Tolnai Népújság, 2011. április (22. évfolyam, 76-100. szám)
2011-04-07 / 81. szám
ELETMOD Előfizetési és terjesztési ügyekkel kapcsolatban várjuk Szekszárdon. a Liszt F. tér 3. szám alatt vagy a 74/511-539-es telefonszámon. 1 Állások i Autók Ingatlanok NAPI 12 000 OLVASÓVAL TOLNA MEGYE MEGHATÁROZÓ HIRPORTAUA teol.hu 2011. április 7. HUMOR Fogyókúratilalom LeiEKöYoö^gNßL -PöKToilu#, ME&MT E&Y BiZWY&t-flM I/ALASZto, A közelmúltban több, duci gyermekét fogyókúráztató szülőről lehetett hallani. A Magyar Gyermekorvosok Társasága szerint azonban tilos az ilyesmi. „Az óvodákban, iskolákban egyre több a túlsúlyos gyerek, kezelésként nem az étel megvonása, hanem a megelőzés a megoldás, hiszen gyermekkorban mind erkölcsileg, mind egészségügyileg elítélendő a fogyókúra” - foglal állást hírlevelében a Magyar Gyermekorvosok Társasága. Mint írják, körülbelül hároméves korig alakulnak ki a gyermek táplálkozási szokásai, vagyis az, hogy mit, mikor, mennyit és miért eszik vagy iszik. Ez az az időszak, amikor a szülő leginkább hatással tud lenni gyermeke aktuális és felnőttkori étrendjére, és így emészthető fogásokra. A zöldségek, gyümölcsök, a teljes kiőrlésű gabonák, a tojásfehérje, növényi olajok, a sovány húsfélék és tejtermékek, halak mellett az ebben a korban szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmazó tejalapú gyerekitalok alkothatják a gyermek-étrendet. A szárazhüvelyesek, olajos magvak adásával várni kell addig, míg a gyermek önállóan, félrenyelés nélkül képes enni és emésztőrendszere megbirkózik a bab-, lencsefélék nagyobb élelmirost-tartalmával. Az élelmiszerek nem lehetnek a büntetés, jutalmazás eszközei. Rossz példa rögzülhet, ha a gyereket minden alkalommal megetetik, amikor sír vagy nyűgös, hiszen lehet hogy esetleg a fáradtság, unalom, hasfáDesszertnek inkább gyümölcs vagy gyümölcsturmix ajánlott, ezek a vitaminok, ásványi anyagok, élelmi rostok pótlásáról is gondoskodnak. A reggeli, esti natúr tejalapú gyerekitallal a tehéntej bevezetését lehet későbbre tolni, ugyanakkor biztosítva van a gyermek számára a vitaminok és ásványi anyagok jelentős része is. Semmiképpen sem szabad engedni, hogy a gyermek az evést pótcselekvésként végezze, így az sem ajánlott, hogy evés közben a televízió előtt üljön. Nemcsak a túl sok evés miatt lehet ez problémás, de a mozgáshiány miatt is. De étkezés után sem muszáj rögtön tévét kapcsolni, jöhet egy kis séta, vagy bármilyen más testmozgás! A gyereke így könnyebben PIACI ÁRAK-----0 Lá ssuk, milyen tippeket adnak ehhez a gyermekorvosok! Könnyen elszaladhat a ló akkor is, ha a nehezen kezelhető gyegást és kisebb lesz az esélye a túlsúlyra, elhízásra. PAKS SZEKSZÁRD PAKS SZEKSZÁRD PAKS SZEKSZÁRD A gyerek nem apró felnőtt, reknek mindig édességgel kedÖnsanyargató diéta helyett a Burgonya 120 180 Fejes káposzta 250 200 TV-paprika 90 80 még nem kaphatja ugyanazt a veskednek. A gyermek így azt felnőtteknek helyesebb, ha inVöröshagyma 160 160 Kelkáposzta 350 250 Zöldpaprika 70 50 menüt, amely rendszerint túl tanulja meg, hogy az evés a legkább életmódváltással tesznek Fokhagyma 1600 1800 Karfiol 440 450 Uborka 450 600 sok zsírt, koleszterint, cukrot és jobb fájdalom-, szorongásűző egészségükért, mert a szülői Zöldhagyma 130 120 Karalábé 150 150 Cékla 200 150 sót tartalmaz. Egy 2010-es felés egyben boldogságfokozó. minta döntő jelentőségű. KülöFehérrépa 500 400 Retek 130 120 Tojás 25 28 mérésből kiderül, hogy az 1-3 amely nagyban elősegíti a gyernösen lányoknál lehet veszéSárgarépa 170 180 Gomba 490 480 Dió 2800 1600 éves gyermekeket úgy etetik, mekkori túlsúly, elhízás kialalyes, ha gyerekként végigaszZeller 150 200 Szárazbab 600 600 Mák 1200 1000 hogy nagy valószínűséggel kulását. szisztálták az anyjuk sorozatos Fejes saláta 150 200 Paradicsom 650 650 Alma 380 450 egészségtelen felnőtt lesz belőA finomított cukrot tartalmafogyókúrás kudarcait: később le, mivel döntően azokat az étezó üdítők, italok, édességek a nagyobb valószínűséggel fogleket eszi, amelyeket a szülei is. fogaknak is ártanak. A legjobb, nak maguk is hasonlóképpen RECEPT Az 1-3 éves gyermekek emészha a gyermek a kezdetektől az küzdeni a kilók ellen, mert ezt a Mecseki medvehagymás tészta tőrendszere azonban még nincs felkészülve az ilyen nehezen élelmiszerek saját, természetes ízét szokja meg. mintát követik. Forrás: nana.hu HOZZÁVALÓK: széles metélt, nagyobb mennyiségű medvehagyma, olívaolaj, cseresznyepaprika vagy peppe- roni, tengeri só, juhsajt ELKÉSZÍTÉS: Amíg a széles metélt kifő, egy szép nagy serpenyőbe tesszük a csíkokra szabdalt megmosott lecsepegtetett medvehagymát (jó sokat), melyet nyakon öntünk olívaolajjal, és a lobogó tészta sós-olajos vizéből keveset ráöntve pár percig pároljuk. Cseresznyepaprikát vagy pepperonit és tengeri sót is teszünk bele. Ha a tészta kifőtt, egyszerűen szűrőkanállal átlapátoljuk a medvehagymához, átforgatjuk, és gőzölgőn juhsajt forgácsokkal tányérokra halmozzuk. NEVEZETES NAPOK, ÉVFORDULÓK ÁPRILIS S.- 1817-ben született Laborfalvi Róza magyar színésznő. (1886- ban halt meg)- 1973-ban hunyt el Pabto Picasso spanyol születésű francia festőművész. (1881-ben született)- 2005-ben ezen a napon volt II. János Pál pápa temetési szertartása. ÁPRILIS 9.- 1860-ban Edouard-Leon Scott de Martinville fonautográfjával rögzített egy francia népdalt A francia nyomdász a találmányával nem visszajátszhatóvá akarta tenni a hangokat, hanem a gyorsírók tevékenységét szerette volna forradalmasítani, láthatóvá tenni az elhangzottakat- 1933-ban ezen a napon született JearvPaul Belmondo francia színész.- 2010-ben hunyt el Varga Zoltán, a Ferencváros legendás labdarúgója. (1945-ben született) ÁPRILIS 10.- Nemzetei rákellenes nap.- 1912-ben ezen a napon indult első és egyben utolsó útjára a Titanic Southampton-bóL- 1970-ben Paul McCartney bejelentette a The Beatles feloszlását. ÁPRILIS 11.- A magyar költészet napja.- 1896-ban Hajós Alfréd versenyúszó megszerezte az első magyar olimpiai aranyérmet Athénban.- 2006-ban Vénusz körüli pályára állt az első európai Vénusz-szon- da. a Venus Express. ÁPRILIS 12.- Az űrhajózás napja Gagarin 1961-es útjának emlékére.- 1992-ben megnyílott az Euro Disneyland Franciaországban.- 2003-ban eredményes népszavazást tartottak Magyarország EU-tagságáról. ÁPRILIS 13.- 1543-ban e napon volt a kaposi csata: a Szekszárdnál állomásozó törökök a Kapos mellett szétverték a végvári katonák egy csapatát.- 1943-ban a berlini rádió bejelentette a katyni tömegsírok felfedezését, ahol a szovjet NKVD által legyilkolt lengyel hadifogoly katonatisztek holttestét találták.- 1997-ben Tiger Woods lett a legfiatalabb golfjátékos, aki megnyerte a The Masters Tournament-et. ÁPRILIS 14.- 1849-ben az országgyűlés határozatot fogadott el a Függetlenségi Nyilatkozat kiadásáról és a Habsburg-ház trónfosztásáról Debrecenben, Kossuth Lajost kormányzó-elnökké választották.- 2002-ben elindult az IWIW, a magyar közösségi weboldal.- 2009-ben konstruktív bizalmatlansági indítvány benyújtásával saját pártja indítványozására a magyar Országgyűlés 204 igen szavazattal, 8 tartózkodással leváltotta Gyurcsány Ferenc miniszterelnököt helyére Bajnai Gordon korábbi minisztert választották. HIRDETÉS Köszönöm a doktor úrnak! természetgyógyász Már az első kúra is javulást hozhat Dr. Alexander Sztrasnij várja a betegeket Pécsett, az Egészségközpontban „Hosszú évekóta nagyon betegvol- tam A betegségeim: magas vérnyomás, asztma, allergia, szívkoszorúér-görcs, gyomorhurut Idegileg teljesen összeomlottam. Egy csomó gyógyszert szedtem, de nem használt Az újságból megtudtam, hogy Pécsett rendel Sztrasnij doktor mint természetgyógyász. Elhatároztam, hogy megpróbálom. Már az első kezelés hatásos volt Mindegyik után sokat javult az állapotom. A kúra befejeztével pedig mintha kicseréltek volna: megszűnteka fájdalmaim, normalizálódottá vérnyomásom, nyugodtva- gyok és boldog, semmiféle gyógyszert nem szedek Megvásároltam a doktor úrtól a »Természetgyógyászat« című könyvet, amit mindenkinek ajánlok Nagyon hasznos. Hálásan köszönöm a doktor úrnak, hogy meggyógyított ” Ehhez hasonló köszönőlevelek százait írják dr. Alexander Sztrasnij természetgyógyásznak azok a gyógyult betegek, akik sok szenvedés után fordultak hozzá, utolsó reményként. Sztrasnij doktor 18 éve praktizál Pécsett, s kezeléseinek hatásosságát a páciensek elbeszélései mellett későbbi labor- és kont- rollvizsgálatok is bizonyítják. „Köszönöm Önnek, hogy a több évi emésztési panaszom és fejfájásom a kezelések során elmúlott El sem tudom hinni, hogy ismét mindent ehetek Fizikailag is megerősödtem. Sajnálom, hogy nem előbb szereztem tudomást az Ön csoda gyógymódjáról” - meséli egy hölgy. Alexander Sztrasnij kezeléseinek hatásossága abban áll, hogy nem pusztán a betegséget kezeli, hanem az egész embert gyógyítja, tetőtől talpig, együtt a testet és a lelki folyamatokat: a fáradékonyságot, a stresszt, a feszültséget, az álmatlanságot éppúgy, mint az asztmát, a hörghurutot, a migrént vagy a szívbetegségeket, a magas vérnyomást, s hatékonyan kezeli az epe-, gyomor- és bélbetegségeket, az allergiát, a gerinc- és ízületi fájdalmakat, a nőgyógyászati panaszokat, és sorolhatnánk. „Tegnap elmentem a nyugdíjasok klubjába és úgy táncoltam, akár egy fiatal lány, pedig a kezelések előtt nehezen jártam” - meséli egy idős néni. „A kezelések után munkát kerestem és találtam. Amikor beteg voltam, senki nem akart felvenni, de most olyan vagyok, minta feltöltött akkumulátor” - mondja egyúr. „Úgy érzem, megtaláltam a leg jobb és legolcsóbb megoldást önmagam gyógyítására. Hittel és bizalommal forduljanak Önök is Sztrasnij doktorhoz!" - vallja egy gyógyult páciens. Dr. Alexander Sztrasnij várja a betegeket Pécsett, a Természetgyógyászati központban az Óz utca 5. szám alatt, a 25 emeletes közelében. Az első vizsgálat ingyenes. Bejelentkezés: 72/214-084 és a 30/314-3314-es telefonon. További információ: www.astra-lit.com *
