Tolnai Népújság, 2012. október (23. évfolyam, 230-255. szám)

2012-10-10 / 238. szám

8

2012. OKTÓBER 10., SZERDA

ELETMOD - MŰSOR

Tapasztalatokon,

megfigyeléseken

alapuló

érdekességek

az együttélés szövetség, amelyben gyakran kell kompromisz- szumot kötni, esetleg áldozatot hozni - mindkét félnek. Nincs szükség ijedségre, ha úgy érezzük, hogy kapcsolatunk éppen mélyponton van. Ez még nem jelenti azt, hogy vége és nincs visszaút. Éppen az a szép benne, hogy innen lentről lehet közösen újból a csúcsra juttatni az érzelmi kötődést.

A gyermek születése gyakran új alapokra helyezi a kapcsolatot, ilyenkor kell a nőknek nagyon ügyesen egyensúlyozniuk a kicsi és párjuk között.

A kiegyensúlyozott, tartós pár- kapcsolat négy évvel hosszabbítja meg az ember életét. Viszont az örömtelen házasság harmincöt százalékkal növeli a magas vérnyomás, az érrendszeri megbetegedések és a depresszió kialakulásának az esélyét.

Amerikában egyre több pár tartja a külön hálószobát a házasság egyik alapkövének.

Egy német felmérés szerint a jó házasság titka a sok nevetésben rejlik. ■

Jó párkapcsolat, hosszabb élet

Együtt lenni mindörökre

együttélés Van-e a hosszú és boldog házasságnak titka?

A párkapcsolatok ma átlagosan tizenegy évig tartanak. Hogyan lehetne ez a szám magasabb? Tippjeink a hosz- szú és boldog együttéléshez adnak útmutatót.

AS-összeállítás

Amikor eloszlik a rózsaszín köd, és lankad a kezdeti lángoló szerelem, a párok új alapokra helyezik kapcsolatukat. Ha a kijózanodást nem követi teljes kiábrándulás, akkor az első hónapok szenvedélyességét más érzések váltják fel. A kapcsolatban a meghatározó szerepet a szeretet, a kötődés, az egymás iránti bizalom, az elfogadás, a tisztelet, a megbecsülés váltja fel.

Ám hiába érezzük is a felsorolt valamennyi tényezőt magunkban és társunkban, a házasság és az együttélés ettől még nem működik magától. A feleknek keményen és kitartóan kell dolgozniuk azon, hogy hosszú évek után is kíváncsiak legyenek egymásra, szeressék egymást, vágyjanak párjuk testi-lelki közelségére.

Vannak, akik azt hiszik, hogy akkor jó a kapcsolat, ha sosincs veszekedés. Ez azonban tévedés. A mindennapok nehézségei, az eltérő személyiségjegyek akaratlanul is nézeteltéréshez vezethetnek. Ha nem mondjuk el partnerünknek, mi bánt, miA családban érdemes megbeszélni a dolgokat, és felosztani egymás között a feladatokat a gyerekeket bevonva

vei nem értünk egyet, csak gyűlik a feszültség. Ő pedig nem fogja érteni, miért vagyunk egyre idegesebbek és barátságtalanabbak. Ezért fontos, hogy mindent nyíltan, őszintén és nyugodtan - nem ordibálva, tányérokat egymáshoz hajigálva - beszéljünk meg egymással. Akkor is, ha az adott pillanatban esetleg fájdalmat okozunk. Később biztosan a kapcsolat javára válik, hogy nem söpörtük a szőnyeg alá a gondokat.

A nagy rohanásban szakítsunk időt az intimitásra is. Menjünk el kettesben vacsorázni, moziba, táncolni, élvezzük együtt a termálfürdő jótékony hatását, vagy masszíroztassuk

meg párunkkal a hátunkat, talpunkat. A közös élmények gazdagítják a kapcsolatot, szorosabbá fűzik a kötődést. Ám az együtt töltött idő mellett szükség van olyan hobbira is, amelyet társunk nélkül űzünk. Kell a szabadság ahhoz, hogy vágyjunk egymásra.

Akárki akármit mond, jó szex nélkül nem lehet valakivel sokáig boldogan együtt élni. Érdemes megtalálni az ágyban is a közös nevezőt. Ehhez azonban beszélni kell róla: kinek mi esik jól, mi kellemetlen vagy kínos. Ne erőltessünk olyant, amit partnerünk nem kíván, de azért néha próbáljunk meg újítani. Ettől a kapcsolat felfrissül, és

ismét úgy érezhetjük magunkat, mint megismerkedésünk idején. Ha azonban a sok házimunkától fáradtnak érezzük magunkat a hancúrozáshoz, gondoljuk át az otthoni munka- megosztást. Párunk is kiveszi részét a teendőkből? Elmúltak azok az idők, amikor kötelezően minden a nő nyakába szakad, és kiszolgálja a ház urát. Mondjuk meg társunknak, hogy a napi nyolcórás munka mellett nem bírjuk egyedül a házimunkát, a gyereknevelést. Higgadtan beszéljük meg a dolgokat, és osz- szuk fel egymás között, ki mit tud elvállalni. Vonjuk be a gyerekeket, kisebb feladatokat ők is kaphatnak.

A szexológus szakértő szexi játékokat ajánl a pároknak

nem titok, ha egy párnak a szexuális élet területén mindig sikerül időről időre megújulnia, akkor szinte bizonyos, hogy hosszú távú lesz a kapcsolatuk. A megújulásra akkor van szükség, amikor már érzik, megfakultak az érzelmek és egyik vagy másik fél, esetleg egyikőjük érdeklődése sem a régi. A nőnek ilyenkor érdemes például új, izgalmas, szexi fehérneműt venni, amiben igazán csábító lehet. Nyugat-Európá- ban a szexuális segédeszközök is teljesen elfogadottak. Persze nem a szexuális élet pótlása, hanem színesítése céljából.

A nővérkés, rendőrös vagy sztriptíztáncos szerepjátékok is felkorbácsolják a vágyakat, ám azt is észben kell tartani, hogy a meglepetés nem biztos, hogy jól sül el. Lehet, hogy párunk idegennek lát bennünket az új szituációban, de az is megeshet, hogy mi nem érezzük jól magunkat a szokatlan szerepben. Ezért mindig beszéljék meg a felek, ki mire vágyik, milyen újdonságot szeretne. ■

Az ágyban is kell a megújulás

TELEVIZI0-MUS0R1

A tVr-Hét AJÁNLÁSÁVAL

2012. OKTÓBER 10., SZERDA

5.40 TopShop®

6.05 Jó reggelt, skacok! ®

7.35 Híradó Reggel

8.05 Reflektor Reggel ©

8.15 Reggeli- Csak csajok ®

9.00 Mindörökké

szerelem ®

10.05 TopShop®

11.45 ASZTROShow

12.50 Az éden titkai ®

14.00 Fókusz (ism.) ©

14.40 Pasik!®

15.10 Bűnös szerelem ®

16.15 Marichuy- A szerelem diadala ©

16.45 Riválisok®

17.15 A gyanú árnyékában ©

18.30 Híradó- Esti kiadás ®

19.10 1 perc és nyersz!

20.10 Fókusz®

20.50 Barátok közt®

21.25 Dallas®

(amerikai sorozat)

22.25 Házon kívül ®

23.05 Reflektor®

23.20 A dicsőség

zászlaja ®

(am. háborús film, 2006)118'

6.00 Babavilág (ism.) ©

6.25 Tények Reggel

7.00 Mokka ®

9.45 Stahl konyhája ©

9.55 Babapercek©

10.05 TeleShop

11.10 Ezo.TV

12.15 Fiatal tehetségek ©

14.00 Tények Délután

15.00 Marina©

15.30 Walker,

16.30 Hal a tortán©

17.25 Update konyha ©

17.30 Tiltott szerelem ©

18.30 Tények

19.35 Aktív ©

Közben: Skandinávlottó sorsolás

20.05 Jóban Rosszban ©

21.20 Doktor House®

22.20 Született feleségek®

22.55 Közben:

Kenósorsolás

23.20 Én is szép vagyok ©

23.50 Tények Este

0.25 Ezo.TV

1.00 Doktor House (ism.) ©

1.55 Született feleségek©

(am, vígjáték-sorozat, ism.)

2.50 Babavilág (ism.) ©

3.15 Vers éjfélkor -magyar versek®

8.00 Híradó, Sporthírek

8.15 India- Álmok útján ©

9.05 Párizsi

helyszínelők (ismétlés) ©

9.55 Zöld Tea

10.25 Család-barát

11.30 Átjáró

12.00 Déli harangszó

12.01 Híradó, Sporthíerek

12.25 Hrvatska Krónika

12.55 Ecranul Nostru

13.30 Borvacsora©

14.25 Édes élet olasz módra ©

15.15 A korona hercege ©

16.25 MM- a megoldások magazinja

17.30 Jövő-Időben

17.40 Heartland©

18.30 Maradj talpon!®

19.30 Híradó, Sporthírek

20.15 Bosszú®

(Amerikai tévéfilmsorozat)

21.00 Becsengetünk és elfutunk ©

22.00 Az este

22.35 Miről van szó?

23.05 Múlt-kor®

23.35 Történetek a nagyvilágból ©

8.30 Kő, papír, olló

8.55 Élni tudni kell!

9.20 Kortárs ©

9.50 Lélek-tantörténetek

10.15 Az Örök Szövetség

10.40 Mindentudás Egyeteme 2.0

11.30 Az étel orvosság...?!- Gyógyító étkek

12.00 Híradó délben1

12.25 Magyar válogatott

13.20 2- es Retro - Humor

14.55 Magyar elsők

15.10 Motorsport magazin

15.40 Beavatás®

15.55 Klipperek

16.20 MacGyver

17.10 Futótűz®

17.55 Enid Blyton kalandfilm sorozata ®

18.20 A Nyereg Klub©

18.45 Tinga Tinga mesék

18.55 Mr. Bean ©

19.10 Édes élet olasz módra ©

20.00 Híradó este

20.35 Kincsestár- Dajka Margit

22.05 Maradj talpon! ©

23.00 A korona hercege © 0.10 Borgiák®

1.05 Bűvölet®

5.05 Akifutó®

5.55 Zsírégetők©

6.50 Tutigimi©

7.45 Harmadik műszak ©

9.45 Columbo:

Végzetes nyom ©

11.35 Zsírégetők®

12.35 Monk- Flúgos nyomozó © (amerikai sorozat, 2 rész)

14.25 CSI: Miami helyszínelők ©

15.20 Esküdt ellenségek: Bűnös szándék © (amerikai sorozat, 2 rész) 17.10 CSI: Miami helyszínelők ©

(amerikai sorozat)

18.05 Nyered, ha mered 18.40 Mike és Molly©

(amerikai vígj., sor., 2 rész)

19.35 Jóbarátok®

(amerikai vígj., sor., 2 rész)

20.30 Két pasi- meg egy kicsi © (amerikai vígj., sor., 2 rész)

21.25 Az utolsó gyémántrablás © (amerikai akció-vígj., 2004)

23.25 Keménykötésűek © (amerikai thriller, 2001)

1.15 Lépéselőnyben®

7.40 A Duna

8.10 Kultikon (ismétlés) © 8.25 Híradó

8.35 Határtalanul magyar (ismétlés)

9.30 Törzsasztal (ism.) ©

10.35 A tudomány műhelyében ©

11.00 Claudia Cardinale ©

12.01 Híradó

12.10 Térzet

12.30 ATenkeskapitánya©

13.00 Kívánságkosár

15.00 A Himalája ösvényei ©

16.00 Múzeumtúra- francia módra ©

16.30 Térkép ©

17.00 Dunaanzix

17.20 Életképek®

18.00 Híradó

18.35 Közbeszéd 19.05 ízőrzők

19.35 Novák Ferenc

20.10 T.I.R.©

21.15 Hírek

21.20 Dunasport

21.30 A Cég- A CIA regénye ©

23.00 Kultikon ©

23.20 Koncertek az A38 Hajón ©

4.55 Mindentudás Egyeteme ©

6.00 Európai nagyvárosok © 7.15 A mediterráneum

gyöngyszemei ©

8.30 Farmerkedés Jones módra ©

9.25 Beépített főnök- Amerika ©

10.20 A világ legszigorúbb szülői ©

11.20 Gyűjtögetők®

12.20 A Naprendszer hét csodája ©

13.25 Állati rekordok ©

14.25 Billy, a profi ©

15.00 Mindentudás Egyeteme ©

16.10 Farmerkedés Jones módra ©

17.20 Beépített főnök- Amerika ©

18.20 Gyűjtögetők©

19.20 A világ legszigorúbb szülői ©

20.20 Állati rekordok ©

21.20 UniverZoom: Élet

a hőmérő két végén © 22.30 Vanguard- Frontvonalban (2 rész)® 23.35 Hidegvérrel®

0.45 Baleseti nyomozók ©

5.20 Felvilág

(Amerikai kalandfilm, 1990) 7.05 Televíziós vásárlás

10.10 Öregdiák nem véndiák

11.45 A Midsomer gyilkosságok

(Angol krimisorozat, 2008) 13.35 Szörfös nindzsák

(Amerikai akcióvígjáték, 1993) 78'

15.10 Féktelenül 2.

(Amerikai akciófilm, 1997) 17.25 Britannic

(Angol-amerikai katasztrófafilm, 2000)94'

Fsz.: Amanda Ryan, Edward Atterton, John Rhys-Davies

19.20 Gyilkos hőség © (Amerikai akciófilm, 2008)

21.00 Wasabi - Mar mint a mustár

(Francia akcióvígjáték, 2001) Fsz.: Jean Reno, Ryoko Hirosue, Michel Muller

22.45 Nikita ®

(Francia-olasz akciói lm, 1990)118'

0.55 Birodalom®

(Amerikai krimi, 2002) 95' Fsz.: John Leguizamo, Peter Sarsgaard, Denise Richards

22.25 Házon kívül

FSfe:. * 15.00 Marina

15.15 A koronca hercege 17.10 Futótűz

23.25 Keménykötésűek 11.00 Claudia Cardinale 10.20 A világ legszigorúbb 19.20 Gyilkos hőség

ilPOl

DISCOVERY

11.05 Stopper 11.30 Gyógyhír ®

12.00 Déli híradó 12.45 Közvetlen ajánlat 13.05 Lapzárta 13.30 Paletta 14.05 Vetítő: „Fejezetek a Pannónia Filmstúdió történetéből" R.: Szalay Péter ® 15.00 Híradó 15.30 Retrográd 16.05 Ősök tere 6.30 Paletta 17.00 Híradó

17.30 Iskolapélda 18.00 Híradó

19.00 Híradó 19.30 Panaszkönyv

20.05 Rájátszás 21.00 Híradó 21

22.30 Ikon 23.05 Rájátszás

11.10 Televíziós vásárlás 11.30 Álomsztori 11.50 Laci bácsi konyhája 12.10 Televíziós vásárlás 12.25 Fórum 2. rész (ism.)

12.55 Televíziós vásárlás 15.00 Balansz (Ism.) 15.30 Start, Start + 16.30 Tabu (ism,) 17.05 Fórum

17.55 Híradó 19.25 Egyenes beszéd 20.45 A tét (Bánó András műsora) 21.55 Híradó 22.20 700-as klub 23.05 Hazai turizmus 23.55 Híradó

12.00 Tájoló ® 13.00 Egészség ® 13.30 Nagykörút® 14.00 Zo- diákus © 16.00 Televíziós vásárlási műsorablak 17.00 Dimenzió

17.30 Grand Prix 18.00 Szentföldi Szent 18.30 Léptünk toppan ódon köveken... ® 19.00 Kincses Sziget © 19.30 Szabadegyetem

20.35 így látom én @ 20.45 Hírháló 21.00 Gyilkosság a paradicsomban 1. © 23.00Hírháló

23.30 Műveltségi játék

9.00 Egy amerikai Párizsban ® 11.05 Rendőrakadémia - A sorozat © 12.00 Teleshop 13.15 Szenzáció! © 15.20 Egy békés családi ünnep ® 17.20 Belphégor - a Louvre fantomja ® 19.15 A lady és az útonálló © (angol kalandfilm) 21.00 A kód neve: Merkúr ® (amerikai akciófilm) 23.00 Action Mánia ® 23.30 Halálos merülés ® 1.15 Óvatlan fejvadászok ©

12.00 Liverpool TV Liverpool - Stoke 15.00 Kosárlabda Barcelona - Dallas Mavericks, NBA Europe Live 17.00 Fieszta+

17.15 Elimina Tour, moutainbike 17.30 Mai helyzet 17.45 Labdarúgás, Ferencváros - Szolnoki élő 20.15 Arany pillanatok 20.30 K1 Küzdősportgála 22.30 Póker EPT8 23.30 Ökölvívás, Edwin Rodriguez - Jason Escalera Profi gála 01.3013. menet

6.15 Harisnyás Pippi kalandjai ®

7.10 Végső esély © 8.35 A rejtelmes sziget 1. rész ® 10.00 A rejtelmes sziget 2. rész ® 11.25 Szökés Colditz-ból 1-2. rész ® 14.35 Az ördög lelkén szárad @16.10 Szoba kilátással ® 18.05 Dinotópia: Új távlatok © 19.35 Egy nap alatt ® 21.00 Változó vizeken ® 22.30 A szerződés ® 0.00 Kanadai parti őrség © 0.45 A swingkirály ®

2.10 A család barátja ®

10.00 Hogyan készült? 11.00 Bear Grylls és a vasárnapi túlélők 12.00 Cefrekirályok. 13.00 Autókereskedők 14.00 Újjáépítek 15.00 Penn és Teller 16.00 Repülj velünk Alaszkába! 17.00 Csomópontok 18.00 Hogyan készült? 19.00 Licitvadászok 19.30 Ki ad többet? 20.00 Autókereskedők 21.00 Visszaszámlálás a katasztrófáig 22.00 Világbajnokgépek 23.00 Üvegszilánk

16.55 Jamie 30 perces kajái ®

17.55 Gasztroügynök ® 18.25 Édes nagyik ® 18.55 Jó szakács, rossz szakács © 20.00 A szakács, ha szabadnapos ® 20.30 Donna Hay - Frissen, gyorsan, egyszerűen! 21.05 Két tűz között © 21.20 Mindörökké Gordon ®

22.25 Anne Burrell - Éttermi praktikák otthonra 22.55 Jamie vidéki konyhája ® 23.30 Oz és James - a nagy Brit kaland ©

A műsor és a kezdési időpont megváltoztatásának jogát minden tévéadó fenntartja!

4