Tolnai Népújság, 2013. február (24. évfolyam, 27-50. szám)

2013-02-21 / 44. szám

Minden nő jobban jár, ha figyel rá PAJzsMiRiGY Tudatos életmóddal és önvizsgálattal megóvhatjuk önmagunkat - A jódhiány is felelős A pajzsmirigy okozta prob­lémák Magyarországon már szinte népbetegségnek te­kinthetők, mely elsősorban a nőket sújtja. Kevesek előtt ismert, hogy a betegség ki­alakulása helyes életmód és rendszeres vizsgálatok segít­ségével megelőzhető! AS-összeállítás A genetika is nagymértékben hozzájárul a tünetek megjele­néséhez - hívja fel a figyelmet Prof. Balázs Csaba endokrino- lógus. Amennyiben a családta­gok közt jelentkezett endokrin, illetve immunológiai betegség, akkor az évenkénti komplex ellenőrzés (és nem csak egy­szerű laboratóriumi kontroll) indokolt. Terhesség vagy sú­lyos stressz, fertőzés egyaránt elindíthatja a kóros folyamatot, ezért ezekben az esetekben is célszerű kontroll vizsgálatra elmenni. JÓDBAN SZEGÉNY TÁPLÁLKO­ZÁS A pajzsmirigybetegségek nagyszámú elterjedéséért részben a jódban szegény Sokakat érintenek a pajzsmirigy okozta problémák, szinte már népbetegségként kezelendők ezek a betegségek táplálkozás, részben pedig a környezeti ártalmak tehetők felelőssé. A EDC anyagokról ma már tudjuk, hogy az en­dokrin- és immunrendszer működését károsítják, ezen belül is külön csoportot al­kotnak az úgynevezett TDC (thyroid disrupter chemi­cals), a pajzsmirigyet károsí­tó anyagok. Mindez a pajzs­mirigy csökkent működésé­hez, golyva kialakulásához vezethet. A megelőzés érde­kében, az étrendben a mér­gező anyagok kiszűrésére és elkerülésére kellene töre­kedni. Főzés során is számos káros anyag keletkezhet. A perfluor-oktánsav (PFOA) és származékaik például a tef­lon bevonatban találhatók és pajzsmirigybetegséget okoz­hatnak. A környezetre és az egészségünkre is jelentős veszélyt jelentenek a mosó­szerek, lágyítók, ugyanis ezek sok sok ezer tonnányi mennyiségben szennyezik a természetet. Az EDC hatású mosó- és mosogatószereket gyakran mutatták ki ivóvíz­ből is. SZENNYEZŐ CSOMAGOLÁS Az a furcsa helyzet alakult ki, hogy az egyébként kitűnő ásvány­vizeket, a tejet és termékeiket műanyag csomagolásban hoz­zák forgalomba, és nehezen ellenőrizhető a kioldódó vegy­szerek mennyisége. Bizony ez is döntő szerepet játszik egész­ségünk megőrzésében. cigaretta Elsőként érdemes felhagyni a dohányzással. A do­hányzók között ugyanis gyak­rabban fordul elő pajzsmirigybe­tegség és rendszerint a lefolyása is súlyosabb. A szervezetben felhalmozódott méreganyagoktól való megszabadulást segíthetik a komplex egészségmegőrző terá­piák, így ha tehetjük, használjuk ki a wellness, a szauna kezelé­sek jótékony hatását is. E célból a szabadgyökfogók - szelén, E-vi- tamin - kiegészítő alkalmazása is javasolt. Amennyiben a be­tegség tünetei már kialakultak, akkor minél előbb oki kezelésre kell törekedni. A gyógyulás után különös tekintettel kell kerülni a károsító anyagokat, stresszes szi­tuációkat. a golyva ellen A kiegyen- súlyozott életmód, étkezés és rendszeres testmozgás szintén fontos, hogy a betegség kiújulá- sát megelőzzük. Az egészséges táplálkozás alapvető elemei a zöldségek. De a pajzsmirigybe- tegeknek mégsem mindegyik fogyasztása javasolt. Egyes zöldségek olyan természetes összetevőket tartalmaznak, melyek goitrogén, vagyis goly­vaképző hatásúak, ezáltal meg­gátolják a pajzsmirigy egészsé­ges működéséhez nélkülözhe­tetlen jód felszívódását. ló hír azonban, hogy a goitro- gének igen érzékenyek a magas hőre, így alapos főzés után már fogyaszthatok a brokkoliból, karfiolból és más káposztafé­lékből készült fogások is. A pajzsmirigy-önvizsgálat lépései: 1. Álljunk szemben a tükörrel ________ 2. Egyenesítsük ki a nyak hátsó részét 3. Igyunk egy korty vizet____________ 4. Közben figyeljük a nyak méretének vál­tozását (az ádámcsutka alatti részen, a kulcscsont felett)_______________ 5. Bármilyen megnagyobbodás rendelle­nességet jelezhet! ív in Mozgósítás: a tornazas tényleg életet menthet! A szervezetünk épségét védő immunrendszer működésé- . . ■ -üt SSSSBNP**!!! nek egyik módja a különle­ges fehérvérsejtek, az úgy­nevezett T-limfociták mozgó­sítása. Ezek a T-immunsejtek megtámadják és elpusztítják a kívülről bejutó baktériumo­kat vagy a kifejlődő daganat­sejteket - még akkor is, ha azok egy része túléli a rák­ellenes gyógyszerek hatását. Az immunsejtek jelentős része megöregszik, és így ne­hezebben tud megbirkózni a támadó kórokozókkal szem­ben. Bizonyították azt is, hogy sok T-sejt a daganatel­lenes kezelés következtében öregedő állapotba kerül, és ezáltal nem tudja védő fel­adatát megfelelően ellátni. A fizikai terhelés bizonyos da­ganatformák kifejlődését gá­tolja, és a beteg életkilátásait javítja. A mozgás csökkenti a daganatsejtek megújulását. A kutatók vizsgálták a be­tegek vérében az öregedő és a fiatal aktív T-sejtek ará­nyának alakulását a mozgás­program hatására. A gya­korlatokat a betegek fizikai képességei szerint építették fel. Azokat a képességeket igyekeztek gyakoroltatni, melyekre az adott betegnek a legnagyobb szüksége volt. A program végére az aktív fiatal T-sejtek aránya jelen­tősen növekedett az öregedő sejtekhez képest. „Eredmé­nyeink azt jelzik, hogy a fizi­kai mozgással szervezetünk igyekszik megszabadulni a kiöregedő védősejtektől, és .", I» Ő már tudhatja a titkot, ezért csinálja helyet adni a fiatal, aktív sej­teknek. Meg kell tanulnunk, hogy a mindennapos mozgás alapvető része az egészséges életnek” - hangoztatta a leg­újabb kutatás vezetője. Gyorsan van eredménye a legújabb kutatásba tizen­hat rákbetegséget táléit pá­cienst vontak be, számukra részletes és gondosan megter­vezett tornaprogramjába, amely 12 héten keresztül tar­tott, a jótékony hatást részle­tes laboratóriumi kontrollmé- résekkel igazolták. HIRDETÉS ‘A CITROEN AUTÓCSERE ajánlat a 2013. február 1. és 2013. február 28. között leadott és visszaigazolt megrendelésekre érvényes, magánszemélyeknek, új Citroen C3, C3 Picasso, C4 vagy Berlingo személygépkocsi vásárlása esetén, legalább a gépjármű megrendelését megelőző 90 napja már a megrendelő tulajdonában lévő, tehermentes, 2002. december 31-nél nem később gyártott, bármilyen állapotú személygépjármű hivatalos Citroen márkakereskedésnek megsemmisítésre történő leadásával, az akcióban részt vevő márkakereskedésekben. A kedvezményre a megsemmisítésre leadott gépjármű tulajdonosa vagy annak a www.citroen.hu honlapon feltüntetett közvetlen hozzátartozója jogosult, amennyiben a gépjármű adatai és a hozzátartozói kapcsolat az ott meghatározottak szerint a Citroén számára hitelt érdemlően igazolásra kerül. A jelen hirdetésben szereplő és a www.citroen.hu honlapon részletezett kedvezmény a CITROÉN AUTÓCSERE PROGRAM és az annak részét képező Citroén Autócsere Finanszírozás során együttesen igénybe vehető, listaárból levonandó kedvezmények összegét jelenti. A feltüntetett árak a Citroén C,3 Tendance 1.1 60, illetve a Citroén C3 Picasso Tendance VTi 95 modellekre vonatkoznak és a CITROÉN AUTÓCSERE PROGRAM összes elérhető kedvezményét magában foglalják. A Citroén C3 Tendance 1.1 60 változatra felvett gyártásrendeléseket a készlet és a gyártási helyek függvényében előfordulhat, hogy az új 1.0 VTi 68 motorból tudjuk kiszolgálni. A jelen akció más akcióval vagy kedvezménnyel nem vonható össze. A kép illusztráció. A Citroén Autócsere Finanszírozás esetén kínált 4 év garancia 80 000 km-es futáskorlátozással érvényes. A jelen ajánlat tájékoztató jellegű és nem teljes körű, részletekért forduljon az akcióban részt vevő márkakereskedésekhez! Jelen tájékoztatás nem minősül szerződéses ajánlatnak, továbbá a Citroén fenntartja a kondíciók változtatásának jogát. A Citroén C3 (kombinált) üzemanyag-fogyasztása 3,4-6,6 l/100km, C02-kibocsátása 87-153 g/km, a Citroén C3 Picasso (kombinált) üzemanyag-fogyasztása 4,2-6,4 l/100km, C02-kibocsátása 109-149 g/km. NYITRAI AUTOHAZ KFT., 7100 SZEKSZÁRD, PÁSZTOR U. 8., TEL.: 06 74 512 233 www.citroen.hu CITROEN C3 PICASSO 2 490 000 Ft-tól* CITROEN AUTÓCSERE PROGRAMMAL A CITROÉN a XOTAC-t választotta. CITROÉN C3 2 100 000 Ft-tól* CITROEN AUTÓCSERE PROGRAMMAL CITROÉN AUTÓCSERE PROGRAM Cserélje régi autóját új, megbízható és gazdaságos modellre a CITROÉN AUTÓCSERE PROGRAM keretében! Vásároljon új Citroén C3, Citroén C3 Picasso, Citroén C4 vagy Citroén Berlingo modellt és mi öreg autójáért több mint 1 millió forintot adunk, akármilyen állapotban is van. Citroén Autócsere Finanszírozás esetén új autójához 4 év garanciát is biztosítunk. CREATIVE TECHNOLOGIE A CITROÉn CSERÉLJE LE ÖRE,G AUTÓJÁT MOST! . A CITROÉN TÖBB MINT 1 MILLIÓT AD ÉRTE HÍRSÁV Adókedvezmény jár a cukorbetegeknek! lassan aktuális az adóbeval­lás: az 1-es és a szövődményes 2-es típusú cukorbetegeknek lehetőségük van egyéni adó- kedvezményre - hívja fel a figyelmet a Cukkerberg blog. Az 1995. évi CXVII. törvény 40. paragrafusa igazít el, amely az szja-ról rendelke­zik. Az igazolásokat a beteg háziorvosa állíthatja ki az előzetes orvosi dokumentu­mok alapján. Minden egyes hónapra az adóévben és adott hónapban érvényes minimál­bér 5 százalékának megfelelő összegű adókedvezmény jár az érintetteknek. A gyerek is ronthatja a tüdőbetegek állapotát a krónikus obstruktiv tüdő­betegek (COPD) állapotát jelentősen rontja az iskolá­ból hazatérő gyermekektől elkapott sima nátha, amely a kicsiknél szélsőségesebb lefolyású lehet, ezért jobban fertőzik környezetüket. Ezért a COPD-s emberek kerüljék a náthás gyermek társaságát. Óvni kell a tüdőt járvány idején i »

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom