Tolnai Népújság, 2012. március (23. évfolyam, 52-77. szám)
2012-03-01 / 52. szám
9 2012. MÁRCIUS 1., CSÜTÖRTÖK ELETMOD Igazolódott: sok tejjel okosabb a fej élettan Az alacsony zsírtartalmú rendszeres fogyasztása jobban véd az elbutulástól is Minél gyakrabban fogyasztunk tejet és tejterméket, annál jobban működik az agyunk - derült ki az amerikai Maine Egyetem kutatásából. Megerősítve a régi vélekedést: egy pohár tej - tiszta fej. Tóth Tímea Az egyetemi kutatók megállapították: akik naponta legalább egyszer fogyasztanak tejet vagy tejterméket, azoknak jóval fejlettebb az általános, a vizuális-térbeli és a verbális memóriájuk, mint a tejet ritkábban vagy egyáltalán nem fogyasztóké. A NAPI tejfogyasztók átlagosan négyszer jobban teljesítettek a memóriateszteken, pontosabban emlékeztek képi és térbeli elemekre, és ötször jobb eredményt értek el a gondolkodás és memória összesített vizsgálata során, mint azok, akik ritkábban vagy Igaz lehet: egy pohár tej - tiszta fej egyáltalán nem isznak tejet. A Maine Egyetem vizsgálata során 972, tejfogyasztási szokásaik alapján csoportosított személy szellemi képességeit és memóriáját tesztelték. Minden csoportnál felmérték a globális, a vizuális-térbeli és a verbális memóriát, valamint a rövid távú memóriát. Azoknál, akik hetente 5-6-szor vagy naponta fogyasztottak tejterméket, minden vizsgált agyi funkció jobb értéket mutatott. EGYENES ARÁNYBAN A tejet gyakrabban fogyasztók jobban emlékeztek az olvasott vagy látott információkra - mondta Dr. Matos Lajos kardiológus, a kutatás ismertetője. - A kutatás igazolta, hogy az agyi teljesítmény a tejfogyasztás mértékét követve lineárisan nő: minél több tejet iszunk, annál jobb az agyunk teljesítőképessége. Az egészséges étrend részeként napi fél liter tej vagy ezzel egyenértékű tejtermék fogyasztása javasolt - tette hozzá a szívgyógyász szakorvos. Jó teszteredmények AZ ALACSONY zsírtartalmú tejtermékeket fogyasztók jobban teljesítettek a teszteken. Ma előtérbe kerül az időskori eí butulás megelőzése. A tejtermékek csökkentik a szív- és érrendszeri megbetegedéseket, de jó hatással vannak az észlelésre, a figyelemre, emlő kezésre és a gondolkodásra. Nem baj, ha picit túlsúlyos, mozogjon! sok ezer amerikai egy évtizednél hosszabban tartó vizsgálata azt bizonyította be, az életkilátások szempontjából a fizikai teljesítőképesség fontosabb, mint az esetleges testsúlyváltozás. A korral járó „testesedés”, az idők során felszedett kilók azonban csak megfelelő határokon belül veszélytelenek! ma már A világ minden táján a halál leggyakoribb oka a szívós érbetegségek. Az Egyesült Államokban ennek okait széles körű vizsgálatokkal kutatják, az egyik tanulmány 14346 résztvevője 11 éve rendszeresen jár ellenőrző vizsgálatra. Az átlagosan 44 éves egészséges férfiak adatait olyan szempontból dolgozták fel, hogy egészségi állapotuk hogyan alakult, és ha valaki meghalt, annak mi volt az oka. Hogy megbízható adatokat kapjanak a kutatók, a vizsgálati alanyok hasonló származásúak és életvitelűek voltak. Induláskor terheléses vizsgálattal meghatározták valamennyi vizsgált személy maximális fizikai teherbíró képességét. A testmagasság és a testsúly mérésével kiszámolták a testtömegindexet. az utolsó hat évben ezek alakulását ismét ellenőrizték. Az adatok értékelésekor minden szív- és érbetegség szempontjából fontos kockázati tényezőt: a dohányzást, a családi előzményekben esetleg előforduló szívbetegségeket, a cukorbetegséget, a vérnyomást is figyelembe vették. A MÉRT TERHELHETŐSÉG egységnyi növekedése a szív- és érrendszeri halálozás kockázatát 19 százalékkal csökkentette, és a bármilyen okból bekövetkező halál esélyét 15 százalékkal vitte lejjebb! Az összefüggés ellenkezőleg is igaznak bizonyult: a fittség megtartása megnyújtja az életet, bármilyen módon változik is a testsúly. ■ A fittség életet ment az idő előtti elhalálozás esélyét abban a csoportban találták a legkisebbnek, amelyiknek a tagjai a fizikai terhelhetőségüket legjobban megtartották, sőt sikerült némileg növelniük is. HIRDETÉS TÖBB MINT TESTŐR MA ESTE 21:20-TOL AZ RTL KLUBON Életmód rovatunk heti oldalainak témái HÉTFŐ CSALÁD & NEVELÉS KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA UTAZÁS ►CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG péntek MINDMEGETTE szombat INTERjÚ, RIPORT A fogamzásgátlók asztmát okozhatnak?! A mini-pill néven ismert, csak progesztogént tartalmazó fogamzásgátlók fokozhatják a légzőszervi betegségek kialakulását a születendő gyermeknél! A norvég kutatók 6,18, illetve 36 hónapos korukig követtek nyomon kicsiket. Ügy találták, a kombinált fogamzásgátló szedése - szemben a progesztogénes készítménnyel - nem befolyásolta a jelentkező légúti problémák előfordulásának gyakoriságát. Akurkuma is védhet a szenilitástól ha HETENTE egyszer-kétszer kurkumával fűszerezett ételt, például curryt fogyaszt valaki, az védhet a szellemi leépüléstől - mondják svéd tudósok. Hatóanyaga, a kurkumin nem oldotta fel ugyan a teszten használt ecetmuslicákban az amiloid fehérjeplakkokat (ezek okozhatnak idő előtti elbutulást), de felgyorsította az új idegszálak képződését. Csökkentette ugyanis az összecsapódott fehérjék (oligomerek) mennyiségét, amelyek a káros plakkok előformái. A beteg saját szíve éltetheti a pacemakert időről időre ki kell cserélni a pacemakerben az elemet, ami ismételt sebészeti beavatkozást jelent a beteg számára. Most azonban két kutató olyan új technológiát fejlesztett ki, amely lehetővé teszi, hogy maga a szívdobogás energiája működtesse a szerkezetet. A tudósok hamarosan elkészítik az újfajta pacemaker prototípusát. x 4 J t
