Tolnai Népújság, 2007. május (18. évfolyam, 101-125. szám)

2007-05-23 / 119. szám

2007. MÁJUS 23., SZERDA - TOLNAI NÉPÚJSÁG MEGYEI TŰKOR 5 Nem vagyunk elég lazák hát igen, a stresszt valóban mindenki ismeri, kivéve né­hány kiváltságos embert, akik vagy irigylésre méltó természettel bírnak, vagy helyzetük olyan rózsás, hogy nem kell törniük ma­gukat semmi miatt. Más vi­szont képes időnként telje­sen befelé fordulva, görcsö­sen azon pörgetni az agyát, hogy vajon mit rontott el eddig, és milyen istencsa­pása vár még rá. Pedig egy­szerű a megoldás, nem kell stresszeim, csak lazulni. HA ez MÉGSEM menne, a szerencsétlen meggyötört halandó még mindig merít­het a számtalan jótanács­ból, amelyekkel az életmód- magazinok bombázzák. Táplálkozhat megfelelően, ihat stresszoldó teát, áztat­hatja magát illóolajos fürdő­ben, jógázhat és még sorol­hatnám. De ha a munkahe­lyi hajtás és a család mel­lett már nem igazán fér be­le a keretbe a napi jótékony feszültségoldás, meg az évi egy hónap felhőtlen nyara­lás, akkor mondhatjuk: hát így jártunk. Azt hiszem elég sokan. Jól sikerült a vadászegylet családi majálisa díósberény Családi majálist rendezett Diósberény határá­ban, Kútvölgyben az idén ala­kult Csernyédi Vadászegylet. A vadászokat, hozzátartozói­kat és barátaikat Kis Csaba, a társaság tagja hívta meg az ál­tala használt, erdőkkel ölelt tisztásra. A délelőtt tíz órakor kezdődött esemény résztvevő­it dr. Birinyi Ferenc, a vadász- társaság elnöke köszöntötte, egyben megnyitotta a kispus­ka- és koronglövő versenyt. Miközben hulltak az agyagga­lambok, azok, akik nem vettek részt a versenyen, beszélget­tek, sétáltak és megnézték az újonnan felállított vadász­leseket. Aki megéhezett, azt halászlé és frissensültek vár­ták. A koronglövő versenyt a hölgyvadászok közül Mártonfai Dénesné nyerte, a férfiak közül a legjobbnak járó kupát Birinyi Gábor kapta. ■ F. K. E. Mártonfainé és Birinyi Ferenc Siess, húzd gyorsan a ruhát, ci­pőt, kapd be a reggelit! Igyekezz, mert elkésünk! Menj már, mit tötyörögsz? Ne a féket nyomd, hanem a gázt! Napok óta alig tudok elalud­ni, ha mégis sikerül, akkor haj­nalban felriadok és rögtön eszembe jutnak a problémák. Mostanában rengeteg zűr van körülöttem, egyre több munkát sóz rám a főnököm, késő estig dolgozom. A férjem elégedetlen, veszekedik, a gyerek rossz je­gyeket hoz az iskolából. Úgy ér­zem, összecsapnak a hullámok a fejem fölött, nem bírom tovább! Ugye mindenkinek ismerősek ezek a helyzetek, panaszok, egy­re több ember van tele feszültsé­gekkel és olyan gondokkal, ame­lyekkel csak nehezen képes megbirkózni. Pedig egy kis stressz tulajdon­képpen még jól is jön a szervezet­nek, hiszen az üyenkor kellemes izgalom, a feldobottság megköny- nyíti a cselekvést, segíti a megfe­lelő reakciók kiválasztását. De ha a nyomás túlzott, akkor megjelen­nek a tipikus tünetek: szoron­gunk, fáj a fejünk, a nyakunk, a szívünk gyorsabban dobog, ingerelékenyebbé válunk, táma­dólag reagálunk a legkisebb in­gerre is. Vagy éppen fordítva, azonnal védekezni kezdünk, kon­centrálóképességünk pedig csök­ken. A panaszok tovább súlyos­bodhatnak, megjelenhetnek az evési rendellenességek - túlevés vagy csökkent étvágy -, bőrkiüté­sek, álmatlanság, megemelked­het a vérnyomás, depresszióba es­hetünk vagy éppenséggel hiszté­riás roham léphet fel. Hosszú tá­von még cukorbetegség is fenye­gethet A feldolgozatlan stresszek, meg nem élt érzések vezetnek a koszorúér-betegségek, daganatos megbetegedések felé is. Hogyan tudjuk kivédeni a ká­ros stresszt? - kérdeztük dr. Czirmai Ildikó pszichiáter főor­vostól, a Balassa János Megyei Kórház pszichiátriai osztályának megbízott osztályvezetőjétől. Dr. Czirma Ildikó pszichiáter: a legnagyobb segítséget a család, a barátok nyújthatják, ha lelki bajaink vannak- A stresszeket - kevés ese­ménytől eltekintve - értelmezése­ink teszik azzá. Attól függően, hogy hogyan oldjuk meg a problé­máinkat, lehet belőle jó vagy rossz tapasztalatunk és élményünk - mondta dr. Czirmai Ildikó. A mentálhigiéné nagyon fon­tos célja, hogy megtanítsa az embereknek, mit tegyenek a szorongásukkal, hogyan reagál­janak rá. A szakember szerint a stresszes helyzeteket többféle módon lehet kezelni. A legcél­szerűbb problémamegoldó mó­don reagálni, nem halogatni, to­logatni a felmerülő problémá­kat, hanem minél előbb megol­dani azokat. Aki érzelmi alapon reagál, azaz „kérődzik” a dolgo­kon, áldozatnak tekinti, sajnál­ja önmagát, az előbb vagy utóbb depressziós lesz, megbetege­dik. Vannak emberek, akik a stresszes helyzetek kezelésére úgynevezett elterelő stratégiát alkalmaznak. Ennek pozitív for­mája, ha például olyan szabad­Mozgásszegény és túlhajszolt az életünk A STRESSZ BETEGSÉGSOROZAT el­indítója lehet Kiváltója a ro­hanó életforma, a határidők, az áremelések, a dugók, a tö­meg, a zaj. A munkánk leg­többször mozgásszegény, mo­noton, esetleg túlhajszolt, ide­gileg kimerítő, rengeteg az ér­telmetlen szabály, a bürokrá­cia. Ezeknek a követelmények­nek megfelelni szinte lehetet­len. Úgy érezhetjük, szétforgá- csolódunk a hétköznapokban, szervezetünk képtelen alkal­mazkodni a folyton változó kö­rülményekhez. idős tevékenységet találnak ma­guknak - sport, horgászat, uta­zás - ami csökkenti a bennük lévő feszültséget és feltölti őket. Sajnos vannak, akik rossz irányba haladnak, a feszültsé­gekre ivással, drogozással, ve­szekedéssel, verekedéssel rea­gálnak. Legnagyobb segítséget a stresszes helyzetekben a család, a barátok nyújthatják, akik nem­csak az önértékelésben segíte­nek és elviselik a rigolyáinkat, hanem tanácsokkal is ellátnak, és ha kell, akkor konkrétan is se­gítenek a problémák megoldá­sában. A negatív stressz okozta szorongásos tünetek csökkenté­sét relaxációs tréningeken is meg lehet tanulni.- Minél távolabb menekülünk félelmeinktől, annál nagyobb­nak és fenyegetőbbnek látsza­nak. Ha közel kerülünk hozzá­juk, jelentéktelenné zsugorod­nak - mondta a főorvosnő. Beteggé tesz a rohanó élet stressz Ha nagy a nyomás, akkor megjelennek a tipikus tünetek Az állandósult stressz ha­tására megjelenik a de­presszió, a neurózis, ezek ellensúlyozására rossz esetben a dohányzás, az alkoholizmus, a drogfüg­gőség, szélsőséges eset­ben az öngyilkosság. F. Kováts Éva ■EHÜEEM Fogyasztóvédelmi fórumot tartanak bátaszék Fogyasztóvédelmi fórumot tart a Tolna Megyei Nyugdíjasszervezetek Érdek- szövetsége ma Bátaszéken 15 órai kezdettel a művelődési házban. Erre azért van szük­ség, mert megváltoztak az egyes minőségi és áruvásár­lással kapcsolatos reklamá­ciós lehetőségek. A témáról dr. Varga Tibor, a Tolna Me­gyei Fogyasztóvédelmi Fel­ügyelőség igazgatója tart tá­jékoztatót. (hé) Útfelújítás, parkosítás: megújul a faluközpont fadd A Mátyás király utcá­ban, az árkok lefedésével kezdték a településközpont felújítását. Fülöp János polgár- mester tájékoztatása szerint ezzel rövidesen végeznek. Eb­be az ütembe tartozik a Szent­háromság-szobor körüli dísz- burkolat és a díszvilágítás el­készítése is. A második ütem­ben a főtérbe torkolló utak burkolatát teszik rendbe és parkosítanak, (wg) Kétmillió forintot adományozott a QSCH szekszárd Kétmillió forintot adományozott az Ákom- Bákom alapítványnak a szek­szárdi QSCH Kft. Az Ákom- Bákom a PTE szekszárdi főis­kolai kara gyakorlóóvodájá­nak az alapítványa, a pénzt az udvar rendbehozására és szabadtéri játékok vásárlásra kapták. Az adományt hétfőn adta át Richard Kimmerle, az egyik ügyvezető igazgató Antus Györgynének, az in­tézmény igazgatójának, (ii) Egyedülálló látványosság a kaktuszgyűjtemény várong A faluban ingyene­sen megtekinthető Hegyi Attila kertépítő kaktusz­gyűjteménye, amely fotóz­ható, videózható. Tárlatveze­tés is kérhető, ahol szakta­nácsadást is kaphatnak az érdeklődők. A gyűjtemény Közép-Európa elismerten legnagyobbja, tizenkétezer darabos, ezerkétszáz fajtá­ból, amely 350 négyzetmé­teres területen található. Be­jelentkezés: a 74/485-970-es telefonszámon. @ TOVÁBBI HÍREK: www.tolnaevefujsag.hu Még gazdagabb leletekre számítanak a régészek ásatások A szakszolgálat gyorsabb, pontosabb, szakszerűbb munkát ígér az eddiginél A kulturális tárca létrehozott egy központi szervet, amely a a régé­szeti munkákat - ideértve a nagyberuházásoknál kötelező előzetes feltárásokat - egymaga felvállalja a 19 megye helyett, majd leosztja a tennivalókat. Ez a Kulturális Örökségvédelmi Szakszolgálat gyorsabb, ponto­sabb, szakszerűbb feladatellátást ígér az eddiginél. Viszont dr. Gaál Attila, a megyei múzeum igazga­tója szerint lassúbbak, drágáb­bak lesznek náluk, és a régésze­ket is lasszóval kell fogniuk, mert a szakma elhatárolódik tőlük. A felső, még feltáratlan nyom­vonalszakaszon gazdagabb lelet­anyag ígérkezik, mint az alsón. Római település, középkori falu templommal. Mindehhez - dr. Gaál Attila úgy véli - minimum két év feltáró munka szükséges. De a pesti szakszolgálat még fel se állt igazán. Ebből következik, hogy 2010-re, amikor Pécs lesz Európa kulturális fővárosa, nem készülhet el az autópálya. A fel­tárandó induló terület 330 ezer négyzetméter, ami menet köz­ben még bővülhet. Egyelőre tárgyalgatnak, az ásatásban való részvételről, és az esetleg mások által feltárt anyag raktározásáról. A Tolna megyei igazgató ragaszkodna azokhoz a cégekhez, amelyekkel eddig dolgozott. Az egyik alvál­lalkozó például a földmunkagé­pek kanalait úgy alakíttatta át, hogy pár centinként tudják le­szedni a rétegeket. Nagy csapás lenne egy köbméter-érdekeltsé­gű vállalkozó beszervezése. Virágos Gábor azonban kiké­ri magának az ilyen feltétele­zést. Ő a most létrehozott szak- szolgálat megbízott főigazgató­ja, maga is régész, és a szaksze­rűséget, a szakmai becsületet garantálja. Márcsak azért is, mert folyamatos hatósági ellen­őrzés mellett történik a lelet­mentés. Több mindenkit szeret­ne bevonni a feltárásba: megyei és városi múzeumokat, egyete­mek régészeti tanszékeit. Meg­győződése, hogy se több időre, se több pénzre nem lesz szük­ség, mint eddig. Persze iparkod­ni kell, mert az elvégzendő fel­adat óriási. ■ W. G. Mi lesz a megyei múzeum fejlesztéseivel? TAVALY 600 NÉGYZETMÉTERES raktárbázist és 400 négyzet- méteres feldolgozóközpontot létesített a megyei múzeum. Referenciákkal rendelkező cé­gekkel kötöttek szerződéseket a földmunkavégzéstől a térin­formatikai nyilvántartásig. Felvettek ötven főt, régészeket, rajzolókat, restaurátorokat, fényképészeket. SZÁMÍTÓGÉPEKET, programo­kat, fényképezőgépeket, terep­járó autókat vásároltak. Kér­dés, hogy mi lesz mindezzel, ha nem tudnak megállapodni a szakszolgálattal a további munkavégzésről. i J

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom