Tolnai Népújság, 2001. július (12. évfolyam, 152-177. szám)
Vasárnapi Tolnai Népújság, 2001-07-01 / 26. szám
6 ★ NŐI VONAL ★ 2001. július 1. tippek ■ LAKÁSKULTÚRA __________ Fö ldre tett matracok Nem mindenki kedveli a szoba a szobában hatású ágycsodákat. Helyette inkább a földre tett matracon vagy heverőn szeret aludni. Előbb-utóbb azonban apróbb kellemetlenségek jelentkeznek: hideg a fal, kényelmetlen olvasni, és egy kicsit spártainak tűnik a szoba. Egyszerű fortélyokkal azonban szép és kényelmes enteriőrt varázsolhatunk a földi ágyak köré. Kiegészíthetjük romantikus falipárnával, amit a huzat anyagából varrt fülekkel egy vékony karnisra erősítünk a párnák fölött. Készíthetünk régi falvédőkre emlékeztető ágyvégeket szövetből, vagy tapétából, a lényeg, hogy ízlésesen, az ágytakaróval és a lámpánkkal harmonizáló színekkel dobjuk fel pihenőhelyünket. ^ ■ SZÉPSÉG ______________ íg y szépüljünk a nyaralásra Javában tombol a nyár, íme néhány tipp, hogyan lehet rövid idő alatt formába jönni. Mindennap, lehet reggel vagy este, a lényeg az, hogy a hűvösebb napszakot válasszuk, kocogjunk legkevesebb húsz percet. Ezután válasszunk néhány olyan gyakorlatot, amelyhez nem kell tornaterembe menni. Legalább negyed órán keresztül végezzünk törzshajlítást, guggolást, karós törzskörzést. A hasizom erősítése érdekében néhányszor üljünk fel. A kánikulai hőség egyik előnye, hogy ilyenkor csökken az étvágy, így könnyebben alakíthatjuk át étrendünket. A gyors eredmény érdekében a reggelit és a vacsorát ajánlott gyümölccsel kiváltani. Fontos, hogy minél több folyadékot igyunk. (sl) ■ KÖNYVJELZŐ ____________ A titokzatos ház A mese az időtlenség birodalma és a korlátlan lehetőségeké. Legszebb álmainkat is végigjátszhatjuk benne, a fájdalmas helyzeteken úrrá lehetünk. Ezért olvassuk szívesen. A most megjelent ifjúsági regény izgalmas olvasmány. Főszereplője bejut a régóta vágyódva nézegetett titokzatos házba, de bezárul a kapu mögötte. Ráadásul kíváncsi még arra is, hogy mi lehet a bezárt szobákban. Segítőjével pincétől a padlásig bejárják a titokzatos házat, legyőzik a félelmetes, megoldhatatlannak látszó problémákat, és végül sértetlenül kerülnek ki minden kalandból. Varázslótudományuknak az a titka, hogy megtanulták: döntéseinktől további sorsunk függ, s legjobban akkor dönthetünk, ha a szívünkre hallgatunk. (Média Nox kiadó) ■ DIVAT__________________ Al akhoz illő fürdőruhák Aki nem szeretné magát kínosan érezni a strandon, annak idén nyáron is érdemes odafigyelnie fürdőruhája kiválasztásra. Dr. Pet- rócziné Kovács Judit cégtulajdonos úgy véli, hogy a fürdőruhagyártó cégek ma már olyan kínálattal rukkolnak elő, amelyben mindany- nyian találunk magunknak való darabot. Aki azt szeretné, hogy nagyobbnak tűnjenek a keblei, annak olyan fürdőruha ajánlott, ahol a felsőrész finomsága a hangsúlyos. A vékonyabb, keskenyebb vonalvezetésű darabok az előnyösek. A pánt nélküli melltartók és a push-up felsőrészek idén is igazán nagy népszerűségnek örvendenek. Persze néhányan azt szeretnék, ha kisebbnek látszana a mellük. Nekik olyan felsőrészt érdemes választani, amelynek mellrésze szélesebb, erőteljes vonalvezetésű, van benne merevítő, és esetleg párnázott betét. Az alsórészek kiválasztása sem egyszerű. A szakember tanácsai szerint a rövidebb lábú hölgyek kerüljék a sortos megoldásokat, nekik inkább a bikinialsók, és a magasan szabott fürdőnadrágok ajánlottak. A teltebb alkatú hölgyek azonban nyugodtan viselhetik a rövid nadrágos, sortos változatokat is. (u) Az öltözékünk a névjegyünk Végre beköszöntött az igazi nyár! Eltesszük a pulcsikat, a hosszú nadrágokat, a zoknikat és harisnyákat. Előkerülnek a topok, miniszoknyák, forrónadrágok. De illik ez a nyári szerelés a munkahelyünkre is? Mit vegyünk fel a kánikulai hőségben, hogy ne szorongjunk, de a főnökünk se nézzen ránk rossz szemmel? Sok hölgy a nyári hőség miatt a miniszoknyát és a mély dekoltázsú blúzt választja, a férfiak többsége azonban ezt nem nézi jó szemmel, szerintük ugyanis ez eltereli a figyelmet a munkáról. A divatszakemberek szerint a ruha olyan, mint egy névkártya. Fontos, hogy mindig nyugalmat és eleganciát sugározzon. Német Karolina (23) harmadikos bölcsészhallgató azt mondja, elképzelni sem tudja, hogy a nyári hőséget egy kosztümben kelljen elviselni. A szünetben ugyan munkát vállal, hogy több legyen a zsebpénze, de irodában nem akar dolgozni.- Örülök, hogy végre az időjárás megengedi, hogy rövid nadrágot vagy miniszoknyát viseljek. Ilyenkor még a nadrágot sem bírom elviselni magamon. Irigylem azokat a hölgyeket, akik képesek akár egy egész napot kibírni egy elegáns, magas sarkú cipőben, és hibátlan öltözékben. Lehet, hogy nekem is hozzá kell szoknom, de egyelőre maradok a top és rövid nadrág összeállításnál, kényelmes sportcipővel kiegészítve. A fizetésemből néhány szexi nyári cuccot akarok venni, és természetesen finom parfümöket. Takács Krisztina (43) boltvezető szerint mindenkinek tudnia kell, hogy milyenek az elvárások a munkahelyén, és annak megfelelően kell kialakítania a ruhatárat. Egy eladó általában bármit felvehet.- Én a nyári hónapokban egy kényelmes ruha mellett döntök, persze vannak olyan napok, amikor rövidnadrágot és egy könnyű felsőrészt viselek, de a nagyon hivalkodó ruhadarabokat nem kedvelem. Egyáltalán nem tartom jónak, hogy a fiatalok I ennyire nyitottak az öltözködés területén. Nagyon sok olyan lányt látok, akik tenyérnyi szoknyában mennek be a munkahelyükre. Nemes Tibor (28) az egyik I multinacionális cég marketingmenedzsere szerint az üzleti életben a nőknek is meg kell felelniük azoknak az elvárásoknak, amelyek a férfiakra vonatkoznak. Természetesen nem kell szürke kosztümöt és fehér inget viselni, lehetnek nagyon elegánsak és nőiesek betartva bizonyos szabályokat. A menedzserek világában azonban a nyáron divatos topok, rövid nadrágok, sőt a nagyon rövid szoknyák sem elfogadottak. A multinacionális cégek már Magyarországon is bevezették az úgynevezett jeans dayt, ami általában a pénteki nap. Ilyenkor a férfiak ingben és farmernadrágban mehetnek dolgozni, a hölgyek pedig a kosztüm vagy ruha helyett valami kényelmes darabban.- Az üzleti életben a nyár csupán a színekben nyilvánul meg. Ilyenkor ugyanis a sötét öltönyöket felváltják a világos színek, és előkerülnek a könnyed nyári cipők. Én úgy gondolom, hogy nyakkendő nélkül is lehet elegánsan öltözködni, de természetesen a tárgyalásokon nyáron is kötelező a nyakkendő. Nagy Józsefné (57) háziasszony ki nem állhatja a nyári szabadidőruhákat. Szerinte ezek a holmik a strandra valók, és nem munkahelyre. Azt tanácsolja, hogy öltözködjünk mindig a foglalkozásunkhoz illő stílusban, elegánsan. Mészáros Sándor (37) az Art Show divatiskola igazgatója, divattervező úgy véli, legyen szó nőről vagy férfiról, az első és legfontosabb tényező divattól függetlenül az, hogy öltözékünk ízléses, tiszta és ápolt legyen. Másik fontos szempont, hogy mindenki a saját egyéniségének és munkakörének megfelelő ruhát viselje. Természetesen vannak olyan munkahelyek, ahol kötött öltözködési rend uralkodik, ilyenek lehetnek a szállodák, a biztonsági cégek vagy az éttermek. Az emberek többsége az időjárástól függetlenül öltözködik. A hölgyek például nem figyelnek arra, hogy nyáron a kosztümkabátot vagy zakót egy elegáns mellény is helyettesítheti. A férfiak pedig a nyári melegben a hosszú ujjú inget rövid ujjúra cserélhetik. A hölgyek körében még mindig tabunak számít a combfix. Pedig azokon a munkahelyeken, ahol a harisnya viselése kötelező, ott nyugodtan lehet combfixet vagy bokaharisnyát viselni a nyári hónapokban. Egy igazi úriember civilben is úriember, és ez a hölgyekre is érvényes. „Ruhatárunk harmonizáljon egyéniségünkkel és foglalkozásunkkal.” Mit tegyünk vízi baleseteknél? Alig egy hét leforgása alatt két gyermektragédia történt. Egy 13 éves kisfiú Mesteriben, egy 6 éves kislány pedig a kaposvári strandon fulladt vízbe. A szakemberek úgy vélik, a kisgyermekek nemcsak a mély vízben vannak veszélyben, a tragédia akkor is megtörténhet, ha a gyermek a vízparton lesz rosszul a naptól, vagy felhevült testtel veti magát vízbe. Dr. Trkala Miklós baleseti sebész, traumatológus szerint a természetes vizekben elszenvedett baleseteknél különbséget kell tennünk az édesvízi és a sós vízi balesetek között. Ez a különbség abban nyilvánul meg, hogy míg az édesvíz rövid időn belül felszívódik a tüdőből, addig a tengervíz a koncentrációjánál fogva nem, vagy csak nehezebben szívódik fel. A szakorvostól megtudtuk, mit kell tennünk abban az esetben, ha valaki rosszul lesz a vízben. Legfontosabb feladatunk, hogy a fuldoklót megpróbáljuk valamilyen mentőeszközzel (úszógumi, matrac) a víz felszínén tartani. A cél ugyanis nem az, hogy kiemeljük a vízből a sérültet, hanem az, hogy a fejét a felszínre hozzuk. Lehetőleg mindig hátulról, a feje felől kell megközelíteni. Majd fejét a víz fölött tartva vigyük olyan helyre, ahol kiemelhetjük a vízből. Ha a sérült eszméleténél van, helyezzük nyugalomba, és értesítsük a mentőket. Az eszméletlen sérültet fordítsuk hasra, és óvatosan emeljük meg a csípőjénél fogva. Tartsuk ebben a helyzetben 10 másodpercig, hogy a benyelt víz kifolyhasson. Ha a közelben tartózkodók közül valaki ismeri az eszköz nélküli, klasszikus újraélesztést, úgy azonnal alkalmazni kell. Amennyiben a közelben nincs más segítség, és a sérült gyermek eszméletlen, akkor helyezzük stabil oldalfekvésbe, ahol a szája inkább a föld felé, és nem felfelé fordul. Ezt követően lehet segítséget hívni. A helyszínre érkező mentőorvosnak elsősorban az a feladata, hogy megállapítsa az életjelek meglétét vagy hiányát. Ha nincs légzés, de van pulzus, úgy a légzést kell maradéktalanul pótolnia, Azonban ha a légzés és a keringés egyaránt leállt, akkor komplex újraélesztést kell alkalmaznia, ha szükséges, a, rendelkezésére álló eszközök és gyógyszerek segítségével. Ha az újraélesztés sikerrel járt, akkor a sérültet kórházba szállítják. A szakember azt javasolja a szülőknek, hogy há gyermekük megsérül, soha nem fektessék vállra, ne kapják föl, hanem helyezzék stabil, vízszintes helyzetbe, ahol a feje kissé lefelé lóg. (su) HERCZEG KATA SZERELMI HOROSZKÓPJA Ha többre kíváncsi, telefonáljon! (A hívás díja 120 Ft + áfa percenként + kapcsolási díj. Axel Springer-Budapest Kft. Audiotex, 1539 Bp., Pf. 591. Tel.: 488-5615) NYILAS nov. 23.-dec. 21. mii AJANLAT Csirkecomb tejszínesboros öntettel KOS márc. 21,-ápr. 20. Lassan rájön, hogy hol követett el hibát, és ettől a felismeréstől máris sokkal egyszerűbb lesz minden. 06-90-230-701 BIKA ___ápr. 21.-mái. 20. Vá ltozásra vágyik, ami nem jelenti azt, hogy új partner után néz. A régi kapcsolatot is fel lehet újítani. 06-90-230-702 IKREK mái. 21.-iún. 21. Könnyen bánik a szavakkal, így még az előző állítást is tagadássá, a tagadást állítássá tudja forgatni partnerénél. 06-90-230-703 RÁK_____lún. 22,-lúl. 22. Vo nzereje megnőtt, ennek köszönhető, hogy egyre több a hódítása is. Szabadságán lubickolhat a szerelemben. 06-90-230-704 OROSZLÁN iúl. 23,-aug. 23. Bár nem igazán van ellenére a partnere ötlete, mégis ellenkezik vele. Meg akarja mutatni, ki az úr a háznál. 06-90-230-705 SZŰZ aug. 24,-szept. 23. A munkahelyi feszültség elől otthona csöndjébe menekül. A partnere épp most vágyik társaságra, szórakozásra. 06-90-230-706 * MÉRLEG szept. 24,-okt. 23. A család gondjai az ön vállán nyugszanak. Már ez is nyomasztja, hát még az, ha nem fogadják jó szívvel, amit csinál. 06-90-230-707 SKORPIÓ okt. 24.-nov. 22. Mintha most fedezné fel partnere erényeit. Más szemmel látja őt is, és a kapcsolatukat is, ismét beleszeret. 06-90-230-708 Nem szép dolog az állandó partner orra előtt flörtölni. A békességet kár feldúlni egy futó kaland miatt. 06-90-230-709 BAK dec. 22.-ian. 20. A partnere ezúttal sokkal józanabbá méri fel a dolgokat, mint ön, engedje hát, hogy most ő döntsön. 06-90-230-710 VÍZÖNTŐ ián. 21,-febr. 19. Váratlan események borzolják fel otthona békéjét, de hamar talál majd megoldást minden gondra. 06-90-230-711 HALAK febr. 20.-márc. 20. A barátai mindent megtesznek, hogy kizökkentsék morózus hangulatából, így hamar túljut a válságon. 06-90-230-712 HOZZÁVALÓK 4 SZEMÉLYRE: 4 csirkecomb 20 dkg csiperkegomba 30 dkg zöldborsó 1 fej hagyma 2 szál zsenge sárgarépa 2 evőkanál fehérbor 2 evőkanál tejszín 1 csokor petrezselyem olaj, só, bors A csirkecombot sóval, borssal bedörzsöljük. Tűzálló tálba helyezzük, kevés vízzel és olajjal leöntjük, majd forró sütőben ropogós pirosra sütjük. Közben megforrósított olajon üvegesre pároljuk a kockára vágott hagymát. Hozzáadjuk a megtisztított zöldborsót és a felkarikázott sárgarépát. Sózzuk, és fedő alatt megpároljuk. Ha megpuhult, felöntjük a borral és a tejszínnel. Felaprított petrezselyemmel fűszerezzük, és a csirkére öntjük. Hosszú metélttel körítjük. 1 adag: 1560 kJ (390 kcal) Jó tudni A fehér spárgát sós-cukros, a zöld spárgát pedig sós vízben kell megfőzni. Ha nem vágjuk le főzés előtt a fás részeket, a zöldség megkeseredik. 4
