Tolnai Népújság, 2011. augusztus (22. évfolyam, 178.-203. szám)

2011-08-04 / 181. szám

4 2011. augusztus 4. ÉLETMÓD Előfizetési és terjesztési ügyekkel kapcsolatban véljük Szekszárdon, a Liszt F. tér 3. szám alatt vagy • Állások _______________________________________________________________ ____________________• Aulák_________________________ ______ ______________________________________» Ingatlanok NAPI 12 000 OLVASÓVAL TOLNA MEGYE MEGHATÁROZÓ HIRPORTÁUA a 74/511-539« telefonsznmon ■ humor AZ ANYAI TANÁCS ELLENÉRE vásban, de még az úszásban is...- Bélához menj férjhez! - mondja Csak a lakásban nincs ott soha... az anya a lányának. - Ő tudja, mit akar. IDŐJÁRÁSFÜGGŐ- Én akkor is Lacihoz megyek, A nagymama megkérdezi a nagy­anyukám. papától:- Miért?- Szerinted vegyek fel melltartót?- Mert ő meg azt tudja, hogy én A papa nézi egy darabig, majd így mit akarok. szól:- Hát, elég nagy sár van odakint IDEGEN TEHÉN A skót kétségbeesetten kiabál GYERMEKI ŐSZINTESÉG a feleségének. Pistike megkérdi nagyapját:- Mary! Egy idegen tehén legel- Nagypapa, mikor mész a ko­a legelőnkön! vácshoz? Az asszony ráförmed.- Már miért mennék én a kovács­- Mire vársz? Eredj és fejd meg! hoz? KÖLCSÖN- Hát mert ott kap patkót!- Aha és minek nekem patkó, fi­- Adj kölcsön egy húszast, légy acskám? szíves!- Mert azt mondta apa, hogy- Rendben, de mikor adod meg? nincs pénzünk nekem bringát- Egy vacak húszasért még jósol­venni, míg el nem patkói az öreg! jak is neked? OTTHON VAN! FOTÓS A pletykalap fotósa áll a hídon és Két barát beszélget fényképez. Hirtelen odaszalad- Mondd csak, a feleséged ked­hozzá egy nő, rémülten kiabálva: veli a sportot?- Jöjjön gyorsan, fuldoklik valaki!- Nagyon is! Otthon van az atléti­- Sajnos, már elfogyott a filmem kában, a labdajátékokban, a vf- mentegetőzik a férfi. I PIACI ÁRAK PAKS SZEKSZÁRD PAKS SZEKSZÁRD Burgonya 140 130 Lecsó paprika 100 150 Vöröshagyma 150 160 Uborka 250 200 Fokhagyma ÍOOO 1000 Zöldbab 400 300 Fehérrépa 500 500 Főzőtök 100 100 Sárgarépa 200 150 Cékla 250 250 Zeller 150 150 Tojás 25 30 Fejes káposzta 80 80 Dió 3000 3000 Kelkáposzta 160 150 Mák 1200 900 Karfiol 150 150 Alma 150 150 Karalábé 70 100 Őszibarack 200 150 Gomba 490 480 Sárgabarack 420 200 Szárazbab 900 600 Szilva 200 200 Paradicsom 100 150 Görögdinnye 70 80 TV-paprika 150 250 Sárgadinnye 180 150 1 RECEPT Rumos-szilvás joghurttorta HOZZÁVALÓK: a tésztához: 3 tojás, 3 evőkanál liszt, 3 evőkanál cukor, 1 evőka­nál olaj, só, 1/2 csomag sütőpor; a krémhez: 4 dl natúr joghurt, 3 dl tejföl, 2 dl habtejszín, 1 cso­mag lapzselatin, 1 csomag habfi­xáló, 2 dl szilvalekvár, rum vagy rumaroma, 1 citrom reszelt héja, 2 csomag vaníliás cukor, 3 evő­kanál cukor: A tetejére: 12,5 dkg áfonya, kevés zöld pisztácia, os- tyarudak. ELKÉSZÍTÉS: Kerek tortaformában készítjük a piskótát: a tojásokat szétválaszt­juk, a fehérjét kemény habbá verjük, a sárgáját a cukorral, só­val, olajjal jól kikeverjük, majd be­leszitáljuk a lisztet és a sütőport, végül hozzákeverjük a fehérjeha­bot is. Előmelegített 180 fokos sütőben, kapcsos tortaformában, melyet előtte sütőpapírral kibélel­tünk, kb. 12 perc alatt kisütjük. A krémhez a lapzselatint kevés vízben feloldjuk (leírás szerint), majd kihűtjük, és hozzáöntjük a joghurt és tejföl keverékéhez, melyhez hozzáadjuk a cukrokat és a reszelt citromhéjat. A habtej­színt a habfixálóval kemény hab­bá verjük, majd hozzákeverjük a joghurtos krémhez. 2 felé választ­juk a krémet, az egyik fele marad fehér színű, a másikba belekever­jük a szilvalekvár nagy részét és a rumot. A piskótát kihűtjük, majd karimát teszünk köré. Megkenjük először szilvalekvárral, majd a rumos szil­vás joghurtkrémmel, hagyjuk hű­tőben egy kicsit dermedni, végül a fehér színű joghurtkrémet is rá­kanalazzuk. A kék áfonyával meg­szórjuk, díszíthetjük zöld pisztáci­ával, majd több órán át hűtjük. Ha kellően megdermedt, kisebb darabokra vágott ostyarudakkal díszítjük. 10 TIPP A JOBB LÁTÁSÉRT Stressz, képernyő előtti munkavégzés, levegő­szennyezettség: a szem­nek sokféle megpróbálta­tást kell kibírnia. A fénytörési zavarok mellett számos olyan nyavalya létezik, amelyek a látás romlását idézik elő, és amelyeken szemüveggel nem lehet segíteni. A szem ugyanúgy ki van téve napégésnek, mint a bőrfelület, csak ez az égés kevésbé feltűnő. Néhány órával a napon tartóz­kodás után olyan érzés kelet­kezhet a szemben, mintha ho­mok ment volna bele. Ez azért van, mert apró sebek keletkez­nek a szaruhártya felszínén, melyek körülbelül két nap alatt rendbe jönnek, de a szemlen­csét ért károsodás az évek során halmozódik, és a szemlencse el­szürkül. A monitor előtt végzett munka is próbára teszi a sze­meket. Ilyenkor a legkellemetle­nebb tünetet az okozza, hogy a koncentrálás miatt ritkábbá vá­lik a pislogás. TANÁCSOK A SZEM VÉDELMÉBEN 1. Fontos a jó megvilágítás! A rossz világításnál a szem­nek erőlködnie kell, ugyanak- 'kor a vakító fény is károsítja a szemet. Léteznek már speciális világítócsövek, melyek a nappa­li fényt imitálják. 2. Pislogjon sokat! A képernyő előtti munka során kevesebbet pislog az ember, emiatt pedig a szemek nem kapnak elég nedvessé­get. A szárazság elkerülése ér­dekében ezért érdemes órán­ként többször elvonni a tekin­tetet a képernyőről és pislogni párat. 3. Kalandozzon a tekintete! A szemnek változatosságra van szüksége: ezért időről idő­re nyugodtan elrévedhet a te­kintet és bámulhat néhány kü­lönböző távolságra lévő tárgyra a környezetében. A szemiz­mok közel, távol és minden irá­nyú mozgása ugyanúgy erőt követel, mint minden más izom, ezért ez kitűnő edzés számára. 4. Tenyerelés Ez egy egészen egyszerű szemgyakorlat, ami szintén pi­henteti a szemet. A behajlított tenyereket kell a nyitott szemek elé tartani, úgy hogy egy kis fényt még áteresszenek. Aztán néhány percig lehet így bámul­ni egy elképzelt horizont felé. 5. Irány a friss levegő! A huzat - pláne a klímaberen­dezés - ingerli a szemet. Ha le­het, inkább ne zakatoljon a klí­ma, jobb a szellőztetés, vagy egy rövid séta lehetőleg cigaret­tafüst- és kipufogógáz-mentes környezetben. 6. Masszírozzon! A fül akupresszúra segít pi­hentetni a szemet: egyszerűen ÁTELLEN­BEN ~1 LÁTNIVALÓK MEGTE­KINTÉSE r~ ÚTMENTI VENDÉGLŐ, BETÉRŐ KÖSZÖNET ~1 ► 1~ BETAKA­RÍTÓ KÖZTERHET LEROVÓ ESŐN ÁLLÓ MONDATOT LEZÁRÓ ÍRÁSJEL NAGYON SOK IDŐVEL Ezaőrr FELTÉVE NÉVELŐ MÉTER, R. , KEBEL r Y I Y Y Y Y ó BOLTI DOLGOZÓ AZ ELMÚLT ESZTENDŐ KELETI SZŐNYEG INDULÁS, RÖV. NEM KELL TÖBB BELŐLE HÁBOR­GATÓ . , ► Y FALIÓRA LENGŐ ELEME ÉKESSÉG MOHÓN ISZIK BORSODI IPARVÁROS ► Y EDWARD, BECÉZVE ► LÉLEK, KÖLTŐIEN NÉMÁN ÉLEZI LENTEBBI HELYRŐL ► A BÓR VEGYJELE ►Y OLAJ, ANGOLUL Y CSAPATTAG! ► SZEZON JELZŐJE LÉGNEMŰ ANYAG GYŐZTES RÉMÜL L HELYESLŐ VÁLASZ ► Y Y HEGYOROM Y FORRASZ­TÓFÉM SZIBÉRIAI FOLYAM JÓTÉKONY­KODIK Y Y CSODÁL­KOZÁS ... TAYLOR; FILMSZTÁR RITKA FÉRFINÉV APALÓ, CSŐDŐR RUHA TARTOZÉKA TAKARJA ÉPÍTŐJÁTÉK KÖLCSÖN ►Y Y SZINTÉN LITER, RÖVIDEN ►Y STRÁZSA FAGYOS IDŐ ►Y FESZÍTŐ­ESZKÖZ SZÓLÓ­TÁMASZ A TETŐÉRE l LÓBETEG­SÉG ►Y FELVIGYÁZ FENYE­GETVE KICSIKAR ► Y NUGÁT­SZELET! MOCSÁRI IVARI FUNDAMENT UMOT KÉSZÍT ► Y Y KERESZTÜL NITROGÉN ►Y ZORROJELE A JÓD VEGYJELE PONTSZERŰ FOLT KIS SÚLY PARIZER, MAGYA­ROSAN Y SÓVÁROG TEST BELSEJE! ► Y Y EGYENLE­TES FELÜLETŰ r HAZAFELE ► BÚTORJELZŐ ►Y Y FŰSZERNÖ­VÉNNYEL ÍZESÍTETT SZÍVRE HATÓAN KÉR KIS, KEREK KENYÉR KUTAT ►Y Y ...-TAKI; JÁTÉK TE MEG ő ► FESZÉLYE­ZETTSÉG SZÜRKÉNEK TART r DÜHÖS, ARGÓBAN FINOM NEDŰ ►Y KÖZLEKE­DÉSI TERÜLET ►Y ANNYI MINT, RÖVIDEN ► UGYANI TRÍCIUM DIVATOS ELKÖSZÖ­NÉS L Y Y Y HATÁRO­ZOTT NÉVELŐ ► A LÁB EGYIK ÍZÜLETE BORUL T" ► ► m VÉRADÓ AZOK A SZEMÉLYEK KIS KERTI HÁZIKÓ ► SZINTÉN NE KELET, RÖVIDEN nr ► | j| ! íir IHvJM ni fi r 9 pfrt* , Pt fc 'Mi r* /Tv ^ csak a fülcimpa közepét kell megnyomni, és masszírozni né­hány percig. 7. Nappal szemben A túl sok napfény is ingerli a szemet, az UV-sugarak elsősor­ban a szemlencsét és a recehár­tyát öregítik, ezért fontos a jó lencséjű napszemüveg viselése. 8. Helyes étrend A szemre nagyon jó hatással van: a C-vitamin (citrusfélék, kiwi, paprika, kelkáposzta), az E-vitamin (búzacsíraolaj, man­dula, avokádó), A-vitamin fo­kozok, mint a lutein és zeaxan- tin (kelkáposzta, spenót, zel­ler) és cink (marhahús, máj, tejtermékek). 9. Folyadék! A szemnek is szüksége van nedvességre, ezért fontos a kel­lő mennyiségű folyadékbevitel. A szobanövények és párologta­tók pedig gondoskodnak a la- kás/szoba kellemes klímájáról. 10. Kerülje a szorongást! A pihentető gyakorlatok, a torna a szemre is jótékony ha­tással vannak, mert ahogy a ta­pasztalatok mutatják: akinek nagy a szemben lévő nyomása, az legtöbbször az életben is nagy nyomás alatt van. Forrás: kiskegyed.hu Tolnai Népújság Grátisz Tolnai Népújság Hirdetésfelvevő helyek Tolna megyében BATASZEK BÁTMÉDIA KFT. Bátaszék, Budai u. 30. 30/600-4570 B0NYHAD VÁROSI TELEVÍZIÓ Bonyhád, Széchenyi tér 13.74/450-450 TOURINFORM IRODA Dombóvár, Hunyadi tér 42.74/466-053 _____ FL AMINGÓ KERESKEDÉS Bogár Barnabásné Fadd, Mátyás K. u. 35. 30/632-6379 HOGYESZ ARI FOTÓ Hőgyész, Kossuth tér 13. Tel./fax: 06-74/488-643 CSÖGLEI ISTVÁN Högvész, Rózsavölgyi u. 21.74/489-560 KAJDACS KAJDACSI GYERMEKEKÉRT ALAPÍTVÁNY Kajdacs, Petőfi S. u. 1/b. 75/551-005 NAGYMANYOK STANGLICZKYNE KRAFT ÁGNES Nagymányok, Kossuth L. u. 33. 74/459-601 FONYO INGATLANIRODA Paks, Barátság u. 3.70/310-8374 POLIGON KFT. Paks, Deák F. u. 3. 75/510-623 SZEKSZARD GARAY REKLÁMSTÚDIÓ Szekszárd, Arany János u. 17-21. 74/413-527, 20/926-7437 SZEKSZÁRD TESCO ÜZLETSOR INGATLANC0RS0 Szekszárd, Tartsay V. u. 40. anubis-RÉ (Tajti Zoltán) Tamási, Rákóczi u. 130. Tel.: 74/473-651, 70/365-9050 TOURINFORM IRODA Tamási, Szabadság u. 29.30/271-1079 További infonuácib: 74/511 -534. 511 -504 Tolnai Népújságjai A hír velünk jár: Ha hirdetését 11 óráig feladja, az már másnap megjelenik!

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom