Tolnai Népújság, 2011. február (22. évfolyam, 26-49. szám)
2011-02-07 / 31. szám
12 SZOLGALTATAS TOLNAI NÉPÚJSÁG - 2011. FEBRUAR 7., HÉTFŐ Évente négy kiló méreg rakódhat le megtisztulás A salakanyagok eltávolításával erősödik az immunrendszer, javul az anyagcsere Évente több kilónyi méreganyag rakódik le a szervezetben, melyek gátolják annak rendes működését. Csak az egyénen múlik, tesz-e az elmérgesedés ellen. Molnár Ágnes A méregtelenítés hallatán többen csak legyintenek, mondván eddig is remekül eléldegéltek nélküle. Azzal viszont számolni kell, hogy az évek múlásával a világ is sokat változott, ami indokolttá teszi, hogy az ember jobban odafigyeljen az egészségére. Szinte hihetetlen a szakemberek megállapítása, miszerint a szervezetünkben évente négy kilogrammnyi felesleges méreganyag halmozódik fel, mely a tartósított élelmi- szerekbó'l, rovarirtókkal kezelt gyümölcsökből és zöldségekből, a klórozott ivóvízből, a szennyezett levegőből valamint vegyipari, háztartási és kozmetikai termékekből származik. Már érthető, miért lesz a kúra után hatékonyabb a táplálék feldolgozása, kiegyensúlyozottabb az anyagcsere, erősebb az immunrendszer és miért javulnak a szervezet regenerációs folyamatai. Fontos tehát, hogy időről időre, mondjuk évente két alkalommal iktasson be az ember olyan napokat, amikor száműzi a salakanyagokat. Szerencsére számtalan módszer közül lehet válogatni. A bőr a szaunával, a vesék a többlet folyadékbevitellel, a máj a táplálékok megvonásával, a tüdő pedig a friss levegőn végzett testmozgással tisztítható meg a legkönnyebben. A legkedveltebb méregtelenítő eljárás az egynapos léböjtkúra, melyet ásványvízzel, teával vagy gyümölcslevekkel is lehet végezni. A megnövelt folyadékbevitellel, és a szilárd táplálék megvonásával feloldódik a lerakodott salak, és kimosódik a szervezetből. Aki a gyümölcsvagy zöldségleves módszert választja, ügyelnie kell arra, hogy olyanokat igyon, amik nem növelik meg a gyomorsav szintjét, és így az étvágyat. Hegedűs Hilda dietetikus kiemelte, a legjobb választás a céklalé, a zellerlé, az őszi-és sárgabaracklé valamint az ananászlé. Kiválóan méregtelenít továbbá a zöldtea, valamint a csalánlevelekből készült főzet. Jó hír, hogy a helyesen végzett böjt a legtöbb szervi megbetegedésnél is terápiás sikert hoz. Mindez azzal indokolható, hogy a megtisztult szervezetben hatékonyabbak a regenerációs folyamatok, és jobban fel tudnak szívódni az orvosságok illetve a táplálék-kiegészítők is. A léböjt során felléphet fejfájás, hasmenés, bőrkiütés, ám nem kell megijedni, ezek a tünetek együtt járhatnak a méreganyagok távozásával. Aki ezt tapasztalja, ne függesz- sze fel a kúrát, sőt, segítsen a szervezetének azáltal, hogy még több folyadékot iszik. Aki a léböjtkúrát riasztónak tartja a szilárd táplálék nélkülözése miatt, hasonló eredményt érhet el akkor is, ha zöldség- illetve gyümölcsnapot tart. Itt az a lényeg, hogy a nap folyamán csak egyfajtát lehet fogyasztani belőlük. A mennyiség viszont nincs megszabva, any- Léböjt so- nyit lehet enni belőle, rán fellép- amennyi csak jólesik, hét fejfájás. Az emésztőrendszer viszont lelassulhat, mivel elég az is, ha a kapacitásának csak a törtrészét használja. Ezáltal megpihenhet és regenerálódhat. Áz elfogyasztott gyümölcs vagy zöldség pedig kl- seprűzi a felhalmozódott mérgeket, és lúgosító hatása miatt a savfelesleget is semlegesíti. Természetesen ebben az esetben sem szabad elfelejtkezni a bőséges folyadékbevitelről, erre a célra is a léböjtkúrához ajánlott italok a legmegfelelőbbek. A kúrára már előző este érdemes készülni Legalább egy napig ki kell bírni a léböjtkúrát a méregtelenítéshez A böjtöt még hatékonyabbá lehet tenni, ha az ember már előre felkészíti rá a szervezetét. Érdemes a nagy nap előtti estén már csak egy könnyű vacsorát elfogyasztani A legjobb a saláta, a zöldségleves vagy a gyümölcssaláta. Ezekhez pedig nem ajánlott sem kenyeret, sem pedig főzött szénhidrátféleséget (tészta, rizs) enni - tanácsolja a dietetikus. Rendkívül jót tesz egy forró fürdő is, a hatás pedig még tovább fokozható, ha az est többi részében az ember már csak olvas, majd jó korán ágyba bújik. BRAZIL VÁROS £. VALAMINEK A PEREME JAPÁN r TALÁLT GYERMEK SPANYOL EXKIRÁLYNÉ r VENDÉGLÁTÁS TÜSKÉS GYOM NÉMET FOLYÓ CÉLBA SZÁGULD Cl RÉTI TÖRPE CSERJE A-GAT PÁRJA SZÍNMŰVÉSZ (DEZSŐ) MEGHÚZÓDIK BORSODI HELYSÉG TROMBITA HANG ISKOLA, RÖV. TÖRÖK VÁROS ZENETÖRTÉNÉSZ V. (KÁLMÁN) WEST ... STORY ANIKÓ, BECÉZVE GÚNYOS (MEGJEGYZÉS) BORDÓI LÉ RÓMAI PO■ litikus V. w AUSZTRÁL AUTÓJEL ORVOSI MŰSZER NUMERO, RÖV. SINTOISTA DÍSZKAPU ILONA, BECÉZVE LÁNGOL KÉRDŐSZÓCSKA KICSINYÍTETT HÁZ HAPCI TÁRSA KISSÉ KREOLI FÖLDTÖRTÉNETI SZAKASZ r~ SAJT VÁROS ZENEI IRÁNYZAT ÉTELÍZESÍTŐ ETILALKOHOL POR ÉS VÍZ KEVERÉKE GYÁR, RÖV. SZIBÉRIAI FOLYÓ ÚTSZAKASZ RÁSKAI APÁCA V. ~1~ r~ HIBÁSNAK TART PÁSZTORVISELET TÖRŐK AUTÓJEL LAJOS, BECÉZVE ZSÍROKAT BONTÓ ANYAG SÍR, NÉPIESEN HOLD, LATINUL ÉRZÉKENY BŐRŰ EMBER ALKATA, TRÉFÁS SZÓVAL A ISTVÁN, BECÉZVE OLIMPIAI BAJNOK LÖVÉSZ (DIANA) A héten megjelenő rejtvények megfejtéseit legkésőbb jövő hét keddjén adják postára. Címünk: 7100 Szekszárd, Liszt Ferenc tér 3. HIRDETÉS Vafentin-naf) Tolnai Népújságban Valentin-nap alkalmából lepje meg szeretteit! Küldjön nekik szívből jövő üzenetet, melyet a Tolnai Népújság 2011. február 14-i számában megjelentetünk. Valentin-nap alkalmából megrendelem a Tolnai Népújságban az alábbi üzenetet: Ara: SxScm 1000 Ft 10x5cm 2000 Ft Kérjük nyomtaton nagybetűvel kitölteni. Feladó neve: Feladó címe: Feladó telefonszáma:. Feladó aláírása: A szelvényt kitöltve, a befizetési bizonylattal együtt kérjük juttassa el levélben vagy személyesen a kiadó címére legkésőbb február 11-ig. Cím: 7100 Szekszárd, Liszt F. tér 3. Információ: 06-74/511-534, 06-74/511-504 1 4 k 4 Á
