Tolnai Népújság, 2010. július (21. évfolyam, 151-177. szám)
Vasárnapi Tolnai Népújság, 2010-07-11 / 27. szám
6 2010. JULIUS 11., VASÁRNAP ELETMOD HÍRSÁV Amitől a magyar nők a leginkább tartanak fény derült a női intimproblémák rémére: egy felmérés szerint a nők többsége (65 százaléka) a hüvelygombától tart. A megelőzéssel, gyógyítással kapcsolatban 71 százalékuk hallott a probio- tikumokról, s 18 százalékuk vásárolt ilyen terméket. A körmök az egészség állapotáról árulkodnak figyelje a körmei jelzéseit, mert az elváltozások betegségre utalnak. A sárgás elszíneződés májproblémát, a repedezett körmök vasvagy biotinhiányt jeleznek. A C-vitamin-hiánytól felszakadnak és lemezesen rojto- sodnak a körmök. Csípős növénnyel a reuma ellen a csalán több mint „érinthetetlen” növény: a csípést okozó hisztaminja ugyanis hatásos a reumás betegeknek. Ha a fájó testrészt kezelik a növénnyel, az órákon keresztül vérbőséget okoz a területen, ezzel serkentve a vérkeringést és elősegítve a felhalmozódott húgysav távozását. Csíp, de jót tesz a reumának Nem egészséges az egyenes ülés SOKÁIG HITTÜK. hogy az egyenes tartás a legegészségesebb. A legújabb, mágneses rezonanciás képalkotó eljárással (MRI) végzett vizsgálatok bebizonyították, hogy ez a póz terheli a hátat. Ha egész nap ül, inkább 135 fokos szögben hátradőlve próbálja beállítani a háttámlát. Percenként öl embert a cigaretta dohányzás Átlagosan nyolc évvel élnek rövidebb ideig a nikotinfüggők Ki tudja, hogy milyen a kulturált dohányzás? Kétszer annyit szívunk, mint a világátlag A dohányzás gyilkos szenvedély, melynek következtében három másodpercenként hal meg egy ember világszerte. Mégis mintegy 1,3 milli- árdan fújják a füstöt a Földön - közülük minden ötödik nő. A serdülőkorú lányok 7, a fiúk 12 százaléka hódol a káros szenvedélynek. Árvay N. Tivadar Kevés károsabb szenvedély van a cigarettánál. Ráadásul a nikotinfüggőség nem bűn - ahogyan az alkoholizmus sem ezért a cigarettafogyasztók nyíltan hódolhatnak gyilkos szenvedélyüknek, s mérgezhetik a környezetükben élő embereket, köztük a gyermekeket. Pedig a kutatások és az elmúlt évtizedekben összegyűjtött adatok mára egyértelműen bebizonyították, hogy a dohányzás a tüdőrák okozta halálozás 90-95, az összes rákos halálozás 30-35, az idült gyulladásos légúti betegségek 80-85, míg a szív- és érrendszeri betegségek 25-30 százalékáért felelős. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a világon jelenleg évente mintegy 3 millió ember halála vezethető vissza e káros szenvedély ártalmaira. Ez a szám a következő 20-30 évben 10 millióra emelkedhet, ami azt jelenti, hogy a dohányzás 3 másodpercenként megöl valakit a Földön. A hazai helyzet sem reménykeltő. Magyarország a dohányzást tekintve a világranglista dobogós helyére került. Évente 30 ezer ember (naponta mintegy 80 honfitársunk) veszíti életét a dohányzással összefüggő betegségek következtében, holott aki leszokik, átlagosan nyolc évvel élhetne tovább. Forrás híján azonban a leszokta- tást segítő programok akadoznak, és a nemdohányzók védelméről szóló törvény sem rendelkezik kellő szigorral: a politika szereplői nem vállalják a szembenállást a dohányosokkal, a vendéglátóhelyekkel és vélhetően a dohánygyártókkal sem, pedig Európa nagyobb részén már nincs étterem, kocsma, A nemdohányzók védelméről szóló törvény új változatának előkészítése előtt kezdeményezett kerekasztal-beszélgetést a Füstölgők Társasága. A szerver zet szerint a cigarettázók üldözése elfogadhatatlan, szerintük a dohányosok értik nikotinmentesen élő embertársaik problémáit. A társaság a tiltás helyett a kulturált dohányzás lehetőségének megteremtését szeretné elérni, és az orvosi statisztikák sem győzik meg őket a gyilkos szenvedély veszélyeiről. Az egyik budapesti kávéházban megtartott találkozón azonban kiderült, hogy a dohánylobbi legfelsőbb fóruma sem veszi komolyan saját kijelentéseit Az eszmecserére meghívott nemdohányzók ugyanis a kétórás beszélgetés alatt folyamatosan szívhatták a kulturált dohányzásról prédikáló társaság által árasztott füstöt. a hazai egy személyre jutó cigarettafogyasztás duplája a világátlagnak. Fejenként több mint 3000 szálat pöfékelünk el évente. Ezeket egymás mellé helyezve 250 méteres cigarettakígyót kapnánk, vagyis a magyarok 2 millió kilométernyi cigarettát - az egyenlítő hosz- szának csaknem ötvenszeresét - füstölik el évente. Ráadásul egyre több fiatal válik a cigaretta rabjává. EZEK AZ ELSZOMORÍTÓ adatok motiválták a hazai orvosi társaságokat, amikor úgy döntöttek, hogy közösen lépnek fel a dohányzás és az annak következtében kialakuló megbetegedések visszaszorításáért. Az együttműködés szereplői úgy vélik, hogy az eddigieknél jóval szigorúbb, radikálisabb szabályozás életbe léptetése szükséges a tényleges eredmény eléréséhez. mulató vagy közintézmény, 1 ahol sikk lenne a füstölgés. „Szükségesnek tartjuk a dohányzás szigorú tilalmát a munkahelyeken és minden vendéglátóipari egységben - mondja Tóth Kálmán, a Magyar Kardiológus Társaság főtitkára. - Szintén fontos - éppen a dohányzás »megelőzése« érdekében -, hogy a dohánytermékeket a speciális, erre a célra szolgáló szaküzleteken kívül más kereskedelmi egységekben csak a vásárlók számára nem látható helyen (pl. csukott szekrényben) lehessen tartani.” Aktívan és passzívan A dohányfüstnek két formáját különítjük el: a fő (a beszívott) és a mellékfüstöt (amely a parázsból közvetlenül a levegőbe kerül). A környezeti dohányfüst a mellék- és a dohányzó által kilélegzett füstből tevődik össze. Ezt lélegzik be a passzív dohányosok. A mel- lékfüstben az egészségkáro- J sító elemek nagyobb mennyiségben vannak jelen, minta főfüstben, ezért a passzív dohányzás kétszer olyan káros, mint az aktív. zárt helyiségben a dohányfüst azonnali panaszokat - tüsszentést, orrfolyást, szemviszketést, fejfájást, torokfájást, hányingert, köhögést - okozhat. Dohányosok környezetében élőknél gyakoribbak a szívpanaszok, a dohányos férfiak nemdohányzó feleségei között fokozott a tüdőrák előfordulása. A passzív dohányos kismamák magzata pedig elmaradhat a növekedésben. Leszokni vágyóknak • Készüljön tudatosan! • Tervezze meg, hogyan kezdi a „cigarettastopot’’. • Tüntesse el a dohányzásra emlékeztető tárgyait. • Takarítsa ki a lakását, autóját, mossa át ruháit. • Nyugodt időszakot válasz- szón a leszokáshoz. • Rövid időszakokra tervezzen: 1 nap, 1 hét, 1 hónap, és ha sikerül, lepje meg magát valamivel. \ . T.A.'L''- .: Abbahagyni sosem késő: orvosi vizsgálatok bizonyítják, hogy már a leszokás utáni első napokban tisztul a szervezet, csökkennek az életveszélyes mellékhatások Már nem divat a pirospozsgás arcbőr gyulladás Elsősorban az érrendszer állapota befolyásolja a bőr színét Orrpolip a fejfájás és a horkolás hátterében Az elpirulás néhány évszázada még a szűziesség és az ártatlanság jelképeként élt a köztudatban. Akkoriban a napbarnított bőr helyett a sápadt, halvány, hófehér arc divatja járta. Pedig a pirulásról tudjuk, hogy nem feltétlenül az erkölcsi tartás kérdése, inkább a bőr és az érrendszer állapotától függ. Persze aki füllent, néha valóban elpirosodik. A bőrpír kialakulásának hátterében az érzékeny, vékony bőrön kívül a vérerek sérülékenysége áll. így bizonyos hatásokra válaszul - mint például a túl fűszeres ételek, a szélsőséges időjárás, a váratlan érzelmi ingerek - a bőr alatti vékony erek átNe takargassa, kezelje a bőrét Ha könnyen pirul, vigyázzon, mit eszik • Kerülje a túlzottan fűszeres, forró ételeket. • Ne fogyasszon élénkítő italokat, alkoholt. • Óvja az arcát, és ne napozzon. • Rendszeresen tisztítsa az arcát. • Naponta többször hidratálja a bőrét. • Lézeres kezeléssel eltüntethetők a vérerek, antibiotikumokkal csökkenthető a gyulladás, gyógykrémekkel - orvosi javallatra - elmulaszthatok a kiütések. eresztővé, permeábilissá válnak, s lassan gyulladásos reakció alakul ki. A bőr felszínén piros foltok jelennek meg, s ha erre a jelenségre nem fordítunk kellő figyelmet, állandósult gyulladási folyamat alakulhat ki. Az ennek nyomán megjelenő kiütések, pattanások pedig csak fokozzák a gátlásokat, a stresszt, újabb és újabb értágulatokat (pirulást) kiváltva. Bőrgyógyászok szerint az időben felismert probléma karbantartható, szerencsés esetben meg is előzhető. Csak meg kell keresni a megfelelő szakembert, bőrápolót vagy gyógyszert. Utóbbiak használatához kérje orvosa segítségét. ■ Gátolt orrlégzést, orrfolyást, horkolást vagy fejfájást eredményezhet az orrpolip, amely a gyakori tévedéssel szemben nem daganat. Érdemes utánajárni a jelenségnek, hiszen jelenléte krónikus fertőzéshez, gyakori orrmelléküreg-gyul- ladáshoz vagy szaglászavarhoz vezethet. „A felnőttek 1-4 százalékánál fordul elő orrpolip, háromszor annyi férfinál, mint nőnél - mondja dr. Koppány Judit, a Budai Allergiaközpont fül-orr-gé- gésze. - Gyerekeknél is megfigyelhető a jelenség, különösen az orrmelléküregek krónikus fertőzése, asztma, allergiás orrfolyás vagy cisztás fibrózis esetén.” A fejfájás utalhat orrpolipra. Előfordul, hogy az érintettek nem is veszik észre, hogy orrpo- lipjuk van, annak ellenére, hogy orrnyálkahártya-duzzanatuk, gátolt orrlégzésük van. Ám ha valaki orrfolyás, gátolt orrlégzés, fejfájás, horkolás vagy orrhangú beszéd miatt szakorvoshoz fordul, a diagnózis könnyen felállítható. Mivel a polip legkellemetlenebb következménye a légutak elzáródása és az orrmelléküreg- gyulladás, megoldásként gyakran alkalmazzák az endoszkópos műtétet, de enyhébb eseteknél szájon át vagy orrspray-ben adott kortikoszteroidokkal Is csökkenthető a polipok mérete. ■
