Tolnai Népújság, 2009. április (20. évfolyam, 77-101. szám)
2009-04-17 / 90. szám
4 SZÉPSÉG - EGÉSZSÉG TOLNAI NÉPÚJSÁG - 2009. ÁPRILIS 17., PÉNTEK A henna festéknek és hajpakolásnak is kiválóan alkalmas lehet A legrégebbi - az indiai irodalomban is szereplő és Kleopátra által is használt - hajfesték, a henna, kiváló hajápoló szer is egyben. Sokan esküsznek az erős vörös festéket adó növényre, hiszen teljesen befedi a hajat, egyúttal fényessé, és dússá teszi. Nem kell mást tenni, mint elmenni a legközelebbi gyógynövényboltba. Az ott kapható hennához hozzá kell adni a meleg vizet, és csomómentes péppé keverni. Ezután a krémet a hajon egyenletesen el kell oszlatni. A természetes út kicsit lassabb, mint a vegyi: a kezelendő haj színétől és minőségétől függően 45-90 perc után érdemes csak leöblíteni. A haj színe csillogó vöröses lesz. A hennát gyakran keverik más növényekkel is: kamillával, dióhéjjal, ébenfával, hogy különböző árnyalatokat érjenek el. A henna nemcsak színez, hanem ápol is! Stabilizálja a hajat, ragyogó fényt ad neki. Zsíros hajra hajöblítőnek is használható, összehúzza a pórusokat, és enyhül a faggyútermelés. Fontos! A hennával a szintetikus festékekkel szemben nehezebben érhető el a kívánt színárnyalat! Ezért először ajánlatos egy kisebb tincsen kipróbálni a festéket. Viszont nagyon egészséges a hajnak, akár pakolásnak is használható. ■ (Csók és könny) Együk egészségesre magunkat táplálkozás Gyümölcsből, zöldségből sosem árt meg a sok Naponta egy alma, az egészséget karbantartja, tartották régen. A népi megfigyelés ma is igaz. A legjobb, ha minden nap fogyasztunk friss gyümölcsöt, zöldséget. F. Kováts Éva Magyarországon az összes haláleset feléért a szív és érrendszeri-, negyedrészéért a daganatos betegségek felelősek. Táplálkozástudománnyal foglalkozó szakemberek szerint egészséges étkezéssel a kockázatok jelentősen csökkennének. Megállapították ugyanis, hogy a legnagyobb gond, hogy túl sok zsiradékot és kevés rostanyagot fogyasztunk. Egy ember napi zöldség és gyümölcs adagja ideális esetben 600-800 gramm lenne. Ezzel szemben a magyar átlagpolgár többnyire ennek felét sem eszi meg. Azért, hogy a helyzet javuljon, nemrég kampányt indított „Naponta 3x3 az egészségért “ elnevezéssel a Magyar Zöldség- Gyümölcs Szakmaközi Szervezet - Azért hasznos több zöldséget, gyümölcsöt enni, mert ezek a táplálékok azon túl, hogy sok, a szervezet számára nélkülözhetetlen vitamint, ásványi anyagot, antioxidánst tartalmaznak, segítenek az ideális testtömeg megtartásában, mivel kevés kalóriát tartalmaznak. Ugyanakkor élelA szív- és érrendszeri betegség sok rost fogyasztásával megelőzhetők mirost-tartalmuk megkönnyíti a salakanyagok távozását. Támogatják a szervezet egészséges működését, védekezését a betegségek ellen - magyarázza Kecskés Szilvia, a szekszárdi megyei kórház vezető dietetikusa. A szakember szerint, ha nem is háromszor, de naponta legalább egyszer mindenképpen együnk friss gyümölcsöt, zöldséget. Reggel máris indíthatunk 100 százalékos gyümölcslével, illetve a vajas, túrókrémes vagy sajtos kenyérre tehetünk zöldpaprikát, paradicsomot, retket, megszórhatjuk snidlinggel, friss petrezselyemmel. Tízóraira, uzsonnára ehetünk gyümölcsöt. Ebédre a hús mellé jó választás a párolt zöldség, zöldsaláta, csakúgy, mint vacsorára. Érdemes az évszakra jellemző, hazai ízes, zamatos idénygyümölcsök, -zöldségek közül választani. Ezeket ugyanis éretten szedték le, nem utaztatták napokig, hetekig több ezer, tízezer küométerről, a világ másik feléről. Cseppet sem mellékesen pedig ezzel támogatjuk a hazai termelőket. A friss áru mindig jobb, mint a tartósított. Elsősorban ezt válasz- szűk, utána következhet a mirelit és a végén befőtt, ami cukrot, tartósítószert tartalmaz. Minél több színű a zöldség, gyümölcs, annál jobb, mert mindegyikben másfajta vitamin, ásványi anyag, nyomelem található. HÍESÁV Remek arcpakolás száraz bőrtípusra A pakoláshoz nincs szükség egyéb összetevőre, mint banánra, 1 evőkanál tejszínre, 1 evőkanál mézre, és 1 evőkanál olívaolajra. A szétnyomkodott banánt az egyéb összetevőkkel kell pépesíteni, majd felkenni az arcra. Tizenöt perc múltán öblítsük le, és bőrünk ragyogóbb lesz, mint valaha. Létezik orvosság a bedagadt szemekre Bedagadt szemmel ébred? A hormonális változások vagy a nem megfelelő táplálkozás okozhatja. A koffein-, gjnzeng- , szilícium- vagy vadgesztenye-kivonatos szemápoló termékek lelohasztják a duzzadt részt. Legjobb, ha a terméket hűtőben tartjuk, és reggel kis, doboló mozdulatokkal a szem körül beütögetjük a bőrbe. Természetes anyaggal az izzadás ellen Az izzadás megóvja a szervezetet a túlhevüléstól. De az nagyon kellemetlen, ha az izzadságmirigyek túl sok folyadékot választanak ki. A rendszeres tisztálkodás, a szellős pamutruhák mellett kiváló orvosság a zsályatea fogyasztása. Egy teáskanál zsályateát forrázzunk le fél liter vízzel, hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le. Naponta 3 csészényi ajánlott. Gyógyfürdő az otthonunkban! Új lehetőség a reumás megbetegedések és a psoriasis kezelésére! SüLFIVIT k. í ; M ' k UIHÓ H V KOM IMIM mmmiT KÉNES GYÓGYFÜRDŐ KONCENTRÁTUM GY<XiYSZf.HNíK NIM MWOÄ tÓ GYÓGYHATÁSÚ KtSZftMtNY HARKÁNYI termálvíz-ieuegü FÜRDŐ KÉSZÍTÉSÉHEZ KIIISOLEG! Spítjl»1 Gyártó: Dr.Debreceni-NATURMED Kft. 7700 Mohács, Szabadság u. 28. GYÓGYFÜRDŐ AZ OTTHONUNKBAN! Új lehetőség a reumás megbetegedések és a psoriasis kezelésére! A kénes (szulfid-tartalmú) termálfürdőt már évszázadokkal ezelőtt is eredményesen alkalmazták a reumás mozgásszervi- és bőrbetegségek kezelésére. A tapasztalatok és irodalmi adatok alapján napjainkban is sokan választják gyógyuláshoz gyógyfürdőinket, különösen az egyedi adottságokkal bíró Harkányi gyógyfürdőt, amelyhez hasonló csak kettő van a világon (Mexikóban, és a Holt-tenger mellett). A technikának köszönhetően napjainkban lehetővé vált, hogy a Harkányi gyógyfürdőben található szulfidot és különböző sókat koncentrált formában már otthonainkba is eljuttassuk, megkímélve ezzel magunkat az utazás fáradalmaitól és költségeitől. A szulfid a kénnek a kétvegyértékű formája, jelentősége abban rejlik, hogy egyedül alkalmas arra, hogy felszívódjék a szervezetben a kénvegyületek közül. SULFIVÍT kénes gyógyfürdő koncentrátum GYÓGYSZERNEK NEM MINŐSÜLŐ GYÓGYHATÁSÚ KÉSZÍTMÉNY Az SOKSZOROS hatékonyságú SULFIVÍT kénes gyögyßrdö koncentrátum az otthonába viszi a gyógyulást! A SULFIVIT- ből otthon, a fürdőkádunkban egyszerűen és kényelmesen előállítható a kénes gyógyfürdő. AZ ÍGY KÉSZÍTETT ßrdö a WU- más ízületi- és izomfájdalom kezelésében is eredménnyel alkalmazható. Javallat: reumás mozgásszervi (izom- és ízületi) megbetegedések pikkelysömör (psoriasis), seborrhoea, krónikus ekcéma. Forgalmazó: Bio Herb Kft 7200 Dombóvár, Hunyadi tér 27. info@bioherb.hu INFOVONAL 06 (30) 307-9605 A kén maga nem alkalmas a gyógyításra, hanem az oldatban lévő kétvegyértékű szulfid. Az ízületek felszínén lévő vegyüle- tek is tartalmazzák a ként, amely az ízület működéséhez szükséges. A szulfid legalább olyan fontos szerepet játszik, ha nem fontosabbat a különböző bőrbetegségek, mint a mozgás- szervi betegségek kezelésében. A kénes fürdőkezelés hatékonyan és költségkímélő módon egymagában is javítja a psoriasis, a seborrhoea és a krónikus ekcéma bőrtüneteit, kombinációs kezelésbe építve pedig kiegészíti és erősíti a psoriasis kezelésére szolgáló egyéb módszerek (kenőcsök, gyógyszerek, illetve ultraibolya fény) hatásait. ▲ Menekvés a fáradság elől tavasz Pontosan nem tudni, mi okozza a levertséget Itt a tavasz! Ezt, ha másból nem is, a ránk törő ólmos fáradtságból biztosan tudhatjuk. Az okát szakemberek is vitatják. A tüneteket feltehetőleg több hatás egyszerre váltja ki. Ilyen a vitamin- hiány, az időjárás-változás, valamint a szervezetünk biológiai ritmusának alakulása. A vitaminhiány a téli egyoldalú táplálkozás következménye. Igaz, a hideg hónapokban is lehet narancsot, banánt kapni, de ezeknek az éretlenül leszedett, konténerekben érlelt gyümölcsöknek messze elmarad a vitamintartalma a nyári friss termésekétől. Kárpótlásként érdemes a tavaszt igazi szezonális gyümölcsökből, zöldségekből álló kúrával indítani. Felmérések igazolják, hogy a magyar lakosság mintegy hatvan százaléka nem jut hozzá a napi minimális vitaminszükséglethez, ugyanakkor táplálkozását energiabőség jellemzi. A frontok is jelentősen megterhelik a szervezet alkalmazkodóképességét. Bár a légnyomásváltozást tudatosan nem érzékeljük, mégis hatnak ránk. Az anticiklon napsütést, szép időt hoz, ilyenkor szervezetünkben több boldogsághormon, azaz endorfin Az időjárás is felelős a lehan- goltságért. termelődik, gyorsul a szívverés és a légzés, emelkedik a vérnyomás, tettre késznek, energikusnak érezzük magunkat. A ciklonok felelősek a borongós, esős időért is. Ha a változás túl gyors, szervezetünknek nincs ideje alkalmazkodni, túl hevesen reagál, így alakidnak ki a hirtelen hangulatváltozások, fejfájás, súlyosabb esetben keringési zavarok, alvásproblémák, depresszió. Biológiai óránk követi a napok, hónapok és évszakok ritmusát is. Már régen megfigyelték, hogy bizonyos betegségek kiújulása mindig tavasszal történik, aminek hátterében élettani működések évszakos hullámzása áll. A szakemberek felhívták a figyelmet arra, aki dohányzik, fizikai terhelésnek van kitéve, esetleg várandós, annak különösen érdemes ügyelnie a C-vitamin bevitelre. Leggazdagabb C-vitamin forrásaink a csipkebogyó, zöldpaprika, citrom, narancs, paradicsom és a burgonya, valamint a savanyú káposzta, a csa- lamádé illetve a cékla. ■ Átél után vitaminok segítik a regenerálódást Az A-vitamin hiánya szürkületi vakságot okoz, a bőrön és a nyálkahártyán kóros elváltozások alakulnak ki. Állati eredetű élelmiszerekkel, halmájjal, tojással, tejjel pótolható. Előanyaga a karotin, ami bőségesen található a parajban, sárgarépában, sütőtökben. A D-vitamin is nélkülözhetetlen. Segíti a kalcium felszívódását, és beépülését a csontokba. Forrása hasonló, mint az A-vitaminoké. Az E-vitamin antioxidáns. Állatkísérletekkel igazolták, hogy hiányában izomkárosodás fordul elő, csökkenti a szaporodó képességet, akadályozza a máj elzsírosodását is. Összefüggést mutattak ki a megemelt E-vitamin fogyasztás és a szívinfarktus csökkenése között. Leginkább a májban, a gabonacsírában, a tojásban és növényi olajokban fordul elő. A C-vitamin növeli a szervezet ellenálló képességét, serkenti a vas felszívódását, a sebek gyógyulását, enyhíti az allergiás panaszokat, megszünteti a tavaszi fáradtságot HIRDETÉS Pharmaceris kozmetikum árából. 7100 SZEKSZARD KOSSUTH LAJOS U. 66. Nyitva tartás: H-P: 8-18-lg Szombat: 8-12-ig Tel: 74 415-106,74 419-177 FAX: 74 511-800
