Tolnai Népújság, 2003. január (14. évfolyam, 1-26. szám)
2003-01-13 / 10. szám
a i interneten Nálunk biztosan megtalálja! A lapban megjelenő apróhirdetéseket kereshető formában, rovatonkénti csoportosításban, jóval gyorsabban megtalálja. Hirdessen - az első napon ingyen, egy hétre pedig csak 80 Ft + ÁFA-érL----------------Az ára is apró. ww w.tolnainepuisag.hu IDEGEN TOLLAKKAL. Az „olyan a frizurád, szívem, mint egy madárfészek” kijelentés nem számít mo- dortalanságnak mostantól, hiszen makedón hajművészek szerint a fürtök közé dolgozott műszárnyasok, tollak és fűszálak a legigényesebb báli öltözéknek is tökéletes kiegészítői. A tojásokat azonban máshol kell keresni - a tervezők szerint ezek legfeljebb az urak kalapjára illenének, ám a helyet ott már lefoglal- ja a zergetoll.______________________________________________________________fotó: epa Előretörnek a főnöknők Sztárpletyka PAMELA VISSZAVONUL. Csak archív felvételeken vagy ismétlésekben lesz látható a jövőben Pamela Anderson, mivel a Baywatch egykori üdvöskéje elvonul a nyilvánosságtól. A krónikus Hepatitis C betegségben szenvedő médiasztár kijelentette, hogy a gyerekeivel és az egészségével kíván törődni. Pamelánál televízió sincs a lakásban, mert szeretné tévémenVODKA Igor és Szása vesznek egy üveg vodkát. Igor:- Most a hátam mögé teszem, és ha eltalálod, melyik kezemben van, akkor megisszuk, ha nem, akkor összetörjük, és leszokunk. Na, melyik kezemben van? Szása:-Bal! Igor:- Gondolkozz, Szása, gondolkozz! BŰNJEL- Te mióta szivarozol, Marcsi?- Éppen egy hete. Akkor jött haza váratlanul a férjem külföldi útjáról, és felfedezett a hamutartóban egy szivarvéget... MATEK- Pistike, hol a nővéred?- Bement a szobába matematikailag.- Hogyhogy matematikailag?- Hát, két ismeretlennel. KRAMPUSZ Két férfi beszélget a nőkről, az egyik panaszkodik.- Én olyan csúnya vagyok, hogy a nők rám sem néznek. Ebben a pillanatban elmegy előttük egy szőke bombázó, csábítóan ránéz, majd hívón int neki. A férfi fellelkesül, otthagyja a barátját, és elindul a nő után. Bemennek egy lakásba, kinyílik a szobaajtó, bent három kisgyerek elkezd sikoltozni. A nő mondja nekik:- Látjátok, megmondtam, ha rosszak lesztek, elvisz a krampusz! A REPÜLÉS ÖRÖMEIBŐL Stewardess az utashoz:- Uram, kér vacsorát?- Miből lehet választani?- Igen vagy nem. Az utóbbi 10 évben Magyarországon is egyre több nő kerül vezetői, középvezetői beosztásba. A statisztikák szerint a gyengébb nem leginkább a humán erőforrás gazdálkodás, a marketing, illetve az értékesítés igazgatása terén állja meg a helyét. Nemzetközi összehasonlításban a magyar nőket jó teljesítményük, emancipációs törekvéseik miatt emelik ami egyértelműen jelzi versenyképességüket az uniós csatlakozás kapcsán is. Egy frissen elkészült uniós tanulmány szerint a magyar munkaerőpiacon az alsó-, a közép- és a felsővezető kategóriában is átlag feletti a nők alkalmazása. A tapasztalatok alapján a gyengébb nem képviselői leginkább az alsó két kategóriában szorítják ki eredményesen a férfiakat vezetői pozícióikból, ugyanakkor ma már nem ritka a női topmenedzser sem. A legtöbb női vezető a humán erőforrás gazdálkodás területén dolgozik, de ugyancsak eredményesek a nők a marketing, illetőleg az értékesítés frontján. Nem igazán tudtak komolyabb eredményt felmutatni a kutatás-fejlesztés, a minőségbiztosítás, illetve a gazdasági jog terén. Szakmai vélemények szerint a jelenség hátterében az áll, hogy a nők a legjobb teljesítményt az emocionális képességeket, színes taktikai arzenált, átlagon felüli alkalmazkodást igénylő profilokban képesek nyújtani. Kivétel persze mindig akad, hiszen nem csak a filmekben léteznek az úgymond „férfierényeket” csillogtató cégvezetők, vállalat- irányítók. Jó teljesítményük mellett nemzetközi összevetésben az átlagot meghaladó emancipációs törekvéseiket emelte ki nemzetközi összevetésben a tanulmány. Érdekes, hogy a cseh nők kommunikációs készségét, a franciák kitartását, az osztrákok nyugalmát, a belgák elszántságát, illetve az olaszok igen magas stressztűrő képességét tartják még említésre méltónak. Néhány éve - nem csak a nők esetében - a trend szerint a 35 fölötti emberek fokozatosan vesztettek munkaerőpiaci értékükből. Az utóbbi esztendők fordulatot hoztak e téren, a női vezetők esetében is a legértékesebb emberek a már kellően tapasztalt, ugyanakkor motivációjukat megtartani képes korosztályból kerülnek ki, aminek felső határa a 45-50 évhez közelít. Ugyancsak érdekes fejlemény, hogy a karrierépítést áldozatokkal vállalók mellett egyre több az olyan vezető beosztású nő, aki szakmai előmenetele mellett nem enged a harmonikus párkapcsolatot, családközpontúságot szem előtt tartó elképzeléseiből sem. NETt hölgyek Jelentkezési lap Jelentkezzen játékunkra! Küldjön be magáról minimum 4. maximum 12 darab fényképet, melyeket szívesen viszontlátna lapunkban és a világhálón. A fotókat a kitöltött jelentkezési lappal együtt küldje címünkre: Tolnai Népújság, Szekszárd, Pf.: 71. A borítékra Írja rá: „NETt hölgyek". (A képek megjelenés után szerkesztőségünkben átvehetők.) Név: ________________________________ Étetko Te lepülés: _____________________ Ér tesítési cím: ----------------------------Te lefon: (vaUtm&nnyl kategóriát kitóiterrdőf) Nyilatkozat „Alulírott, jelen adatlap kitöltésével és jelen nyilatkozat aláírásával hozzájárulok, hogy a „NETt hölgyek” játékban az általam beküldött képek az Axel Sprínger- Magyarország Kft. (AS M Kft.) által kiadott lapokban, illetve a lapok internetes oldalán megjelenjenek. Kijelentem, hogy a fenti adatok a valóságnak megfelelnek. A fényképeimmel, illetve személyes adataimmal kapcsolatban semmilyen anyagi ellenszolgáltatásra nem tartok igényt. Kelt: _ Aláírás 18 éven aluli személyek esetében a felügyeletet gyakorló szülők (s2üíő) aláírása is szükséges, törvényes képviselőként hozzájárulunk gyermekünk fenti nyilatkozatához: Aláírás Aláírás www.tolnainepuisag.hu Rosszkedv ellen: víz, fény, mosoly Jó órái, napjai, illetve rossz periódusai mindenkinek vannak, ám hogy mi okozza a hangulatváltozásokat, nem könnyű megmondani. Néha csak több alvás kell, de félen a fényhiány is lelassítja az embert. A testí tényezők közül fontos szerepe van a hangulatváltásban az alvásnak, a táplálkozásnak, a mozgásnak és a belső elválasztású mirigyeknek. Ha valaki keveset vagy rosszul alszik, nem fogja jókedvűen kezdem napját, s az éhes ember is türelmetlen. A mozgás fontos, hiszen erősíti a szívet és az érrendszert, növeli az agy tápanyagellátását, és a közérzetet javító hormonszerű anyagok termelését. A lelki okok sokszor még lényegesebbek a hangulatunk szempontjából. Tönkreteheti az életkedvünket a stressz, a túlságosan sok, megterhelő, bonyolult munkahelyi feladat, a környezet igazságtalan, bántó viselkedése vagy az időhiány. Lesújthatja az embert egy rendkívüli esemény is: fájdalom, betegség, konfliktusok, anyagi problémák, haláleset vagy válás. Súlyosabb esetben a hangulatváltozások olyan tünetekkel járnak, hogy orvosi kezelésre is szükség lehet. A jókedvért tehetünk, az enyhébb kedvetlenségen - és szerencsére ez a gyakori - egyszerű módszerekkel magunk is sokat javíthatunk. Mozogjunk, még akkor is, ha teljesen erőtlennek érezzük magunkat. Menjünk sétálni, úszni vagy tornázni. Húsz-harminc perces izommunka nagyon sok feszültségtől szabadíthatja meg az embert. A zene is jó hatással van a kedélyállapotra - még a terhes nők türelmetlenül rugdalózó magzata is megnyugszik, ha dallamos, szelíd zene foszlányai jutnak el hozzá. A zuhanyozás élénkít, de a langyos kádfürdő sok bánatot képes lemosni az emberről. A vízbe csepegtetett olajok - bergamott, rozmaring, jázmin - fokozzák ezt a hatást. Aki labilis hangulatú, egyen keveset, esetleg elsősorban szénhidrát tartalmú ételeket. A kenyér, krumpli, tészta, sütemény vagy a szénhidrátban gazdag banán az agyban növeli a közérzetet javító szerotonin mennyiségét. Téli hónapokban a rosszkedv oka gyakran a fényhiány. A, mesterséges fény sokat javít a közérzeten. A lélegzés sem mellékes: a nyitott ablak előtt végzett mély belégzések nemcsak az oxigénellátást javítják, hanem szén-di- oxid-vesztést is okoznakA bánatos ember is mosolyogjon, mert ilyenkor megmozgatja az arcizmokat, ahonnan az idegrendszerbe jutó ingerület csökkenti a feszültséget, és javítja a kedvet. ______________■ NE Tt hölgyek Szilágyi Veronika (22) Almamellék Új játékra várjuk a 14 és 35 év közötti csinos lányok, asszonyok jelentkezését. A hölgyek legalább 4, legfeljebb 12 fotóval nevezhetnek, • melyek közül egyet közlünk lapunkban, a többi pedig bekerül internetes albumunkba. A látogatók szavazatai alapján minden hónap végén megválasztjuk és ajándékkal jutalmazzuk a hónap legNETtebb hölgyét Szavazzon az interneten! T ovii A) J iAiiAnAi.tolnainepujsag.hu Altató nélkül is lehet jól aludni A leggyakoribb pszichikai panaszok egyike Magatartás-terápiai eljárások éppen úgy segítenek álmatlanság ellen, mint az altatók. Ezt támasztják alá nemzetközi tanulmányok, amelyeket a Német Neurológiai Társaság szaklapja, a Neurologie und Psychiatrie ismertetett legújabb számában. A páciensek például csoportterápiákon megtanulják, hogy az ágyat csak alvásra használják és ne tévézésre, evésre vagy olvasásra. Hasznos az is, ha hálóingbe vagy pizsamába bújnak, mert ezzel megrövidül az elalvási idő. Szakértők hangsúlyozzák, hogy a magatartás-terápiai módszerek hatásos alternatívát jelentenek az altatókkal szemben. Amerikai kutatók megállapították, hogy aki öt héten át megszakítás nélküli magatartás-terápiában részesült, az 43 százalékkal tudta csökkenteni elalvási idejét. Altató bevétele esetón azonban csupán 30 százalékkal csökkent a lefekvés és az elalvás közötti időtartam. Az éjszakai ébrenlét idejét magatartás-terápiával 56, altatókkal 46 százalékkal sikerült csökkenteni. A szubjektív alvásminőség a terápiában részesülőknél 28, az altatóval élőknél ellenben csupán 20 százalékkal javult. Ezzel szemben az altatót bevevők átlagosan 12 százalékkal hosszabb ideig aludtak, míg a terápiás kezelésen átesetteknél az alvás meghosszabbodása csak hat százalékot tett ki. Becslecslések szerint az ipari országokban élők mintegy húsz százaléka szenved krónikus alvászavarban. Ez a leggyakoribb pszichikai panaszok egyike, amelyekkel a páciensek háziorvosukat felkeresik. A hosszú időn át fennálló alvászavarok kedvetlenséggel, munkaképtelenséggel járnak és ötszörösére növelik a depresszió kockázatát. Az okok közé többnyire pszichikai és fizikai feszültség, az alvást akadályozó gondolatok, több műszakos munkavégzés és a gyakori utazások sorolhatók - olvasható az AP jelentésében. Örömmatróna Elrabolták egy német prostituált táskáját. Ez nem éppen szenzáció, csakhogy az örömlány 77 esztendős - ami viszont nem tipikus életkor szakmájában - és ennek köszönhetően esete bekerült a világ hírkeringésébe. Az örömmatróna alighanem a legősibbnek mondott szakma legrégibb motorosa Németországban. A rosszemlékű napon, illetve éjen is keményen dolgozott munkahelyén, egy bochu- mi bordélyban, és miután hajnali fél ötkor végre végzett éjszakai műszakjával, kikászálódott az ágyból, felöltözött és hazaindult. Ekkor érte a támadás. Az idős hölgy egy ütéstől a földre zuhant, de szerencsére csak kisebb sérülést szenvedett.- Nagyon szokatlan eset - idézte a Reuters a rendőrség szóvivőjét anélkül, hogy kiderült volna, pontosan mit tart szokatlannak a szószóló. ■ Olvastam - Láttam - Hallottam F. KOVÁCS ÉVA Biztosan írni, olvasni Nem csak nálunk van gond az iskolások írástudásával, olvasás- értésével, a britek is hasonló cipőben járnak. Olvasom, hogy sürgős cselekvésre szólította fel a brit kormány az általános iskolákat, mert a diákok nem teljesítenek eleget angolból és matematikából, az oktatási miniszter állítása szerint a szigetországban minden negyedik 11 éves gyerek nem tud olvasni, írni, számolni elvárható színvonalon. A tárca vezetője ezért felszólította az általános iskolákat a teljesítmény fokozására, de a tanárok visszautasították a kritikát, mondván, a miniszter inkább arra figyeljen, hogy a tantervből módszeresen ne töröljenek lényeges elemeket. Na már most, hogy ezek után hogyan fogják a ködös Albionban megoldani ezt a problémát, az legyen az ő gondjuk. Arról viszont nagyon szeretnék hallani, hogy nálunk mit tervez az oktatási minisztérium annak érdekében, hogy ne hagyja el gyerek az általános iskola alsó tagozatát biztos olvasás, írás, számolási ismeretek nélkül. A legújabb javaslat - a bukás megszüntetése az alsó tagozatban - ugyanis nem biztos, hogy a legjobb megoldás, talán ezért van, hogy a pedagógusok többsége elutasítja a miniszter javaslatát. Mindenesetre nem ártana a tárcának meghallgatni gyakorló pedagógusok véleményét a témában, hátha ők tudnak valamilyen használható, eredményes megoldást javasolni.
