Tolnai Népújság, 2010. március (21. évfolyam, 50-75. szám)

2010-03-18 / 64. szám

2010. MÁRCIUS 18., CSÜTÖRTÖK - TOLNAI NÉPÚJSÁG 11 S-VfOÍ-i r/wui.AS AZ OLDALT SZERKESZTETTE: Molnár Ágnes 74/511-510, agnes.molnar@axels.hu Az oldalon megjelent írásokat olvashatjátok a www.teol.hu-n . A kezdőknek az edző segít az ^eligazodásban * Végre itt a jó idő, már a téli- j kabátot is lecserélhetjük egy I lengébb tavaszira. Tény, , hogy a vastag pulcsik jóté­konyan takarják a tél során »észrevéüenül felszedegetett fkilókat, így sokszor nem is f olyan könnyű megválni to­llúk. Ahhoz, hogy a nyárias t ruhákat is fel merjük venni, ' ideje neküátni edzeni. Per- I sze ez a gyakorlatban nem »is olyan egyszerű, főleg, ha | v alaki kezdőként indul neki •| a konditerem dzsungelének. fAki attól fél, hogy nem tudja f majd, mit csináljon, pláne, , I hogy melyik eszköz mire »való, akkor keresse meg az *edzőt. Neki az a feladata, hogy végigkalauzolja a se- , gíLségre szorulókat a helyi- i ségben, és megmutassa, mi-á vei mit kezdjünk. Tőle álta- s Iában személyre szabott edzéstervet is kérhetünk, azzal felszerelkezve pedig már élmény lesz maga a | mozgás. Hiszen így csinál­ják a sztárok is. Az edzőnek ráadásul még nagy szerepe * van abban, hogy biztassa a kezdőket, hiszen sok fogyni i vágyó az első alkalmak után »valahogy elfelejt visszatérni a küzdelem színterére. Fel- 4 adni azonban nem szabad! T Bár néhány nap tréninge- ( i zéstől nem várhatunk cső- < Idát, hetek múlva már látvá­nyos eredményt érhetünk < | el. Ha már az első alkalom- J mai is profiként szeretnénk ] feltűnni, kövessük az alábbi »lépéseket: először melegít- i síink be, ehhez az is elég, | ha először lassan, majd tem­pósan gyalogolunk a futópa- don. Ezután jön a kardió, ez lehet ellipszis tréner, futó- I pad, lépcsőző vagy bicaj, lé­nyeg, hogy élvezzük, amit \ csinálunk. Erőedzéssel érde-t ímes folytatni, a legjobb, ha <f alkalmanként csak 2-3 j: »»izomcsoportot mozgatunk j •át. Edzés végén jön a nyúj- I tás és az elégedettség, hogy f f végigcsináltuk. ■ M. Á.1 Gyermeket a gyermeknek? felelősség Mindenki maga érzi, mikor érett meg az anyaságra A kamaszkori terhesség nemcsak a tinit érheti megrázkódtatásként, hanem a szüleit is. Talán túl korán érkezik a felelősség Gyermeket szülni tizen­évesen, megállni a saját lábunkon, és felnevelni őt nem is olyan egyszerű dolog. Egy kisbaba ugyanis nemcsak öröm­mel, hanem rengeteg fe­lelősséggel is jár. Béres Hargita - Tamási, Vályi szakképző iskola A gyermekvállalásba nehéz be­legondolni kamaszfejjel. Akik eltűnődnek rajta, azok sincse­nek azonos véleményen. Ha va­laki tizenévesen gyereket szül, annak ott kell hagynia az isko­lát. Szerencsés esetben az illető szülei és a gyermek apja is be­segít a nevelésben, azonban a szülőknek felelőtlenségük mi­att hirtelen felelősségteljes fel­nőtté kell válniuk, hogy az élet­re tudják nevelni a csöppséget. De mikor lesz valakiből felelős­ségteljes felnőtt - mondjuk be­lőlem? Amikor majd nem beszélek vissza, és magamtól kiviszem a szemetet? Amikor fel tudom mérni, hogy mi a kimondott szavak súlya? Vagy amikor már én is rászólok a nálam fiata- labbra, hogy „most azonnal fe­jezd be az ökörködést!’’? Esetleg mindenki felelősségteljes fel­nőtté válik, amikor megszüle­tik a gyermeke, és elszáll a gye­rekkor, illetve nem hiányzik ne­ki a gondtalan kamaszélet? Fel­tettem magamnak ezeket a kér­déseket, és nem tudom rájuk a választ. De honnan is kéne tud­nom, hiszen az én életemben még kevés gond van, és nincse­nek olyan problémáim, mint azoknak a társaimnak, akik a gyermekvállalás rögös és ne­héz, ámde örömökkel teli útjá­ra lépnek. Elgondolkodtam azon, hogy én sok olyan fiatalt ismerek, aki kamaszként belevetette magát a nagybetűs életbe, megszülte a kisbabáját, és nem bánta meg a döntését. Úgy vettem észre, hogy ők sokkal érettebbek, mint a kortársaik. Ilyen is van. Nem hiányoznak nekik a bulik, szívesen pelenkázzák otthon a babát, szívesen gügyögnek, al­tatják, éjszakáznak vele, hiszen nekik minden kincset megér a csöppség egy-egy mosolya és az első szavai. Igen, vannak olyan kamaszok, akik ezerszer átgondoltabban viselkednek, mint némelyik felnőtt. De még­is vannak ellentmondások: egy baba teljes figyelmet igényel, és adott esetben a szülők sem fo­gadják el a tényt, hogy a kamasz gyerekük feláldozza magát a gyermekvállalás oltárán, hiszen Vajon melyik a megfelelő élet­kor a szülésre?-vf Képünk illusztráció más jövőt képzeltek el neki, és ekkor bizony a fiatalok falakba ütköznek. Egy gyermek hu­szonnégy órás figyelmet igé­nyel. Egy kamasz viszont nem biztos, hogy ezt meg tudja adni neki úgy, mint egy felelősségteljes fel­nőtt. Hiszen sok­A nők többsége a húszas éveiben szülne A FORBESWOMAN.COM és a TheBump.com közösen szerve­zettfelmérésén 2210 nő vála­szolt a gyermekvállalással kapcsolatos kérdésekre. A vá­laszadók 75 százaléka gon­dolta úgy, hogy 25 és 34 éves kor között ideális az első gyer­mek érkezése. A válaszolók 42 százaléka 25-29 év közé szűkítette az ideális korosz­tályt, 17 százalék pedig azt vallotta, hogy nincs „legjobb kor” a gyermekvállalásnál. Az indoklásból kitűnik, hogy a nők úgy vélik, húszas éveik közepére már egyenesbe kerül­nek a munka és az egziszten­cia tekintetében, és készek egy új szerep vállalására. . szór meg maga sem tudja, adott helyzetben mit kell tennie. S ta­lán nincs, akihez fordulhat a kérdéseivel. Aztán fontos még megemlíteni azt is, hogy aki az iskolát otthagyja gyermekszü­lés miatt, az nem biztos, hogy visszaül majd a padba. így ott áll egy csecsemővel, munka nél­kül, pénz nélkül, és csak a csa­ládjára, illetve az apa segítségé­re számíthat. Vajon milyen éle­tet tud biztosítani egy kamasz egy babának? Mindenhol vannak problé­mák, amiket meg kell oldani, de vajon meg tudja-e oldani azokat egy tini? Ezek a kérdések meg­válaszolatlanok maradnak, és úgy érzem, senkinek nincs joga ítélkezni azok felett, akik gyer­meket vállalnak fiatalon, hiszen ez mindenkinek a saját dönté­se, és döntésének helyességére az évek múltán, előbb vagy utóbb, de választ kap. m mm vé iá I mm Minden félévben kétszer alkal­ma nyílik iskolánk tanulóinak, hogy részt vegyenek az ELTE ké­miai intézetében a nyílt labora­tóriumi gyakorlatokon. Ott négy­féle labor közül választhatunk: ezek a fizikai, szerves- és szer­vetlen kémia, valamint a kémia szakmódszertan. Mi ezen alka­lommal szervetlen kémia labor­ra mentünk. A gyakorlat során a gimnazistákat beosztják az egyetemi hallgatók mellé. Mi olyan kísérleteket végeztünk, amelyek az egyetemi tananyag­ban éppen soron következtek. Az elsőéves hallgatók, akikkel voltunk, a halogén elemeket ta­nulták. így klórral, brómmal, jóddal dolgoztunk. Reggel ne­gyed kilenctől egészen délig a laborban voltunk. Ezalatt szá­mos kísérletet végezhettünk és figyelhettünk meg, köztük több olyat is, melyet a középiskolá­ban nem láthatunk. Mivel a gim­A laboratóriumi kísérlet * náziumban alacsony a kémia óraszám, és az eszközök sem a * legmodernebbek, ezért érdekes * volt bepillantani egy korszerű­en felszerelt laborba. A gyakor­* lat pedig több szempontból is % igen hasznos. Az egyetemnek azért, mert csökkent az érdeklő­dés a kémia szak iránt, és egy * ilyen laborral szeretnének ked- % vet csinálni a középiskolások­nak, hogy az ELTE ezen szakán * tanuljanak tovább. Az egyete- p mistáknak viszont azért jó, mert rajtunk „gyakorolhatják”, ho- % gyan kell magyarázni a fiatalab­* baknak, hogy azok meg is ért­sék, hogy mit miért csinálnak. % Nekünk gimiseknek pedig szin- % tén hasznos, hiszen olyan anya­gokat is láthatunk, amiket itt­hon nem. Sőt nemcsak néz­* hetjük őket, hanem el is végez- % hetjük velük a különböző kísér­leteket. ■ Doffkay Emese * Simontornya, , Vak Bottyán Gimnázium Estelle Swaray (1980) London nyit gáti részén született, és ott is nőtt fel A lányt jó néhány negatív ha­lás érte élete során. Ahogy felnőtt, az angol hiphop színterén kezdett el mozogni, és a tik Hip Hop Awards gáláján három egymást követő évben is a legjobb női elő­adónak választották 1. Lady Gaga: Bad romance 2. KeSha: TtkTok 3. Black Eyed Peas: Meet me halfway 4. David Guetta feat Estelle: One love 5. Rlhanna: Russian roulette 6. The Pussycat Dolls: , ( /? Hush hush 7. Black Eyed Peas: V 1 gotta feeling 8. Owl City: | AN Fireflies 9. Robbie Williams: Bodies 10. Alexandra Burke: Bad boys .A SÉTA oldal legújabb rovatában a fiatalok problémáival foglalkozunk. Szakértőnk, Szijjártó Linda pszicho­lógus válaszol ezentúl a kérdései­tekre, és segít eligazodni a tinédzser kor útvesztőjében. Ha bármi gondo­tok vart, vagy csak tanácsra lenne szükségetek, azt megírhatjátok - akár név nélkül is r az agnes2.molnar@axels.hu e-mail címre, mi pedig továbbítjuk azt Lin­dának. Jelige: SOS * NEKEM AZ A BAJOM, HOGY ABSZOLÚT NEM ÉRTENEK MEG A SZÜLEIM, ÉS MÉG MINDIG ÚGY KEZELNEK, MINTHA LEGALÁBBIS 10 ÉVES LENNÉK. A BA­RÁTAIM PERSZE ELJÁRHATNAK BULI­BA, ENGEM MEG NEM ENGEDNEK EL. LEHETNE EZEN VÁLTOZTATNI? ZENE Probléma»!! Ezzel a problémával nem vagy egyedül; sok kortársad szenved az értelmetlennek hitt szülői szigor miatt. Az első és legfontosabb, hogy fogadd el: a szüleid szigorú­ságának nagyrészt az az oka, hogy szeretnek téged, így félte­nek az egyre veszélyesebbé váló környezettől. Ha rosszul érint, hogy csak ritkán engednek szóra­kozni a barátaiddal, ne hisztizz vagy lázadozz ez ellen, hanem pró­bálj meg más módszerrel ered­ményre jutni. Ha azt szeretnéd, hogy megértse­nek a szüleid, akkor nincs mese; kerülj közelebb hozzájuk. Tölts több időt velük, oszd meg a csalá­doddal az élményeidet és problé­máidat, ahelyett, hogy bezárkózol S 7 n d & írn 7 a c Z U ít Ä J\ U Z A o a szobádba, és csak akkor nyitod rájuk az ajtót, ha kérni szeretnél valamit. A kiszemelt program előtt pedig jobban teszed, ha már jó pár nappal korábban felvezeted nekik a kívánságodat. Mondd el nekik őszintén, kedve­sen, nyugodt hangon és persze vita nélkül, hogy hova, kivel, mennyi időre szeretnél elmenni és indo­kold meg azt is, miért fontos neked ez a program. Ha tiltakoznak, ne kapd fel a vizet, inkább törekedj a kompromisszumra. Ha kell, légy engedékeny; hagyd, hogy elkísérje nek, ígérd meg, hogy lesz, aki ha­zakísérjen, és érj haza akkorra, amikorra kérik. Ha pontos és meg­bízható vagy, idővel lazul majd a szigor. Aranyköpések DIAKOK MONDTAK:- A János vitéz két főszereplője Jancsi és Juliska *- A sötét középkor egész Euró­pát bevilágította *-AX. században a szabad pa­rasztok és az állatok összeolva­dásából kialakult a földműve­lés. *- A hasonlat egy olyan vers, amit már valaki egyszer megírt, és egy másik író másképpen fe galmazza. *- A költő megírta a Szundi két apródja című művét. X

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom