Tolnai Népújság, 2010. május (21. évfolyam, 101-124. szám)

2010-05-28 / 122. szám

EGÉSZSÉG - SZOLGÁLTATÁS TOLNAI NÉPÚJSÁG - 2010. MÁJUS 28., PÉNTEK wmmmmmmmmm ■■ mm mmmmmmmmmmmm A jóga megváltoztatja az életet fejlődési folyamat Megnyugtatja az idegeket, és helyre rakja a csontokat A jógázás a belső szerve­ket is befolyásolja, pozití­van hat azok működésé­re. Kicsiknek és nagyok­nak is ajánlott ez a moz­gásforma. Molnár Ágnes A jóga, mint ősi indiai vallásfilo­zófia, elsősorban egy fejlődési fo­lyamatot jelent. Már önmagában az a tény is sokat sejtet róla, hogy 5000 éves gyökerei vannak Indiában. Azok a személyek, akik rendszeresen végzik, össze tudják hangolni a testet a szel­lemmel. Vagyis a jóga leginkább abban segít, hogy az ember ösz- szebarátkozzon, összhangba ke­rüljön önmagával. Hiszen aki elégedett magával, azt a külvi­lág is elfogadja, ezáltal könnyeb­ben teljesíthetőek az álmok, ér­hetőek el a vágyak. A jóga gyakorlatai között számtalan olyan is akad, melyek külön a szervi funkciókat befo­lyásolják, és terelik jó irányba. Ezzel a mozgásformával az em­ber akarva-akaratlanul megis­meri teste felépítését, szervezete pontos működését, hiszen a gya­korlatok nagy része a belső szer­veket mozgatja meg. Nem szá­mít, ki űzi, lehet valaki család­anya, nagyszülő vagy éppen ifjú, a jóga mindenkié. Jótékony hatá­sa már az első gyakorlatsorok után érezhető. Nagy előnye, hogy sem külön ruha, sem egyéb segédeszköz nem kell ah­hoz, hogy valaki jógázzon. Hajlé­A jógázás mindenkire pozitívan hat, és nincs kizáró oka. Külön ruházat vagy felszerelés sem szükséges hozzá Képünk illusztráció konyság sem szükséges hozzá, bár ez idővel magától is kiala­kul, hiszen a merev izomzat fo­kozatosan lazul, rugalmasabbá válik általa. A jóga olyan izmo­kat is megmozgat, amikről az ember azt sem tudta, hogy létez­nek. A mozgásnak ez a formája élettel tölti meg a testet, meg­nyugtatja az idegrendszert, hely­re rakja a csontokat. További nagy előnye, hogy a szó szoros értelmében fiatalít, ami nemcsak a mozgáson, de a bőrön, viselkedésen és a gondol­kodáson is meglátszik majd. A gyakorlatok által az ember ki­egyensúlyozottabbá, nyugodtab- bá válik, ami rengeteget számít a rohanó, stresszes világban. A jóga megszabadít a feszültsé­gektől, szorongásoktól, gátlá­E6Y jóga foglalkozás szaksze­rű keretek között általában másfél órát vesz igénybe, az ára úgy 1000forint körül mo­zog - mondta Tatevoszjan Leila szekszárdi jógaoktató. A foglalkozás elején van egy bevezető légzőgyakorlat, mely­soktól, rossz szokásoktól is, mint például a cigarettázás vagy az alkoholfogyasztás. Bár a leír­tak alapján ez a mozgáskultúra igen misztikusnak tűnik, sem­nek ráhangoló szerepe van, ezt követik az ülő, fekvő, majd az álló gyakorlatok. Az órát szintén légzőgyakorlattal, majd meditációval zárják.- Amíg az ember tud mozog­ni, a jógázásnak nincs kizáró oka - mondta a jógaoktató. mi ilyen nincs benne. A jóga csupán a mozgásról és a légzés­ről szól, illetve ezek teljes átélé­séről. Segítségével megtanulha­tó a konfliktushelyzetek elke­rülése, melyek egyébként ren­geteg energiát emésztenek fel. Az erőtartalékokat pedig így könnyedén lehet majd másra fordítani. A végkifejlet tehát egy egész­séges értékrend, egészséges bel­ső, vonzóbb külső, káros szen­vedélyek nélküli élet, kiegyen­súlyozottság és harmónia, ami bár az arcon is látszik, de belül­ről fakad. A jógázást csoportban a legjobb elkezdeni HIRDETÉS £ Doctom VIedict GASTROENTEROLÓGIAI RENDELÉSE Dr. Király Ágnes Ph.D., Med. Habil. I érés székletiirités, hasfájás, puffadás, hasmenés, székrekedés, epe-, máj-, hasnyálmirigybetegségek, emésztési zavarok, reflux betegség, daganatos betegségek kivizsgálása és kezelése, gondozása. Proktológia: végbélfájdalom. aranyeresség. fissura, véghélviszjíetés, inkontinencia kivizsgálása. Gyomor-, bélrendszeri daganatszűrés. Endoscopos labor: nyelőcső-.gyomor-, vastagból-, végbéltUkrözés. Funkcionális labor: nyelőcső, végbél manomctria. béllranzit-. nyelőcső impedancia-pH vizsgálat H2 kilégzés. Í ielicobakter kimutatás, VÁRAKOZÁS NÉLKÜL. MUNKAIDŐN KÍVÜL, 72 ÓRÁN BELÜL Bejelentkezés: 30/4435259, www.doctorismedici.hu Villa Doctoris Medici 7624 Pécs, Damjanich J. u. 26. Dr. Kelemen Ottó Ph.D. sebész-plasztikai sebész főorvos 08-30/993 $37» - Pécs. Tímár a. 24 Bendel: hétfő: 10-18 óf&g »www.pia$zfika.ififB,}iH Ärc-, nyak . szemhéj-, föl- és orrplasztikák Arcplasztika hegek nélkül: SILHOUETTE-LIFT, mellfelvarrás, meiiktse&bités. mellnagyobbítás cseregaranciával. Hasplasztlkák. kar-, comb-, fenékplasztíka. Zsírszívás. Kóros hegek korrekciója. Tetoválás-eltávolítás. Berdaganatök és anyajegyek ellátása. AjakwastagHás, ráncíeltöltés, Betox, mezoterápla. PERMALIP tartós ajahnagyobbltás. Vísszerek Injekciós kezelése. Tanácsadás. Nonstop 00-30/997-0207 bejelentkezés: és lnfo@kelemed.eu Ügyeletek 2010. május 28-án 16 órától 2010. május 31-én reggel 8 óráig. SZEKSZÁRD FELNŐTT HÁZIORVOSI ÜGYELET: Vörösmarty u. 5. Telefon: 74/318-104. Az ügyelet szol­gálat ideje: Hétköznap (hétfő- től-péntekig) 16 órától más­nap reggel 8 óráig. Szomba­ton és vasárnap 8 órától hét­fő reggel 8 óráig folyamatos. Ünnepnapon 8 órától más­nap reggel 8 óráig. ELLÁTÁSI TERÜLET: Szekszárd, Szálka, Harc, Kistormás, Kölesd, Őcsény, Zomba, Decs, Sárpilis községék felnőttlakossága, Medina, Sióagárd, Szedres és Tenge- lic felnőtt- és gyermeklakos­sága. GYERMEKORVOSI ÜGYELET: Szent István tér 18. Telefon: 74/318-104. Ellátási terület: Szekszárd, Szálka, Harc, Kis­tormás, Kölesd, Őcsény, Zomba, Decs, Sárpilis gyer­meklakossága, valamint azon felnőtt orvosi ügyeletén megjelölt községek gyermek­lakosai, akik gyermekorvos­nak adták le kártyájukat. FOGÁSZATI ÜGYELET: Szombat- vasárnap 8-14 óráig: Ványi Fogászat, Garay tér 16. (Obsi­tos Udvarház) Telefon: 74/416-400. bátaszéK: Kossuth u. 54. Te­lefon: 74/318-104. ellátási TE­RÜLET: Bátaszék, Báta, Bátaapáti, Alsónyék, Mórágy, Pörböly, Alsónána, Várdomb. bonyhád: (Rendelőintézet, Bajcsy-Zs. u. 25.) Az orvosi ügyelet hívószáma: 74/318­ORVOSOK 104. Ezen a telefonszámon hívhatják a völgységi Köz­ponti Háziorvosi Ügyeletet Aparhant, Bonyhád, Bonyhádvarasd, Cikó, Grábóc, Győré, Izmény, Kakasd, Kisdorog, Kismányok, Kisvejke, Len­gyel, Mőcsény, Mucsfa, Nagyvejke, Nagymányok, Tevel, Váralja és Závod lakói. dombóvár: a kórház bőr- gyógyászati, a gyermekkör­zeti ügyelet a kórház gyermekszakrendelési helyi­ségében. Telefon: 74/462- 385. ELLÁTÁSI TERÜLET: Dom­bóvár, Attala, Csibrák, Csikóstőttős, Dalmand, Döbrököz, Gyulaj, lágónak, Kapospula, Kaposszekcső, Kocsola, Kurd, Lápafő, Nak, Szakcs, Várong. hőgyész: Kossuth tér 6. (mentőállomás mellett) Tele­fon: 74/488-008. ellátási TE­RÜLET: Hőgyész, Dúzs, Mucsi, Kalaznó, Szakály, Felsőnána, Murga, Kéty, Gyönk, Szakadát, Diósberény, Var­sád, Szárazd, Udvari, Miszla orvosi körzetei. IREGSZEMCSE: RákÓCZÍ U. 1. Telefon: 74/570-028. ellátási terület: Iregszemcse, Nagy- szokoly, Magyarkeszi, Felső­nyék orvosi körzetei. paks: Rendelőintézet (Rákó­czi u. 1.) Telefon: 75/410- 222. ELLÁTÁSI TERÜLET: Paks, Németkér, Dunaszentgyörgy, Dunaföldvár, Bölcske, Madocsa, Gerjen, Nagy- dorog, Kajdacs, Györköny, Pálfa, Sárszentlőrinc orvosi körzetei. simontornya: A központi or­vosi ügyelet állandó helye: Simontornya, Bem u. 39. (a régi óvoda épülete). Telefon: 74/318-104. ELLÁTÁSI TERÜLET: Simontornya, Pincehely, Ozo- ra, Fürgéd, Tolnanémedi, Nagyszékely, Kisszékely, Belecska, Igar, Mezőszilas. tamási: Dózsa Gy. u. 18-22. Telefon: 74/570-028. ellátási terület: Tamási, Regöly, Nagykónyi, Értény orvosi körzetei. tolna: orvosi rendelő (Garay u. 6.). Telefon: 74/440-340. ELLÁTÁSI terület: Tolna, Bogyiszló, Mözs, Fadd. ÜGYELETES GYÓGYSZERTÁRAK: szekszárd: Balassa (Béri B. Á. u. 17-19.) bonyhád: Szent Imre (Szent Imre u. 5.) dombóvár: a városközponti (Hunyadi tér 27.) ÜGYELETES MÉG: 8-12-ig Simontornya gyógyszertára. dunaföldvár: a helyi két gyógyszertár heti váltásban tamási: a helyi három gyógy­szertár heti váltásban (9-12 óráig és 17-21 óráig) paks: Borostyán (Dózsa Gy. u. 12.) tolna: Salvia (Bajcsy-Zs. u. 27.) LELKISEGÉLY INTERNETES SZOLGÁLAT: sos.lelkiposta@gmail.com Az ügyelet 2010. május 28-án 14 órától 2010. május 31-én 8 óráig tart HATÓSÁGI ÁLLATORVOSI ÜGYELET: Dr. Kosnás Attila Tamás Bony­hád, Petőfi S. u. 2. Tel.: 06- 20/8246-984. Az ügyelet 2010. május 28-án 16 órától 2010. május 31-én 8 óráig tart. MAGÁN ÁLLATORVOSI ÜGYELET: Dr. Dankó István Tolna, Festetich u. 64/2. Tel.: 74/445-035; 06- 20/9141-885, Dr. Jakab Ferenc Szekszárd, Rákóczi u. 92., Szekszárd-Palánk 16. Tel: 06- 30/9371-906, Dr. Koppán Mik­lós Szakály, Kossuth u. 16. Tel: 74/488-334; 06-20/9769-727, Dr. Ulbert Miklós Paks, Cecei u. Pécs - Az a cél, hogy városunk legyen a kapocs Magyarország 2011-es EU-s elnöksége idején Horvátország EU-csatlakozásá- nál, valamint a Nyugat-Balkán és az Unió közötti viszonyban - mondta dr. Hoppál Péter ország- gyűlési képviselő dr. Pap Nor­bert: Magyarország a Balkán és a Mediterráneum vonzásában című könyvének bemutatóján. Mindehhez az egyetem délvidé­ki szellemi kapcsolatai jelentik az alapot, a helyi politikusok pe­dig most kormányszinten ugyan­csak ezt propagálják. A hiánypót­ló könyv bemutatója volt az első lépés, hiszen azt több neves szak­ember - Komlósi László egyete­ÁLLATORVOSOK 93. Tel.: 06-20/530-0727, Dr. Szakmáry András Simontornya, Ifjúság u. 1. Tel.: 06-30/511^6331, Dombóvár, központi ügyelet telefonszáma: 06-30/444-7957. SZEKSZÁRDI KISÁLLAT KLINIKA: A Szekszárdi Kisállat Klinika (Szekszárd, Mikes u. 14.) tele­fon: 74/511-222; 74/415-761 szombaton 9 órától 12 óráig, vasárnap 15 órától 17 óráig rendel, hétközben: 9-19. A ren­delési időn kívül a 06-30/9464- 776-os rádiótelefonon hétköz­nap és hétvégén éjjel-nappal hívható az ügyeletes állatorvos. mi tanár, N. Rózsa Erzsébet kül­politikai elemző - is kifejtette, hogy erről a térségről nívós szak­anyag jó ideje nem született, s eb­ből a munkából kiderül, hogy a dél-európai térségben az elmúlt húsz évben milyen változások történtek, hogyan viszonyult eh­hez országunk, s mi volt Pécs szerepe a folyamatban. Közben szó esik a történeti földrajzi hát­térről, a latin, ortodox és iszlám civilizációk több évszázados köl­csönhatásáról is. A pécsi geopolitikai pozíciót erősítő folyamat következő lép­csője a június 2-i, Horvátország EU-s csatlakozását elemző kon­ferencia. ■ M. B. E. ÁLLATGYÓGYSZERTÁR: TOLNAVET Állatgyógyszer­tár. Szekszárd, Mikes u. 14. Tel: 74/511-222; 74/415-761; 06-30/9464-776. Hétközben: 8.00-19.00. Szombat, 9.00- 12.00 óráig, vasárnap 15.00- 17.00. KIS- ÉS NAGYÁLLAT KÓRHÁZ, dunaföldvár: állandó ügyelet. Telefon: 75/541-095; 06- 30/2096-096. A KÖZPONTI ÁLLATKÓRHÁZ: Szekszárd, Rákóczi u. 22. Rendel: Szombat 9.00-11.00, sürgősségi ügyelet a 06-30/551-4653 számon szombat-vasárnap: 0-24 óráig. ÖKO-bokor és Tudás kereke az iskola udvarán Interaktív eszközök, mint az ÖKO-bokor, a Hasznosító torony, és a Tudás kereke segítségével ismerkedtek a szelektív hulla­dékgyűjtéssel a dombóvári Ily- lyés gimnázium és általános is­kola udvarán a gyerekek. Az esz­közök azt szemléltették, müyen típusú hulladék milyen hasznos eszköz formájában születhet új­já. - A játékok kialakításánál ar­ra törekedtünk, hogy észrevétle­nül sajátíthassák el a gyerekek a környezettudatos szemléletet - mondta Pribelszki Edina, az ÖKO-Pannon Nonprofit Kft. munkatársa. A cég országos road showjának egyik állomása volt tegnap Dombóvár. ■ R. T. Mit jelent Pécsnek a Mediterráneum? 4 i é t

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom