Tolnai Népújság, 2006. február (17. évfolyam, 27-50. szám)
2006-02-24 / 47. szám
GYERMEKVILÁG TOLNAI NÉPÚJSÁG - 2006. FEBRUÁR 24., PÉNTEK AJ AN L O Jégkorszak 2 - Az olvadás Újra vásznon a fagyos idők hősei. A mamut, a kardfogú tigris és a lajhár nap mint nap élvezik a felmelegedés előnyeit, például azt, hogy az őket körülvevő világ az olvadás miatt valóságos élményfürdővé alakult át. De a lo- csi-pocsiból is megárt a sok. Ráadásul Manfrédot iszonyatos magány gyötri, nem lel a környéken egyetlen valamire való mamut lányt sem. A gondok csak fokozódnak, mert közben Sid rádöbben, csak egyetlen egyre vékonyabb jéggát akadályozza meg, hogy elöntse őket az ár. ■ PROGRAMOK DOMBÓVÁR A művelődési házban március 3-án, pénteken, 18 órától Tábori László keletkutató tart érdekes előadást Párthusok, hunok, magyarok címmel. Március 3-tól 5- ig, azaz péntektől vasárnapig szebbnél szebb madarakat láthattok a galambkiállításon. DUNAKÖMLŐD Február 27-ig, azaz hétfőig lehet jelentkezni a tehetséggondozó közalapítvány és a Faluház közös szervezésében zajló budapesti kirándulásra, amely március 12-én lesz. A program során a Terror Háza és a Jövő Háza kiállításait tekinthetik meg a résztvevők. SZEKSZÁRD A Babits művelődési házban Frankofón napok március 2-án és 3-án. Kiállítás a Francia hangulatok elnevezésű plakátversenyre érkezett alkotásokból. ■ A mozgás maga az orvosság étkezés Nem olcsó mulatság egészségesen táplálni a mai gyerekeket A kövérség a hazai vizsgálatok szerint a gyermekek mintegy 15 százalékát érinti és számos felnőttkori betegség rizikó- faktora. Köze lehet a magas vérnyomás, a diabétesz, a magas koleszterinszint kialakulásához, emellett terheli az ízületeket, a gerincet és gyakori következménye a lúdtalp is. • Venter Marianna A gyermekkori elhízás elkerülésében jelentős szerep jut az étkezésnek és a mozgásnak. Fontos feladat a még nem jelentős túlsúly korai felismerése és kezelése, a megfelelő mozgásformák megszerettetése és gyakoroltatása, s ezáltal a gyermekek önértékelési problémáinak, elszigetelődésének megelőzése - mondja Markó Aranka megyei vezető védőnő. A gyerekek neveléséhez hozzátartozik az étkezési szokások elsajátítása, a családnak ezáltal óriási szerep jut a helyes, vagy a helytelen táplálkozás kialakításában. Mint minden másban, a gyereknek ebben is a környezetében élő felnőttek adják a mintát. Nagyon fontos a mozgás szerepe. Egy 8-10 éves gyereknek például napi szabadidőigénye 150 perc, ebből legalább 90 percet szabad levegőn kellene töltenie, lehetőleg mozgással. A hazai és nemzetközi felmérések sajnos azt mutatják, hogy a gyermekek körében a mozgá- sos tevékenységek tendenciája a semmilyen mozgást végzők számának gyarapodása felé halad. Ezt a folyamatot a gyermekek érdekében minél előbb meg kell fordítani. A családon kívül a gyermekek az óvodában és az iskoláA dunaföldvári Szappanos Dávid szereti a csipszet. Hetente egyszer nyugodtan ehet belőle, de mindennap azért nem ajánlatos ezt ropogtatni ban is megismerkedhetnek az egészséges táplálkozással. Több prevenciós program és szervezet is segíti a szakembereket ilyen irányú törekvéseikben. A családoknak és az intézményeknek az ÁNTSZ megyei intézetének szakemberei és a védőnői szolgálat munkatársai is segíthetnek. A megyei vezető védőnő tehát rávilágított a gyermekkori elhízás két fő okára, a kevés intenzív mozgást tartalmazó életmódra és a helytelen táplálkozásra. A genetikai tényezőket nem nézve - melyek egyes embereket hajlamosítanak a túlsúlyra másokat nem - vegyünk figyelembe még egy tényezőt, mely szintén világjelenség. A túlsúlyos emberek nagyobb része a kevéspénzűek közül kerül ki. Lehet, hogy ez elsőre furcsának hangzik, de nem korszerűen táplálni egy gyereket olcsóbb, mint korszerűen. Jóval drágábbak az egészséges ételek A jelenlegi élelmiszerárak nem sarkallják arra a fogyasztókat, hogy egészséges ételeket vásároljanak. Egy 8- 10 éves iskolás otthoni fogyasztását nézve kiszámítható, hogy a korszerű és egészséges, valamint a finom, olcsó és egészségtelen ételek árai között egy évre vetítve nagyjából 90 ezer forint a különbözet. Két gyermek esetében ez már 180 ezer forint, azaz majdnem négyhavi minimálbér. ERVEK HELYETT ARAK Egy zacskó csípsz 99-159 Ft Egy adag saláta öntettel 190-299 Ft Egy hamburger 220-350 Ft Egy tábla csokoládé 79-159 Ft Egy joghurt 59-98 Ft Natúrszelet friss zöldségekkel 500 Ft Paprikáskrumpli 300 Ft A szegénylegény és a boszorka meséje Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy szegénylegény. Elhatározta, hogy elmegy hetedhét országba szerencsét próbálni. Ment, mendegélt hegy-völgyen, erdőn-mezőn, egyszer csak egy gyümölcsöskert mellett vitt el az útja. Hallja ám, hogy valaki keservesen sír egy fa alatt. Azért sírt, mert nem tudott almát szakítani a fáról, pedig nagyon szomjas volt A szegénylegény segített rajta, mire a törpe ezt mondta:- Hálából fogadd el tőlem ezt a sípot! Ha bajban leszel, csak fújj bele, és máris a segítek. Megköszönte a legény, és ment tovább. Egy sűrű erdőben pókhálóba akadt tündérkét látott, gyorsan kiszabadította. A tündér hálásan ezt mondta:- Köszönöm, hogy megmentettél. Egy rút banya dobott a hálóba, mert felfedeztem varázserejének titkát. Ha megtörjük a varázserejét, kiszabadíthatjuk a királylányt, akit fogságban tart. A tündér ezután elmondta, hogy a boszorkány erejét varázsgömb őrzi, amit egy barlangban rejtett el. A tündér elkísérte a barlanghoz a legényt, aki elindult, s ment, mendegélt, egy keskeny alagútig, amin már nem fért át. Ekkor eszébe jutott a síp, amit a törpétől kapott Belefújt, és hipp-hopp ott termett a törpe. A törpe besétált, és kis idő múlva jött is a gömbbel. Az ifjú kettévágta a karddal a gömböt, és ezzel a banya elvesztette varázserejét. El is futott szégyenében a világ végére. Utána a legény és a tündér elment a boszorkány házához. Ekkorra a királylány is visz- szaváltozott. Kiszabadították, elvitték az édesapjához, aki nagyon megörült. Össze is házasította a fiatalokat, és másnap hetedhét országra szóló lakodalmat csaptak. Itt a vége fuss el véle, aki tudja, az mesélje. ■ Faragó Noémi Kurdi általános iskola Egy kis fejtörés még senkinek sem ártott Bundás mancsú nagymacska hóleopárd Talán megmenekülnek a kihalástól Segíthet az ügyes szülő a kicsik alvásgondjain Egy kis házban öt kis szoba sorakozik szépen, öt kis ember bújik oda melegedni télen. (nijzsmj) Fehér pokróc egész földön, nem is szövik, az égből jön. (9M) Akkor vagyok legmelegebb, amikor hideg van. Akkor vagyok leghidegebb, amikor me- leg van. (aouid) Zöld istállóban fekete lovak piros szénát esznek. (oAuufpgojgS) Se hárfája, se gitárja, mégis szól a muzsikája. (rjosonj) Selyempelyhes bóbitámat hordják a szelek, szétfújja egy szusszantással az ügyes gyere^' (SuedÁjid) Erdő mélyén, bokor alján elrejtőzve bólogat: hogy könnyebben rátaláljunk, illatával hívogat' (BÁioqi) Kis koromban nyersen esznek, ízét adom a levesnek. Barátom a petrezselyem, egy csomóba kötik velem. (edai) A szépséges hóleopárd Közép- Ázsia magashegységeiben őshonos. A különleges, ritka állatok éppen szépségük miatt kerültek bajba. Gyönyörű, vaskos, szürke alapon fekete mintás bundájukért óriási pénzeket fizetnek ki a kereskedők. Mivel sok hölgy szeretne ilyen különÚj PC-s kalandjátékkal rukkol hamarosan elő a kanadai Wicked Studios csapata. A Keepsake előzetese alapján a játék izgalmas és ötletekben gazdag lesz. A kalandjátékban egy hölgyet, Lydiát alakítjuk, aki Dragonvale akadémiájának má- gustanonca, illetve csak lenne, ha első megérkezésekor nem találná azt üresen. Feladatunk az lesz, hogy kiderítsük, miért tűnt el mindenki a varázslóiskolából. Ebben segítségünkre lesz Zak, a leges szőrméből készült bundát, a hóleopárd a vadászok kedvelt célpontjaivá vált. Az ész nélküli vadászat odáig vezetett, hogy a fajta kihalásától kellett tartani. Jó hír, hogy a nagymacskák létszáma a korábban feltételezettnél azért magasabb, állományukat mintegy hatezerre becsülik. A nagymacska télen a hegyek alacsonyabb erdős területein húzza meg magát, de nyaranta a táplálék után járva akár hatezer méteres magasságig is felmerészkedik. Mancsait borító szőrzetnek köszönhetően még a mély hóban sem süllyed el. ■ H. E. farkassá változtatott sárkány is, aki szintén visszanyeri eredeti alakját, ha jól végezzük a dolgunk. Noha a történet egyszerűnek tűnik, igen összetett elemekből áll, így az idősebbek számára is izgalmas lesz. A játékban felbukkanó feladványok többnyire belső szemszögből látszanak, de lesznek külső nézetből irányítható részek is. A Keepsake grafikája szép, örvendetes, hogy gépigénye ennek ellenére is alacsony. ■ S. V. Sok családban okoz problémát, hogy a csecsemő éjszaka 4-6 alkalommal elkezd ordítani, hol szomjas, hol játszani akar. A nagyobb gyermek meg csak úgy tud elaludni, ha az apa, vagy az anya az ágyban a kezét fogja. Ha a gyerek huzamosabb ideig túl kevés alváshoz jut, agresszívvá válhat, és csökken a koncentrációs képessége. Néhány tipp az alvásgondok megoldására. Már a csecsemőt rendszeres ritmushoz kell szoktatni állandó etetési és alvási időpontokkal. így kialakul benne egy belső óra, amely az elal- vást és az alvás folyamatosságát megkönnyíti. A kisgyermekeknek elalvás előtt szükségük van meghatározott rituálékra. Ez biztonságot ad és megnyugtat. Például: vacsora, rendrakás, mosdás, hálóruha felöltése, jó éjszakát- történet, puszi és villanyoltás. Nagyon fontos, hogy ne nyújtsuk el a rituálét. A gyereket a saját ágyában és egyedül kell hagyni elaludni. Akkor ez megszokott helyzetté válik, és szülei nélkül is újra el tud aludni. Uj kalandot ígér a Keepsake játék Ötletes logikai feladványok és izgalom Ha az 5-6 éves gyermeknek rémálmai vannak, akkor beszéljünk velük a gyötrő, förtelmes lényről, vagy rajzoltassuk le vele. így ki tudunk találni például a boszorkánnyal szemben egy védekezési módot. Ezt a gyermek megjegyzi és később is támaszkodni tud rá, ha felébred éjszaka. ■ V. M. A jól alvó gyerek megfelelően feR lődik és jókedvű f i I A
