Tolnai Népújság, 2007. november (18. évfolyam, 255-279. szám)

2007-11-21 / 271. szám

2007. NOVEMBER 21., SZERDA - TOLNAI NÉPÚJSÁG 5 A hideg évszakban sokkal kevesebbet mozognak az emberek. Még azok is felszednek néhány kilót, akiknek nem szokott súlyproblémájuk lenni. A kondi termek látogatása ilyenkor különösen ajánlott TÉLEN GYORSAN JÖNNEK A KILÓK A NAP TEMAJA A Horváth Sport üzleteiben szobakerékpárokkal, kézisúlyzókkal és egyéb fitneszkiegészítőkkel, valamint sportruházattal, sportlábbelikkel, táskákkal, labdákkal várjuk kedves vásárlóinkat. Üzleteink Szekszár- don: Széchenyi üzletház, Széchenyi út 21. Tel.: 74/412-525. Korzó áru­ház, Liszt Ferenc tér 2-4. Tel.: 74/ 412-528. Tesco áruház, Tartsay út 40. Tel.: 410-886. Pakson: Dózsa György út 79. Tel.: 75/310-190. Keresik a dél-dunántúli régió legjobb borát A dél-dunántúli régió a Somogy­bán, Baranyában és Tolnában fekvő öt borvidékével hazánk méltán hírneves termőterületei közé tartozik - mondta Szabó Géza, a Baranya Megyei Falusi Turizmus Közhasznú Szövetség elnöke, a pécsi egyetem tanszék- vezető docense.- A régiót jellemző szelíd Pan­non táj lankái elképzelhetetle­nek a szőlőskertek nélkül. A ré­gió borvidékeinek termelési kultúrája az antik időkbe nyú­lik vissza. A szőlős­kertek látványát mű­emléki pincesorok, bortermelő hagyományaikra büszke telepü­lések egyedi hangulata egészíti ki. Az sem véletlen, hogy a sző­lő- és borkultúra kiváló adottsá­gaira elsőként az országban eb­ben a régióban jöttek létre a ven­dégfogadás vonzó kínálatát nyúj­tó borutak, amelyek szervezett hálózata egyre fontosabb szere­pet játszik a Dél-Dunántúl ven­dégfogadásában. Neves borvidé­kek, elismert pincészetek és hí­res borok mellé a gazdagon terí­tett asztal, a táj gasztronómiai ha­gyományai adják az egyediséget, ami a turizmusban meghatáro­zó vonzáshoz nélkülözhetetlen.- Semmi sem lehet olyan jó, amit nem lehetne még jobbá tenni - tette hozzá az elnök. - így a Dél-Dunántúlnak arra kell törekednie, hogy borászati kul­túrájának értékeivel is újabb vendégeket szerezzen. Ennek elősegítése érdekében felhívás­sal fordulunk a so­mogyi, baranyai és tolnai bortermelők­höz, hogy nevezzék be féltő gondosko­dással előállított boraikat egy nemes versengésbe, amelynek eredményeként a felkért íté­szek kiválaszthatják a régiót a hazai és külföldi vendégek előtt méltóképpen reprezentáló bort. A győztes a Dél-dunántúli Ré­gió Bora 2008 címet nyeri el. Egy termelő maximum öt bor­mintával nevezhet be a ver­senyre, amiből legalább kétezer palacknyi rendelkezésre áll. A nevezési és borleadási határidő december 7. ■ C. A. ■ Évezredes ha­gyomány itt a bortermelés. Nem csak az immunrend­szert kell erősíteni, ha­nem az izomzatnak is kell a terhelés. A hideg estéken szívesen nassol­nak az emberek, a zsír pedig felhalmozódik. A zsírt viszont edzés köz­ben el lehet égetni. Kurz Patrik Télen az emberek többsége sze­ret a meleg szobában maradni, lustálkodni. Azok, akik egyéb­ként rendszeresen járnak futni vagy kerékpározni, többször kénytelenek nélkülözni az egészséges testmozgást a szélső­séges időjárás és a csúszós utak miatt. Megoldást jelenthet szá­mukra egy fitnesz- vagy konditerem. Mivel nem csak a fiatalok szeretnek edzeni, hanem az irodai ülőmunkát végzők is szívesen átmoz­gatják a fásult végtagokat, a legtöbb helyen a rugalmas nyitvatartás miatt munkaidő után is van lehetőség egy kis kondizásra. Az edzőtermek nagy része este zárja a kapukat, van, ahol akár fél tízig is lehet edze­ni, és hétvégén is a sportolók rendelkezésére állnak. Lapunk érdeklődött a bérlet-árakról, Tol­na-megyében átlagosan ötezer forintba kerül egy konditerem havi díja. Ezért az árért egy hó­napig bármikor, bármennyit le­het edzeni. A szobakerékpárok, futógé­pek és súlyzók beszerzése a sportüzletekben megoldható, csak az otthon rendelkezésre ál­ló hely és a pénztárca szab ha­tárt az elképzeléseknek. Egy egyszerű szobakerékpárhoz már húszezer forint körül is hozzá­juthat a vásárló, ezen analóg ki­jelzős sebesség- és kilométeróra mutatja a megtett távot. Digitális kijelzős változatát már húsz és harmincezer közötti összegért is megvásárolhatják, de ettől az ár­tól felfele - negyvenezer forint felett - már akár fülcsipeszes pulzusmérő is jár a szobabicik­lihez, de minél több az extra funkció, úgy nő az összeg is. A kalóriaszámláló, mágnesfékes rendszer, és egyéb különleges­ségekhez mélyen a zsebbe kell nyúlni, akár százötvenezer forin­tig is felmehet a bringa ára. A fu- tópadok egyszerűbb változatai ötven és százezer forint között mozognak. Aki csak otthon szeretne sú­A HELYES TÁPLÁLKOZÁS mel­lett télen ügyelni kell a vita­minok bevitelére is. A gyógy­szertárakban, gyógynövény- boltokban kapható készítmé­nyek tökéletesen megfelelnek a célnak. Persze ez nem je­lenti azt, hogy el lehet felejte­ni a zöldséget, gyümölcsöt, sőt! A déligyümölcsöknek nagy sikere van a téli id& szakban, de az almához is könnyű hozzájutni Ezek nem hizlalnak, és a C-vita- min szükségletet is kielégítik. az immunrendszert megfele­lően fel kell készíteni a hideg ellen, de az enyhülő időben lyokat emelgetni, annak nem kell nagy összegekben gondol­koznia. Egy 2,5 kilogrammos zo­máncozott vagy öntöttvas tárcsa ezer forintból már kijön, de a ti­zenöt kilós is beszerezhető hat­hétezer forintért. Persze ezeket rúdra kell tenni, ami szintén plusz költséget jelent. Az egyke- zes rudak ára kettő és hatezer forint között mozog, a franciarúd hat-tizenötezer forintot kóstál. Az egyenes rudak nagy része nem haladja meg a tízezres ösz- szeget, persze ehhez már fékpad is kell, melynek az egyszerűbb verzióit húsz-harmicezer forin­tért megkaphatja a testét házi­lag megdolgoztató egyén.- Bár a test átmozgatásához szükséges eszközök bárki szá­mára elérhetőek, nem minden­ki érez magában elég elhivatott­ságot, hogy folyamatosan otthon edzzen, sok szobakerékpár por­fogóként végzi - mondta az támadó vírusokkal szemben is védelmet jelentenek a vita­minok. A FOLYADÉKFOGYASZTÁS nem csak nyáron fontos, bár té­len a napi másfél-két liter is elegendő. Vigyázni kell vi­szont az alkoholokkal, mert becsapják a hőérzetet, és ez könnyen megfázáshoz vezet. Napi egy óra futás sokat használ egyik szekszárdi konditerem tu­lajdonosa. - Télen hajlamos az ember megmackósodni, és az amúgy is fontos testmozgásnak ilyenkor még nagyobb szerep jut. Az edzés egyáltalán nem korfüggő, bárki bármikor el­kezdheti. A fizikai munkát vég­zőknek sem árt egy kis kondi­zás, hiszen itt teljesen más jelle­gű terhelést kap a test. Aki a na­pi munka fáradalmait szeretné egy kis sportolással levezetni, annak a kardioedzést ajánla­nám. Ez olyan gyakorlatokat ta­kar, amelyek a pulzusszámot az edzés ideje alatt a megfelelő szinten tartja. A kardiogépek közé tartozik a szobakerékpár, a futópad, az evezőgép és a lép­csőző is. Legalább húsz percig érdemes ezek valamelyikén edzeni, de az optimális időtar­tam napi egy óra lenne. Gyümölcs Súfy® Energa (kalória) Cvitamin(mg) Klwl 76 46 74 Narancs 131 62 70 Grapefruit 123 37 47 Ananász 155 76 24 Alma 212 125 12 Banán 114 104 10 FORRÁS: BODY.BUILDER.HU A déligyümölcsök vitamindúsak és nem hizlalnak Antonion és De Marco Divatüzletünkben óriási öltöny, kosztüm és kabát csereakció SZEKSZÁRDON! Régi öltönyét, kosztümjét és kabátját most 12.000 Ft értékben beszámítjuk (új öltöny, kosztüm és kabát vásárlása esetén). LEGYEN ÖN AZ ELSŐK KÖZÖTTI Kabátok: S-XXXL-es méretig Női kabát, dzseki és pelerin Rendkívül alacsony árakon. 19 980 Ft 7980 Ft (rövid 36-38-ig) 24 980 Ft 12 980 (női dzseki) 28 980 Ft 16 980 Ft (3/4-es mama kabát) 39 980 Ft 19 980 Ft (rókaprémes pelerin) HOSSZÚ, RÖVID FÉRFI KABÁTOK ÉS DZSEKI 24 980 Ft 12 980 FT (Bred dzseki) 27 980 Ft 15 980 Ft (autós gyapjú kabát) PÁLYÁZATI KIÍRÁS KÖZMŰVELŐDÉSI INTÉZMÉNY MŰVELŐDÉSSZERVEZŐI MUNKAKÖRBE PÁLYÁZATI KIÍRÁS A Tolna Városi Művelődési Központ és Könyvtár pályázatot hirdet művelődés­szervezői beosztás betöltésére a Tolna Városi Művelődési Központ (Tolna, Bajcsy-Zs. u. 126.) intézményébe. A megbízás határozatlan időre szól. AZ ÁLLÁS BETÖLTÉSÉNEK FELTÉTELEI:- szakmai (művelődésszervező, népművelő) felsőfokú főiskola vagy egyetem A PÁLYÁZAT ELBÍRÁLÁSÁNÁL FIGYELEMBE VEHETŐ EGYÉB I KÖRÜLMÉNYEK:- idegennyelv-tudás- autóvezetői jogosítvány BÉREZÉS, EGYÉB JUTTATÁSOK:- alapilletmény a közalkalmazotti jogszabálynak megfelelően- kiegészítő díjazások: nyelvpótlék A PÁLYÁZATNAK TARTALMAZNI KELL:- önéletrajz,- szakmai önéletrajz, A PÁLYÁZATHOZ MELLÉKELNI KELL:- a képzettséget igazoló iratokat (diploma, vizsgabizonyítványok);- erkölcsi bizonyítványt (büntetlen előélet igazolása);- további tervek, az állással (munkakörrel) kapcsolatos elvárások és elképzelései A PÁLYÁZAT BENYÚJTÁSÁNAK HELYE: 7130 Tolna, Bajcsy-Zs. u. 126. HATÁRIDEJE: 2007. év december 5. A pályázatok elbírálásának határideje: 2007. év december hó 14. nap. A pályázat benyújtását és a pályázat tartalmát titkosan kezeljük. A MUNKAKÖRBE TARTOZÓ FELADATOK A KÖVETKEZŐK:- Városi rendezvények szervezése és lebonyolítása,- Felnőtt és gyermekrendezvények szervezése és lebonyolítása,- Kiállítások, tárlatok szervezése,- Előadások, konferenciák szervezése és lebonyolítása,- Bálok, zenés műsorok szervezése és lebonyolítása,- Színházi előadások szervezése és lebonyolítása,- Kapcsolattartás a médiával, a helyi civil szervezetekkel és intézményekkel, stb. PÁLYÁZATOT KÉRNÉNK A KÖVETKEZŐ CÍMRE KÜLDENI: Tolna Városi Művelődési Központ és Könyvtár Tolna, Bajcsy-Zs. u. 126.7130 ▲ i

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom