Tolnai Népújság, 2009. október (20. évfolyam, 230-255. szám)

2009-10-17 / 244. szám

9-2Q09. OKTOBER 17., SZOMBAT ELETMOD A vaskos pénztárcánál fontosabb a tudás vásárlás A jó háziasszony a tájékozottságával segítheti családja egészségét is Érdekes egyszer annak is utánanézni, miként befolyá­solják étkezésünk minősé­gét társadalmi és gazdasági helyzetünk, ismereteink - és hiedelmeink! Nagy Tünde Az Egyesült Államokban közel 4400 felnőttet iskolai végzettsé­gük és jövedelmük alapján cso­portosítottak, majd táplálkozási ismereteiket kérdőíven mérték fel. Az eredmények szerint a jobb társadalmi helyzet nagyobb zöldség- és gyümölcsfogyasztást, és kiegyensúlyozottabb táp­anyag-összetételű étrendet ered­ményezett. Az alacsony jövedel­mi kategóriába tartozó, gyerme­ket nevelő, a család élelmezésé­ért is felelős asszonyok 75 száza­léka túlsúlyosnak, illetve elhízottnak bizonyult. Számos túlsúly miatti betegség (cukor- betegség, magas vérnyomás) is megfigyelhető volt náluk, noha ők maguk az egészségi állapotu­kat átlagosnak ítélték, a problé­mák okaként pedig valamilyen anyagcserezavart vagy öröklött problémát jelöltek meg. Többsé­gük szívesen fogyasztott volna több friss gyümölcsöt és zöldsé­get, ám ezeket elérhetetlenül drágának tartották. Más kutatók közel kétszáz, a görög Chios szigetéről származó 15-17 éves serdülőt teszteltek. Az eredmények szerint a fiatalok kö­zel 65 százalékát az egészséges, míg több mint 35 százalékát már a túlsúlyos/elhízott kategóriába lehetett sorolni. Közel 60 százalé­kuk alig ismerte a mediterrán ét- renddet. Vagyis a görög serdülők a pozitív szív- és érrendszeri ha­tásáról ismert mediterrán étrend helyett inkább a „nyugati típusú” táplálkozási mintát követték. A vizsgálat szerint a hagyományos - és egészséges - mediterrán ét­rendet ma már Görögországban is népszerűsíteni kellene. Ausztrál szakemberek Ade­laide városban főleg a háziasz- szonyok tudatosságát vizsgál­ták meg, már ami a táplálkozást illeti. Általában helyesen isme­rik az alapszabályokat (keve­sebb sós és zsíros étel), ám a részletesebb információkat, pél­dául a naponta javasolt zöldség- , illetve gyümölcsadagokra vo­natkozó javaslatokat nem min­denki értette pontosan. Vagyis a bevásárlást végző háziasszony­ok közérthető, színvonalas tájé­koztatása alapja lehet egy nem­zet egészséges táplálkozási szo­kásainak a kialakításában. A pénznél is fontosabb a korszerű tudás. Kis csoportos oktatás a célravezető A magyar dietetikusok Orszá­gos Szövetsége szerint a tuda­tos táplálkozás gyakran füg­getlen nemtől, életkortól, is­kolázottságtól. Ezért lenne célszerű - az ajánlások ter­jesztése mellett - kisebb kö­zösségeknek kidolgozott okta­tóprogramokkal segíteni az ismeretek elmélyítését Életmódunkat is megváltoztatja az újfajta tévézés Az Európai Unió tagországaiban - így Magyarországon is - előre­láthatólag legkésőbb 2011 végé­ig megtörténik az átállás a mai analóg adásról a digitális műsor- sugárzásra. És ezzel sok minden módosulhat az életünkben. Ez az életmódbeli változás - ahogy az már oly sokszor megtörtént korábban - ismét egy technikai újításnak köszönhető. A digitális műsorszórás, mely nálunk 2008-ban indult el, jóval korszerűbb a réginél. A digitális adás olyan új szolgáltatásokat is nyújt, amelyek megváltoztathat­ják mindennapi életünket, tévé- zési és szórakozási szokásainkat. Már ma is vannak olyan tévé- készülékek-, amelyek önmaguk­ban is alkalmasak a digitális adások vételére. Aki nem büsz­kélkedhet még ilyen korszerű ív­vel, annak sem kell azonban új készüléket vennie, mert egyes kábelszolgáltatók digitális cso­magjaikhoz egy távirányítóval ellátott külső eszközt, ún. mediaboxot adnak. A mediabox által nemcsak a digitális adás, de a digitális tévézéshez kapcso­lódó újfajta és egészen különle­ges szolgáltatások is elérhetők. A DVR (digitális videorögzítő) funkcióval is ellátott mediabox használatával például az élő adás megállítható, újraindítható, a mű­sor előre-, illetve visszatekerhető, egy adás nézése közben egy má­sik műsor felvehető. ■ Ha analógról digitálisra váltunk mód LESZ a kiválasztott fil­mek eredeti nyelvű vagy fel­iratos megtekintésére. Be­programozható egy adott so­rozat valamennyi részének a felvétele, tehát nem kell figyelni az eptódok vetítési idejére. Az ún. elektronikus műsorújság segítségével le­het dönteni a csatornák és a műsorok között. A digitális szolgáltatás keretében a tele­vízión keresztül is hallgat­hatók a rádiók műsorai. És aminek nyilván a család if­jabb tagjai örülnek majd: jó néhány játékprogram közül is lehet válogatni. megtalálja - hetente mentale ■Altatóiban „■ai.hungary.hu 7 999« Nedves­száraz csiszoló* 7999FUdb • a nyugodt futás precíz élesítést tesz lehetővé • korróziómentes víztartály • állítható munkalap • nagyvédőüveg • 250 W • 230 V. ~ 50 Hz • lassan futó. finommagos vizes csiszoló tár­csával 0 200 x 40 mm és gyorsan futó száraz csiszolótárcsával 0150 x 20 mm Fúró-/ vésőkalapács* 3 féle funkció: ütőfunkció, rotációs ütőfunkció és fúrófunkció, SDS-Plus szerszámbefogás, forgási és fúrási mélység ütközővel, rezgéscsillapítóval kialakí­tott markolat, üresjárati fordulatszám: 800 perc ’, ütésszám/ütéserősség: 3 900 perc 74 joule, max. fúrásteljesítmény (betonban): 32 mm, nettó súly: kb. 7,3 kg Szalag- csiszoló* • masszív fém ház • oldalsó zárt védőburok • állítható munkalap • állítható szikravédelem • nagyvédőüveg • teljesítmény: 240 W • 230 V, - 50 Hz • gyorsan futó csiszoló- tárcsával és beépített szalagcsiszoló betéttel WALTER 7999« Gyémánt fúrószár szett, 7 részes* téglafalakon, favázas épületeken, gázbetonfalakon, betonkőfalakon, stb. történő használatra, száraz fúrókorona (107 x 150 mm), száraz fúrókorona (52 x 150 mm), száraz fúrókorona (28 x 300 mm), köz­pontfúró (10 x 200 mm), SDS-adapter (10 x 115 mm), hatélű adapter (12 x 88 mm) és kivető ék-ué&j /darab ■i 7 999« Elektromos konvektor* 7999Wdb • 2 000 W • szabályozható beltéri • turbó gyorsfűtő termosztát, fagy­fúvókával védelmi funkció • 2 fűtési fokozat • falra szerelhető 15990« SOS fúró- és vésőszett, 10 részes* | használható minden SDS-Plus tokmánnyal rendelkező fúrókalapácshoz, szénacélból a | hosszú élettartamért, illik a KING CRAFT fúró-/ : vésőkalapácshoz /srett • 2SDSvéső, porszórt g AOQft (34 cm hosszú) és ” [• 8 SOS fúró, : keményfém (0 6 - 20 mm, u 999 R/Sze,t I hosszúság: 11 - 45 cm) Afka * Raja • Balatoni黫 • Bonyhád • Budakeszi • Budaörs • Budapest, X. kér. * Budapest, XVI. kér. • Cegléd ötmaharasai * Dunaújváros • Esztergom • érd * Fót • Gárdony * Győr • Gyula • Hajdúböszörmény • Hajdúszoboszló • Halásztelek « Hatvan Hódmezővásárhely * Jászberény • Kalocsa • Karcag • Kazincbarcika * Keszthely • Kiskunhalas * Kisvárba • Miskok • Mohács • Mosonmagyaróvár • nyíregyháza 3x Paks • Pápa • Pécs • Piftscsaba * Siklós • Siófok * Sopron » Szeged • Szemes * Székesfehérvár • Szombathely 2x • Törökbálint • Veszprém 2x • Zalaegerszeg HIRSAV Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA LAKBERENDEZÉS CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS A szakmát fokozatosan kell és lehet elsajátítani Andor Éva, a Tények este műsorvezetője a Tv2 nevelé­se, hiszen a magyar szak el­végzése után került a csa­tornához. Évekig riporter- kedett, mert - mint a tvr- hétnek elárulja: „Csakis eb­ben a sorrendben lehet jól megtanulni a szakmát: sok háttérmunka, újságírás, helyszíni tudósítás, és azu­tán jöhet a stúdió.” A SZÓRAKOZÁS GARANTÁLVA! Igazán méltatlan, ha bezárásra kényszerülnek finanszírozási nehézségek miatt bezárásra kényszerül­het az Ability, a fogyatékos emberek életét szórakoztató formában bemutató interak­tív élménypark. A látás-, hallás- és mozgássérült, autista és értelmi fogyatékos animátorok által bemutatott játékokkal októberben még találkozhatnak a látogatók Budapesten, a Dessewffy ut­ca 18-20. szám alatt. Világnapjuk lesz a sötétségben élőknek A FEHÉR BOT VILÁGNAPJÁNAK célja, hogy felhívja a figyel­met a vakok és gyengén lá­tók helyzetére. Az alkalom­ból a Vakok Állami Intézete (Budapest, Hermina út 21.) programokkal várja a látó­kat október 20-ig. » * «I I

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom