉRJE

MAGYAR

SZÍNÉSZ

KANADAI

AUTÓJEL

HÁBORÚELLENES

AMA,

AZON

ERED

ÉPPHOGY

TAKARÍT

l

'

T

▼

LEVITT „A”HANG

OLASZ

NÉVELŐ

►

T

MEGGYFAJTA

FERENC,

BECÉZVE

►

▼

MÉLY BÁ- NYAJARAT

L

HORVÁT

FILLÉR

ELŐTAG:

LÉGI

►

▼

LENGŐ

ESZKÖZ

►

▼

A MAGASBA

►

LENGYEL

FOLYÓ

TŰZNYELV

l

KIÖL,

RÉGIESEN

DÁN

KORONA

►

▼-ON,-...,-ÖN

HOLLAND

AUTÓJEL-N

▼

AZONBAN

L

▼

DILETTÁNS

►

▼

NYÍLÁS,

JÉGEN

►

HORGAS

VÉGŰ

ESZKÖZ

(NÉP.)

►

HOROSZKÓP

MÉRLEG (IX. 23-X. 22.). Végre határt kellene szabnia magának a költekezésben. Azzal sem takarózhat, hogy szükségszernek ezek a befektetések, vagy hogy mindent a családjára költ. skorpió (X. 23-xi. 21.). Át kellene gondolnia a pénzügyei alakulását. Ma sor kerülhet valamiféle szerződéskötésre. Legyen figyelmes, különösen ami az apró betűs részleteket illeti. Ne tápláljon irreális elképzeléseket!

nyilas (xi. 22-xii. 20.). A bölcsek kövét keresné, de nem jut el semeddig sem, csak ha a saját útját járja. Ha mindig másoktól vár mindenben útmutatást, akkor csak másolóvá válhat. Az önismeret mindig az első lépés. bak (Xii. 2i-i. 19.). Anyagilag talán leszállóágba került, mintha nem látná a kiutat. Persze a pénzügyi válság soha nem jár magában, másféle válságot is takar. Talán így akarja a sorsa arra az útra terelni, ami életcéljához is közelebb viszi. vízöntő (i. 20-ii. is.). A szavakkal éppúgy teremthet, mint ahogy rombolhat is. Vigyázzon, miként fogalmaz, mert feleslegesen bánthat meg másokat. Ha jól bánik azokkal, akik körülveszik, a jósága visszafordul, önre is hat. halak (ii. 19-in.20.). Ma különös kényszert érezhet arra, hogy mindent rendbe tegyen maga körül. Pedig ez a fajta mánia eddig elkerülte. Egy csomó mindentől megszabadulhat.

kos (in. 21-ív. 20.). Egy új kapcsolat magas hőfokon éghet, de mégis szalmalángnak bizonyulhat. Az ismeretlen felfedezése azonban csak akkor javasolt, ha nincsenek hosz- szabb távú tervei. Nehogy megégesse magát! . bika (ív. 21-v. 20.). Legyen türelmesebb: a túl gyors döntéseket nagyon megbánhatja a mai napon. Ma inkább csak álljon meg a kérdésfeltevéseknél. A válaszok keresésében kérje ki egy barátja vagy ismerőse tanácsát. ikrek (V. 21-VI. 21.). Rutinosan végzi a munkáját: pontos, és hihetetlenül termékeny, de ez még nem az, amit igazi alkotásnak vél. Na persze, ezt lehet, hogy nem a munkahelyén kellene megvalósítania. rák (VI. 22—vii. 22.). A kedvesével harmonikus a kapcsolata, igazán mély érzelmi szálak fűzik önöket egymáshoz. De a baráti kapcsolataikat az utóbbi időben nagyon elhanyagolták. így pedig, bármennyire is szeretik egymást, unalmassá válhat az életük. oroszlán (Vii. 23-vin. 22.). Bizonytalannak érzi az életét, mert valamilyen életterületen nem válthatta be a reményeit. Ha azonban legalább két-há- rom másik területen azt érzi, hogy jól teljesít, akkor már nincs oka a kesergésre. szűz (vili. 23-ix. 22.). Az elmúlt időszakot nagyon kritikusnak élte meg a munkahelyén. Lassan csitulnak az indulatok, és az is kiderülhet, hogy a pletykások feketébbre festették a helyzetet a valóságosnál.

*

i

<