Tolnai Népújság, 2004. február (15. évfolyam, 27-50. szám)

2004-02-28 / 50. szám

16. OLDAL ÉLET 2004. február 28., Szombat- STILUS mm Kommunikációs partnerünk: a Westel Mobil Rt. iilmi Humor hurrikán Két elvált férfi beszélget.- Tudod, mi a különbség a nő és a hurrikán között? - kérdi az egyik.- Nem. Szerinted mi?- Semmi. Mindkettő hirtelen érkezik, és ha megy, viszi az egész házat. BREKEGŐ CASANOVA Két béka beszélget a tóparton.- Képzeld, nekem minden csaj megvolt a faluban! - dicsek­szik az egyik.- Azért a varázsló lányát kihagyhattad volna! SZÁJVÍZ- Hallatlan, kérem, hogy min­dennap piszkos szájvizet készít be nekem! - panaszkodik az albérlő a háziasszonyának.- Nem mindegy az magának? Hiszen úgyis kiköpi! KICSIKE A piros lámpá al egymás mel­lett várakozik egy kamion és egy kis Polski. A kamionos átszól a kisautót vezető nőnek:- Mondja, szoptatja még, vagy már benzint is fogyaszt a kicsike? ROLÓ- Szörnyű ez a hideg idebent. Látszik a lehelet.- Engedd le a rolót!- Miért, attól melegebb lesz?- Biztosan, mert akkor nem látni a leheletet. TANÚ Bandi megkérdezi a barátjától:- Leszel a tanúm az esküvő­mön?- Miért ne? Tudod, hogy ben­ne vagyok minden őrültségben. GILISZTA- Ugye, mi földet eszünk? - kérdi a kis giliszta a mamáját.- Persze, fiacskám.- És mondd, anyu, biztos van belőle elég? MAGÁNAK VALÓ- Mostanában nem látni téged a társaságban - mondja az egyik hernyó a másiknak. - Mi van veled?- Tudod, begubóztam. Tarol a dél-tengeri diéta Újabb reménysugárral kecsegteti a „nehézsúlyú” embereket az Arthur Agatston miami szívgyógyász által szerkesztett dél-tengeri diéta. A doktor könnyű, gyors, egészséges fogyást ígér, ráadásul azzal kecsegtet, hogy még az edzőteremben iz­zadni sem kötelező. A dél-tengeri diéta a szénhidrátok megvonására épít, vagyis a szervezetet megfosztja azoktól az élelmiszerektől, amelyek ugrásszerűen növelik a vércukorszintet. Ebben az étrendben a napi elfo­gyasztott kalóriamennyiség 40-50 százaléka zsí­rokból származik. Agatston doktor az első héten körülbelül 4-6 kilogramm fogyást helyez kilátásba, azt követően pedig állítólag heti 500-1000 gramm a leadott súly. Ehhez nem kell külön testmozgást végezni, de persze nem árt. A kalóriákat sem kell számol­ni, csupán az előírt élelmiszerektől való tartózko­dásra kell ügyelnie a diétázónak. A fehérjében és zsírokban gazdag „szénhidrátszámlálós”, illetve a rostban és szénhidrátban gazdag „kalóriaszám- lálós” diéták harca ^mintegy harminc évre tekint vissza az Egyesült Államokban. A program első két hetében nem fogyasztható semmiféle szénhidrát tartalmú étel, bele­értve a kenyeret, a tésztát, a burgonyát. Ha­sonlóan tilalmas dolognak számítanak a gyümölcsök, és a feketelistán van a tejter­mékek zöme. A tejtermékek közül csak az elhanyagolható szénhidrát-tartalmú tej­származékok megengedettek, mint a tej­szín és a kemény sajtok egy része, termé­szetesen nem korlátlan mennyiségben. Nem tilos a tojás és a hús (de csak natúr), valamint a fejes saláta, a jégsaláta, az endívia és közeli rokonai. A korlátlan ide­ig, lényegében a kívánt súlycsökkenés el­éréséig tartó második szakasz­ban fokozatosan visszacsem- pészhetőek az étrendbe a gyü­mölcsfélék, tejtermékek, illet­ve a teljes kiőrlésű gabonából készült ételek zöme. A finomí­tott gabonából, illetve fehér lisztből készült ételek, illetve száraztés'zták, a kekszek, süte­mények, a gabonapelyhek, és a rizs kerülendő, vagy igen ritkán fogyasztható élelmiszerek ma­radnak. Nem megengedett a sárgarépa, a kuko­rica, a banán, a mazsola, az ananász, a gyü­mölcslé és a görögdinnye. A harmadik szakasz - az elért testsúly tartásának időszaka - már csak kevés új ételfajta visszaemelését engedi meg. A dél-tengeri diétának felbukkanása után nyomban sok híve, de nem kevés bírálója is akadt. Vannak, akik szerint a szénhidrát-megvo­nás sok értékes anyagtól fosztja meg a szerveze­tet, a fehérjefogyasztás jelentős növelése viszont hosszabb távon emeli a koleszterinszintet. Má­sok szerint az egész módszer eleve lopás, hiszen szinte teljesen megegyezik Atkins sikerdiétájával. Elnöki pámaeltüntetés Amerika új fogyókúrás sikertörténetével Bili Clin­ton, volt amerikai elnök állt elő, aki egészségügyi és alakjavitási céllal egy ideje diétázik. Ennek ke­retében lemondott a sörről, a hamburgerről és a gyorséttermi hálózatok egyéb termékeiről is. Clin­ton a nagy népszerűségnek örvendő dél-tengeri diétát követi. Hangsúlyozta, hogy egy német sze­mélyi edző irányítása mellett az edzőteremben is keményen dolgozik a zsírpárnák eltüntetésén. „Rosszulnak” a gyerekek Angliában arra készül a képviselőház, hogy megszavazza a tizenhat éven aluli gyermekek antiszociális viselkedése meg­büntetésének törvényét. Az elmúlt ünnepek alatt rengeteg helyszíni bírságot kellett kiszabni ugyanis a kézi petárdát do­báló illetve a hamis sürgősségi telefonhívásokat intéző 16 és 17 évesek ellen. A brit miniszterelnök válaszadási ülésén elmondta, hogy biztos és több szakemberi gárda által alátá­masztott forrásból értesüléseik vannak róla: egyre több azoknak a 16 éven aluli „gyermekeknek” a száma, akik súlyos kihágásokat követnek el a közrend ellen, és akik esetében alkalmazni kellene a felnőtteknél is kiszabott bírsá­golásokat vagy büntetéseket. A javaslattal eredetileg Siobhain McDonagh képviselő­asszony állt elő, aki azt is hozzá­tette, ha a büntetések bevezetése hatékony lesz, akkor még tovább kell tolni a korhatárt. Az antiszociális viselkedés fé­lelmetes méretű elszaporodását ma már tényként kezelik, és egy­re többek kérdezik, hogy mikor fogják bevezetni a szigorúbb büntető eljárásokat a fiatalkorú­aknái. Pszichológus és szociológus szakemberek szerint a jelenség az egész világban megfigyelhető általános társadalmi változások hozománya. Az egyre zsengébb korban önállósodó fiatalok hajla­mosak önhatalmúlag dönteni tet­teik felől, például mert már rég nem viselik gondjukat (mert szü­leiknek nem áll módjukban min­dent megadni nekik), koravének, és azt hiszik magukról, hogy már felnőttek. Nemcsak a szegény sorsúak kriminalizálódnak. Az elkényel- mesedett és minden szempont­ból (például az egyetem elvégzé­séig) támogatott nyugati fiatalok egy része azért követ el norma­szegő cselekményeket, mert tud­ják, hogy tegyenek bármit, szüle­ik minden bajból kimentik őket - pénzük és kapcsolataik segítségé­vel. RENDKÍVÜLI KEDVEZMÉNY! xrw mm ÉRDEKLŐDJÖN KC1ÖS APRÓHIRDETÉSI CSOMAGJAINK IRÁNT! APRÓHIRDETÉSI AJÁNLAT standard csomag me&tak<irítús Tolnai Népújságban 3 hirdetés megjelenése. Grátisz-, Vasárnap Reggel másodközlés. Internet, Tempó (a példa 3 soros ingatlan hirdetésre vonatkozik) SZEKSZARDON családi ház. kertheiyiséges vendéglővel, teljes berendezéssel és felszereléssel eladó. Irányár: 39 M Fi. Tel.: 06-30-92“"-880. őO-OOOolvntO nnpontit i900 FI 4S. OOO példán vban kiemelt apnóhctk-tés íNIW<NB /iwJ Springer bclwoi* 100 FI hirdetések iarttoáron jjppfrfí' HIROFTTESF-K CSOMAGÁRON 1 i sós« h] At Irak at ÁFÁ-i tanahnattAK TeL: 74/511-534, 74/512-480 Tolnai Népújság A fejfájás diétával is enyhíthető A fejfájás számtalan ténye­zőből adódhat. Lehet, hogy valamilyen betegséget jelez, lehet a túlzott stressz, fá­radtság, vagy kimerültség je­le. Ha semmilyen orvosi gyógymód nem segít, termé­szetes módon is enyhíthet­jük a gyötrő fájdalmat, étke­zési szokásaink megváltoz­tatásával. Az étkezési szokások megváltoz­tatásával, és a fejfájást esetlege­sen kiváltó, vagy erősítő ételek mellőzésével csökkenthetjük a migrén kialakulásának kockáza­tát. Sajnos igen sok olyan étel van, amely kiválthatja a fejfájást. Ezek közül a legártalmasabbak a cso­koládé, a vörösbor, a korosabb sajtok, a mogyoró, az alkohol és a jégkrém. Hogy valóban hatékony és megelőző legyen, a fejfájás elleni diétából száműzni kell az összes olyan ételt, amely előidézheti a problémát. Arra is ügyelni kell a diéta összeállításakor, hogy meg­feleljünk azoknak a kutatások­nak, amelyek bizonyították, hogy az Omega 3 zsírsejt, amely többek között a halolajban talál­ható, segít megelőzni a migrént. Ezért ha a diéta gazdag halételek­ben, ezzel is redukálhatjuk a fej­fájást. A halolaj tehát segít, viszont a koffein ártalmas, növeli a fejfájás kockázatát. Ezért az étrendből célszerű kizárni minden olyan terméket és ételt, amely tartal­mazza a bűnös anyagot. Kávé és fekete tea helyett gyógyteákat és juice-t ajánlanak a hozzáértők. Szakemberek szerint együnk 1/3 teáskanálnyi (kb. 500 mg) gyömbért, amikor elkezd fájni a fejünk. Szedjünk multivitamint, különösen B-vitamint, ugyanis a vitamin-hiány is fejfájáshoz ve­zet. Tartózkodjunk a stressztől, aludjunk sokat. Soha ne feled­kezzünk meg az elegendő folya­dékról, mert az alacsony vércu- korszint, és a kiszáradás minimá­lis szintje is növeli a migrén koc­kázatát. A legtöbb bor, a szárított gyümölcsök, a tartósított ételek szulfátokat, nitrátokat tartalmaz­nak, amelyek szintén ártalmasak a fejfájósoknak. Ha tehetjük, friss ételeket együnk, tartózkodjunk a konzervektől, a tartósítószertől, illetve minden olyan ételtől, amely nem frissen kerül az asz­talra. Tartsuk távol magunkat a hüvelyesektől, ne együnk sok borsót, babot, lencsét. Ezenkívül a citrus-félék is növelik a fejfájás kockázatát. ■ Olvastam - Láttam - Hallottam SZERI ÁRPÁD Meztelen igazság Meztelenül kíván kampányolni egy párt számára a már koráb­ban - éppen lenge öltözete miatt - elhíresült műsorvezető, aki egyébként, ha minden igaz, egyszer majd egy űrutazáson is részt vesz. (Rosszmájú kritikusai ilyenkor eléggé el nem ítélhető mó­don hozzáteszik: de visszajön onnan...) Az ötlet nem új, annak idején éppen egy másik honleányunk döntött úgy, hogy keblei­nek mutogatásával szerez magának híveket ahhoz, hogy bekerül­jön a parlamentbe. A terv fényesen bevált, a felül semmiben flan­gáló Cicáolina honanya lett, igaz, nem nálunk, hanem második hazájában, Olaszországban. Akkor még, a rendszerváltás kör­nyékén a hazai tömegtájékoztatás is beszámolt, kellően ironikus hangvétellel politikai fellépéseiről, egy-két kebel pedig minden to­vábbi nélkül belefért a_ nyolcvanas évek magyar televíziójába, persze az esti adásba. Ám azt józan ésszel bizonyára senki sem gondolta volna mifelénk, hogy eltelik másfél évtized, s az említett példa nemcsak követőre, de uberelőre is talál, s bizony éppen Ma­gyarországon. Persze, az még rejtély, hogy ez a fajta választási hadjárat miként nyilvánul meg a gyakorlatban: lakossági fóru­mokon a vidéki művelődési házak különtermeiben, óriási sport­csarnokokban, avagy a szabadtéren, az ott ácsolt színpadokon? Előbb-utóbb azért lehull a lepel a most még titkos elképzelésekről, s biztosak lehetünk benne: a kampányok) saját példájával akar- va-akaratlanul is hirdetni fogja, hogy a politika sem tekinthet el a meztelen igazságtól... Programok hét végén Mozi Szekszárd Panoráma, nagyterem: Mackótestvér (sz. szinkr. ameri­kai rajzfilm,) 15.30,17.30. Titokzatos folyó (sz. feliratos amerikai kri­mi, fsz: Seann Penn, Tim Robbins, Kevin Bacon) 20. Kisterem: Lé­péselőny (sz. feliratos amerikai thriller, fsz: Dustin Hoffmann, Edward Burns) 17,19. Paks: A gyűrűk ura - a király visszatér, vasár­nap 19. Bonyhád: Good bye, Lenin (feliratos német vígjáték, fsz: Daniel Brühl, Katiin Sass, Culpan Kamatova) vasárnap 19. Koncert Tamási Művelődési Központ: a Tamási Koncertfúvós-zenekar hang­versenye, szombat 18. Néptánc Bonyhád Művelődési központ: Földesi János Regionális Néptánc Fó­rum, szombat 14, táncház 17.30 Kiállítás Szekszárd Balassa János Megyei Kórház folyosógaléria: Ótós Réka fotóriporter felvételei, a kiállítás a Sárköz néphagyományait, építé­szetét, viseletéit, az ott élő embereket mutatja be március 13-ig. Mű­vészetek Háza: Kemp Zsuzsa festőművész és Ruppert János képző­művész kiállítása, látható: hétfő kivételével 10-17. Kemp Zsuzsa alko­tásai egyszerre gyermekiek és borongósak, Ruppert János maszkjai hihetetlenül expresszívek. Ezek a szobrok térbe írt jelek, és bár a ga­lamb vagy az indián sokak számára általánossá és szokványossá vált értelemmel bírnak, az alkotó szerint jól átírhatóak, és sokkal több asszociációra késztetnek, mint azt egyébként gondolnánk. Formái egyszerre bizarrak és gyönyörűségesek, a kőből is végtelen légiesség árad. Bátaszék Petőfi Sándor Művelődési Ház: a Bajai Művészeti Szakközépiskola bátaszéki diákjainak kiállítása március 13-ig. Paks Művelődési Ház: a Fotósok Baráti Körének kiállítása, megtekinthető: március 7-ig 15-19. Könyvtárgaléria: Nagymamám emlékére - Ónodi Györgyi néprajzkutató kiállítása februárban a könyvtár nyitvatartási idejében. Bonyhád Városi könyvtár: Bíró Sándor kiállítása 13-18. Ta­mási Galéria: Ludvig Zoltán festőművész kiállítása, március 14-ig, 14-18. Simontornya Vármúzeum: Batári László festőművész kiállítá­sa, április 21-ig 10-16. Gyerekeknek Szekszárd Babits Mihály Művelődési Ház (Bezerédj u. 8.): Játékvár­lak, benne Farsang farka: farsangi bolondozások, játékok, egyszerű jelmezek mindennapi anyagokból, szombat 9.30-12. Múzeum Szekszárd Wosinsky Mór Megyei Múzeum időszaki kiállítás: Garay János emlékezete, hétfő kivételével naponta 10-16. Babits Mihály Emlékház (Babits u. 13.) 10-16. Petrits Mézeskalács Múzeum (Mun­kácsy u. 9.) 12-19. Simontornya: Nemesi galériák, kőtár, történeti ki­állítás a Vármúzeumban, hétfő és kedd kivételével 10-16. Ozora: Ily- lyés Gyula életmű-kiállítása és Bazsonyi Arany festőművész állandó kiállítása a várban, hétfő kivételével naponta 10-16. Paksi Városi Mú­zeum: állandó kiállítások Paks történetének tanúi, Pákolitz-emlék- szoba, a Kőtárban: Kőbe vésett múltunk. Időszaki kiállítás: Édes élet - cukrásztörténeti kiállítás - március 30-ig látható hétfő kivételével naponta 10-17. Dombóvár Fekete István Múzeum 10-18. Bál Alsónyék. Az alsónyéki Hagyományőrző Együttes farsangi bálja február 28-án, este hét órakor kezdődik a Művelődési Házban. Ugyanitt másnap az óvodások farsangjára délután három órakor ke­rül sor. Szekszárd A TM Társtalanok Baráti Egyesülete február 28- án, szombaton 20 órai kezdettel tartja a soron következő összejöve­telét Szekszárdon az I. Béla Gimnázium B-épületében, melyen nőna­pot tartanak. Szeretettel várnak minden érdeklődőt! * Farsangi mu­latságot tart az „Egy lépés” Alapítvány február 28-án, szombaton, 15 órai kezdettel a II. számú Általános Iskola aulájában. _______ ■ t

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom