Tolnai Népújság, 2008. július (19. évfolyam, 152-178. szám)
2008-07-23 / 171. szám
2008. JÚLIUS 23., SZERDA - TOLNAI NÉPÚJSÁG KÖRKÉP 5 Pótcselekvések helyett kellenek a stresszűző módszerek A stresszes életmód az emberek többségéből kivált valamilyen pótcselekvést, rossz esetleg önpusztító szokást. Az általunk megkérdezettek nagy része ha ideges, babrál a gyűrűjével, ruhájával vagy azzal, ami éppen a keze ügyébe akad. Sörös Ildikó klinikai szakpszichológus szerint az a jó, ha az ember a saját erejéből képes legyőzni feszültségoldó pótcselekvéseit Gond akkor van, ha az illetőt önmaga ellen fordítja a stresszes életmód, és önrongáló szokások rabja lesz. Sokan tépkedik a körmüket, körömágyukat, vakarják a fejüket és sebeiket, kirágják az ajkukat. ■ Mindegy, hogy fut az ember, zenét hallgat vagy meditál, a lényeg, hogy kikapcsolódjon. A szakemberek ekkor stresszűző módszerek alkalmazását javasolják. Ezeknek egészen más cselekvéseknek kell lenniük, mint ami kiváltja a feszültséget. Mindegy, hogy fut az ember, zenét hallgat, meditál vagy thai- chi-zik - nyilatkozta egy általunk megkérdezett természet- gyógyász - a lényeg, hogy kikapcsolódjon. A tépkedőknek a kezüket kell lefoglalni, például kézimunkával, origamival vagy mobiltelefonon lévő játékokkal. Az ajakharapdálóknak a rágógumi lehet a megoldás. A stressz elleni kényszerevés, cigarettázás és alkoholfogyasztás is rendkívül gyakori. Ezekről a legnehezebb leszoktatni az embert, hiszen akár függőséget is okozhatnak. Ha valakin pedig végképp elhatalmasodik a stressz és a szorongás, pszichológus segítségére szorul - mondta Sörös Ildikó. Ilyen esetekben szorongáscsökkentő kezeléseket és feltáró beszélgetéseket kell alkalmazni - tette hozzá. A szakemberek egybehangzó véleménye szerint a legjobb stresszoldó a sport, mert csökkenti a feszültséget, mivel a mozgás endorfmt szabadít fel. Szintén nyugtató lehet egy frissítő masszázs, fürdő vagy csak 20 perc délutáni szundikálás. Eredményes feszültséglevezető a zenehallgatás is, főleg ha mellette énekléssel kiabáljuk ki magunkból a felgyülemlett stresszt ■ D.V. Hiába fut már a háza után kilakoltatás A végrehajtó szerint volt idő az adósságrendezésre Úgy érzi Fritz József, hogy minden összeesküdött ellene. A házából kilakoltatták, aminek a jogosságát kétségbe vonja. A végrehajtó szerint viszont lett volna ideje az adósságrendezésre. Wessely Gábor Szomorú és szövevényes história. így jellemzi Bozsár Kálmán végrehajtó a fácánkerti Fritz József kilakoltatásának történetét. A kárvallott azt mondja, egyik napról a másikra pakolták utcára a bútorait, ám a végrehajtó szerint hosszú időt hagytak a tartozás rendezésére, több tértivevényes felszólító levelet küldtek, de azokat Fritz úr élettársa eldugta. Később a férfi is képben volt már, hiszen személyesen is tárgyalt a végrehajtóval, mégsem lépett. Márpedig aki a saját ügyében nem tesz semmit - hangsúlyozza Bozsár Kálmán -, legföljebb a csodában bízhat. Az meg ritka vendég. Fritz József 2002-ben vett házat Fácánkerten, a Táncsics utcában 5,5 millióért. Volt 3 mülió forintja, s felvett 2,5 millió hitelt. Állítása szerint rendesen törlesztett a bank felé, de a régi ■ Az ügyirat 2004-es keltezésű, a kilakoltatás idén májusban történt. tulajdonosokat, Majorékat nem * fizette ki teljesen, mert átvág- I ták. Beázott a tető és eldugult a § szennyvízcsatorna, ezért száz- | ezer forintot visszatartott. Ha- I ragszik rájuk. Fritz József felháborodva mondta,hogy váratlanul érte a kilakoltatás Major Zsolt verziója másként hangzik. Szerinte haragudni neki volna oka, mert Fritz úr hatszázezer forinttal kevesebbet fizetett 2002-ben, amit egy darabig törlesztgetett húszezrenként, aztán azzal is leállt. A mai napig tartozik neki körülbelül három- százezerrel. A házeladás előtt ■ Otthon se volt, mikor a bútorait teherautóra rakták. körbevezette a vevőt, megmutatott neki mindent a kerttől a tetőig. Szennyvízcsatorna nem volt, ha azt az új tulajdonos megcsináltatta, aztán eldugult, ahhoz az eladónak semmi köze. Vártak a pénzükre majdnem egy évig, aztán bementek Szekszárd- ra a felszámolóhoz. De az közölte velük, hogy a bank megelőzte őket; annak se fizettek rendesen Fritzék, ezért kérték a végrehajtást. Az ügyirat 2004-es keltezésű, a kilakoltatás az idén májusban történt A végrehajtó szerint volt idő bőven az adósságrendezésre, a pórul járt férfi viszont felháborodottan meséli, hogy teljesen váratlanul érte a dolog. Egy napon, amikor hazaért a munkából azt látta, hogy a bútorait rendőrök jelenlétében teherautóra rakják, s mehetett albérletbe az élettársával együtt. Bírósághoz fordult, mert szerinte súlyos igazságtalanság történt vele. Ha késve, akkor is befizetett több százezer forintot. Azzal most mi lesz? Az albérlet harmincezer plusz rezsi havonta, ráadásul kórházba került az élettársa, oda is kéne a pénz. Fritz József úgy érzi, hogy minden összeesküdött ellene. Ismét lesz védőoltás, de korlátokkal vakcina A második oltást a Gyöngy Patikák hálózatánál lehet majd beszerezni A kullancsok által terjesztett agyvelőgyulladás elleni vakcinák hiánya gondot okozott az elmúlt időben, ám úgy tűnik, átmenetileg rendeződik a helyzet. A Hungaropharma Gyógyszerkereskedelmi Zrt. ugyanis a Gyöngy Patikák hálózatán belül értékesít majd az FMSE nevű, nem támogatott oltóanyagból. Szekszárdon három ilyen patika működik, de a megye több településén is megtalálhatóak a Gyöngy Patikák között szereplő gyógyszertárak. Az országba tízezer adag oltóanyag érkezett, melyek nagy részét szétosztják a hálózatban szereplő 620 patika között. Vágóné Iván Katalin, a szekszárdi Újvárosi Gyógyszertár vezetője elmondta, háromezer darabot elkülönítenek azok számára, akiknek hivatásuknál fogva be kell oltatniuk magukat. A tolnai megyeszékhely három patikája körülbelül harminc oltóanyagot kap. Ezt azok vehetik igénybe, akik az oltási könyvükkel igazolni tudják, hogy a második injekciójukat kapják. Erre a vakcinák korlátozott száma miatt van szükség. További oltóanyagokat várhatóan ősztől szállítanak majd. ■ K.P. Huszonkét tanyát törtek fel sorozatbetörők Döbröközön Sorozatbetörőket lepleztek le a dombóvári rendőrök. Döbröközön, az Öreghegyen két présházba törtek be és egy harmadikat pedig megpróbáltak felfeszíteni - tájékoztatott Srobl János, a városi kapitányság bűnügyi osztályvezetője. Gázpalackot, disznópörzsölőt, bort és élelmiszert vittek el. A forró nyomos üldözés végén két férfit vett őrizetbe a rendőrség, egyikük még fiatalkorú. Az ügyészség azonban nem indítványozta előzetes letartóztatásukat. Mint kiderült, ők ketten két korábbi betöréssorozatban is részt vettek az Öreghegyen. Januárban és februárban négyen törtek fel 16 présházat, május 16 és 18 között szintén nem tétlenkedtek. A három sorozatban összesen 22 présházat látogattak meg, de nem mindenütt jártak sikerrel az eddig még büntetlen előéletű betörők. A házkutatások során az ellopott tárgyak nagy része előkerült. ■ 1.1. Továbbképző táborban vettek rész a székelyek Idén is megrendezték a hagyományos Népdalkörvezetők Kárpát-medencei Továbbképző Táborát. A tizenhatodik alkalommal megtartott képzésen, melyre Szigligeten került sor a Bonyhádi Székely Kör képviseletében részt vett a kör elnöke, Bíró Sándorné, valamint Falkainé Jakab Éva művészeti vezető. Bíró Sándornétól megtudtuk, hogy az ország egész területéről, sőt a határon túlról is érkezett népdalközvetítő és népzenész, összesen nyolcvanheten. A hallgatóság olyan neves előadóktól tanulhatott, mint Olsvai Imre tanár, népzenekutató, Bodza Klára és Juhász Erika népdalénekesek, Husi Gyula és Nagy László cite- ra, valamint Horváth Károly tekerőlant oktatók.- A magas színvonalú elméleti és gyakorlati oktatás egyaránt hozzájárult a jobb szakmai felkészüléshez, emellett sok új dallal, énekkel ismerkedhettünk meg. Az egyhetes tábor jelentős segítséget nyújt a további eredményes munkánkhoz - mondta az elnökasszony. ■ H. I. Szociális segítők lesznek, ha végeznek a tanfolyamon látássérültek A tananyagban szerepel elsősegélynyújtás, gondozás, ápolás és pszichológiai tréning is szekszárd Látássérülteknek indult szociális segítő képzés hétfőn a megyeszékhelyen. Mint azt Kovács Lászlóné, a látássérültek megyei egyesületének elnöke elmondta, 15-en vehetnek részt a képzésben, amely 300 óra gyakorlati és 200 óra elméleti foglalkozásból áll majd. Akik sikerrel végzik el a tanfolyamot, képesek lesznek ellátni a rájuk bízott mentálisan, szociálisan, vagy egészségügyi szempontból rászorulókat, illetve fogyatékkal élő klienseket. A tananyagban szerepel többek között elsősegély nyújtás, gondozás-ápolás és pszichológiai tréning. A megyei egyesület minden pályázati lehetőséget megragad, amellyel támogatni tudja a tagok képzését illetve munkába állását. A jelenlegi tanfolyamot a Nemzeti Szakképzési és Felnőtt- képzési Intézethez beadott sikeres pályázat tette lehetővé. Az akkreditált képzési központ, az M- Studium Oktatásszervező Kft., amely nem csak Tolna, hanem Veszprém és Somogy megyében, összesen 10 tanfolyamot bonyolít le ennek a regionális pályázatnak köszönhetően. Mint azt Megyeri Tiborné oktatás- szervező tréner elmondta, nem csak a végzettséget szerzik meg ■ Fél évig foglalkoztatják is őket. Juhász Viktomé (jobbról) Pálfáról érkezett, Rácz Józsefné kísérte el a résztvevők, a pályázat révén fél évig foglalkoztatják is őket. A mostani képzést támogatja a Szekszárdi Szociális Központ, mégpedig úgy, hogy a gyakorlati képzéshez lehetőséget ad a központhoz tartozó intézményekben. A pálfai Juhász Viktorné kísérőjével, Rácz Józsefnéval érkezett a tanfolyamnyitó foglalkozásra. Mint elmondta, komoly lehetőséget lát ebben a képzésben, mert nagyon bízik benne, hogy el tud majd helyezkedni ezzel a szakképesítéssel. Vidéken, kistelepülésen élő nők számára kevés a munkalehetőség, ezzel a végzettséggel azonban javulnak majd a munkába állás esélyei. ■ V. M. Tanfolyamok az esélyegyenlőségért a szociális segítő képzéssel párhuzamosan 150 órás alapfokú ECDL Start számítástechnikai tanfolyam zajlik látássérülteknek. A nyár végére tervezik az újabb talpmasszőr tanfolyamot, amely a Lépj egyet előre program keretében zajlik majd. Fontos célkitűzés a megyei egyesületnél, hogy minél több látássérült jusson munkához Ennek érdekében rendszeresen szervez a megyei egyesület képzéseket, hogy minél többen szerezzenek képesítést, szakmai végezettséget A tanfolyamok minden esetben ingyenesek
