Tolnai Népújság, 2011. december (22. évfolyam, 281-306. szám)

Vasárnapi Tolnai Népújság, 2011-12-11 / 48. szám

12

2011. DECEMBER 11., VASÁRNAP

APRÓHIRDETÉS

HIRDETÉS

Hogyan tegyünk szert a lehető legrugalmasabb testre és szellemre?

bestseller Amerikai sikerkönyv Hernádi Judit ajánlásával

E könyv szerzői olyan neves orvosprofesszorok, akik már több ízben szerepeltek a New York Times bestsellerlistáján, a könyvsikerek egyik legtekintélyesebb fórumán. Dr. Oz és Dr. Roizen tudományos, alapossággal, ugyanakkor páratlan könnyedséggel és sok humorral mutatja be az emberi szervezet működését s azt, hogy a különböző életfunkciók hogyan őrizhetők meg a lehető legtovább, és a lehető legjobb teljesítőképességgel. A két szakember kidolgozott egy 14 napos programot a legfontosabb öregítő tényezők visz- szaszorítására, hatásuk késleltetésére. Tanácsaik - melyeknek megfogadásával „szavatossági időnk” meghosszabbítható - könnyen követhetők és hatásosak.

Részlet a könyvből

Az öregedés dinamikáját a legérzékletesebben talán úgy szemléltethetjük, ha egy másik, szintén összetett rendszerhez, egy nagyvároshoz hasonlítjuk, amelyre - a testünkéhez hasonlóan - különféle erők hatnak. Egyes városok időskorukban is gyöDr. Mehmet C. Oz Dr. Michael F. Roizen

valamim Tcd Spiker, Craig Wynctt, I.isa 07 A Or. Mark A. Rudborg

Maradj

fiatal!

_______xMP*

ÉLETMEGHOSSZABBÍTÓ PROGRAM \

Illusztrálta ^

Gary Hallgrcn |

nyörűek és elegánsak maradnak (gondoljunk csak az ódon, de szépséges európai fővárosokra, például Londonra), míg mások elhanyagoltnak és lelakottnak bizonyulnak, és intenzív kezelésre szorulnak, jóllehet jóval fiatalabbak. Mindegyik város megtapasztalja az öregedés kellemesebb és kellemetlenebb változásait; hogy méltóságteljesen öregszik-e, lázadások helyszínévé válik-e, vagy festékszóróval elcsúfítva rohamosan ha- nyatlik-e, az jórészt azon múlik, milyen jól alkalmazkodnak a folyamathoz a város vezetői és lakói (lásd: 1. ábra Bevezetés).

Nos, hozzánk, emberekhez hasonlóan minden egyes városnak megvan a maga egyedi genetikai kódja. A város esetében a génállomány a földrajzi adottságokat jelenti: azt, hogy folyóparton, forró vagy hideg égöv alatt épült-e, esetleg egy hurrikán bejáratott útvonala mentén. Egy város eredendően nem változtathatja meg geográfiai adottságait, de alkalmazkodhat földrajzi környezetéhez például földrengésbiztos építkezéssel, föld alatti alagutakkal a téli gyalogosközlekedés megkönnyítésére vagy kompjáratokkal az ingázás elősegítésére. A város vitalitása szempontjából létfontosságú, hogy alkalmazkodjon a túlélés és a boldogulás érdekében. És ugyanez érvényes ránk, emberekre nézve.

Nem igaz, hogy ha olyan genetikai lapokat osztottak nekünk, amelyek hajlamossá tesznek bennünket a szív-.vagy a cukorbetegségre vagy arra, hogy ejtőernyő méretű nadrágot hordjunk, ne csökkenthetnénk e gének hatásait. Ez a könyv többek között arra is megtanítja az olvasót, hogy bár a génállományunkat nem cserélhetjük le, az igenis rajtunk múlik, hogy hagyjuk-e érvényesülni a hatásukat vagy sem.

A szerzőkről

Dr. Michael F. Roizen egy clevelandi klinika osztályvezető professzora, a sürgősségi betegellátás, az aneszteziológia és a fájdalomcsillapítás szakértője. Több művével szerepelt már a New York Times bestsellerlistáján. Egyik alapítója az USA-ban rendkívül népszerű Ral.Age.com weboldalnak.

Dr. Mehmet C. Oz neve ugyancsak többször feltűnt már a legsikeresebb könyvek említett listáján, és állandó orvos szakértője az Amerikában rendkívül népszerű The Oprah Winfrey Show- nak. Gyakorló orvosként a sebészet professzora a New York-i Columbia Egyetemen, valamint igazgatója az Integrated Medicine Center és a Heart Institute nevű intézménynek.

Hernádi Judit ajánló sorai a könyvhöz

Emlékszem: tizenéves ifjú lány voltam, amikor a nagymamám fiókjában kutatva egy régi-régi megsárgult újságra leltem. Hölgyfutár. Ez volt a címe, és már akkor több mint százéves volt a lap. Az egyik apróhirdetés az utolsó oldalon egy fantasztikus új eljárást hirdetett korosodó hölgyeknek, amivel a kissé érett arcbőr és dekoltázs újból fitt, fiatalos és makulátlan lesz. Az eredmény akár hónapokig is garantált lehet, feltéve, ha a szóban forgó hölgy nem tesz hirtelen és meggondolatlan mozdulatokat... Egy másik hirdetés egyenesen a fiatalság eli- xírjét kínálta jutányos áron megvételre „csak most, ebben a hónapban, a Hold utcában”. Fiatal lányként azt gondoltam, itt

két eset lehet: vagy senki nem vett a találmányból, vagy most titokban jó néhány, százhúsz éves, fiatalos kinézetű néni és bácsi futkározik Budapest utcáin... És a harmadik eset: a csoda elmaradt! A találmány nem vált be.

Évekkel később egy Karel Capek-mű televíziós feldolgozásában játszottam egy több száz éves nőt. Remek szerep volt! Belegondoltam: milyen lenne örökké élni? Odajutottam, nem volna jó! De azért egészségesen, karbantartva (hm, milyen kétértelmű!) egy kicsit tovább élni azért nem lenne rossz! Főleg ez a karbantartás, ez az, ami izgat!

Nos! Itt egy könyv, melyből mindent megtudhatunk arról, hogy hátralévő éveinkben hogyan tegyünk szert a lehető legrugalmasabb testre és szellemre. Ami most a tudományban ebben a témában fellelhető, az itt sorakozik ezeken a lapokon áttekinthetően, érthetően, ráadásul szórakoztatóan! Biztos, hogy a könyvespolcom azon kiemelt részén lesz ez a kötet, ahol a napi szinten forgatott könyveim vannak.

NINCS MÁS HÁTRA: FOGADJUNK SZÓT!

ÉN AZT TESZEM!

MARADOK (FIATAL): HERNÁDI JUDIT

ORSZÁGOS APROHIRDETESEK

INGATLAN

BALATON AKARATTYAI2 szintes 60 m2 nyaraló 420 m2 telken ea. 11,8 M, 30/477- 1533.--------------------------------------------------------------------------------- »29456*

MÁTRASZENTISTVÁNON a sípark közelében összkomfortos üdülő eladó. 06- 70/251-5262.--------------------------------------------------------------------------------- *29638»

__________JÁRMŰ__________

CI

TROEN Jumpy 2.0HDI 2005. évj. első tulajtól friss műszakival eladó. 06- 30/239-4380.---------------------------------------------------------------:----------------- »29632»

IG

NIS, 2003. évj. eladó. 06-30/611- 9738.-----------------------------------------------------------------------------------'29629*

MEGVÁSÁROLNÁM Toyota, Mazda, Mitsubishi, Nissan kisteherautóját! 06- 70/359-6020.--------------------------------------------------------------------------------- »29576»

SUZUKI Swift 1.0,94. évj., 1,5 év műszakival, garázsban tartott, eladó. 20/448- 1718.--------T-----------------------------------------------------------------------*29634*

VW GOLF II. B+G., 90. évj. eladó. 06- 30/611-9738.-----------------------------------------------------------------------------------*29629*

GÉPEK

EXCENTERPRÉSEK eladók: 2 db 400 tonnás; 1 db 63 tonnás. Hétvégén is! 20/972-6425.--------------------------------------------------------------------------------- *29649*

HŐLÉGFŰVÓK eladók 80-tól 260 kW-ig. Hétvégén is! 20/972-6425.

ELADÓ: hidraulikus élhajlító 3000/100;

I, 9 millió Ft, élhajlító 4000/80-as; 1,3 millió Ft; lemezhengerítő 2500/25; lemezegyengető: 3000/30; sugárfúrógép: karkinyúlás: 1400 mm; lemezcsévélő; Soyer csaphegesztő, átmérő 22 mm; gyökölők-élgyalu 12 fm-es; CNC szögvas- megmunkáló gépsor; tárcsás darabolok 300-400-600 mm; fémtárcsás fémfűrész száladagolóval; csúcsnélküli köszörű; hajtóművek; dezintegrátor; hidraulikus tápegységek; szivattyúk; ventilátorok; indító ellenállások; faipari kontaktcsiszológép: Fladder, faipari szalagfűrész; felni- és gumitároló állványok; pofástörő

II. ; szállítócsigák; híddaruk 10 és 5 tonnás; forgódaru 3,2 tonnás. www.telkesgep.hu Hétvégén és ünnepnap is! 20/972-6425.-------•—-------------------------------------------------------------------*29649*

MB

P 6,5 t. pótkocsi, Tornádó műtrágyaszóró, aggregátor 40 KW-os, RK-2. kasza, targoncatorony 1,5 és 2 tonnás eladó. 06-20/9582-449.-------- L------------------------------- ----------------------- *29642*

ME

GMUNKÁLÓKÖZPONT CHIRON FZ12S eladó. Hétvégén is! 20/972-6425. .

MTZ-920.3, MTZ-80., T-088. trágyaszóró, MANITU-730. r.akodó eladó. 06-20/247- 8240

— ------------------------------------------------------------------------ *29635*

T-H0RNY0S gépasztalok eladók: öntvény 4000x1700x400 mm. Hétvégén is! 20/972-6425.----------------- *29649*

VÍ

ZSUGARAS vágóberendezés 3000x2000 eladó, 900 üzemóra. Hétvégén is! 20/972-6425 www.telkesgep.hu

MEZOGAZDASAG

BIANKA gyökeres vessző! 06-70/459- 6718.

NAPRAFORGÓT vennék 40-50 q-t. 20/9472-951.------------- *29624*

NE

MESNYÁRFA-CSEMETE 1-3 éves 0,5-3 méterig eladó. 06-20/5190-957.---------------------------------------------------------------------------------*29626*

ÁL

LÁST KÍNÁL

EGYEDÜLÁLLÓ juhászt felveszek. 06- 70/453-8924.----------------------------------------- *29633»

EGYEDÜL ÉLŐ férfit kisegítő állatgondozónak keresek! 06-30/975-9303.-------------------------------------------------------------------------------- *29641»

MA

GAS keresettel munkatársakat keresek nem ügynöki munkára, fix + jutalék. 30/520-4512.

—---------------------------------------------------------------------------- *29610*

TÁRSKERESÉS

BÁCS-MEGYEI 62 éves nő igazságszerető társát keresi. Tel.: 06/70/882-6934.----------------------------------------------------------------------------------*29630*

UT

AZÁS

8 ÜDÜUÖN Gyulán gyógyfürdő közelében, www.panzioszekely.hu családias hangulatú panzióban. Telefon: 06-66- 361-015.--------------------------------------------------------------------------------- *28967*

___________ÁLLAT___________

8 BE

RNÁTHEGYI kiskutyák eladók. 30/341-9310 www.lavinakutato.hu

KANCASZAMARAK fiatalok, szürke és fekete eladó. 06-30/445-78-68.---------- --------------------- .29631*

S VILLANYPÁSZTOR, ebőr, kutya- riasztó-kiképző, kártevő-riasztó. Utánvéttel is! Elektra Start Szaküzlet Berhida, Szabadság tér 5. www.villanypasztorok.hu 0630/214-7677, 0630/307-1437 T./F.: 06-88/454-914.

KUTYARIASZTÓ!

Fél a kutyatámadástól?

Sok a kóbor kutya a lakóhelyén?

Van MEGOLDÁS!

DAZZER

ultrahangos személyvédő kutyariaszló a támadó kutyák ellen!

SZOLGALTATAS

KARÁCSONYI AKCIÓ!

Vásárolja meg

2011.december 12-20. között 20%-os kedvezménnyel! HARP'S Kereskedelmi és Szolgáltató Kft

5000 Szolnok, József Attila u. 38.1/8. Tel./fax: 06 (56) 410-916 Mobil: 06 (20) 942-6380 E-mail: harps@harps.hu www.harps.hu

A termék postai utánvéttel is megrendelhető!

8 ABLAKSZIGETELÉS garanciával. 06- 20/374-7956.-------------------;-----------------------------------------------------------*2848:

SZ

URKOS kémények gépi marása, javítása, bélelés, szerelt kémény. 06- 30/395-6362.

VEGYES

ÁLLAGÁTÓL függően hegesztőgépeket, dinamókat, ponthegesztőkét, trafókat, villanymotorokat veszek. T.: 06-20/270- 4684.--------------------------------------------------------------------------------- *29636»

ALUTARTÁLYT veszek. T.: 06-20/458- 1357.--------------------------------------------------------------------------------- *29627*

CSAPDA eladó, kártékony állatok (patkány, menyét) elfogására alkalmas. 06- 20/448-4588.--------------------------------------------------------------------------------- *28499»

ELADÓ gyári új csomagolásban 5,5 mines, alsókaros légpuska 9900 Ft-ért, tartozékai (lézerirányzék, lövedék, távcső) •1200 Ft/db, valamint önkioldós, összecsukható orosz AK-47-es bajonett 3500 Ft-ért. 20/330-1773.--------:----------------------------------*29533*

EL

ADÓ tetöcserép, tégla, lovak. 20/222- 1043.

KORCSOLYÁK, sílécek, síbakancsok, sífutócipők újszerűek, olcsón eladók. Turisták Boltja és Bizományi. Kőszeg, Várkör 64. T.: 06-20/379-3163.

RÉGI karos kávégépeket, nagy teljesítményű targoncatöltőket veszek. T.: 20- 3930-115.--------------------------------------------------------------------------------- *29636»

SÁRKÖZI lapok eladók: 2000-2500 db. Hétvégén is! 06-20/972-6425.--------------------------------------------------------------------------------- *29649*

S TEXTIL porzsák minden porszívóhoz és takarítógéphez. Telefon: +36-20/585- 3524.--------------------------------------------------------------------------— »28493*

ÚJ ÁLLAPOTBAN 40 000 Ft-tal olcsóbban 3 kerekű elektromos kerékpár eladó. 78/422-845.-----------------------------------------------------------------------------------*29625*

EGÉSZSÉG

8 HÁZI ápolásra többfunkciós betegágyak, gyógyászati eszközök harmadáron. 06-70/537-6682--------------------------------------------------------------------------------- *28478*

8 POTENCIANÖVELŐ, növényi eredetű, 6 kapszula 5000 Ft-ért. Tel.: 06- 20/585-3524.--------------------------------------------------------- ---------... *28494*

RU

HÁZAT

s HASZNÁLT holland és német ruha, kedvező feltételekkel házhoz szállítva is, eladó! +36-30/413-0147 .mn.

__________KÖNYV__________

8 ANTIKVÁR felvásárlóközpont vásárol régi könyvet, könyvgyűjteményt! Azonnali díjtalan kiszállás! 06-1/787-9282, 0630/877-1460----------------------------*----------------------------------------------------*29032*

\

t