Tolnai Népújság, 2008. december (19. évfolyam, 280-304. szám)
2008-12-05 / 284. szám
4 TOLNAI NÉPÚJSÁG - 2008. DECEMBER 5., PÉNTEK HÍRSÁV Lesz, ahol már december 28-án szilvesztereznek dunaszentgyörgy Nem csak a gyerekekhez látogat el a Mikulás. A Dunaszentgyör- gyi Nyugdíjas Érdekszövetség tagjait is felkeresi december 6-án a Rákóczi utcai klubhelyiségben. Még két programjuk lesz az idén a dunaszentgyörgyi nyugdíjasoknak. Karácsonyi ünnepségüket december 20-án, az előszilvesztert december 28- án tartják, (wg) Öten szerepeltek a pesti versmondók találkozóján szekszárd Országos versmondó találkozón vett részt a szekszárdi Babits Mihály Nyugdíjasklub öt tagja. Dózsa Gyuláné klubvezető elmondta, öten kísérték el a mözsi Pordán Imrét, az alsónánai Horváth Árpádnét, valamint a szekszárdi Vígh Ferencnét, Ükös Jánosnét és Kiss Lajosnét. A klubhoz kapcsolódó hír még, hogy november 26-án a népfőiskola keretében három dombóvári ifjú tudor tartott előadást. (kp) Dózsa Gyuláné Műsort kaptak ajándékba a nagyszokolyi idősek nagyszokoly Az idősek napját a múlt hétvégén ünnepelték a nagyszokolyi nyugdíjasok. Műsort az általános iskolások, zenés csokrot a kaposvári Rózsa együttes adott, az ünnepeiteket Nagy Károlyné polgármester köszöntötte. Az idősek nevében Dézsi Jánosné szavalattal köszönte meg a jókívánságokat. (bk) Alapítványi tagokat láttak vendégül a báljukon fácánkert Katalin- és Er- zsébet-bálra jöttek össze nemrég a fácánkerti nyugdíjas klub tagjai. A Fácánkert Községért Közalapítvány tagjaival együtt ünnepeltek, vacsorával, tánccal, tombolával. Fuchs Ferencné, a klub elnöke elmondta, a nyereménytárgyakat a tagok és az alapítvány adta össze, (hé) Segítenek a kérelmeket kitölteni, továbbítani szekszárd Segítséget kapnak Szekszárd és környéke nyugdíjasai a Mentálhigiénés Műhely Önkéntes Központ Nyugdíjas Tagozatától a 2008-2009. évi gáz- és távhő-támogatási kérelmeik kitöltéséhez és továbbításához. Az érdeklődőket a fogadónapokon várják: keddenként és péntekenként 8 és 11 óra között a Babits Mihály művelődési ház mozi melletti irodájában, (hé) NYUGDÍJASOK Néhány apróság a biztonság életvitel Érdemes praktikusan alakítani, berendezni a környezetet A szekszárdi Tapolcainé Győri Julianna konyhájában minden szükséges dolog kéznél, elérhető magasságban van, a megcsúszást szőnyeg akadályozza Egy kicsi mozgás senkinek sem árt Az aktivitás megőrzése érdekéBár az ember többnyire ragaszkodik a megszokott dolgokhoz, a balesetmegelőzés és az aktivitás megőrzése szempontjából is fontos, hogy a kor előrehaladtával a megváltozott körülményekhez igazítsa életvitelét, környezetét. Hargitai Éva Tapolcainé Győri Julianna mindig is igyekezett praktikusan kialakítani a környezetét. Nincs ez másként most nyugdíjas éveiben sem, hiszen barátságos kis lakásukban minden kézre áll, és számos biztonságos megoldást alkalmaztak. A konyhában a gyakrabban használt edények könnyen elérhetők, a mosogató és a munkapult előtt szőnyeg akadályozza, hogy a lecsöpögő vízen megcsússzon valaki. Az indukciós tűzhely kiold magától, így nem kell amiatt sem aggódni, hogy elfelejtették eloltani, lekapcsolni a gáz-, illetve villanytűzhelyet. A fürdőben pedig mindenhol csúszásgátló szőnyeg és kapaszkodó segíti a mozgást.- Bár az ember többnyire ragaszkodik a megszokott dolgokhoz, az életvitel alakításánál, sőt még a lakberendezésnél is figyel lembe kell venni a megváltozott körülményeket - emelte ki Läufer Éva, az ÁNTSZ Szekszárdi, Bonyhádi, Paksi Kistérségi Intézetének egészségfejlesztője is, aki rendszeresen tart előadá- ; sokat a témában. Mindez a I balesetmegelőzés és az aktivitás | megőrzése szempontjából is fon- g tos, hiszen lényeges, hogy az | idős ember, amit tud, maga vé- I gezzen el, még ha az lassabban is megy mint hajdanán. Közben azonban nem árt néhány dologra odafigyelni. Egy egyszerű példa: lehet, hogy a levesestál már évtizedek óta a szekrény legmagasabb polcán volt, mégis érdemes köny- nyen elérhető helyre tenni, hogy ne kelljen felmászni érte. Lényeges a megfelelő lábbeli, a zárt házi és a szabadban a csúszásmentes cipő. A csúszásveszélyt elkerülendő a szőnyegeket is rögzítsük. Ha segédeszköz szükséges a járáshoz, azt a lakáson belül is használni kell, ezzel elkerülhetjük, hogy egy kisebb megcsúben a legfontosabb dolog, amit tenni lehet, a mozgás. Napi húsz-harminc perces séta az egész szervezetet felpezsdíti, a problémás emésztést megkönnyíti. A szakemberek a lépcsőzést is javasolják, de bármilyen sport megteszi, amely örömet okoz. Könnyebb lesz az alvás, az izmok kevésbé gyengülnek meg, javul a vérkeringés, a légzés. A csontritkulás megelőzését, a jobb étvágyat, hangulatot, lelki egészséget is szolgálja egy kis frissítő mozgás. Természetesen ezt is mértékkel érdemes űzni, amíg kellemes fáradtságot okoz Ha a mellkastájék szorítani kezd, hideg verejték, légszomj jelentkezik, azonnal abba kell hagyni szás, szédülés komolyabb következményekkel járjon. Fontos, hogy jó legyen a világítás szürkületkor és éjszaka is, ha ki kell menni. A közlekedési útvonalakat szabaddá kell tenni, például a villamos berendezések vezetékeit úgy ajánlatos elhelyezni, hogy ne tudjanak megbotlani benne.- A fürdőszobára különös figyelmet érdemes fordítani, hiszen itt történik a balesetek legnagyobb része - húzta alá a szakember. Ezt megelőzendő a kádba és elé is gumiszőnyeget lehet tenni. A zuhanyzófülkébe és a kádba helyezett ülőke megkönnyíti és biztonságosabbá teheti a fürdést. A háziorvos megmondja, hogy ennek megvásárlásához jár-e támogatás. Ugyancsak jelentős szerepük van ebben a he■ A fürdőszobában fontos a kapaszkodó és a gumiszőnyeg használata. lyiségben a szükséges helyeken elhelyezett kapaszkodóknak. Fontos, hogy a telefon mindig elérhető legyen, akár több készüléket is érdemes elhelyezni a lakás különböző helyiségeiben. Ez nem jelent nagy költséget, viszont biztosabb, hogy segítséget tudnak hívni. Nem kell semmivel sem kapkodni. Például az ismerősökkel közölni lehet, hogy lassabban érünk a telefonhoz, ezért legyenek türelmesek. Byenkor télen, amikor jegesek lehetnek a járdák, ajánlatosabb otthon maradni, ezért jó, ha a szükséges gyógyszerekből mindig van tartalék. Ha mégis ki kell mozdulni, a kritikus helyeken inkább kérjenek segítséget. Baj esetére jó, ha van náluk egy papír, amelyen feltüntették, milyen gyógyszereket és milyen dózisban szedünk. Még akkor is érdemes orvosnak megmutatni a sérülést, ha nem érzik olyan súlyosnak, mert idősebb korban tompábban jelentkezhetnek a tünetek, és jobb, ha szakember állapítja meg, hogy csak zúzó- dásról van szó, amivel nincsen teendő. Ez persze csak néhány jótanács, de saját és környezete tapasztalataira, ötleteire építve némi odafigyeléssel minden idős ember biztonságosabbá teheti környezetét. Kismányokon aktív résztvevője a falu életének a nyugdíjasklub kismányok Megalakulásának ötödik évfordulóját tartotta a kismányoki nyugdíjasklub a héten. Mint azt Szikinger Istvánná klubelnök elmondta, jelenleg 25 tagja van, többségében hölgyek. Minden héten kedden tartanak összejövetelt, ilyenkor megün- neplik az éppen esedékes születés- és névnapokat, és megbeszélik az aktuális teendőket. Gyakran szerveznek kirándulást gyógyfürdőkbe, színházba. A nyugdíjasok aktív résztvevői a falu közösségi életének, a településen nincs olyan rendezvény, amelynek szervezésében, rendezésében ne lenne jelentős szerepük. A jubileumi ünnepségen Simon László polgármester köszöntötte a születésnapos klubot, és kakaspörkölttel vendégelte meg a tagságot, és persze a születésnapi torta sem hiányozhatott. ■ V. M. Az alkalomhoz illő torta Bállal jubilál a harmincéves bátaszéki klub bátaszék A bátaszéki nyugdíjasklub megalakulásának harmincéves évfordulóját ünnepük holnap délután a művelődési házban - tájékoztatott bennünket Mezei Bonifácné, a klub vezetője. Összesen hat nyugdíjas egyesületből hívtak meg tagokat a rendezvényre. Az eseményen feüép a Bátaszéki Felvidéki Néptánc Egyesület, valamint a klub vegyes kórusát is meghallgathatják a jubileum alkalmából. A műsor után vacsorára várják a vendégeket, majd bál zárja a rendezvényt. ■ K. P. Már meghódították az Adriát jubileum Negyedszázada sportolnak együtt az atléták Kakaspörkölt és színes program volt a névnapon szekszárd - Udine Első helyezést ért el csapatversenyben a szekszárdi Szenior Atlétikai Club az Udinében megrendezett XVIII. Alpok - Adria Nemzetközi Szenior Atlétikai Kupán - tájékoztatta lapunkat Török Sándorné ügyvezető elnök. Hozzátette, a csapat színeiben 24 versenyző súlylökésben, diszkoszvetésben, gerelyhajításban, kalapácsvetésben és futószámokban mérte össze erejét az olasz, osztrák, szlovén és horvát sportolókkal a XVIII. Alpok - Adria Szenior Atlétikai Kupán. A külön értékelt abszolút legjobbak között két első hely is a szekszárdiaké lett. Az eredményhirdetésen a versenyzőknek Udine városának vezetői és Török Sándorné George Danissivel, az esemény főrendezőjével sportbizottságának elnöke köszönte meg a részvételt, és nyújtotta át a kupákat. - Évek óta részt veszünk a kupán, s mindig nagy szeretettel fogadnak bennünket az olasz városban. Jövőre is visszavárnak. Működésünk 25 éve alatt elért eredményeink alapján bízhatunk abban is, hogy részt vehetünk a szintén olaszországi Anconában a fedett pályás európabajnokságon. Jubileumunk alkalmából hamarosan, december 14-én „ezüstlakodalmat” tartunk méltón megünnepelve ezzel eredményeinket, valamint nem titkolt szándékunk egy újabb alkalmat teremteni arra, hogy együtt legyünk - mondta Török Sándorné. ■ Rácz T. szedres Mintegy százharmincán vettek részt a Szedresi Nyugdíjas Érdekszövetség által nemrég rendezett „mindenki nevenapján”, melyen a medinai társszervezet is képviseltette magát - tudtuk meg Varga Fe- renctől a szedresi érdekszövetség elnökétől. A kakaspörkölt mellett vidám programmal szórakoztatták az ünnepeiteket. A műsorban fellépett Horváth Lászlóné, Váradi Józsefné verssel, Bónyai Gusztávné, Varga Gyula nótával, a nyugdíjas irodalmi színpad tréfás jelenetekkel, a kórus pedig dalcsokorral. A jó hangulatú, vidám estét tombola és bál zárta. ■ S. K. Varga Ferenc elnök t
