Tolnai Népújság, 2009. július (20. évfolyam, 152-178. szám)

2009-07-29 / 176. szám

2009. JÚLIUS 29., SZERDA - TOLNAI NÉPÚJSÁG MEGYEI TŰKOR 3 Szabadulnánk a kilóktól fogyókúra A fiatalok és az idősek törődnek legkevesebbet a súlyukkal Köteles Edit (balra) és Barabás Zsófia hőgyészi hölgyek adnak az alakjukra, konditeremben küzdenek a kilók ellen Ki lehet sovány? bár bőven akadnak a bolygó­nak olyan területei, ahol is­meretlen fogalom az elhízás, és az számít kivételnek, ha valaki minden nap jóllakik. Az úgymond fejlett országok lakói viszont komoly veszély­ben vannak a túlsúly miatt. a túlsúly nem pusztán esz­tétikai kategória. Nem az a legnagyobb probléma, hogy az illető nem tudja felvenni a legújabb divatirányzat ter­mékeit, vagy nem indulhat a szépségversenyen, a baj az, hogy az egész szervezete megsínyli a többletet. A pluszkilókat cipelő ízületek hamarabb kopnak, nagyobb a szív terhelése, elzsírosodik a vér, az erek fala, hamaro­san ott a magas vérnyomás és a cukorbaj, s aztán nincs megállás. a fejlett országokban na­gyon könnyű elhízni, hiszen túlkínálat van élelmiszerből. Ami azonban ennél aggasz­tóbb: az elhízás ma már nem a gazdagok „kiváltsága”, mint évezredeken keresztül, hanem éppenséggel a szegé­nyebb rétegekre jellemző. A jómódúak könnyedén megfi­zetik az egészséges ételeket, egész évben a zöldséget-gyü- mölcsöt, a legkiválóbb tejter­mékeket, a zsírtalan szín­húst, a tenger gyümölcseit, a vitaminkészítményeket, a fitnessz-szalont, a teniszbér­letet, a golf-klubot. többen vannak viszont, akiknek be kell érniük a na­pi munkával, már ha van, az olcsó fogásokkal - krumpli, tészta, szalonna, stb. - a zsí­ros, túlsózott, nagy szénhid­rát-tartalmú előregyártott „műanyag” ételekkel. Az is­kolások egyre többet gör­nyednek a nehéz táskák és a tanulnivaló súlya alatt és egyre kevesebb idejük van mozogni. szép, szép, hogy aggódnak értünk az elhízás-ellenes ak­tivisták, ezt a helyzetet nem lehet pusztán azzal megolda­ni, ha arra ültjük a népet: egyen kevesebbet! A megkérdezettek közel negyven százaléka pró­bálkozott már fogyókúrá­val. A testmozgásra, mint módszerre, csupán egyne­gyedük gondolt. Venter Marianna Azt senki sem vitatja, hogy sok a túlsúlyos felnőtt és gyermek de vajon nem fizet-e túl nagy árat az, aki mindenáron fogyni akar? A fogyásra ma már talán szélesebb iparág épül, mint az élelmiszergyártásra. Azonnali és tartós eredményeket ígérő kú­rákból nincs hiány, de szeren­csére egyre több fogyókúra őszintén bevállalja, hogy csupán lehetőséget ad a fogyni vágyók­nak. A probléma akkor kezdő­dik, amikor a fogyókúra nem A fogyókúrát legalább egy­szer kipróbálok körében leg­népszerűbbnek a táplálkozá­si szokások megváltoztatása, az elfogyasztott ételek men­nyiségének csökkentése szá­mított. Ezt a fogyni vágyók 77 százaléka jelölte meg, eszköz az egészségesebb élet­hez, hanem maga a cél. A felnőtt lakosság 37 százaléka próbált már testsúlyából valami­lyen fogyókúrás módszerrel lead­ni - derül ki a Szinapszis Kft. leg­újabb, a WEBBeteg.hu egészség­portál kérésére készített felméré­séből. Az életkorokat vizsgálva megállapítható, hogy a 35-43 éven túliak próbálkoznak legin­kább nagyobb arányban fogyókú­rával, közülük 43 százalék állí­totta, hogy már nekifutott vala­milyen fogyási projektnek. A fiatal generáció - a 18-25 éve­sek - körében kevesebben próbál­tak ki valamilyen testsúlycsök­kentő módszert, mindössze 30 százalékuk fogyókúrázott már va­lamilyen módon. A 65 év felettiek között pedig mindössze 27 száza­lék állította, hogy életében leg­alább egyszer valamüyen diétás mint már legalább egyszer kipróbált módszert. a rendszeres testmozgást, némiképp meglepő módon a fogyózók mindössze 25 szá­zaléka próbálta ki, mint a testsúlycsökkentés egyik le­hetséges módját. Fogyókúzázók aránya módszerhez folyamodott. Nem meglepő adata a kutatás­nak, hogy a krónikus betegek kö­rében jóval népszerűbbek a fo­gyókúrás módszerek. A krónikus betegségben szenvedők 48 szá­zaléka próbált már legalább egy­szer valamilyen módszerrel le­fogyni, hiszen valószínű, hogy az ideális testsúly elérése az alapbe­tegség javulásához hozzásegíte­né a fogyni vágyókat A módszerekről szólva Patai Klára szekszárdi dietetikus min­den korosztályt egyformán lebe­szélne a drasztikus fogyókúráról. Mint mondja, ha hirtelen törté­nik a fogyás, például valamelyik divat-diéta hatására, könnyen le­het, hogy a kúra után több súly jön vissza, mint amennyit leadott a páciens. Mindenképpen taná­csos szakember segítségét kérni, mert általános, mindenkire egy­formán ható diéta nem létezik. Ha felkeresik a dietetikust, elő­ször egy személyes beszélgetés során felmérik, hogyan táplálko­zik a páciens, és min kellene vál­toztatnia. Ha igényli, kap minta­étrendet, amit közösen állítanak össze. Gyakorlati segítséget is kap, például, hogy melyik ételt hogyan készítse el. Havonta ma­ximum 2 kilogramm az a súly, amit ha lead a páciens, valószínű­leg hosszú távon is fenntartható a súlycsökkenés. A különféle cso­daszerek általában nem segíte­nek. S amit sokan nehezen fogad­nak el: az ideális súlyt nemcsak elérni, hanem megtartani is kell. Ehhez pedig életmód- és szemlé­letváltozás szükséges. Aki mégis otthon kísérletezik, érdemes ki­próbálni, hogy számára melyik diéta a legelőnyösebb, melyikre reagál optimálisan a szervezete. Gond akkor lehet, ha irreális elvá­rásokat állít maga elé. ■ Ön milyen módszerrel próbált már meg lefogyni? Szavazzon honlapunkon / ma 16 óráig: TE0L.hu A szavazás eredményét a csütörtöki számunkban közöljük. HIRSAV Tíz éve tartó problémát old meg a pályázat györe Több mint tíz éve tar­tó problémára jelent megol­dást az a pénz, amelyet az önkormányzat a regionális operatív program pályáza­tán nyert. A tízmillió forint­ból és a hozzáadott négy millió forint önerőből az ön- kormányzat az Árpád utcá­ban oldaná meg a csapadék­víz-elvezetést, az új árkokat az utcában teljes burkolattal látják majd el - mondta el lapunknak Csorna József polgármester. Mint mondta, az előző években is jelentős károkat okozott a nagy eső­zések miatt a Kelet-Mecsek- ből lezúduló víz. (pn) Tokajban ütköztek a szekszárdi borászok a hat focicsapat közül a má­sodik helyet szerezték meg a szekszárdi borászok Tokaj­ban, a Borász Ütközet elne­vezésű rendezvényen múlt hét végén. A szekszárdi csa­pat névsora: Bodri István, Bősz Adrián, Fábián Attila, Propszt Roland, Ruff Dániel, Sebestyén Csaba, ifi. Takler Ferenc, Takler András és Ta­kács Zoltán. Első a villányi csapat lett, tőlük a döntőben óriási csatában 3-2-re kap­tak ki a szekszárdiak. A háttérben Bodri István Gundy Miklós az alapítvány igazgatója a dombóvári Jóléti Szolgálat Alapítvány ügyvezető igaz­gatója Gundy Miklós, nem pedig Naszvadi Balázs, mint ahogy azt lapunk egy koráb­bi számában közöltük. Nasz­vadi Balázs az egyik munka­társ, aki közreműködik a pá­lyázatírásokban. Tévedésün­kért az érintettek és az olva­sók elnézését kérjük (rí) Továbbiak a TEOLhu hírportálon Csodaszerek, pirulák, porok, teák mozgás helyett Városismeret a belváros kilenc nevezetes pontjához, valamint a kilátóhoz is ellátogattak tegnap a fiatalok a szekszárdi gyermekjóléti központ Schola Charitatis 608. számú cserkészcsapat bevonásával megtartott programján. A központ nyári ficánkolás című programsorozatán részt vevő kilenc gyermek így a cserkészek kalauzolásával sokmindent tanult meg a megyeszékhelyről, amit még izgalmasabbá tett a két csapat közti versenyhelyzet. Képgalériát keresse a TEOLhu hírportálon Nemcsak tanulni, lakni is kell valahol kollégiumok Budapesten kívül más városokban még megfizethető az albérlet A felvételi eredmények megvan­nak, úgyhogy ahol örömhírt kap­tak, most elkezdhetnek gondol­kodni a továbbiakon. Például a nagybetűs életbe kilépő gyer­mek elhelyezésén. Természete­sen, ha számít a pénz, érdemes megpályázni a kollégiumi férő­helyeket augusztus első két he­tében, hiszen ezek átlagosan 9- 12 ezer forint között vannak. Az árat főként az elhelyezés kom­fortfokozata határozza meg. A szegedi tudományegyete­men most például jól járhat az, aki a szeptemberre elkészülő új épületbe költözhet. Mint azt dr. Almási Tibor, a Karközi Kollégi­umok Tanácsának elnöke el­mondta, három- illetve kétszobás diáklakásokat alakítottak ki az egykori laktanya tisztilakásaiból, hat illetve három férőhellyel. így idén az elsősöknek a szokásos 450 mellett plusz 270 férőhelyet tudnak biztosítani. Szegeden az albérleteket is viszonylag olcsón meg lehet úszni: a kínálat óriási, ebből kifolyólag az árak is vi­szonylag megfizethetőek. Pécsen hasonló a helyzet, azaz ha néhány diák összeverődik, ket­ten elviselik egymást egy szobá­ban, nem ragaszkodnak a belvá­roshoz, megúszhatják az albérle­tet rezsivel együtt fejenként mint­egy húsz-huszonötezer forintból. A szekszárdi főiskola hallgatói pedig ugyancsak kibérelhetnek egy kétszobás lakást 3040 ezer forint közötti havi díjért, ami mel­lett még a rezsit kell fizetni. Budapesten többnyire egy gar­zon is többe kerül a havi 40 ezer forintnál. Úgyhogy itt különösen érdemes megpályázni a kollégi­umi elhelyezést, ami például az ELTE diákszállóin egységesen 8500 forint havonta. Az elsősö­ket körülbelül 700 férőhely vár­ja, ami annyit jelent, hogy szep­temberben a jelentkezők 70 szá­zaléka költözhet be. Ha valaki nem jut be, még nem kell csüggednie, hiszen az első két hónapban még sokan változtatják meg döntésüket, és költöznek inkább albérletbe, úgyhogy a várólistások is esélyt kapnak. ■ Hargitai Éva Kollégiumi díjak és férőhelyek férőhely dO (foiint)/hó Eötvös Lóránd Tudományegyetem Budapest 3400 8500 Szegedi Tudományegyetem karközi kollégiumok* 2000 9-10 000 PTE-IGYFK Szekszárd 288 10 500 Pécsi Tudományegyetem* * 3500 10500-16500 •AHOVA TÖBB KARRÓL IS JELENTKEZHETNEK A DIÁKOK, A TÖBBI KOLLÉGIUMMAL EGYÜTT A FÉRŐHELYEK SZÁMA ÖSSZESEN 3800 * * A FÉRŐHELYEK TÖBB MINT 90 SZÁZALÉKA A 10 500 FORINTOS KATEGÓRIÁBA TARTOZIK FORRÁS: TN-GYŰJTÉS é »

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom