Tolnai Népújság, 2008. június (19. évfolyam, 127-151. szám)

Vasárnapi Tolnai Népújság, 2008-06-01 / 22. szám

2008. JÚNIUS 1, VASÁRNAP ÉLETMÓD 5 HÍRSÁV Szőlővel és almával a szívinfarktus ellen csökkenti az érelmeszese­dés és a szívinfarktus veszé­lyét a szőlő- és almaié - álla­pították meg francia kutatók. A két gyümölcs kipréselt leve csökkenti a koleszterin- szintet és feloldja azokat a zsírblokkokat, amelyek az erekben lerakódnak. Az utolsó cigaretta - sokadszor füstmentesen Kávé helyett reggel igyon teát, hogy megszűnjön a kísértés Ismeretlen betegségek titkos osztálya megalakult Amerikában egy olyan orvoscsoport, amely az ismeretlen vagy azonosíthatatlan betegsé­gekkel foglalkozik. A hivata­losan nem diagnosztizált be­tegségek programjának ne­vezett osztály úgy működik, mint a kedvelt tévédoki, dr. House osztálya. Gyorsítják a globális felmelegedést a ducik? egyes feltételezések sze­rint a túlsúlyos emberek életmódja gyorsítja a globá­lis felmelegedést. Az Egész­ségügyi Világszervezet ada­tai szerint hét év múlva már több mint kétmilliárd ember lesz kórosan kövér. A túlsú­lyos emberek többet esznek, és autóik több benzint hasz­nálnak el a közlekedéshez. A kánikulában nemcsak inni, enni is kell a folyadékpótlás és a meg­felelő ételek mellett a sópót­lás is elengedhetetlen a ká­nikulai napokon. Erre kü­lönösen az idősebbeknél kell ügyelni, akik hajlamo­sabbak a kiszáradásra. @ további hírek: www.reggel.hu A cigaretta veszélyei a dohányzás gyengíti az im­munrendszert, szürkehályogot, halláskárosodást, tüdőrákot, tüdőtágulást, emlő- és hererá­kot okoz. A cigaretta felel a ki­alakuló csontritkulásért, a szív- betegségekért, növeli a meddő ség és az impotencia esélyét. El­csúfítja a bőrt, sárgítja az uj- jakat és a fogakat. A dohány­füst 40 alkotórészéről bizonyí­tott, hogy rákkeltő hatású. „A leggyakoribb rosszul be- idegződött szokás a reggeü kávé és a cigaretta összefonódása. Ezért azt tanácsoljuk a pácien­seknek, hogy egy-két hétig ne ká­vét, csak teát fogyasszanak. A tea nem hozza magával a rágyújtás szükségletét” Az első kezelésen azt is meg­állapítják, milyen mértékű a pá­ciens nikotinfüggősége. „A nikotinéhséget tapasz és rágógumi formájában is csillapí­tani lehet, de a legújabb szer egy tabletta - mondja Vadász Imre. - Ez nemcsak a nikotinéhséget csökkenti, de rágyújtás után az agyban keletkező kellemes érzetet is megakadályozza. Ezért szedésekor nem esik jól rágyújtani.” A cigaretta lerakásában az akaraterő a legnagyobb fegyver, de a leggyengébb pont is egyben. A leszokásban számos módszer van az emberek segítségére, de Vadász Imre szerint ezek közül sok tudományosan nem bizonyí­tott. „A különböző csodamódsze­rektől azonban nem szabad azonnali megváltást várni - te­szi hozzá. - A leghatékonyabb a szakemberek által felügyelt élet­módváltozás, amelyben nincs helye a cigaretta rituáléinak.” A világon minden 6,5 má­sodpercben meghal egy ember a dohányzás miatt. A leszokást segítő csoda­módszerek hatékonysága kétséges. Az igazi fegyver és a gyenge pont is egy­ben az akaraterő. Wlcsek Anna A cigarettázáshoz kapcsolódó veszélyek világméretű problé­mát jelentenek. A kutatási ada­tok szerint aki tizenéves korától rendszeresen dohányzik, körül­belül 20-25 évvel rövidíti meg az életét. Ezért hozta létre az Egészségügyi Világszervezet 1987-ben a dohányzás elleni világnapot, amelyet május 31-én tartanak. A leszokás nagyon nehéz. A pácienseket itthon is intézmé­nyes rendszer segíti. A többnyi­re tüdőgondozókban működő rendeléseken a szakemberek ta­nácsokat adnak az életmód meg­változtatásához, és figyelemmel kísérik a páciens előrehaladását. „Évente három-ötezer fő kér tőlünk segítséget a leszokásban |- mondja Vadász Imre, az Orszá- 3 gos Egészségfejlesztési Intézet I Dohányzás és Egészség Köz- | pontjának vezetője. - Ez a szám = jelentéktelen a hazai dohányo- A legnehezebb társaságban nemet mondani a cigarettára, ebben csak az akaraterejére számíthat az ember sok számához képest.” A több mint száz, tüdőgon­dozóban működő leszokást segí­tő központok rendelései ingye­nesek. A három hónapos prog­ram alatt megtanítják a résztve­vőknek, hogyan változtassanak a magatartásukon a cigaretta el­hagyása érdekében. Elmondják, hogyan kell átrendezni a min­dennapokat, és elkerülni vagy leküzdeni a kísértést. A jótékony változás azonnal érezhető, de a teljes tisztuláshoz évek kellenek ■ Húsz perc után javul a vér­keringés és a vérnyomás. m Nyolc óra után lecsökken a vér szén-monoxid-szintje. ■ Két-három nap után kevesebb nyák képződik a garatban. m Öt-hét nap elteltével javul a szaglás és az ízlelés. ■ Két-három hét után meg­szűnnek az elvonási tünetek. ■ Egy hónap elég, hogy a lég­zési problémák rendeződjenek. ■ Egy év alatt az érrendszeri betegségek kockázata csökken. ■ Két-három év múlva a tüdő gyulladás és a súlyos légúti betegségek kockázata azonos a nemdohányzókéval. ■ Öt év után felére csökken a tüdő, garat-, nyelőcső és hő lyagrák esélye. u Öt-tíz év elteltével a trombő zis kockázata egyezik a nem­dohányzókéval. 06-80-62-55-11 NKONTiNENciA Az Ön döntése a cseppek biztonságáról áiért tabu a 21. században még nindig a vizeletvesztési prob- áma, és miért nem a depresz- zió, a diabétesz vagy a poten- iazavar? Kialakulásakor mind- gyik hatalmas változást hoz az mber életébe, gyökeresen át ell alakítani a mindennapok yakorlatát, nem is beszélve zen betegségek pszichikai ha- ísairól. Igen, az inkontinencia is be- ;gség, és mint minden egyéb etegség gyógyításának és ke- elésének számos módja van, e akkor és csak akkor, ha haj- indóak vagyunk szembenézni problémával! Miért van az légis, hogy inkább eltitkoljuk tagunk és családunk elől lindezt, úgy csinálunk, mint- a minden rendben volna, ho­tt hatalmas energiákat veszí- ink feleslegesen azzal, hogy gy éljük életünket, hogy a :sak oda megyek, ahol tudom, agy van WC a közelben”, irákkal az esemény előtt ab- ihagyom a folyadékbevitelt”, :sak sötét ruhát viselek”, „jaj, ahogy »kiszagolja« valaki a )lgot” gondolatok határozzák eg cselekedeteinket és visel­ésünket. Kinek jó ez?! Beszélni márpedig muszáj la, hiszen a nemzetközi sta- sztikák megdöbbentő ered­ményeket közölnek. A becslé­sek szerint 2050-re az Európai Unióban minden ötödik ember öreg lesz, minden tizedik pedig nagyon öreg. Addigra az EU 27 országában a 65 év felettiek száma kétszeresére, a 80 év felettiek száma 3 szorosára nö­vekszik (forrás: Eurostat Year­book 2006-2007). Ezek követ­kezményeképpen az inkonti­nencia előfordulása nagymér­tékben fog növekedni a társa­■ Az inkontinencia kortól, nemtől, iskolai vég­zettségtől, bármitől függetlenül bárkit, bármikor utolérhet. dalomban. Hogy miért övezi mégis ekkora köd ezt az állapo­tot és miért nem keresünk megoldást mihamarabb? Mert ez az a tabu, amit leghamarabb megtanulunk, és hosszú éve­ken keresztül rosszul kódolunk agyunkban. Már bilire szokta­táskor is kudarcélményünk van, ha nem sikerül, amit a ma­ma elvárt; kisiskolás korban „ciki” kikéredzkedni az óráról, és általánosságban „nem illik” erről a témáról beszélni, holott ez az ember biológiai működé­sének egyik legalapvetőbb pil­lére. Hogyan is várhatjuk el bárki­től, hogy egy olyan „dolog” nem tökéletes működéséről beszél­jen, ami „dologról” akkor sem le­het beszélni, amikor az rende­sen és hibátlanul működik?! Ennek a problémának a felol­dására jött létre 2006 végén az Inkontinencia Betegegyesület, melynek elsődleges célja a fi­gyelemfelkeltés, tájékoztatás és segítségnyújtás annak a közel 600 000 embernek és család­tagjainak, siki Magyarországon érintett a vizelettartási zavar bármely formájában. Az egye­sület sem pontos diagnózist fel­állítani, sem gyógyítani nem tud, de mindenképpen tud segí­teni abban, hogy milyen jelle­gű vizelettartási zavarral mi­lyen megoldás irányába kell el­indulnunk, honnan várhatunk konkrét segítséget, és nem utol­só sorban lelki támogatással szolgálnak. ▲ Hívjon, hogy segíthessünk! ZÖLDSZÁM: 06/80-62-55-11 levelezési cím: 1535 Budapest, Pf. 922 E-MAIL: info@ inkontinenciabetegegyesulet.hu WEBOLDAL: WWW. inkontinenciabetegegyesulet.hu; www.inkobe.hu HIRDETÉS Az Inkontinencia Betegegyesület a vizelábartási zavarral élők tájékoztatásáért, segítéséért alakult! Tagjaink száma közel ezer. férfiak és nők. fiatalok és idősek az ország minden területéről. Önt is szeretettel várjuk tagjaink közé! Töltse ki a mellékelt belépési nyilatkozatot és küldje be címünkre: Inkontinencia Betegegyesület. 1535 Budapest. Pf.: 922 BELÉPÉSI NYILATKOZAT: Alulírott (név:) ........................................„J................................ (cím: )........................................................................................ (tel efonszám:).......................................4.................................. (e-mail cím:). kijelentem, hogy az Inkontinencia Betegegyesület tagjává kívánok válni. Kötelezettséget vállatok arra. fíogy az éves 200 Ft-os tagdíjat az alábbi módon fizetem be: □ banki átutalással az OTP 11707024-20467221 számú bankszámlaszámra □ postai csekken Elfogadom, hogy a jelentkezésem a kitöltött, aláírt Belépési nyilatkozat és a tagdíj együttes beérkezése esetén érvényes. A fenti adatok megadása önkéntes, melyeket arra használunk fet. hagy a jövőben tájékoztathassuk Önt az Egyesület tevékenységéről, aktuális híreiről. Adatait harmadik félnek nem adjuk át és nem értékesítjük. Vizelettartási problémája van? *T- _ I > !• * K---------- J or vosa Minden tizenhatodik magyar ember vizetettartási problémával küzd. A számos megoldás közül válassza ki az Önnek leginkább megfelelőt! Kérdésével forduljon az Inkontinencia Betegegyesülethez az ingyenesen hívható 06 80 62 55 1 «es számon! www.inkobe.huwww.inkontinenciajletegegyesutet.hu

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom