Tolnai Népújság, 2003. július (14. évfolyam, 151-177. szám)
2003-07-08 / 157. szám
EletMód Tolnai Népújság Lebukott csempészek Főleg kínaiakat segített át a határon egy nemzetközi bűnszervezet 10. oldal Haláltündi Mintha Holle anyó lenne a vasorrú bába, vagy maga a vámpírok anyja 11. oldal 9. OLDAL ÉVA: csak számláról Olvasóink kérdései arról tanúskodnak, hogy még szoknunk kell az EVA-f 12. oldal egészség Koffervizit: készüljön időben Akár itthon fog nyaralni, akár külföldön, számos holmit kell összekészíteni elutazás előtt. Praktikus tanácsainkkal szeretnénk segíteni. Két nappal indulás előtt írjon listát a szükséges vinnivalókról, nehogy kimaradjon valami. Készítse össze azokat a dolgokat, amelyeket majd be akar pakolni. A koffert pedig alaposan szellőztesse ki. Amikor eljön a csomagolás ideje, mindent helyezzen áttekinthetően az ágyra, a bőrönd mellé.- Első a nadrág. Felső részét (a csípőtől a térdig) fektesse a bőrönd aljára, a szára egyelőre lógjon ki az ágyra.- Majd következik a cipő (dobozban), a pulóverek és a pólók.- Ezekre hajtsa rá a nadrág szárait.- Következhetnek az ingek, a női blúzok, ruhák, szoknyák.- Legvégén tegye el a fehérneműt, a harisnyákat és a fürdőfelszerelést. Ezáltal a kisebb hézagokat is könnyűszerrel kihasználhatja. Az öveket hosszúságuk szerint rakja el. Legfelül- re a gyűrődő (például selyem) ruhák kerüljenek.- Az egyes rétegek közé helyezzen (természetesen fehér) papírt, így kevésbé gyűrődik a holmi.- Ha mégis összegyűrődött, akkor megérkezés után forró vízzel csináljon gőzt a zuhanyozóban, és akassza be a ruhákat három percre. Ha repülővel fog utazni, mérje meg a pakkot fürdőszobai mérlegen, ne a beszállásnál derüljön ki: túlsúlya van. A kézipoggyászba kerüljenek az iratok, az ékszer, a pénz, a folyékony széA nyugodt nyaralás egyik záloga: a gondos csomagolás 4 PAPÍROK Útlevél Baleset- és poggyászbiztosítás Vonat- vagy repülőjegy Magyar követség helyi telefonszáma és címe Hitelkártya Utazási csekk 4 GYÓGYSZEREK Állandóan szedett gyógyszerek (fogamzás- gátló, vérnyomáscsökkentő stb.) Kontaktlencse és tartozékai Sebtapasz, sebfertötlenítő Lázmérő Tabletta fejfájás ellen Széntabletta hasmenés ellen Hashajtó Szem- és orrcsepp 4 HASZNOS HOLMIK Útikönyv Szállás- és étteremcímjegyzék Szótár Szórakoztató könyv az utazáshoz Bőrönd kulcsa, pótkulcsa Zsebkés (dugóhúzóval és üvegnyitóval) Zseblámpa (tartalék elemekkel) Napszemüveg Esőkabát írószer Jegyzettömb Fényképezőgép, kamera, film Varrókészlet Felfújható párna Hajszárító Pótszemüveg Kártya Kézi mosószer Szúnyogriasztó szer 4 AUTÓ Általános ellenőrzés Jogosítvány, forgalmi engedély Autóklubkártya Zöldkártya Vontatókötél Elsösegélyláda Tűzoltó készülék Emelő Pótégők, pótbiztosítékok, ékszíj Pótkulcs Szigetelőszalag Ablakmosó folyadék Pótkerék Pihenés, vita nélkül Egész évben a szabadságra vártak, boldogan tervezgettek, aztán már az első napon mégis összevitatkoznak partnerével. Kerülje el a rossz hangulatot. Ha tudatosan kerüli a vészhelyzeteket, pihenéskor béke lesz az (olaj)fák alatt. 8 Bosszúság: már induláskor idegeskednek a túl nehéz bőröndök, a túl sok csomag miatt. Egyezzenek meg, hogy mindenki csak egy koffert és egy kézitáskát vihet magával. Mindkettő legyen azonos súlyú, hogy könnyebben lehessen cipelni. 8 Idegesség: a forgalmi dugó mindenkit idegesít. Ha visznek magukkal térképet, más útvonalat is választhatnak, vagy utazzanak este. 8 Türelmesség: nyaraláskor nem kell mindent együtt csinálni. Ha partnere a nevezetességekre vágyik, ön pedig inkább a kávézót választaná, legyenek türelmesek egymással, vagy váljanak el néhány órára. Ne feledjék el egyeztetni: pontosan mikor és hol találkoznak. 8 Akadékosság: szálláshelyük nem megfelelő, a tengerpart strandja pedig kavicsos - a hazai iroda egészen mást ígért. Ne rontsák el egymás kedvét: próbálják meg élvezni, ami jó (például az ottani konyhát). 8 Féltékenység: a rossz hangulat egyik kiváltója. Ezért rögtön az elején tisztázzák, mennyi szabadságot engedélyeznek egymásnak. Ne legyenek túl szigorúak - egy pillantás a másik nemre még nem ok a féltékenykedésre. Hevesen flörtölni az újdonsült asztalszomszéddal azonban nyaraláskor is tilos! ■ Soha ne lökje a vízbe Hiába szeret a kádban lubickolni, hiába tanult úszni, a gyerek eleinte fél a víztől. Uszoda vagy a Balaton, egyre megy. A hatalmas víztömeg nyugtalansággal tölti el. A fürdőkád oldalát, alját megfoghatja a gyerek, ez biztonságérzetet ad neki. Ám strandon, uszodában, szabad vízben egyetlen megoldás meggyőzni, fokozatos segítséggel megszerettetni vele a nagy vizet. NE KÉNYSZERÍTSE! Ne dobja be meglepetésszerűen a vízbe. Ne zsarolja: „ha beugrasz a nagy medencébe, kapsz valamit”. Kerülje a megjegyzéseket: látod, az öcséd már a víz alá teszi a fejét! A fejlődéshez biztonságérzetre van szükség. VÁSÁROLJON ÚSZÓÖVET! Először a medence szélén fog játszani. az úszógumival, sapkával, labdával. A felfújható játékról hamar kiderül, hogy nem merül a víz alá. Ez szintén csökkentheti a gyerek félelmét. VEGYE KARBA! Kar jával átfogja apu nyakát, lábaival a testéhez támaszkodik, biztonságban fogja magát érezni. Mártózzanak meg így többször is. ÚSSZON VELE! Ha látja, hogy már biztonságban érzi magát, ússzon vele; tanítsa meg neki, hogyan merüljön el. Kis idő után majd leválik, és egyedül is mer úszni. De megint szüksége lesz a segítségre, ha a nagy medencébe mennek. Fogja a kezét! FEJET A VIZ ALÁ! Ez már kényesebb gyakorlat Ilyenkor sok gyerek bezárja a szemeit, és visszafogja lélegzetét, mert attól fél, hogy vizet nyel. Úszószemüveg gél ez elkerülhető, mert ha belelát a vízbe, szívesebben fogja csinálni a gyakorlatokat. JÁTSSZANAK EGYÜTT! Dobál ja, labdázzanak, keressenek a medence alján tárgyakat. Látni fogja, hogy az élet a víz alatt is folytatódik. És ekkor a szülő győzött: dobálja a gyereknek a labdát, mint a kutyának, ösztönözze arra, hogy menjen utána. Közben a lábát felemeli a medence aljáról, és észre sem veszi, hogy úszik a labda után. Innentől a für- dőzés már örömünnep lesz, ■ Leégés, rovarcsípés, nemibetegség A nyár, a vakáció veszélyei Május óta tart a szokatlan meleg, a kánikula. A napfény káros hatásairól, felégésről, egyéb nyári bőrproblémákról, a rovarcsípésekről dr. Ligeti Judit főorvos, a szekszárdi bőr- és nemibeteg gondozó vezetője adott tájékoztatást lapunknak. Ha nyár, akkor vakáció, napfény, meleg, napozás, fürdés, kirándulás. Csakhogy mindennek vannak veszélyei is, amire dr. Ligeti Judit főorvos, a szekszárdi bőr- és nemibeteg gondozó vezetője hívja fel olvasóink figyelmét. A nap káros hatásai Nyáron nagyon fontos a nap káros hatásaitól megvédeni bőrünket, mondta a főorvosnő. A napfény károsító hatása kétféle - akut, azaz friss és idült - formában jelentkezhet. Akut eseteknél a bőr felég, ez akkor fordul elő, ha huzamosabb ideig napon tartózkodik valaki és nem használ megfelelő bőrvédőszereket, ilyenkor a bőr felhólyagosodik, majd pár nap múlva lehámlik. Ez nyáron meglehetősen gyakori, gyógyítható, de utóhatásként óriás szeplők alakulhatnak ki a háton és a később a bőrdaganatok megjelenésében is szerepe lehet a felégésnek. A napártalom másik fajtája, az idült napártalom, ami súlyos következményekkel jár. Itt arról van szó, hogy újszülött kortól minden évben éri napfény a bőrt, aminek hatása az évek alatt felhalmozódik és ez néhány évtized múlva szeplőt, anyajegyet, elszarusodási zavart okozhat, vagy jóindulatú bőrdaganatot, ami kivehető és nincs utóhatása. Rosszabbik esetben melanoma, azaz festékes bőrrák alakulhat ki, ami nagyon súlyos betegség és gyakran halálhoz vezet. A melanoma kialakulásában a napnak bizonyíthatóan szerepe van. Minél vüágosabb bőrű valaki, annál inkább ki van téve annak, hogy napártalom éri, ezért fontos a megfelelő faktorszámú napfényvédőtejek, krémek szakszerű használata, mondta a főorvosnő. A bőrgyógyászok minden évben felhívják a figyelmet a túlzott napozás veszélyeire, de többnyire nem sok eredménnyel, mert a szép barna bőr divat. Hiába tudja mindenki milyen veszélyekkel jár a napozás, az emberek többsége nem törődik az ártalmakkal, kifekszik a tűző napra, pedig egyenletes barna színt árnyékban, félárnyékban, felégés nélkül is el lehet érni. Rovarcsípések Nyáron gyakori a szúnyog-, darázs-, méh-, kullancscsípés, ezért aki allergiás a rovarcsípésekre, az jó ha felkészül ezekre a veszélyekre, gondol a megelőzésre. Aki kertbe megy, kirándul, az vigyen magával rovar-riasztószereket, sprayt, kenőcsöt és használja azt. Csípés után vegyen be calciumot, ha pedig bedagad, akkor minél előbb forduljon orvoshoz. Kullancsveszélyre nyáron a szabadban tartózkodóknak mindig gondolniuk kell, megelőzésképpen spray, kenőcs használata ajánlott. Ha ennek ellenére a bőrben kullancs van, akkor azt azonnal el kell távolítani, ki kell tépni, de nyomogatni a kullancs potro- hát nem szabad, mert azzal belepumpáljuk a vírust, baktériumot a bőrbe. A csípés helyét figyelni kell, ha két héten belül piros folt keletkezik az Lime-kórra utalhat, ilyen esetben azonnal orvoshoz kell fordulni. Nemibetegségek Nyáron gyakoribbak a futó nemi kapcsolatok, aminek szintén lehetnek veszélyei, ezért mindig ajánlott a gumióvszer használata. Tippek Házőrző ötletek Elmaradhatatlan óvintézkedések nyaralás előtt: u Irányítsa át a postát és a megrendelt újságokat: a túlcsorduló levelesládák vonzzák a betörőket, u Összehajtható névkártya a kofferen: különben a pályaudvaron, repülőtéren mindenki leolvashatja a lakcímét, u Ne újságolja fennhangon, hogy nyaralni megy. Esetleg kihallgathatja valaki, u Értékmegőrző: ékszereit, pénzét helyezze bankszéfbe, u Ne hagyja üdvözletét üzenetrögzítőn: biztosan nem mindenkinek kell megtudnia, hogy ön még három hétig nem lesz otthon, u Értesítse szomszédait. Kérje meg őket, hogy időnként nézzenek az ön lakására is. u Még a legkedvesebb szün-i- dei ismeretség vagy a strandon zajló vetélkedő kedvéért se árulja el a lakcímét. Kagylót a vázára Ha megunta régi vázáját, és nem tudja, mit csináljon a nyaraláskor gyűjtött kagylókkal, tegye össze a kettőt. Először fesse a vázát fehérre, majd hagyja megszáradni. Kenjen rá vastagon csempe- ragasztót, és a kagylókat nyomja rá. Ezután fújja be az egészet lakkal. Jönnek a méhek Szeretik a túlérett gyümölcsöket, az édes ételeket és italokat, a napolajat, a krémeket és a parfümöt. A méhek tehát most vannak elemükben. Soha ne próbálja meg leütni, ha véletlenül került valamelyik testrészére, inkább rázza le vagy valamilyen tárggyal tolja el, mert önvédelemből támadnak, ám ebbe ők is belepusztulnak. . A szúrás helyén fájdalmas, piros duzzanat ke- ,letkezik kör alakú közép, ^ ponttal. « V A fullánkot azonnal távolítsa el, így csökkentheti a duzzanat mértékét. A hideg borogatás csökkenti a fájdalmat és a viszketést. Hatásos a félbevágott hagyma is - nyomja a sérült felületre. Erős duzzanat és verejtékezés, légszomj esetén azonnal orvoshoz kell fordulni. Állatszeretet, online Szerencsére sokan szeretik az állatokat, tartanak kutyát, macskát, pintyőkét és halakat, van, aki hüllőket és sok egyéb furcsaságot. A Hölgyvilág Teraszon róluk olvashat részletesebben, sőt néhány érdekességet is talál. Itt van például a Cicavízió és a Kutyatár. Bárki beküldheti kedvence fotóját, és szavazni is lehet a leghelyesebb, legkedvesebb állatokra. A Gazdikeresőben viszont éppen menhelyen vagy ideiglenes befogadónál lévő kutyákról és macskákról olvashat. Aki négylábú barátra vágyik, böngéssze át alaposan a hirdetéseket, és válasszon bátran közülük. A Hölgyvilág Teraszon emellett olvashat állattartásról, érdekességeket háziállatokról, a könnyedebb témák kedvelői pedig a Macskahoroszkópot böngészhetik! www.holgwilag.hu pítőszerek és parfümök (utóbbiak ugyanis a csomagtérben - az alacsony nyomás miatt - kidurranhatnak), továbbá a fogkefe, váltás alsónemű. Ezekre ugyanis nagy szüksége lehet, ha netán elkallódik a bőröndje. Ha kettesben utaznak, gondolják végig, mit viselhetnek a másik ruhatárából (pulóver, szélkabát, trikó). Ezzel ugyanis helyet spórolhatnak. A bőröndökbe fele-fele arányban tegyenek egymás holmijaiból. Tehát ha valamelyik elvész, mindkettőjüknek marad még néhány darab, amit felvehetnek. ■
