Tolnai Népújság, 2006. január (17. évfolyam, 1-26. szám)
2006-01-17 / 14. szám
9 TOLNAI NÉPÚJSÁG - 2006. JANUÁR 17., KEDD EGÉSZSÉG Megtisztulás, stresszoldás télen szaunázás Kisgyerekeknek, időseknek szigorúan tilos a forró kamra használata Finnországról általában ez jut eszünkbe, de hazánkban is egyre többen hódolnak a szaunázásnak. A megfelelő hatás eléréséhez azonban fontos, hogy néhány alapvető szabállyal tisztában legyünk. Dreissiger Ágnes Télen, hidegben, amikor az embernek az orrát sincs kedve kidugni a szabadba, a szakemberek a frissítő szaunázást javasolják a test felüdítésére. Az északiak kedvenc időtöltésének hazai népszerűségét mi sem igazolja jobban, hogy a nagy fürdők „gyógykamrái” mellett gombamód szaporodnak a családi házakba, sőt társasházakba beépített kis fabódék. Egyre többen felismerik a forró levegő betegség- megelőző és gyógyító szerepét. Finnországban a szaunázás családi körben folyik, a házakhoz szinte mindenhol tartozik szauna kis tavacskával. Persze mielőtt fejest ugrunk a szaunázás után a hideg vízbe, jó tisztában lenni az alapvető szabályokkal. Sokan gondolják, hogy a szauna finn találmány, hisz ott kezdetektől adott volt hozzá minden. Az igazság azonban az, hogy az első szaunázók a maják és az aztékok voltak. Akkoriban sok betegséget izzasztással gyógyítottak, és többek között ezért haszA forró és párás levegő jótékonyan hat a szervezetre, kitisztítja a bőr pórusait, segít a méreganyagok gyorsabb kiürülésében, és nyugtatja az idegeket nálták az agyagból épített speciális fürdőt is. A gőzt úgy nyerték, hogy a hideg vízzel egyszerűen leöntötték a forró, izzó köveket. A szaunázás európai elterjedésében az olimpiai mozgalom játszott nagy szerepet. Az 1936-os berlini játékokon a finn sportolók az eredményes szereplést a szaunázással indokolták. Ekkor figyeltek fel sokan az északi népek különös hóbortjára, és az orvosok elkezdték tanulmányozni a szaunázás emberi szervezetre gyakorolt jótékony hatását. A skandináv országokban már régen rájöttek, hogy a szauna tisztítja szervezetünket, segít megszabadulni a káros salakanyagoktól, jó immunerősítő és érregeneráló hatású. „A szaunázás elsődleges célja a méregtelenítés” - mondta el lapunknak Veress János orvos-természetgyógyász. „Az viszont pont Finnországban derült ki, hogy a szívinfarktus kockázatát nem csökkenti, és a keringési problémák, a magas vérnyomás kezelésére sem alkalmas. A méregtelenítésen kívül azonban stresszoldásra kiváló a szauna. Bőrünk erei a meleg hatására kitágulnak, és izzadni kezdünk. A forró száraz levegőben elpusztulnak a baktériumok és a vírusok. A meleg hatására fokozottabban kezdenek működni belső el- választású mirigyeink, valamint más szerveink is élénken reagálnak a magas hőmérsékletre és páratartalomra." A szaunázáshoz szorosan hozzátartozik a hideg vízbe merülés, illetve a zuhanyozás is. A vállalkozó szelleműek télen, ha kijönnek a bódékból, megmártóznak a hóban, majd visszatérnek a jó melegbe. Ilyenkor olyan érzésük van, mintha százezer apró tűvel szurkálnák bőrüket. A markáns hőfokváltozás edzi a bőrt, frissíti a testet és a szellemet. A melegben kitágulnak pórusaink, ezáltal könnyebben távoznak bőrünkön keresztül a salakanyagok. Hidegben viszont összehúzódnak a pórusok, így nehezebben tudnak szervezetünkbe férkőzni a baktériumok, vírusok. Ez a pulzáló ösz- szehúzódás és kitágulás rugalmassá, frissebbé teszi bőrünket. A rendszeres szaunázással nagymértékben csökkenthetjük főleg a téli időszakban ránk leselkedő különféle légúti megbetegedéseket, s formában tarthatjuk magunkat. Veress János figyelmeztet, hogy gyerekeknek nem tesz jót a szauna, mint ahogy az időseknek sem ajánlják. „Csak azok használják, akiknek a vegetatív ideg- rendszerük stabil” - mondja. „Általános szabály, hogy sem lázas betegek, sem terhes nők nem vehetik igénybe. A szaunázás ugyanakkor nem csak addig tart, amíg kilépünk a fabódé ajtaján: legalább ilyen fontos az ezt követő félórás pihenés, és a folyadékpótlás.” Fénykép, video a magzatról látvány-ultrahang A láthatatlant látják a négydimenziós ultrahangkészülékkel Video-CD felvételt, fényképeket kaphatnak még meg nem született magzatukról azok a kismamák, akiket a szekszárdi Balassa János megyei kórház szülészeti-nőgyógyászati osztályán található korszerű, négydimenziós ultrahangkészülékkel vizsgálnak meg. F. Kováts Éva Négydimenziós, ultrahang diagnosztikai készüléket helyeztek üzembe egy éve a szekszárdi Balassa János megyei kórház szülészeti-nőgyógyászati osztályán. A korszerű készülékkel térben láthatóak az anyukák pocakjában a kisbabák. A „látvány-ultrahangnak” is nevezett új, „4 D” eljárás a laikusok számára is értékelhető, plasztikus képet nyújt a méhben lévő babákról.- A régi kétdimenziós és az új négydimenziós ultrahangkészülékek között az alapvető különbség a látványban van. Mindkét eljárásnál a gép felbontóképessége ugyanaz, de míg a régi segítségével síkban lehetett látni a magzatokat, s a képet csak szakember „látta” valójában, addig az újjal térben is látni. Ez a laikusoknak élvezhetőbb és néha az ultrahangost is segíti - magyarázta a különbséget dr. Nagy József főorvos, a megyei kórház szülészeti-nőgyógyászati osztályának vezetője. Az ultrahangos diagnosztikai készülékeket Magyarországon az 1970-es évek Négydimenziós ultrahangkészülék segítségével látható a baba a képernyőn közepétől használják, segítségükkel „bele lehet látni” a kismamák hasába. A készülékkel az orvos fontos dolgokat tud megállapítani. Nézik, hogy korának megfelelő fejlettségű-e a baba, végtagjai, belső szervei megvannak, illetve normális nagyságúak. Azt is vizsgálják üyenkor, hogy a méhlepény hol helyezkedik el, milyen szerkezetű, és a köldökzsinórban megfelelő számú ér van-e, ami a magzat ellátása szempontjából fontos. Láthatóak a fejlődési rendellenességek, mint a nagyfokú nyitott hátHazavlhető az első fénykép a babáról A szekszárdi megyei kórház szülészeti-nőgyógyászati osztályán négydimenziós ultrahang vizsgálatot HÉTFŐN, KEDDEN, SZERDÁN 15 ÓRA 30 ÉS 16 ÓRA 30 között végeznek a terhesség 24. hetétől A vizsgálatra előre kell bejelentkezni a 74/50i-540-es telefonon. A vizsgálat ára 7 ezer forint. Ez tartalmazza a félórás vizsgálatot és a kismama kívánsága szerint vagy t videofelvételt és 1 fényképet, vagy 1 videofelvételt és 1 CD-t, vagy 5 fényképet kaphat a pocakjában lévő babáról gerinc, aminek megléte esetén a terhesség megszakítása javallott. Bizonyos fejlődési anomáliák csak a magzat egy bizonyos fejlettségi fokán állapíthatók meg. Azt is tudni kell, hogy a méhen belül levő magzatnál nemcsak fejlődési rendellenességek fordulhatnak elő, hanem már méhen belül szerzett ártalmak is okozhatnak megbetegedést. Kérdésünkre, hogy lehet-e káros hatása az ultrahangvizsgálatnak a magzatra, a főorvos elmondta,, világszerte óvatosak az orvosok. Négydimenziós ultrahangfelvételt 24 hetes terhesség alatt nem készítenek, amennyiben szakmailag indokolt, rendkívül rövid ideig vizsgálnak. ▲ Meg is kínozhat bennünket az időjárási front Az időjárás képes tönkretenni legszebb napjainkat is. Bizony időnként megkínoz bennünket. Mit tehet, amidőn „olyanja” van? A melegfront lassítja reflexeit: levertelek érzi magát. Ha érzékenyebb, a feje is fáj. Hidegfront idején gyakoribbak a görcsök. Készüljön fel rá: aludjon többet, reggel pedig élénkítse a vérkeringését váltózuhannyal! A hideg hónapokban több a szívinfarktus. Az alacsony hőmérséklet miatt beszűkülnek az erek, így csökken a szívizmok vérellátása. Kerülje a fizikai megterhelést és a stresszt. Élet & Stílus rovatunk heti oldalainak témái 4 DIVAT ♦KEDD Egészség AUTO & MOTOR CSV ÍNYENCSÉGEK HSAT CSAL Kapcsolat a diabétesz és az elhízás közt ÁLLATKÍSÉRLETEKKEL igazolták a Kaliforniai Egyetem kutatói a zsírban gazdag étrend és a cukorbetegség közötti kapcsolatot. A vércukor szintjét szabályozó inzulint a hasnyálmirigy béta sejtjei termelik. A zsíros ételek ennek az enzimnek a működését gátolják, ami cukorbetegséghez vezet. Lázzal üzen a lélek, ha baj van a szervezettel BEBIZONYOSODOTT, hogy érzelmeink befolyásolják immunrendszerünk működését. A stressz, szorongás és bánat elősegíti a kórokozók szervezetbe jutását. Az, hogy megkapjuk-e a fertőzést, függ az immunrendszerünk védekezőképességétől és lelkiállapotunktól. A szánkban kutat az új stresszmérő eszköz nyálból állapítja meg egy japán újdonság a fizikai, vagy lelki terhelés hatására megemelkedő amylase nevű enzim szintjét. A tesztcsíkot a vizsgált személy benedvesíti nyálával, ég a készülékbe helyezi. A szerkezet megmondja, mekkora nyomás nehezedik ránk. Takarításra ösztönöz a kellemes citromillat holland kutatók megvizsgálták, hogyan lehet az embereket illatokkal befolyásolni. Az eredmény meglepő, különösen a tisztítószereknél. Ha például a vendég citromillatot érez az étteremben, tisztábbnak érzi a helyet. Az illattal manipuláltak gyakrabban takarítottak otthon, mint a kontrollcsoport más résztvevői. Egyszerűen csak mozgás, fájdalom nélkül Fáj, nyilall, szúr, húzódik - megszűnik, tovatűnik, elmúlik Minden mozdulata fájdalmas grimaszokkal kezdődik? Sérülései miatt a legegyszerűbb napi teendők ellátása is komoly problémát okoz? Sokszor elég egy elvétett mozdulat és izmaink, ízületeink megsérülnek. Húzódások, zúzódások, izomfájdalmak keletkeznek. Vannak, akik az időre bízzák a gyógyulást. Mások összeszorított fogakkal végzik tovább napi teendőiket. De Ön ennél azért sokkal jobbat is tehet! Az Arkánum Sport balzsam a piacon egyedülállóan magas koncentrációban tartalmaz természetes hatóanyagokat. Ezért a felvitelt követően azonnal hat. „Beolajozza” az izmokat, ízületeket. Fokozza a vérkeringést. Enyhíti a fájdalmat. Csökkenti a gyulladásokat. Most bevezető akciónk keretében 10 százalékkal többet töltöttünk a tubusba, hogy az idei télbe még több mozgás férjen. A balzsamot keresse a legközelebbi gyógyszertárban, gyógynövényboltban. Natur Arkánum Kft. - www.naturarkanum.hu Telefon: 82/412-352, 20/216-10-83 3Ä I < i i <
