Tolnai Népújság, 2010. január (21. évfolyam, 1-25. szám)

2010-01-02 / 1. szám

2010. JANUÁR 2., SZOMBAT - TOLNAI NÉPÚJSÁG (ggjjt í'4 £ j?;------­AZ OLDALT SZERKESZTETTE: Hargitai Éva, 74/511-510, eva.hargitai@axels.hu Az oldalon megjelent írásokat olvashatjátok a www.teol.hu-n . Tánc küzdősportelemekkel tae-bo A vízirendőr jobban bírja a hétköznapok megpróbáltatásait A szerelem, {ahogyan egy férfilátja f Mivel az ember társas lény,1 szüksége van a kapcsolatokra. A szerelem azonban minden kinek mást jelent. Sok ember­inek kell, ha nincs, másoknak' "pedig fáj, ha van. Utóbbiak, ha tehetnék, nagyon hamar meg­szabadulnának tőle. Valaki , csak rengeteg csalódás után jut el arra a szintre, hogy meg­találja a párját és a nyugalmat, ,más pedig már az első alka-* lommal rálel élete szerelmére. | * Fontos, hogy legyen az em-1 »bér életében szerelem, hiszen | jó, ha van egy társunk, akinek | ‘elmondhatjuk, ha bánat érti »minket, mellé ülhetünk, hozzá-1 ‘bújhatunk, ha éppen ügy tart- J ; ja kedvünk. Ha pedig megöreg- J szünk, idős napjainkat leg-1 alább nem egyedül töltjük el. Aj párkapcsolatunk olyan legyen,1^ hogy támaszkodni tudjunk a § »másikra, megbízzunk benne, a^' 'nehéz időkön átsegítsük egy-* mást, és persze nem utolsósor­ban: őszinték legyünk a pá­runkhoz. És ha már itt tartunk, akkor a vonzódásról is essen szó! Ha az ember vonzódik egy nőhöz, de ő semmi jelét nem i mutatja annak, hogy érdekli a "férfi, akkor ez az érzés olyan, mintha kívánnánk egy pohár \ | ; vizet, de azt nem kapnánk meg. A szerelem megszínesíti ^ az ember életét: változatossá-« got visz bele, energiával tölti fel, harcolni késztet, vagy ép-< pen letör és kedveüenné tesz Befejezésként csak annyit, hogy igenis szükségünk van a szeretetre és a szerelemre is hiszen a Hooligans is megéne-ij kelte: „Minden férfi asszony* ‘ nélkül félember csupán”. ■ Ö. P. Bonyhád, Perczel Mór Középiskola A mohácsi Jáger Gergely­nek egy ismerőse aján­lotta a tae-bot. Elmondá­sa szerint, mióta ezt a sportot űzi, jobb a közér­zete, fizikuma, sőt lendü­letesebben és energiku- sabban tudja élni min­dennapjait. Farkas Mónika, TLG Gyönk- Mi az a tae-bo pontosan?- A tae-bo ötvözi a küzdő­sportok technikáját, a box ere­jét, gyorsaságát és a tánc rit­musát. Javítja az aerob és ana­erob keringést, erősíti és ru­galmassá teszi az izomszövete­ket, és sokoldalúságánál fogva megdolgoztatja a nem aktív iz­mokat is. Javítja a mozgáskoor­dinációt, fejleszti az egyen­súlyérzéket, a reflexeket és a gyorsaságot. De ez mégsem küzdősport, tehát nem ütjük és rúgjuk egymást. A küzdő­sporthoz szükséges reakció­készség sem fejlődik a kellő szintre, mivel az ütések tech­nikája és ereje fejlődik. A lá­nyok veszélyhelyzetben hasz­nát tudják venni.- Honnan ered a tae-bo?- Billy Blankstól, aki a tae-bo-t mint fitness-sportot a 90-es évek elején életre hívta. Világszerte elszaporodtak az ehhez hasonló mozgásformák: Fit Bo, Aero Kickbox, Power Box, Dynamic Power Fight, stb.- Te mióta tae-bo-zol?- Pár hónap híján 3 éve.- Miben változtatta meg az életedet?- Egészségesebbnek és fit­tebbnek érzem magam, ezért jobban bírom a hétköznapok megpróbáltatásait.- Heti hány alkalommal van edzésetek?- Egy héten öt alkalommal van edzés külön a kezdőknek és haladóknak.- Egy ilyen tae-bo edzés mi­ből ájl?- Általában egy órás edzése­ink vannak. Az első öt percben van egy lazább bemelegítő rész, utána folyamatos lábmunkával ütés és rúgás kombinációk, akár tíz egymást követő elem A tae-bo ötvözi a küzdősportok technikáját, a box erejét, gyorsaságát és a tánc ritmusát. összekapcsolásával, gyors rit- musos zenére. A kombináció­kat az edző változatosan alakít­ja, így szinte soha sincs egyfor­ma edzés. Az edzés utolsó 10 percében erősítő gyakorlatokat végzünk, melyek többségében hasizom, különböző fenék és a körüli izmokat fejleszt. Ezeket a feladatokat már talajon végez­zük. Az óra pedig lágy, dallamos zenére nyújtás gyakorlatokkal záródik.- Kik vehetnek részt az edzé­seken?- Kortól és nemtől függetle­nül mindenki elkezdheti és csi­nálhatja. Azok se féljenek eljön­ni, akik idegenkednek a koreog- rafált mozgástól vagy nem tart­ják magukat túl ügyesnek a sportok terén! A mozgáskész­ség hamar kialakul, az órák lég­köre baráti, senkinek nincs mi­ért szégyelni magát.- Ezt a sportot tudomásom Névjegy Jáger Gergely SZÜLETETT: 1978-ban, Mo­hácson foglalkozása: vízirendőr HOBBI: úszás, fotózás Gratulálunk! Ez alkalommal a teol.hu olvasóinak szavazatai alapján Farkas Mónika, a Tolnai Lajos Gimnázium diákja lett a hónap legjobbja. A tollforgató munkáját - a választott személlyel készült interjút és az összegyűjtött aranyköpéseket - közöljük lapunkban. szerint inkább nők űzik.- Valóban. Van, hogy az edzé­sen hatvanan-nyolcvanan is va­gyunk, ebből körülbelül 5-6 fiú.- Milyen a csapat?- Nagyon jó! Van egy körülbe­lül 18 fős társaság, akikkel 3, körülbelül 3-4 perces bemutató, népszerűsítő koreográfiát is be­tanultunk, melyeket különböző rendezvényeken be szoktunk mutatni.- Milyen gyakran vannak fel­lépések?- Tavasztól őszig akár kéthe­tente is.- Az edzéseken túl is össze­tartotok?- Persze. Sokszor rendezünk közös tae-bo-s bulikat, ahol az egész csapat együtt van, és jól érzi magát.- Ki az edzőtök?- Sztárcsevics János. Ő Mo­hácson él. Sportolói pályafutá­sát evezéssel kezdte. Németor­szágban szerezte meg edzői ké­pesítéseit, onnan személyi edzőként tért vissza Mohácsra. t * * * ♦ * % * » » * * « * % « A * % •I « * « * * « 1. tanár: - Mi a népköltészet? Áron: - A népköltészet az, amikor az emberek szájról szájra terjednek... 2. tanár nézegeti a naplót:- Ki az a Horváth Márk? Diákok: - Már nem ebbe az osztályba jár... Tanár: - Jó, akkor kap egy egyest... 3. TANÁR: - Hol az olló? Diákok: nagy csend... Tanár: - Mi van, ki akartok nyírni? 4. kémiaöra, felelés. Tanár: - Mondd el, mit tudsz a kaucsukról. Diák: - Hát azt tudom, hogy a kaucsukot bányásszák... És vulkanizálják. Osztály: Röhögés. Tanár: - Nem, Palikám, a ka­ucsukot nem bányásszák, in­kább mondd el, hogyan mű­ködik a vulkanizálás? Diák: - Hát odamennek egy vulkánhoz, és beledobják a kaucsukot. Osztály: Röhögés. Tanár: - És ha nincs a köze­ledben vulkán? Diák: - Akkor, felrakják egy repülőgépre, és onnan dobják a vulkánba.... Osztály: Röhögés- Tanár: - Palikám, te tényleg ilyen hülye vagy, vagy csak tetteted? Diák: - Nem tanárnő, én tényleg ilyen hülye vagyok... 5. diák i: - Mit kérsz szünnapodra? Diák 2: - Szeretnék kérni egy feketetenger tortát... 6. MÓNI: - Sziasztok! Össze- gyűjtöttétek az osztályotok­ban az aranyköpéseket? Eszter: - Mi az az aranykö­pés? 7. diák i: - Pécs az Tolna me­gye székhelye? Diák 2: - Hát nem... Diák 1: - Akkor ml? Mohács...?! 8. klárí: - Nem látom a Tomit a fénytől... Tanár: - Nem sokat vesztettél vele. 9. tanár: - Miért „későn szü­letett ember Pongrácz Ist­ván”? Diák: - Mert idősek a szülei... ío. tanár: - Jókai szerelme gyámleánya Lukanics Otília. Diák: - Micsoda? Luka nincs? A zenei sikerei mellett lehet, hogy Robbie Williams hamarosan az X Factor zsűritagjaként is kipróbálja magát. Simon Cowell, a műsor atyja ugyanis mindenképpen szeretné megnyerni a tehetségkutató shownak, hiszen egy ekkora kaliberű sztár önmagában garancia a sikerre, ráadásul Robbie egy igazi showman Toj ÍO 1. ROBBIE WILLIAMS Bodies 2. MADONNA Celebration 3. PINK Funhouse 4. LADY GAGA Bad Romance 5. PITBULL 1 Know You Want Me 6. THE BLACK EYED PEAS 1 Gotta Feeling 7. THE PUSSYCAT DOLLS Hush Hush 8. DAVID GUETTA feat AKON Sexy Bitch 9. DAVID GUETTA feaL KELLY ROWLAND When Love Takes Over 10. THE BLACK EYED PEAS Meet Me Halfway FILM - ZENE - KÖNYV Filmajánló Sam Bell asztronauta egyedül dol­gozik a Holdon, számítógépe, GERTY segítségével küldi az égites­ten kitermelt erőforrást a Földre, ezáltal megmentve bolygónk össze­omlott energiagazdálkodását. A Holdon eltöltött hároméves megbí­zásának végéhez közeledvén azon­ban történik egy baleset, ami min­dent megváltoztat, amiben koráb­ban hitt. Saját magával kerül ösz- szeütközésbe, és kénytelen ráéb­redni arra, hogy ki is ő valójában. Hold, angol sci-fi, 2009. Rendező: Duncan Jones. Szereplők: Sam Rockwell (Sam Bell), Kevin Spacey (GERTY eredeti hangja). Forrás: www.port.hu V ____ Könyvajánló _J St ephenie Meyer: A burok Stephenie Meyer a Twilight so­rozat után új műfajban mutat­kozik be, nem is akárhogyan. A Földet elfoglalta a világűrből érkező idegen faj, amelynek tagjai irányításuk alá vonják az emberek elméjét, miközben testüket érintetlenül hagyják. Amikor egy nagyhírű, különc, világról világra vándorló lélek érkezik a bolygóra, az utolsó lá­zadók egyikének testét kapja ittlétéhez. A Vándor új testének előző lakója azonban visszakö­veteli a tulajdonát. Melanie megtölti a Vándor elméjét az emlékeivel és képekkel a sze­relméről, aki egy távoli helyen bujkál, és még mindig nem ad­ta fel a harcot az idegenek el­len. Stephenie Meyer: A burok, Agave Könyvek Kiadó Kft., 2009., 520 oldal. i i i t

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom